Не рекомендуется принимать азотные ванны при следующих заболеваниях и патологических состояниях:
– гипертоническая болезнь III степени (особенно при явлениях нарушения мозгового кровообращения);
– стенокардия III-IV функциональных классов;
– острый инфаркт миокарда;
– недостаточность кровообращения в стадии декомпенсации;
– выраженный атеросклероз;
– инфекционные заболевания;
– злокачественные новообразования;
– доброкачественные опухоли с тенденцией к росту;
– туберкулез;
– заболевания системы кроветворения и кроветворных органов;
– кожные заболевания;
– состояние после глубокого тромбоза (длится не менее 3 месяцев после окончания болезни);
– состояние после поверхностного тромбофлебита (длится не менее 6 недель после окончания болезни);
– сахарный диабет в стадии обострения;
– психические заболевания.
Кроме того, не следует принимать азотные ванны во время беременности.
Курс лечения составляет 10-14 процедур. Температура воды в ванне должна быть 34-36 С (в некоторых случаях ее устанавливают несколько ниже – 32-33 С). Примерное содержание азота в ванне не более 30 мг/л.
Искусственная углекислая ванна
Эта процедура активизирует обмен веществ, стимулирует кровообращение в подкожной жировой клетчатке и коже. В связи с этим она очень эффективна при мероприятиях, направленных на снижение веса, и способствует уменьшению целлюлита.
Искусственные углекислые ванны противопоказаны при гипертиреозе и хроническом диффузном гломерулонефрите. Кроме того, может наблюдаться индивидуальная непереносимость. В этом случае процедура прекращается и более не проводится.
Во время процедуры пузырьки углекислого газа покрывают все тело человека и вызывают гиперемию кожи, что является нормальной реакцией организма на процедуру.
Курс лечения составляет 10-14 процедур. Температура воды в ванне должна составлять 34-36 С.
Ванна с морской солью
Очень эффективны для лечения целлюлита морские ванны. Однако принимать их может не каждый. Тем, кто живет не у моря и не имеет возможности поехать на морской курорт, можно посоветовать принимать ванны с морской солью. Они менее полезны, чем морская вода, так как соль при выпаривании теряет часть своих полезных свойств, но ее действие можно повысить, принимая ванны регулярно.
Ванны с морской солью можно принимать в домашних условиях. Для этого нужно в ванне растворить 3-4 столовые ложки морской соли и погрузиться в воду по грудь. Продолжительность процедуры 10-15 минут при температуре воды 35-37 С. После этого следует принять душ, вытереть кожу махровым полотенцем и нанести на нее увлажняющий крем.
Во время морской ванны кожа активно впитывает йод, серу, калий, кальций и другие элементы, одновременно выделяя шлаки. Благодаря этим и другим микроэлементам морская вода оказывает многоплановое действие на организм: нормализует обмен веществ (в частности регулирует водно-солевой баланс), способствует обновлению клеток кожи и рогового слоя, расщеплению жиров и т. д.
Ароматическая ванна
При целлюлите рекомендуется добавлять в ванну масла лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, можжевельника, сосны, сандала, нероли, розмарина, бергамота, персика, кипариса, лаванды, герани, корицы, мускатного ореха и т. д.
Следует добавить в ванну 7 капель одного из перечисленных масел или их смесь (ее нужно готовить непосредственно перед приемом ванны). Чтобы ароматические масла лучше растворялись в воде, в них можно добавить немного эмульгатора – специального вещества, обеспечивающего растворение эфирных масел в воде.
Смесь для ванны N° 1
Смешать 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел розмарина, герани, лаванды, шалфея.
Смесь для ванны N° 2
Смешать по 5 капель масла чабреца и розмарина, 4 капли масла лаванды, 3 капли масла лимона. Остатки смеси можно нанести на проблемные зоны после приема ванны.
Смесь для ванны N° 3
Смешать 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона. Остатки смеси можно нанести на проблемные зоны после приема ванны.
Выйдя из ванны, следует насухо вытереться жестким полотенцем, особенно энергично растирая проблемные места.
