После массажа сустава тщательно растирается подъем стопы.
Массаж при лечении подагры
При проведении профилактики обострения подагры большую пользу приносит массаж в сочетании с лечебной физкультурой, которую назначит врач.
Предварительный массаж подготавливает болезненно измененные суставы к физическим упражнениям. После проведения поглаживания и легких растираний уменьшается боль, снимается напряжение мышц. Сначала массируют участки вокруг пораженного сустава и только после этого – сам сустав.
После того как боль немного стихнет, приступают к массажу участков выше и вокруг пораженного места с постепенным переходом на растирание самого больного сустава.
Продолжительность сеанса массажа в первые дни составляет 4–7 минут. Время проведения последующих сеансов постепенно увеличивается. Массаж или самомассаж рекомендуется проводить не менее 2–3 раз в день.
Глава 2
Кожные заболевания ног
На коже ног довольно часто появляются такие заболевания, как мозоли, различные микозы, натоптыши и др., которые хотя и не опасны, причиняют немало неприятных ощущений заболевшему и, кроме того, отрицательно отражаются на внешнем виде ступней.
Грибок
Грибок, или микоз, – болезнь кожи, вызываемая грибами-паразитами. Первичными признаками этого заболевания является изменение цвета и толщины ногтей, а также шелушение, зуд и покраснение кожи (чаще всего между пальцами).
Для предотвращения заболевания микозами рекомендуется при посещении бассейна или душа надевать на ноги резиновые тапочки, а при возвращении домой мыть ступни и протирать их 2 %-ным раствором йода. Для профилактики повторного заражения и при лечении грибка следует иногда протирать изнутри обувь уксусом, а после посещения бассейна или бани нанести тонким слоем на стопы и кисти 1 %-ный крем ламизил. Кроме этого, на время лечения стоит исключить из рациона сладкие продукты и алкоголь. Среди народных средств, помогающих при лечении грибка, можно назвать следующие: дубовая кора, эвкалипт, спорыш, шалфей и ромашка. При добавлении в горячую ванну они обладают антимикотическими свойствами. Кроме того, при лечении грибка хорошо использовать настойку прополиса на водке, траву чистотела и хвою пихты.
Грибок поддается лечению с помощью ножных ванн. Для этого щепотку соли и щепотку золы следует размешать в горячей воде. Не вынимать ноги из воды 15–20 минут. Хорошим лечебным эффектом обладает смесь 1 чайной ложки лимонной кислоты, растертой в порошок и 3 чайных ложек растительного масла. Растертую в кашицу смесь втирать в участки кожи, пораженные микозом.
Грибок на ногтях ног поддается лечению холодными ванночками с солью и содой, взятыми по 1 чайной ложке. Следует отметить, что после процедуры ноги необходимо вымыть чистой водой.
От грибка на ногтях рук можно избавиться с помощью крепкого кофе. Его следует заварить, а потом, не сливая осадка, погрузить в него несколько раз руки. Эта процедура способствует исчезновению болей и разглаживанию кожи.
Того же эффекта можно достичь с помощью мяты. Для этого ее нужно смешать с солью и прикладывать к больным местам на ночь.
Мозоли
При появлении мозолей очень важно выяснить, являются ли они следствием ношения неудобной обуви или же их появление связано с какими-либо нарушениями в работе органов или систем организма. Если выяснится, что причина появления мозолей заключается не в обуви, то лечение мозолей до их полного устранения бесполезно.
При лечении мозолей можно воспользоваться следующим способом. Следует очистить лук от шелухи, которую затем залить в банке столовым уксусом. Сделать это нужно таким образом, чтобы шелуха была полностью им покрыта. После чего закрытую компрессной бумагой и завязанную банку следует держать при комнатной температуре в течение 2 недель. Затем нужно вынуть из банки шелуху, позволить уксусу с нее стечь. Шелуха должна немного подсохнуть, прежде чем ее наложить на мозоль слоем в 1–2 мм. При этом окружающую мозоль кожу необходимо смазать вазелином или каким-либо жиром. Шелуху на ноге нужно оставить на ночь. Для этого поверх нее накладывается повязка. Утром, распарив ногу, попытаться осторожно и без особых усилий соскоблить мозоль каким-либо режущим предметом, например не очень острым ножом. В том случае, если мозоли большие или не поддаются удалению с первого раза, следует повторять процедуру до получения желаемого результата.
Если распарить ногу перед сном и привязать к ней кусочек лимона, повторить эту процедуру в течение 2–3 ночей, мозоль можно будет снять аналогичным способом.
