"…Импульсы разума каждую секунду придают нашему телу новую форму. То, что вы есть – итоговая сумма этих импульсов, и, изменяя их узор, вы изменитесь сами" (Дипак Чопра, книга "Нестареющее тело, неподвластный времени ум"). Но как человеку научиться управлять своим умом, своим сознанием, если не имеешь об этом совершенно никакого представления? А сейчас я вам скажу нечто такое, о чем вы никогда не задумывались, но действительно это ТАК, и вы с этим сталкиваетесь ежедневно!
Состоянием ума нашего современника является непрерывная заполненность всего объема его мышления бесконечными внутренними разговорами, непрерывными цепочками словесного общения с самим собой или с воображаемыми собеседниками на самые разнообразные темы" (И. Исаев, "Овладение жизненной силой"). Подсчитано, что в сознании человека за день "прокручивается" около 60 тысяч мыслей. И большинство из них мы просто "пережевываем", упорно возвращаемся к ним, снова и снова задаём себе одни и те же вопросы и не находим на них ответа. Вдумайтесь! Это значит, что наш ум ПОСТОЯННО работает! Мы в уме что-то решаем, обдумываем, вспоминаем, помним, беспокоимся, сомневаемся, ненавидим, любим, страшимся и т. д. и т. п. И потому так трудно нам расслабиться, войти в состояние медитации, воспользоваться нашей интуицией, воспринимать нематериальный мир и ощущать энергию! "Да что говорить о нематериальных каналах, когда большинство из нас не в состоянии ощутить даже работу своего сердца и пульсацию крови в своих артериях" (И. Исаев).
Все религии эту проблему решают одинаково. Для усмирения ума человек удалялся "от мира" и долгое время проводил в уединении. Новой информации не поступало, и ум человека постепенно успокаивался, поток мыслей иссякал и "постепенно в сознании начинали активизироваться впечатления и образы от восприятия событий и явлений тонких, нематериальных уровней мироздания. Именно так рождались чудотворные и пророческие способности многих подвижников и святых различных религиозных и мистических систем" (И. ИСАЕВ). Вроде бы все понятно. Но как на практике осуществить управление своим умом, разумом, сознанием?
Очень важно с самого начала понять, что человек – энергетическая система и чтобы использовать советы восточной медицины нужно иметь хотя бы общее понятие о функциональных возможностях нашего организма как источника, приемника и трансформатора энергии Вселенной. И без интеллектуального понимания тонко действующего механизма энергетической сущности человека занятие восточными оздоровительными практиками просто бессмысленно.
Глава 11. Сила внутреннего мира – энергия мысли. Аффирмации
Любая из мыслей, которая у тебя есть, была и будет, – созидает…
Похожие энергии притягиваются
Н. Д. Уэлш, "Разговоры с богом".
Каждую секунду мы подсознательно делаем выбор между негативными и позитивными мыслями. И тогда нам на помощь приходят аффирмации (мантры, утверждения, словесные установки, настрои). Аффирмации – это словесные утверждения, которые формируют позитивные изменения жизни человека в будущем, приводят чувства к гармонии, позволяют обрести власть над собой и исцелять себя от любых болезней с помощью своего сознания. Они нацелены на перепрограммирование нашего разума и тела, на здоровье и счастье, посредством повторения фраз, обладающих энергией.
Аффирмации должны быть только в настоящем времени и только утверждающими. Никаких "я хочу" или "у меня будет"! Всегда "у меня есть" и "я здоровая, красивая и т.п.". И постарайтесь избегать частицы "не", не утверждайте "у меня не болит печень…", правильно – "у меня здоровая, молодая печень!". Приведу пример всемирно известной мантры, которая излечила тысячи больных. Ее создал французский врач Эмиль Куэ (1857 – 1926), чтобы помочь людям избавиться от психологических проблем и сопутствующих им болезней. Он предлагал повторять эту мантру по 15 раз трижды в день. Повторение помогает словам работать в нашем подсознании, которое без вмешательства логического мышления внедряет в наше сознание и управляет нашим организмом. Вот эти замечательные слова:
С каждым днем
Во всех отношениях мне становится
Все лучше и лучше.
