Третье растение – это всем известная двудомная крапива. Самые первые весенние растения – это мать-и-мачеха и крапива. Разве это не помощь свыше человеку после зимнего авитаминоза?
А теперь, конечно, ромашка аптечная. Её называют ещё "детским чаем". Она и успокоит, и снимет колики, боль, поможет при бессоннице.
Горец птичий ещё называют и гусиной травой и спорышем – необыкновенное растение для лечения мочеполовой системы. Средство хорошо подходит женщинам.
Полынь горькая, но горечь эта целебная. Она очищает организм от любых шлаков и паразитов. Даже при зубной боли полынь помогает.
И последняя, седьмая травка – это солодка. Прежде всего используют её корни. По способу действия на организм человека её можно сравнить с гормональными препаратами. Прежде всего её используют при заболеваниях органов дыхания, но её настои помогают и при лечении кожных заболеваний, даже таких, как псориаз.
Все перечисленные золотые травы России в разных комбинациях, сборах помогают при очень многих заболеваниях человека. Но всё же лучше не болеть. А эти травы хороши и как профилактическое средство. И никакие зарубежные чаи, особенно в настойках, не окажут такой пользы, как травы России. А если вы собрали их сами и правильно (в нужные часы и время года), то ваше здоровье всегда будет с вами и в полном порядке.
И вот вам самый простой и доступный рецепт при повышении артериального давления и одышке.
Ромашка аптечная – 30 г, подорожник большой, лист – 30 г, мать-и-мачеха – 30 г. Одна столовая ложка смеси на 0,5 л кипятка. Настоять 30 минут и выпить в 5-б приёмов перед едой и сном.
Лечение травами также требует системы. Разрыв между приёмом – 2–2,5 часа. Исключение составляют настои, которые употребляют перед едой. Лечение проводят курсами, в зависимости от заболевания и его тяжести.
41
Можно ли делать сборы из большого количества трав?
Человек склонен думать, что чем больше, тем лучше. Но это не всегда так. Конечно, есть травники, которые сами готовят целебные настои, употребляя большое количество растений. Но на то они и травники.
Когда вы самостоятельно готовите сбор, почитайте внимательно действие каждой травы. В сборе может оказаться много желчегонных трав или трав, снижающих кислотность желудочного сока. А это в дальнейшем не только не поможет вашему организму, а даже наоборот. Лучше начинать с 3–4 трав, получив о них всю информацию.
Каждое растение – это уже целая аптека. Ведь растения защищают сами себя от ультрафиолетовых лучей, повреждений и воздействий внешней среды. И для человека они являются прекрасными иммуномодуляторами, настраивающими его иммунитет на защиту.
42
У меня отягощённая наследственность, как мне предупредить появление проблем со здоровьем?
Это вопрос достаточно молодого мужчины – 36 лет.
Весь XX век медицина видела два состояния здоровья у человека – норма и болезнь. Но, чтобы появилась болезнь, должна быть причина. С другой стороны, в одних и тех же стрессовых ситуациях у разных людей формируются разные функциональные расстройства. Ответ на этот вопрос дало наконец признание информационной стадии заболевания.
Если мужчина, задававший вопрос, очень серьёзно задумается над своей наследственностью, но ничего в качестве профилактики не будет предпринимать, болезнь не заставит себя долго ждать.
Но до появления её человек пройдёт стадию пред-болезни (болезненное состояние в зависимости от органа-мишени, какие-то функциональные расстройства).
Для более чёткого понимания приведу пример: ожирением страдают мать или отец, бабушка или дедушка или все вместе. Здесь, конечно, есть большая разница. Как предупредить? Желательно, конечно, проверить гормоны. Но если нет такой возможности, начните с определения количества и качества вашего питания, времени употребления пищи. Сравните порцию пищи с тем, сколько вы тратите физических или умственных сил. Введите физические упражнения, в зависимости от ваших возможностей, как жизненно необходимую практику (как еда, сон).
Но самое главное – не живите отрицательной информацией.
Такое всем известное состояние, как "раздражённый или напряжённый желудок", "невроз желудка", – это отрицательная эмоция (информация), которую человек "не переварил".
И в этом случае только радость жизни, любовь к себе, благодарность за жизнь, что человек существует здесь и сейчас, помогут убрать то отрицательное, что мешает чувствовать себя здоровым и счастливым.
43
Мне по состоянию здоровья нельзя заниматься спортом. Что мне делать?
Я и как доктор и как человек не согласна с такой постановкой вопроса. Кроме "да" или "нет", есть промежуточные слова – "возможно", "желательно" и другие некатегоричные заключения.
Для физических упражнений существует своя классификация – спортивные, основные, подготовительные, лечебные. Обратите внимание на слово "лечебные". В зависимости от диагноза можно подобрать определённые упражнения, которые будут помогать выздоровлению. Даже если человек прикован к постели, разве он не может делать дыхательные упражнения, работать мышцами лица, пальцами рук и т. д.? Надо во всех случаях проблем со здоровьем помнить: что не работает, то атрофируется.