Также мозоль может исчезнуть сама собой, если, распарив ее, наложить на поврежденное место свежую смолу любого хвойного дерева. Мозоль со смолой следует заклеить лейкопластырем. Повторять через день.
В том случае, если к появлению мозолей приводит недоброкачественная или плохо сшитая обувь, ее рекомендуется несколько дней подряд обильно смазывать питательным кремом изнутри.
Натоптыши
Натоптыш представляет собой мозоль, которая имеет склонность к увеличению в размерах и затвердению. В отличие от традиционных мозолей натоптыши прозрачны и тверды, имеют коричневый цвет и крайне болезненны при ходьбе.
На время лечения натоптышей следует отказаться от употребления в пищу таких продуктов, как мясо, рыба и специи.
Для лечения этого вида мозолей используется следующий способ. Через мясорубку нужно прокрутить свежую траву чистотела большого, после чего полученную массу наложить на натоптыш, накрыть вощеной бумагой или полиэтиленовой пленкой, перебинтовать и надеть сверху носок. Лечение продолжают до тех пор пока не исчезнет сам очаг повреждения. Вместо чистотела можно использовать 50 %-ную самшитовую мазь. В этом случае рекомендуется смазывать здоровую кожу вокруг очага поражения вазелином. Также можно избавиться от натоптышей с помощью столетника (алоэ).
Следует особо отметить, что от натоптышей невозможно избавиться путем распаривания ноги и срезания их лезвием бритвы. Дело в том, что чем чаще срезается роговой слой натоптыша, тем быстрее он растет, увеличиваясь вширь. К тому же бритва может поранить и здоровую кожу, что тоже способствует увеличению мозолей.
Бородавки
Устранению бородавок поможет многократное прижигание их млечным соком чистотела большого. После этого почерневший слой следует аккуратно снимать. Процедуру нужно повторять до полного исчезновения бородавки. Для приготовления сока чистотел необходимо пропустить через мясорубку, а получившуюся темно-зеленую кашицу выжать через марлю. Сок нужно поместить в герметично закрывающийся сосуд, из которого настоятельно рекомендуется периодически выпускать газ. Через неделю или немного ранее, когда начнется брожение, сок можно использовать для лечения.
Также можно рекомендовать каждый вечер перед сном капнуть на каждую из бородавок не более одной капли уксусной эссенции. Через несколько дней бородавки должны сойти.
Бородавку на подошве следует распарить в горячей воде с добавлением соды и мыла. После этого осторожно соскабливают ороговевший верхний слой бородавки и вытирают насухо. Затем следует приложить к поврежденному месту маленький кусочек свежего сырого мяса, заклеить его лейкопластырем и забинтовать на 3–4 дня. Следует особо следить за тем, чтобы под пластырь не попадала вода. После этого повязку снимают и вновь распаривают ногу в растворе мыла и соды. Мягкая бородавка легко отделится от здоровой кожи. В том случае, если размеры бородавки больше обычного, а ее отделение не происходит безболезненно, всю процедуру следует повторить.
Подростковые бородавки следует натирать несколько раз в день долькой чеснока.
Родинки
В том случае, если родинка начала расти, а цвет ее изменился на черный, рекомендуется ежедневно смазывать ее йодом, а внутрь принимать водный настой огородного хрена (пропорция должна составлять 1:1) по1 чайной ложке 3 раза в день. В этом случае рост родинки должен прекратиться. Рекомендуется также обратиться к врачу, чтобы выяснить, не затронуты ли ростом родинки лимфатические узлы.
Бородавки, папилломы и коричневые пятна можно также удалять с помощью касторового масла, которым 3–4 раза в день смазывают кожное образование.
Атеромы и липомы не поддаются лечению и удаляются хирургическим путем.
Глава 3
Травмы ног
Каждый день человеку приходится сталкиваться с различными жизненными ситуациями, которые порой оказываются довольно неприятными. Многие из этих ситуаций приводят к разнообразным травмам.
Травмы ног являются одним из наиболее распространенных видов повреждений. Для того чтобы оказать первую помощь при травмах, необходимо иметь специальные знания, которые помогут снять болевые ощущения и вернуть пострадавшему двигательные способности.
Ушиб
Это повреждение тканей и органов тела тупым предметом без нарушения целостности наружных покровов. Кроме того, ушибы являются следствием падения, а также воздействия ударной волны при взрывах.
Ушибы, как правило, сопровождаются разрывами мелких сосудов и кровоизлияниями, нарушением целостности подкожной клетчатки, мышечных волокон. В некоторых случаях ушибы сопровождаются даже повреждениями внутренних органов. При этом происходит травмирование мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов и последующим кровоизлиянием в ткани. Кровь, пропитывающая мягкие ткани, образует кровоподтек; кровь, излившаяся из кровеносных сосудов в большом количестве и скопившаяся в тканях, – гематому.