Температура воды в ван не должна быть 34-36 С, про должительность процедуры – 10 минут, длительность курса – 10-12 ванн.
Душ
При лечении целлюлита наиболее эффективен контрастный душ. Он усиливает обменные процессы в организме, нормализует кровообращение, повышает эластичность стенок сосудов, делает кожу более гладкой и упругой и т. д.
Процедура противопоказана при заболеваниях сердечнососудистой системы. Женщинам не следует принимать контрастный душ во второй половине беременности. Кроме того, не следует подставлять под душ голову.
Не рекомендуется принимать контрастный душ менее чем за 1 час до сна.
В начале процедуры температура воды должна быть достаточно высокой, 38 С. Постояв под душем не более 3 минут, следует понизить температуру до 28 С. Через 1 минуту температуру нужно снова повысить. Таким образом принимают теплый и холодный душ, меняя температуру 4-6 раз.
Со временем контраст температур можно увеличить, доведя максимальную температуру до 40 С, а минимальную – до 20 С и сократив при этом время воздействия теплой воды до 90 секунд, а холодной – до 30 секунд.
Контрастный душ можно принимать ежедневно. Если процедура проводится утром, заканчивать ее рекомендуется прохладой водой, а вечером – теплой.
Обертывания
Процедура оказывает релаксирующее действия, нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает водно-солевой обмен, усиливает расщепление жиров и выводит токсины, делает кожу более гладкой и упругой, улучшает локальную микроциркуляцию.
Существует ряд противопоказаний к антицеллюлитным обертываниям. К ним относятся:
– беременность;
– недавно перенесенной операции незажившие швы после;
– кожные заболевания, особенно сопровождающиеся сыпью;
– наличие ссадин на коже;
– расширенные сосуды;
– расположенные близко к коже капилляры.
Процедуру можно проводить в косметическом салоне или дома.
Для обертываний в домашних условиях используются ароматические масла, голубая глина, камфара, водоросли, антицеллюлитные кремы.
Масляное обертывание
Вначале готовят смесь из масел. Для этого смешивают базовое и эфирное масла. В качестве базового можно взять оливковое, миндальное, жожоба, масло лесного ореха или ростков пшеницы. Из эфирных масел можно использовать лимонное, масло можжевельника, лаванды.
Вначале нужно приготовить ароматическую смесь. Для этого смешивают по 3 капли лимонного и лавандового масел и масла можжевельника. Затем добавляют смесь в 20 мл базового масла.
Полученный состав наносят на проблемные места, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 1 час, после чего следует смыть масло с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Длительность курса – 10 процедур.
Обертывание с голубой глиной
Для обертывания голубую глину разводят теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирное масло (лимонное, лавандовое, масло можжевельника). Наносят глину на очищенную кожу, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 1 час, после чего глину следует смыть с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Длительность курса – 10-15 процедур.
Голубая глина очень богата минеральными солями и микроэлементами. В ней содержатся железо, кремнезем, фосфат, азот, магний, кальций, калий,радий и т. д. Приобрести голубую глину можно в аптеке.
Камфарное обертывание
Наносят на проблемные места любой крем или другое средств, содержащее камфару, обертывают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом. Продолжительность процедуры – 30 минут, после чего нужно смыть состав с кожи и вытереться махровым полотенцем. Камфарные обертывания дают сильный охлаждающий эффект. Длительность курса – 7-10 процедур.
Обертывание с водорослями
Это один из самых популярных видов обертываний, применяемых для лечения целлюлита.
Водоросли следует нагреть (если они сухие, их следует предварительно размочить в теплой воде) и поместить на проблемные участки тела.
После этого оборачивают тело полиэтиленовой пленкой, а поверх нее – теплым одеялом.
Продолжительность процедуры 20-30 минут, после чего следует смыть водоросли с кожи, промокнуть ее махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Длительность курса – 8-10 процедур.