Составив для себя соответствующую аффирмацию, вспоминайте и повторяйте ее как можно чаще. Можно написать ее на листке бумаги и повесить в ванной или в другом месте, чтобы это утверждение было у вас перед глазами. Текст аффирмации вы можете составлять сами, главное – ее смысл. Например, когда вы переживаете из-за личных обстоятельств, К. Ниши предлагает дать себе такую установку:
"Моя душа знает, что невозможно выключить из жизни родственников и друзей, но она знает и то, что всегда может воспарить над проблемами моей личной жизни. Я отрекаюсь от любой вражды. Я вижу всех моих родных близких как возлюбленных детей Всевышнего, излучающих любовь и признательность. Я чувствую мир в моей душе. Я благодарю Всевышнего за гармонию в моей душе".
К сожалению, не понимая истинной силы слов, мы сами, не желая того создаем себе болезни и притягиваем несчастья. И пример тому – мои собственные проблемы с позвоночником, которые начались с банальной фразы в разговоре со знакомым врачом при встрече на улице. Я имела несчастье пожаловаться ему, что устала как собака (не знаю, почему собака?), на работе "заколебали", чувствую себя абсолютно плохо, но никуда не денешься, на работу хожу как зомби… На что он предложил мне отдохнуть недельку за счет больничного, который он мне выпишет: "Только какой тебе диагноз написать?". И так как это был невропатолог, я попросила: "Напиши, что спина болит". И на третий день моего неожиданного отпуска я действительно почувствовала боль в пояснице и лечусь до сих пор всякими традиционными и нетрадиционными методами.
Так что, жалуясь и рассказывая о своих страданиях, мы сами себе их создаем. Конечно, я не имею в виду тех собеседников, кто может нам помочь советом или врача. Осознав силу слов, я поняла, почему оптимисты живут радостной, интересной жизнью, полной любви, а те, кто вечно ноют и ворчат, как им трудно жить, и правда живут трудно! И еще: если вы не можете произносить аффирмации вслух, можно проговаривать их субвокально, т. е. в мыслях. А можно записать в записной книжке и читать в свободную минутку в любом месте, например, в транспорте.
Луиза Хей своими позитивными аффирмациями вылечила от болезней и душевных травм тысячи людей.
Я хочу, чтобы вы прямо сейчас сделали перерыв в чтении и посмотрели на себя в зеркало. Рассмотрите себя любящими глазами, отмечайте все красивые черты, похвалите их, полюбуйтесь ими. Спойте себе гимн или сложите оду, какой вы замечательный, красивый, умный, интересный и т. п. человек. Скажите, что отныне вы любите себя и заботитесь о себе с любовью. Восхваляйте себя, как только можете!
Вот пример лечебной аффирмации, которую предлагает Луиза Хей.
"Я верю, что я замечательный человек. Я очищаю свой разум и свою жизнь от всех негативных, разрушительных, пугающих мыслей и убеждений, которые препятствуют мне быть замечательным человеком, каким я являюсь на самом деле. Я могу постоять за себя, позаботиться о себе, я независим. Я самостоятельно принимаю решения. Я независимый ни от кого человек. Я раскрываюсь, нахожу в себе новые силы, реализую свои возможности. Окружающие любят меня. Я приношу добро всей планете.
В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, всё прекрасно, цельно, совершенно. Я неразрывно связан с Великой Силой, которая создала и меня.
Я обладаю всем необходимым, чтобы добиться успеха.
А сейчас я разрешаю формуле успеха заполнить все моё сознание и претвориться в моей жизни.
Все, что мне предназначено совершить, будет успешным.
С открытой душой принимаю все блага, щедро посылаемые мне космосом.
Меня направляет и защищает Божий промысел, благодаря которому я всегда делаю правильный выбор.
От всех и отовсюду исходит добро.
Я радуюсь каждому году своей жизни.
Мои знания всё увеличиваются, я нахожусь в постоянном контакте со своей внутренней мудростью.
Я нахожусь под защитой своих ангелов-хранителей.
Я знаю, как оставаться молодой и здоровой.
Моё тело омолаживается.
До своего последнего дня я бодра, энергична, активна, весела, счастлива.
Я радуюсь своему возрасту, я процветаю.
Пожилые годы – лучшие годы моей жизни.
В обмен на жизненную энергию, я делюсь своей любовью. Радостью, своим спокойствием и бесконечной мудростью.
И ТАК ОНО И ЕСТЬ!"
А еще она советует:
– не критиковать себя;
– не запугивать;
– уделять больше внимания отношениям с собой;
– обращаться к себе с любовью;
– заботиться о своем теле.
Она также как и восточные целители считает очень эффективным методом исцеления ВИЗУАЛИЗАЦИЮ, рекомендует представлять все свои органы здоровыми, посылать им свою любовь и разговаривать с ними, хвалить и благодарить их.