Признаки ушиба: боль, припухлость ушибленного места, кровоизлияние в ткани. Болевые ощущения особенно выражены сразу после ушиба, когда увеличивается кровоизлияние и сдавливание излившейся кровью чувствительных нервных окончаний. Припухлость в месте ушиба не всегда отчетливо выражена. Для того чтобы обнаружить ее, нужно осматривать и ощупывать обе ноги. Кровоизлияние в месте ушиба видно только в том случае, когда оно произошло под кожей. Если кровоизлияние произошло в глубоколежащих тканях, цвет кожи в месте ушиба сначала не меняется. Спустя 1–3 дня оно проявляется в виде пятен темно-бурого цвета. При значительном кровоизлиянии в ткани в течение нескольких дней может наблюдаться повышение температуры тела.
Иногда ушиб сопровождает инфекция. В этом случае боли в области ушиба усиливаются, общее состояние больного ухудшается, температура тела повышается до 38 °C.
Первая медицинская помощь при ушибах
Оказание первой помощи при ушибах заключается в уменьшении боли и кровоизлияния.
Для этого необходимо использовать лед и давящую повязку.
В первую очередь на место ушиба необходимо наложить кусок ткани, смоченной в холодной воде.
Можно перебинтовать ногу эластичным бинтом, затем приложить к поврежденному участку грелку с холодной водой, пластиковую бутылку со снегом, кусочками льда или холодной водой.
Для прекращения кровоизлияния через 2–3 дня после ушиба используют различные согревающие средства, например компрессы или теплые ванны. Положительный эффект при этом оказывает также массаж.
Следует предупредить, что непосредственно после ушиба данные процедуры применять нельзя, поскольку они усиливают кровоизлияние.
При наличии ссадин на месте ушиба рекомендуется смазать их йодом, затем наложить давящую повязку, а сверху – холодную грелку. После этого больному нужно находиться в состоянии покоя. При этом ногу пострадавшего укладывают так, чтобы она находилась в приподнятом положении.
Массаж при ушибах
Эта процедура способствует обезболиванию травмированного участка, усилению кровообращения и улучшению обмена веществ в месте ушиба.
При массаже происходит интенсивное сокращение мышц, способствующее устранению атрофии, отеков и кровоизлияний.
Массаж делают спустя 2–3 дня после ушиба, если нет тромбозов вен, разрывов крупных сосудов и мышц.
При повреждении мышц массаж рекомендуется проводить в 2 приема: подготовительный и основной.
Подготовительный массаж представляет собой массирование неповрежденных участков, расположенных выше травмы. В этом случае создаются благоприятные условия для оттока венозной крови и лимфы от места травмы без непосредственного соприкосновения с ним.
Подготовительный массаж проводят спустя 7–8 часов после ушиба. При выполнении приемов массажа необходимо учитывать характер повреждения и болевые ощущения пациента.
Рекомендуется провести 4–6 сеансов подготовительного массажа, после чего приступить к основному.
При травме икроножной мышцы основными приемами являются:
1. Поглаживание:
– попеременное;
– спиралевидное.
2. Клювовидное выжимание тыльной стороной кисти.
3. Разминание:
– ординарное;
– двойное кольцевое;
– двойное кольцевое продольное;
– клювовидное кистью к себе (выполняют в щадящем режиме).
4. Потряхивание.
5. Спиралевидное поглаживание.
6. Разминание:
– двойное кольцевое продольное;
– кругообразное фалангами согнутых пальцев сначала одной руки, а затем обеих рук;
– кругообразное клювовидное двумя руками.
7. Выжимание.
8. Потряхивание.
9. Поглаживание.
10. Клювовидное выжимание тыльной стороной кисти.
Для того чтобы добиться положительного результата, рекомендуется делать массаж не только на поврежденной ноге, но и на симметрично расположенной части здоровой ноги. Всего нужно выполнить 12–16 сеансов массажа.
Массаж – эффективное средство для лечения закрытых переломов. Следует иметь в виду, что при открытых переломах применение приемов массажа противопоказано, так как нередко это является причиной возникновения местной или общей инфекции.
Вывих
Эта травма представляет собой смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности.
При травмах и различных заболеваниях суставов вывих сопровождается разрывом суставной сумки и связок с выходом суставного конца одной из костей из сумки.
Вывих распознают по следующим признакам: полная невозможность движения в поврежденном суставе, сильные болевые ощущения, неестественное положение ноги, связанное с сокращением мышц (например, при вывихах в тазобедренном суставе нога выворачивается носком внутрь), изменение очертаний сустава в сравнении с таким же суставом на здоровой ноге, изменение длины ноги, чаще ее укорочение.
