Ингаляции
Слизистая верхних дыхательных путей хорошо всасывает различные вещества из вдыхаемого воздуха. Процедура вдыхания различных веществ в лечебных целях известна всем с детства – это ингаляция. Для лечения воспалительных заболеваний гортани, трахеи, бронхов применяют ингаляции из лекарственных трав с добавлением эфирных масел.
Ингаляции следует проводить не ранее чем через час после еды или физической нагрузки. Процедура проводится обычно 2 раза в день, утром и вечером, и продолжается не более 15 минут. При поражении носоглотки вдох предпочтительно делать через нос. А выдох через рот и нос, при поражении бронхов – наоборот. После вдоха дыхание следует задерживать на несколько секунд.
Тепло-влажные ингаляции
В домашних условиях ингаляцию при бронхите можно проводить следующим образом. Налейте в кастрюлю 1 л воды и засыпьте в нее 4-5 столовых ложек отхаркивающего фитосбора – это могут быть, например, лист эвкалипта, шалфея, ромашки. Доведите содержимое кастрюли до кипения и кипятите на медленном огне 5-7 минут. Снимите кастрюлю с огня и настаивайте фитосбор 20-30 минут. Затем добавьте 2-3 капли эфирных масел эвкалипта, ментола или чайного дерева. Для удобства проведения процедуры заранее сделайте воронку из плотной бумаги, при этом широкое отверстие воронки должно соответствовать диаметру кастрюли с раствором для ингаляции, а узкое – охватывать нос и рот. Наденьте воронку на кастрюлю и вдыхайте горячий пар в течение 3-10 минут. Помните, что эфирные масла отличаются высокой летучестью, и старайтесь действовать быстро, но без суеты. После ингаляции переоденьтесь в сухую одежду и полежите 30-40 минут.
Паровые ингаляции
Смесь для паровой ингаляции против простуды готовится следующим образом. Поместите в темный флакон 10 капель эфирного масла тимьяна, 5 капель эфирного масла лимона, 5 капель эфирного масла ромашки, 5 капель эфирного масла шалфея. Закройте флакон плотной крышкой и тщательно встряхните. Налейте в сосуд для ингаляции (его может заменить обычный фарфоровый чайник) 1 л воды 40-45 °С, добавьте 1 чайную ложку пищевой соды и смесь из эфирных масел – для одной ингаляции будет достаточно от 3 до 10 капель. Вдыхайте горячий пар в течение 10-15 минут, а затем разотрите оставшейся во флаконе смесью шею, грудь и спину. После ингаляции, переодевшись в сухую хлопчатобумажную рубашку, ложитесь в постель.
Холодные ингаляции
При появлении первых признаков ОРЗ весьма эффективна следующая холодная ингаляция. В ингалятор (его может заменить любой сосуд с широким горлышком) засыпьте 1 столовую ложку сосновых почек, 1 чайную ложку пищевой соды, 1 чайную ложку морской соли, 5 капель ментолового масла, 5 капель мятного масла и залейте 250 мл отвара мать-и-мачехи комнатной температуры. Для появления терапевтического эффекта достаточно поставить такой ингалятор на рабочий стол или прикроватную тумбочку.
Обертывания
"Подкравшаяся" незаметно простуда почти всегда сопровождается повышением температуры тела. Надо ли сбивать температуру? Как правило, нет. Ведь это не что иное, как защитная реакция организма. Ртутный столбик при этом обычно не поднимается выше 38 °С. А при такой температуре клетки нашего организма лучше всего вырабатывают оружие против вируса – интерферон.
Снизить температуру, если вы тяжело ее переносите, можно и без лекарств. Смесь эфирных масел аниса, бергамота, тысячелистника и цитрусовых – это отличное жаропонижающее средство, оно поможет сбить температуру даже детям.
Попробуйте полное аромаобертывание или частичное обертывание ног до икр в полотно, чтобы температура снизилась на полградуса или даже на градус, а этого бывает достаточно, чтобы самочувствие улучшилось.
Для полного обертывания потребуются байковое одеяло, простыня, махровое полотенце и таз для ароматического раствора, который состоит из 500 мл воды комнатной температуры и 10 капель аромакомпозиции из эфирных масел.
Опустите предварительно скрученное валиком полотенце в ароматический раствор, быстро и сильно отожмите. Сразу же положите полотенце поверх расстеленных одеяла и простыни, оберните больного и укутайте ватным одеялом. Через 5-10 минут снимите обертывание, переоденьте в сухую рубашку с длинным рукавом. После такой процедуры требуется отдых не менее 2 часов.
Если все рекомендации соблюдены точно и процедура выполнена верно, больной быстро адаптируется к стабилизации температуры. Преимущество такого метода заключается в том, что он не маскирует начало осложнений: если они разовьются, температура вновь повышается.