Глава 12. Энергетическая система человека
О, человек! Я сделал для тебя Смерть благой вестью;
Что же ты печалишься из-за нее?
Я сделал свет твоим сиянием;
Что же ты укрываешься от него?
Баха Улла.
Отсутствие должного образования лишает нас возможности рассматривать свой организм как единую (физическую и духовную) структуру, которой можно разумно управлять. Поэтому давайте вначале посмотрим на себя как на уникальное создание Бога, производящее, принимающее, передающее энергию. И эта энергия может быть как созидательная, позитивная, так и разрушительная, негативная. Мы живем, пока в нашем организме циркулирует эта волшебная энергия. И здоровы, пока она свободно циркулирует по телу. А зависит эта циркуляция от множества аспектов, и, в первую очередь, от нашего отношения к себе и окружающему миру. Конечно, у людей моего возраста уже сложились стереотипы отношения к себе (каждый человек к пятидесяти годам вправе считать себя почти профессионалом в медицине и педагогике!). Уверяю вас: то, о чем я вам хочу рассказать – интересно и полезно знать! Я понимаю, что это чтение – как мифы и легенды древней Греции – вроде увлекательно, но понимаешь, что с точки зрения сегодняшнего времени, – нереально. Сказка! Да и что говорить об энергетической системе человека, если мы только чуть-чуть представляем, где у нас селезенка, или, скажем, гипофиз… А какую функцию они выполняют в нашем организме? Знаем, что есть в нашем теле иммунная система, а где она и откуда этот иммунитет – понятия не имеем. А эндокринная система – вообще что-то загадочное и непонятное… И этот перечень можно продолжить на много страниц.
Поэтому я предлагаю вам начать путешествие в себя с целью оздоровления, вооружившись учебником хотя бы школьной анатомии и рассмотреть свое тело "в разрезе". Конечно, что-то у нас в памяти осталось после школы, но, поверьте, многие из вас с изумлением обнаружат, что диафрагма, оказывается, отделяет легкие от брюшной полости! Я расскажу вам кое-что интересное о наших внутренних органах, когда будем осваивать целительные звуки по Цигун. А сейчас вернемся к энергетической системе человека.
Надеюсь, вы не будете утверждать, что энергетической системы у человека нет, потому что в учебнике анатомии нет никаких сведений ни о чакрах, ни об ауре, ни об энергетических каналах. К тому же мы их не видим, не слышим и не чувствуем! Но ведь мы же не видим воздух, которым дышим, и электричество, без которого нам трудно обходиться в современном технократическом мире. Мы даже признаем уже зависимость нашего самочувствия от активности солнечного излучения и других космических явлений, и иногда соображаем, что голова болит от перемены погоды… Поэтому давайте примем наличие в нашем теле энергии и ее взаимосвязь со Вселенной, как свершившийся факт, а утверждение материалистической науки, что все живые существа берут энергию исключительно из пищи (и из пищи тоже!), можно считать абсолютно несостоятельным и воспринимать лишь как стойкое заблуждение. Что же касается овладения жизненной энергией, то, конечно, мы – не йоги и не готовы стоять на голове в позе свечи или прогнуться в позе колеса, но попробуем использовать в своей жизни хотя бы некоторые элементы восточных оздоровительных практик. А для этого нам все-таки нужно иметь хотя бы общее представление о целительной, животворящей, могущественной Божественной энергии! Энергии Жизни, Любви и Добра!
Наше тело, как и наша Вселенная, состоит из совокупности великого множества энергетических потоков. И в этом нет ничего удивительного – помните, Бог сотворил человека по образу и подобию своему! (из Библии). Человек – маленькая Вселенная, может быть здоровым только тогда, когда энергия в нем движется в соответствии с Законами природы. Пожалуй, нам для нашей практики достаточно будет только знать общее устройство этой системы. Западная наука, которую как должное принимаем и мы, европейцы, хоть и практически ее не использует, все же признает наличие в организме человека энергии и ее величайшее значение для поддержания здорового духа. В медицинских учреждениях появляются кабинеты акупунктуры (иглотерапии), открываются центры восточной медицины. По сути, акупунктура – это пробуждение энергии и способ изменения ее направления с помощью иголок. К сожалению, к иглоукалыванию человеку белой расы надо относиться с большой осторожностью, потому что расположение энергетических точек на теле белого человека немножко смещено по сравнению с точками на теле восточного человека. Да и специалисты-профессионалы должны быть очень высокого уровня, обладающие некоторыми экстрасенсорными способностями. У нас же можно попасть на прием к врачу, получившему специализацию и, соответственно, "корочки", за прохождение кратковременных курсов. Лет пятнадцать тому назад, я, поддавшись соблазну модного лечения мануальной терапией, попала на прием к такому "специалисту", который умудрился мне сместить позвонки, и с тех пор я интересуюсь народными методами лечения позвоночника. Но… Ничего не бывает случайно! Я вообще-то фаталистка, и хотя знаю, что Бог дает человеку свободу выбора, он, этот самый гомо сапиенс, выбирает один, и, порой не самый лучший вариант! Наверное, уготованный ему свыше…
Итак, энергетическая система человека.