Ощупывая сустав при вывихе, суставную головку определить невозможно.
В этом месте обычно прощупывается пустая суставная впадина. В области вывихнутого сустава наблюдается припухлость вследствие кровоизлияния.
Первая медицинская помощь при вывихах
Оказывая первую помощь при вывихах, необходимо в первую очередь наложить шину или повязку с целью фиксирования ноги в наиболее удобном для пострадавшего положении.
На область поврежденного сустава необходимо поместить лед. Рекомендуется применение обезболивающих средств. Следует учитывать, что возникший однажды вывих может повториться.
Это состояние называется привычным вывихом.
Вправить вывих может лишь врач. Нельзя пытаться самостоятельно вправлять вывих, так как нередко бывает довольно трудно установить, является ли травма вывихом или переломом. Кроме того, вывихи часто сопровождаются трещинами и даже переломами костей.
Массаж при вывихах
Как уже упоминалось, вывих представляет собой повреждение суставов, сопровождающееся смещением суставных концов костей.
Массаж при вывихе делают лишь спустя 24 часа после того, как он вправлен. При этом рекомендуется выполнять следующие приемы:
1. Прямолинейное поглаживание на травмированной области.
2. Клювовидное выжимание локтевой частью.
3. Кругообразное разминание травмированной области подушечками 4 пальцев.
Приемы повторяют 4–5 раз.
Если пострадавший испытывает болевые ощущения при массировании травмированной области, процедуру следует выполнять в щадящем режиме.
После проведения подготовительного массажа рекомендуется приступить к основному массажу. Он заключается в следующем:
1. Концентрическое поглаживание.
2. Растирание:
– щипцеобразное прямолинейные;
– щипцеобразное спиралевидные (направлены вниз вдоль голеностопной щели).
3. Поглаживание.
4. Клювовидное растирание сначала одной, а потом другой рукой.
5. Поглаживание на голени.
6. Выжимание на голени.
7. Концентрическое поглаживание на голеностопном суставе.
8. Концентрическое поглаживание на поврежденном суставе. Приемы рекомендуется выполнить 3–4 раза, стараясь не причинить боли пациенту. Массаж, проводимый после вправления вывиха, способствует снятию болевых ощущений, рассасыванию кровоизлияний, улучшению трофики тканей, восстановлению двигательных функций травмированной конечности и предупреждению атрофии мышц.
Растяжение связок
Растяжение связок характеризуется возникновением резких болей, быстрым отеком в области травмы, а также нарушением двигательных функций суставов.
В отличие от переломов и вывихов при растяжении связок движения в суставе возможны, однако довольно болезненны и весьма ограничены. Кровоизлияние становится заметным лишь в последующие 2–3 дня.
Растяжение связок является следствием резкого движения сустава. Наиболее часто растяжение происходит в голеностопном суставе при быстрой ходьбе, беге, неудачных прыжках.
Возникают растяжения связок пальцев рук при игре в волейбол, прыжках через гимнастические снаряды. При растяжении возможен частичный или полный разрыв связок, сопровождающийся кровоизлиянием в ткани из поврежденных кровеносных сосудов.
Первая помощь при растяжении связок
Оказание медицинской помощи при растяжении связок заключается в наложении тугой повязки, фиксирующей сустав. Для того чтобы повязка не сползала, следует накладывать ее восьмеркой, пропуская бинт через пятку.
Не следует снимать повязку на ночь. Правильно наложенная, она уменьшает отек и удерживает сустав в нужном положении.
Не рекомендуется снимать повязку до тех пор, пока связки не восстановятся после травмы. Обычно на это требуется примерно 5–7 дней.
Для более быстрого восстановления травмированных связок рекомендуется смазывать кожу вокруг поврежденного участка кашицей из измельченного свежего или запеченного репчатого лука, смешанного с сахаром в соотношении 10: 1. Кашицей смазывают травмированную ногу, накладывают сверху лист бумаги и закрепляют бинтом. Компресс рекомендуется менять 2–3 раза в день. Положительный эффект оказывает применение смеси, приготовленной следующим способом: 2 части натертого на мелкой терке детского мыла смешивают с 1 частью водки и 1 частью яичного белка.
Полученной мазью пропитывают сложенную вдвое марлю и накладывают ее на травмированный участок ноги. Компресс фиксируют бинтом и оставляют на 24 часа.
Не рекомендуется накладывать на поврежденный сустав слишком тугую давящую повязку, так как нередко это является причиной нарушения кровообращения и усиления болевых ощущений.