Домашняя аптечка
В каждой семье, конечно, есть специальный шкафчик "с красным крестом", где хранятся лекарства. Правда, и не используя сильнодействующих препаратов, можно реально помочь себе. Было бы здорово, если бы в вашей домашней аптечке нашлось место не только для эфирных масел, но и для душистых травяных сборов, мешочков с пряностями и специями, настоек и эссенций. Рецептов с использованием эфиромасличных растений великое множество. Это удивительные народные средства, прошедшие испытание веками, они действительно помогают от многих болезней.
Простуда
Сама по себе простуда не так уж опасна, но она может вызвать серьезные осложнения. Для снятия симптомов простуды разотрите в руке шкурку лимона и заверните в носовой платок, вдыхайте аромат в течение 5 минут.
* * *
Можно очищенную редьку натереть на терке и отжать сок, который затем смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимайте по 2 столовые ложки за 15-20 минут до еды 3-4 раза в день.
* * *
Смешайте в соотношении 3: 1 по объему растертые в кашицу черную редьку и чеснок, натрите этой смесью все тело. Процедуру проводите вечером перед сном и сразу же после натирания ложитесь в постель, хорошо укутавшись. Лежа в постели выпейте не спеша предварительно приготовленную и подогретую смесь, состоящую из 1 стакана воды, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки растертого в кашицу чеснока. Эта процедура оказывает сильное потогонное действие.
* * *
Еще один аромарецепт – с молодыми стеблями малины, возраст их должен быть не более 1 года. Стебли разломайте так, чтобы получились кусочки размером 4-5 см, залейте 50 г стеблей 1 л кипятка, поставьте на огонь и кипятите 10 минут. Такой отвар пейте с медом, он также помогает для выведения радионуклидов из организма.
* * *
При насморке полезно принимать отвар из ягод земляники или малины. Рекомендуется одновременно делать паровые ингаляции. Для этого в плоскую миску налейте немного кипящего отвара и вдыхайте пар, накрывшись с головой махровым полотенцем. Отвар пейте 2-3 раза в день по 1 стакану после еды. Ингаляции делайте 2-3 раза в день, обязательно на ночь.
* * *
Залейте 4 измельченных зубчика чеснока и 1 чайную ложку яблочного уксуса 1/2 стакана крутого кипятка и вдыхайте пары, укрывшись одеялом. Доливайте кипяток по мере охлаждения смеси. Процедуру проводите ежедневно по 10-15 минут 3-4 раза в день до полного выздоровления.
Насморк
Если вы замерзли и почувствовали недомогание, для профилактики насморка воспользуйтесь одним из этих рецептов.
* * *
Многие закапывают в нос чесночный или луковый сок, который обладает сильным, раздражающим слизистую оболочку носа действием. Добавление в такой сок молока уменьшает раздражение, не снижая лечебного действия. Соотношение сока и молока подбирают индивидуально, в зависимости от чувствительности слизистой носа, чтобы не было жжения. Детям при насморке можно закапывать в нос молоко со свежеприготовленным соком свеклы. Причем достаточно 2-3 капель указанных смесей на каждую ноздрю. Процедуру проводят 3 раза в день.
* * *
Несколько раз в день закапывайте в нос теплое зверобойное масло по 3-5 капель. Масло можно приготовить следующим образом. Залейте 20-30 г свежих измельченных цветков зверобоя с некоторой частью листьев 1 стаканом рафинированного растительного масла, настаивайте 3 недели в теплом темном месте, периодически встряхивая. После этого процедите через несколько слоев марли. Хранить зверобойное масло необходимо в холодильнике.
* * *
Чесночное масло приготовьте следующим образом. Мелко нарежьте 3 средних размеров дольки чеснока и 1/2 небольшой луковицы, залейте растительным маслом, прокипяченным на водяной бане в течение 30 минут, настаивайте 2 часа, затем процедите. Принимайте его внутрь (1/2-1чайную ложку на хлеб во время еды), а также закапывайте в нос по 3-5 капель в каждую ноздрю взрослым и по 1-2 капли детям.
* * *
При аллергическом насморке залейте растительное масло в пузырек и стерилизуйте в кастрюльке с кипящей водой на слабом огне в течение 30 минут, затем охладите. Натрите на мелкой терке 3-4 зубчика чеснока и 1/4 головки репчатого лука. Залейте смесь стерилизованным маслом, настаивайте в течение суток, процедите и по несколько раз в день смазывайте этим луково-чесночным маслом слизистую оболочку носа.
Бронхит
Если вас постоянно беспокоят сухой кашель и бесконечные простуды, чтобы укрепить бронхи, воспользуйтесь одним из этих рецептов.