Энергия движется по телу по так называемым каналам, или меридианам. Человеческое тело имеет 32 канала, по которым течет энергия. По двум основным каналам она движется вверх по позвоночному столбу в голову (управляющий канал) и вниз вдоль передней части тела (функциональный канал). Большинство из остальных тридцати каналов начинается в кончиках пальцев и пронизывает все тело. Восточная медицина основана на движении энергии по телу человека. Она накапливается в чакрах – энергетических центрах. Слово "чакра" означает "колесо". В физическом теле чакры работают как передатчики. Этот процесс можно сравнить с тем, как мы используем электроэнергию в быту в повседневной жизни.
Вся Вселенная взаимосвязана посредством огромной энергетической силы. Эта сила передается каждому созданию. Каждая чакра служит в качестве реле и передающей станции для определенной части тела. На Востоке классифицируют 7 основных чакр. Я вкратце расскажу о них, только в пределах общего представления.
Первая чакра – основная (корневая), расположена между анусом и гениталиями. С ней связаны позвоночник и скелет, органы выделения, а также органы деторождения. Дисбаланс в этой чакре выражается в беспокойстве, агрессивности, заблуждениях (мании), страсти к сексу и богатству. Это проявляется в бесплодии, геморрое, запоре и проблемах с костями и суставами. Индийское название этой чакры – Муладхара.
Вторая чакра – сексуальная чакра (Свадхистхана (инд.), символизирует эмоции, сексуальность и чувственность. Она расположена в области таза, между лобковыми костями, на два пальца ниже пупка. С ней связаны кровь и лимфа, пищеварительные соки, почки, мочевой пузырь, мышцы и половые органы. С физической точки зрения дисбаланс в этой чакре выражается в проблемах с кровяным давлением, болезнях почек, желчного пузыря, мышц, а также фригидности и импотенции.
Третья чакра – чакра солнечного сплетения (Манипура (инд.), что означает "алмазный дворец"), расположена в солнечном сплетении и связана с дыхательной и пищеварительной системами, желудком, поджелудочной железой, печенью, селезенкой, желчным пузырем, тонкой кишкой, надпочечниками и симпатической нервной системой. Дисбаланс выражается в проблемах с печенью, желчным пузырем и глазами.
Четвертая чакра – сердечная (инд. Анахата, означает постоянно стучащий барабан) символизирует любовь, преданность, заботу. Расположена в центре грудной клетки, параллельно сердцу, и она соединяет верхние чакры с нижними. Органы, связанные с этой чакрой – сердце, система кровообращения, легкие, иммунная система, вилочковая железа, кожа и руки. Поскольку эта чакра связывает нижние чакры с верхними, человек чувствует себя вялым и больным. Это проявляется в астме, проблемах с кровообращением, дыханием и сердечных болезнях. Анахата – центр возвышенной любви, "духовое сердце".
Пятая чакра – гортанная чакра (инд. название Вишудха, что означает "полный чистоты"), символизирует творчество, общительность. Расположена в гортани. С физической точки зрения дисбаланс в этой чакре выражается в раздражительности, инфекциях и проблемах с голосом.
Шестая чакра – чакра Третьего глаза (Аджна, что означает Центр управления), расположена в области лба, между бровями. С ней связан мозг, центральная нервная система, лицо, глаза, уши и нос. В результате дисбаланса появляются головные боли, проблемы с нервами, а также ушами и глазами.
Седьмая чакра – коронная чакра (Сашарата или Сахасрара, что означает "цветок лотоса с тысячей лепестков"), расположена на макушке головы и связана с мозгом. Ответственна за связь с высшим сознанием. Дисбаланс в этой чакре проявляется в тоске, отсутствии цели, совершенного сознания, экстремальных ситуациях, а также в ситуациях комы и смерти.