Обертывание с антицеллюлитным кремом
В состав антицеллюлитных кремов должен входить хотя бы один из нижеперечисленных продуктов:
– бурые морские водоросли (морской ил, морская соль);
– экстракт плюща, конского каштана, гамамелиса, арники, иглицы щиповатой, хвоща полевого, коры ивы или лимона;
– масло жожоба, зародышей пшеницы, энотеры или миндаля;
– эфирное масло лимона грейпфрута, душицы, мяты или розмарина.
Сочетание этих компонентов стимулирует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает водно-солевой обмен, способствует расщеплению жиров, смягчает кожу.
В некоторых косметических салонах как в России, так и за рубежом появилась новая процедура: шоколадное обертывание. Считается, что шоколад, нанесенный на кожу, стимулирует обмен веществ, выведение лишней жидкости из организма и способствует синтезу коллагена, что делает кожу более упругой.
Нужно нанести на проблемные зоны любой антицеллюлитный крем, затем обернуть кожу фольгой.
Продолжительность процедуры – 20-30 минут, после чего следует принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем. Длительность курса – 10 процедур.
Кофейное обертывание
Варят крепкий кофе, сливают его, оставляя кофейную гущу, которая используется для обертывания. Втирают гущу в проблемные зоны, затем этого обертывают тело полиэтиленовой пленкой и надевают теплую одежду.
Продолжительность процедуры – 30 минут, в течение которых рекомендуется не лежать, а активно двигаться. Затем следует смыть кофейную гущу и нанести на кожу увлажняющий крем. Длительность курса – 10 процедур.
Глава 6. Аппаратная косметология
В некоторых случаях в борьбе с целлюлитом требуется помощь аппаратной косметологии. Существует множество видов аппаратной косметологии, направленных на борьбу с целлюлитом. Ниже будут описаны наиболее популярные из них.
Лимфодренаж
Это процедура, направленная на нормализацию лимфотока и кровообращения в клетках. Она обеспечивает максимально глубокое очищение тканей от продуктов жизнедеятельности клеток, улучшает питание тканей. Одним из достоинств этой эффективной процедуры является то, что она практически не имеет противопоказаний.
Лимфодренаж можно выполнять как вручную, так и с применением специального аппарата.
Ручной лимфодренаж производит массажист, выполняя своими руками легкие движения, напоминающие поглаживание и похлопывание. Однако процедура не имеет ничего общего с обычным массажем.
Особенно важно то, что при ручном лимфодренаже не оказывается разминающее воздействие на мышцы.
Лимфодренаж является основой для внутренних очистительных процедур. Поэтому большинство антицеллюлитных программ на начальном этапе обязательно включает эту процедуру.
Лимфодренаж, выполняемый с помощью специального аппарата, может быть вакуумным или электрическим. Вакуумный лимфодренаж по принципу действия напоминает вакуумный массаж. При электрическом лимфодренаже на проблемные зоны устанавливаются специальные электроды, которые под действием электрического тока воздействуют на кожу, вызывая эффект потряхивания.
Лимфодренаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма. Таким образом преобразуются контуры тела, разгружаются проблемные зоны.
Электролиполиз
Этот метод также известен под названием "липолиполиз", или "целлюлиполиз".
Электролиполиз – метод, при котором под действием переменного тока с определенной частотой в тканях происходит изменение полярности мембран клеток. В результате усиливается процесс расщепления жиров. Эффект расщепления жира проявляется через 1-1,5 недели после процедуры.
Во время процедуры под кожу в области проблемных зон вводят иглы-электроды, через которые и происходит воздействие на микроузелки подкожной ткани.
Процедура проводится не чаще 1 раза в 5-7 дней и обязательно сочетается с лимфо-дренажем и питьевым режимом.
Миостимуляция
В основе процедуры лежит использование импульсов электрического тока, которые, воздействуя на мышцы, заставляют их сокращаться и таким образом способствуют их укреплению.
Для этого на активных двигательных точках мышц закрепляются электроды по определенной схеме. Процедура усиливает ток ионов натрия в клетку, что способствует более интенсивному протеканию сократительных процессов.
Сокращение мышц улучшает кровообращение и способствует сжиганию жира.
Однако в первую очередь процедура направлена на укрепление мышц, хотя антицеллюлитный эффект от нее также наблюдается.