* * *
Высушенную кожуру 2 мандаринов залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 2 часа. Процедите и принимайте настой по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Это средство используется в китайской народной медицине.
* * *
Возьмите в равных частях семена тмина, аниса, кориандра, укропа и фенхеля. Смешайте и измельчите. Залейте 1 столовую ложку смеси 2 стаканами кипятка, держите на огне 2 минуты, затем дайте настояться. Принимайте по 2 столовые ложки отвара 2 раза в день.
* * *
Растворите в стакане чая или молока 5-10 капель эфирного масла фенхеля (для взрослых) или 2-3 капли (для детей). Пейте теплым. Можно принимать в том же количестве на кусочке сахара.
* * *
В алюминиевую кружку емкостью 300-400 мл поместите 60 г прополиса, 40 г воска и поставьте в другую широкую посуду с кипящей водой. Проводите ингаляции утром и вечером по 15 минут в течение 2 месяцев.
* * *
В 0,5 л растительного масла всыпьте 3 столовые ложки измельченной травы душицы, оставьте настаиваться на ночь, утром процедите. Принимайте по 2-5 капель 3-4 раза в день.
* * *
Головку чеснока разотрите с растительным маслом и втирайте в подошвы ног 1 раз в сутки – на ночь.
Гайморит
Этот недуг возникает исподволь, незаметно, приобретая хроническое течение. Один из основных симптомов заболевания в таких случаях – обильное выделение из носа.
Уберечь себя можно, если своевременно лечить острый и хронический насморк и правильно ухаживать за зубами.
Для тех, кто уже пострадал, рекомендуется использовать корни хрена, богатые витамином С, эфирными маслами, ферментами и фитонцидами. Свежий сок из корней хрена обладает противомикробным действием.
* * *
Смешайте 150 г свежего (не позднее 1 недели после сбора) тертого корня хрена с соком 2 лимонов. Принимайте по 1/2 чайной ложки 2 раза в день через 30 минут после еды. Курс лечения – 3 месяца. Смесь помогает разложению слизи в носу и гайморовых пазухах.
Отит
У вас поднялась температура? Не дает покоя пульсирующая боль в ухе, отдающая в голову, глею, зубы? Возможен шум в ухе и резкое понижение слуха. Такая неприятность нередко возникает как осложнение инфекционных заболеваний – гриппа, скарлатины, кори. Если в ухе стреляет, пока не поздно, примите меры "скорой помощи".
* * *
В медовых сотах содержатся красящие вещества, от которых зависит светло-янтарный и желтый цвет воска, а также ароматические вещества, попадающие в воск из меда и перги и придающие ему своеобразный медовый аромат и целебные свойства. Стерильной стеклянной палочкой достаньте мед из сотовой ячейки и закапывайте по 1-2 капли через каждые 3-4 часа внутрь уха.
* * *
В головке луковицы вырежьте углубление, равное 1/4 ее объема, и залейте его льняным маслом. Затем луковицу запеките, разотрите и отожмите. Полученное луковое масло закапывайте в уши по 2-3 капли 3 раза в день.
Тонзиллит
Гланды – это первый барьер на пути бактерий и вирусов, попадающих в полость носа и рта. Однако иногда они сами могут стать очагом воспаления, как это и происходит при тонзиллите.
* * *
Залейте 1 чайную ложку измельченной зелени кориандра 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Полощите горло теплым настоем.
* * *
Залейте 1 столовую ложку сухой измельченной травы зверобоя 1 стаканом крутого кипятка, выдержите 15 минут на кипящей водяной бане, затем оставьте для медленного охлаждения на 30-40 минут. Процедите, добавьте 10%-ный спиртовой экстракт прополиса из расчета 20-30 капель экстракта прополиса на 1/2 стакана настоя и 5 капель гвоздичного масла. Полоскание отличается сильным противомикробным и противовоспалительным действием, при этом обладает приятным ароматом.
Синусит
Для того чтобы удалить накопившуюся слизь и снять раздражение, воспользуйтесь такими рецептами.
* * *
Залейте 4 измельченных зубчика чеснока и 1 чайную ложку яблочного уксуса 1/2 стакана крутого кипятка и вдыхайте пары, укрывшись одеялом. Доливайте кипяток по мере охлаждения смеси. Процедуру проводите ежедневно по 10-15 минут 3-4 раза в день до полного выздоровления.
* * *
Тертую мякоть половины луковицы залейте горячим растительным маслом в равных соотношениях, настаивайте 6-8 часов, процедите и обрабатывайте этим маслом слизистую носа. Делайте это следующим образом: смачивайте маленькие тампончики из ваты и закладывайте их в ноздри, глубоко вдыхая по несколько раз. Луковое масло нужно использовать теплым, процедуру повторять несколько раз в течение дня. Хранить масло можно не более суток в плотно закрытой посуде. Приготовленное таким образом луковое масло закапывайте в нос через каждые 2-3 часа.