Миостимуляцию чередуют, как правило, с лимфодренажем и электролиполизом. Процедуру следует проводить через день по 20-30 минут.
Миостимуляцию часто называют гимнастикой для ленивых. Причина в том,что при этой процедуре оказывается эффект, сходный с эффектом от регулярных физических упражнений.
Эндермология
Суть процедуры заключается в особом очень интенсивном способе разминания подкожной клетчатки. Эндермология была изобретена и запатентована французской фирмой "LPG Systems".
Длительность процедуры составляет 35 минут. При этом пациент не испытывает боли или неприятных ощущений.
Курс процедур составляет 12-24 сеанса. Вначале проводится 2, а затем 1 раз в неделю.
Мезотерапия
Мезотерапия – это процедура, суть которых сводится к введению микроскопическими дозами лечебного "коктейля" (состав зависит от имеющейся проблемы) в нужную зону на уровень средней части дермы (мезодермы).
Основателем метода мезотерапии является француз Мишель Пистор. Впервые она была применена в 1952 году для лечения хронических болей. Впоследствии ее стали использовать в хирургии, неврологии, дерматологии. Также была подтверждена эффективность мезотерапии при лечении целлюлита
Такой метод воздействует непосредственно на патологию. Процедура проводится и атравматическими специальными короткими и тонкими иглами под кожу на глубину 0,5-4 мм. Процедура считается безболезненной, однако некоторые люди могут испытывать какие-либо неприятные ощущения. Препараты для введения подбираются врачом индивидуально.
При борьбе с целлюлитом "коктейль" всасывается в кожу и воздействует на жировой обмен. Целлюлитные капсулы уменьшаются, разбиваются, кожа сокращается. За один сеанс, как правило, вводится 10-20 мл лекарства.
При лечении целлюлита используются препараты, оказывающие специфическое действие, в том числе:
– усиливающие основной обмен веществ;
– желчегонные;
– нормализующие кровообращение;
– нормализующие уровень липидов;
– разрушающие фиброзную ткань;
– повышающие эластичность кожи.
Полный курс мезотерапии состоит из 5-10 сеансов с регулярностью проведения процедур 1 раз в 7-10 дней. В дальнейшем проводятся поддерживающие процедуры 1 раз в месяц.
Мезотерапия уменьшает объем тела в определенных местах, корректирует фигуру, разглаживает кожу. Процедура не имеет противопоказаний, ее можно проводить в любом возрасте и на всех стадиях, однако наиболее эффективна она на начальных стадиях развития целлюлита.
После проведения процедуры могут появиться синяки на коже, болезненность, аллергическая реакция. Как правило, все эти проявления бесследно проходят через несколько дней.
Озонотерапия
Процедура заключается о введении озоно-кислородной смеси в жировую ткань проблемных зон. В результате улучшается микроциркуляция крови, увеличивается способность эритроцитов переносить кислород к тканям. Положительный результат лечения хорошо заметен уже после 4-5 процедур.
Озон способствует рассасыванию части соединительно-тканных структур и приводит к метаболизму жировой клетки. Жировая ткань становится более плотной, кожа – более эластичной.
Процедура безопасна, практически не имеет противопоказаний.
Фонофорез
Процедура известна также под названием "ультразвуковой фонофорез". Это аппаратный метод косметологии, основанный на сочетании воздействия ультразвука и специальных средств.
Ультразвук – один из мощнейших факторов воздействия в физиотерапии. Под влиянием ультразвуковых колебаний активизируются клеточный обмен и лимфодренаж.
Кроме того, в салонах применяются лечебные гели, которые под воздействием ультразвука стимулируют процесс разрушения фиброзного каркаса вокруг целлюлитных клеток, а также ускоряют процесс выведения из клеток продуктов распада.
Курс ультразвукового фонофореза (применяется при целлюлите и нарушениях жирового обмена) состоит из 8-12 процедур, которые проводятся через день. Таким образом, весь процесс занимает 16-24 дня.
Перерыв между курсами должен составлять 3-5 месяцев.