* * *
15 г верхушек молодых побегов сосны отварите в 1/2л молока, настаивайте 2 часа, процедите, принимайте в 3 приема в течение дня.
Ангина
Эфирномасличные растения – лучшее средство от заболеваний горла, воспалительных процессов на языке и деснах.
* * *
В плодах граната имеются танины, витамин С, органические кислоты, дубильные вещества, а масло косточек граната обладает сильными антиоксидантными свойствами, в три раза превосходящими зеленый чай. Высушите семена граната и измельчите их до образования порошка. Залейте 1 столовую ложку порошка 1 стаканом воды, поставьте на огонь и кипятите 10 минут. Дайте настояться. Отваром полощите горло.
* * *
Залить 100 г измельченного чеснока 1/2стакана кипяченой воды. Настаивать в закрытой посуде 5 часов, процедить. Глотать мелкими глотками в теплом виде.
* * *
Взять 25 г свежих листьев герани на 1 л воды, кипятить 10 минут, использовать для полосканий горла.
* * *
Приготовьте отвар еловых почек. Залейте 1 столовую ложку сырья стаканом кипятка, кипятите 10 минут, дайте настояться 30 минут. Пейте по 1/2стакана 2-3 раза после еды с сахаром или медом.
Пневмония
Ароматерапия приносит облегчение больным с хроническим воспалением легких.
* * *
Сделайте в редьке отверстие и влейте в него 2 столовые ложки жидкого меда. Редьку положите в посуду, прикройте вощеной бумагой или срезанной верхушкой, выдержите так 3 часа. При сильном кашле принимайте по 1 чайной ложке сока несколько раз в день до еды.
* * *
Сделайте смесь: 1 столовую ложку растительного масла смешайте с 5-7 каплями лукового сока. Сок и масло хорошо перемешайте и закапывайте в нос через каждые 2-3 часа.
* * *
Используйте сочетание массажа и ингаляции. Начинайте с ингаляции: в эмалированную кастрюлю с горячей водой капните 3-4 капли пихтового масла и, накрыв голову полотенцем, вдыхайте пар в течение 10-15 минут. После ингаляции разотрите грудь пихтовым маслом и накройтесь теплым одеялом.
Грипп
Как правило, это инфекционное заболевание начинается с резкого повышения температуры, озноба, ломоты в суставах и боли при глотании. Опасен грипп из-за своих осложнений – воспаления легких, менингита или радикулита.
* * *
При начавшейся эпидемии гриппа или в ее преддверии обязательно включите в свой рацион лук. Фитонциды лука уничтожают дизентерийную, дифтерийную и туберкулезную палочки, стрептококки и другие болезнетворные микробы.
* * *
Помогает настойка из листьев эвкалипта с молоком. Измельченные листья эвкалипта залейте крутым кипятком, настаивайте 40 минут и процедите через марлю. Добавляйте в коровье молоко настойку из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан молока. Принимайте перед сном по 1 столовой ложке.
* * *
Принимайте по 2-5 капель эфирного масла базилика с медом 2-3 раза в день.
* * *
В качестве профилактики гриппа закапывайте в нос свежевыжатый луковый сок с морковным соком и растительным маслом в сочетании 1: 1: 1 по 2-3 капли 3 раза в день.
* * *
Натрите на терке 2 лимона и 2 головки чеснока, перемешайте и залейте 1 л прохладной кипяченой воды. Нужно выдержать смесь 3 дня в темном месте при комнатной температуре, затем процедить и поставить в холодильник. Принимайте по 1 столовой ложке натощак весной и осенью для профилактики.
* * *
Еловые почки, заготовленные в апреле-мае, когда они отросли на 3-4 см, мелко нарежьте, поместите в эмалированную посуду и залейте водой из расчета 1 кг почек на 4 л воды. Полученную смесь кипятите в течение 10-15 минут, затем процедите через марлю. В 1 кг отвара растворить 1 кг меда с добавлением 10 мл 30%-ного спиртового экстракта прополиса. Полученный сироп хорошо перемешайте и нагрейте до температуры 40-45 °С. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
* * *
Эфирное масло аира принимайте по 3-4 капли 2-3 раза в день вместе с медом.
* * *
В самом начале болезни в течение суток растирайте тело больного (воротниковую зону, спину, грудь) и делайте массаж стоп пихтовым маслом 4-5 раз, дайте на ночь потогонный чай и закапайте в нос по 1 капле смеси пихтового и рафинированного растительного масла (1: 3). Иногда такое лечение помогает избавиться от гриппа за 1 сутки.