Везде нужна сила воли и любовь к себе. Сложить лапки проще всего, а взлететь не каждому удаётся. И зависит это только от собственного "я". Если вы хотите быть здоровым, то свыше вам и хорошего доктора-наставника пришлют. Но выздоровление опять зависит только от самого человека. Мои пациенты многие, но опять же не все, становятся моими учениками, и мы переходим на новый виток взаимоотношений.
44
Занятия спортом могут оказать вредное влияние на здоровье человека и, в частности, на половое развитие?
Гиподинамия (недостаточность двигательной активности) и гипердинамия (повышенная двигательная способность) могут повлиять на здоровье человека.
Это зависит от его исходного состояния здоровья, возраста и даже от психологической установки.
Одних детей заставляют рано заниматься спортом, и они становятся надеждой России, другие – рано бросают, а третьи останавливаются на скромных достижениях, которые потом становятся для них необходимы, и эти третьи всю жизнь занимаются спортом – как физкультурой для себя и немного для общества.
Все виды спорта по-разному сказываются на человеке. Здесь даже имеет значение гороскоп человека. Например, человеку воздушной стихии, особенно если он от природы сухощав, больше подходят бег, прыжки. Художественная гимнастика и танцы очень связаны с собой, так почему бы их не объединить?
Плавание показано всем. Человек впервые начинает плавать в животе у матери. Но если вы человек водной стихии, то вы просто обязаны хорошо плавать, хотя бы для себя.
В плане вредности спорта я бы сказала так: если мальчик отстаёт в росте, не отдавайте его в школу, где наращивают мышцы. Сначала надо "вытянуть всё из его роста", а дальше формировать торс.
Девочкам до установления менструального цикла нельзя заниматься верховой ездой. Пусть до этого девочка полюбит лошадь, поухаживает за ней. Так можно проверить и серьёзность ее намерений, ведь иногда на этом увлечение и заканчивается. Не всем нравится запах навоза.
45
Есть такое выражение "движение – это жизнь". Как это понять?
Жизнь человека ещё внутриутробно начинается с движения.
Сначала клетки делятся, а это движение, потом начинается рост внутренних органов и систем – это тоже движение.
Когда плод превращается в ребёнка, который потом активно двигается, – это тоже движение. Врач всегда спрашивает беременную женщину о том, как двигается ребёнок. Вялость его движений заставляет доктора задуматься о неблагополучном течении беременности.
Но движение, даже внутриутробное, может быть и опасным. Психическое напряжение, стрессы, сильный испуг могут повлиять и на мать и на плод. Ребёнок может испугаться и резко задвигаться, перекрутить пуповину, соединяющую его с матерью. Здесь результат может быть разным, но природа очень позаботилась о нас и помогает справиться даже в крайних, критических ситуациях.
Да, без движения физического трудно представить себе полноценную жизнь. Однако существенно и движение духовное. Рост духовный не менее важен для человека, а в некоторых случаях он просто помогает жить, не существовать, а жить. И это очень ценно.
46
Я хочу похудеть, а моя подруга – поправиться. Что бы Вы посоветовали?
В своих предыдущих книгах я достаточно подробно описывала такие ситуации. Сейчас дам краткий совет. Прежде всего, не идите на поводу у моды. Затем задумайтесь над тем, какой вес необходим для именно вашего организма и здоровья.
Женское здоровье, да и красота тоже очень зависят от того, сколько в организме жировой основы.
Плоский живот часто предполагает или маленькую, или плоскую грудь. Грудь синтетическая, сколько бы о ней хорошего ни писали, вредна для организма. Когда используют силикон для продления жизни человека, это одно, а если его вставляют в такую нежную ткань, как грудь, – это другое. Грудь можно и увеличить, и восстановить другими не вредными средствами. Поверьте мне и как доктору и как женщине.
И для похудения и для прибавки веса есть три правила: питание, движение, осанка. Важно помнить, что для каждого человека существуют свои, индивидуальные параметры.
47
У меня обнаружили доброкачественную опухоль. Можно ли мне делать массаж?
Прежде всего опухоль надо лечить. Не настраивайте себя на операцию. Любая операция – это следствие, а причина как была, так и осталась. Отсюда следует: если случилось так, что пришлось сделать операцию, помните, что причина осталась. Значит, надо её найти – это первое. Второе – организм лишился какого-то органа. Значит, он пострадал анатомически и физиологически. И третье – проекция этого органа осталась на радужке глаза, на ушах, кистях, стопах и даже на языке. Всё понятно? Значит, надо устранить причину, которая привела к заболеванию, а дальше к операции.
Теперь то, что касается массажа. Я не зря упомянула о проекциях органов. Если нельзя массировать позвоночник, уделите внимание стопам, и вы увидите результат.
Массировать самой или обратиться к массажисту – это ваш выбор, но массаж – это не только полезно, это ещё очень приятно. Своим пациентам, у которых нет любимого человека, я всегда рекомендую идти на массаж к массажисту-мужчине. Будет прекрасный обмен энергией. Как сказала одна пациентка: "Погладили мужские руки, и уже хорошо".
А если вам не противопоказана баня с парной, массаж после нее – это уже праздник и тела и Души.
48
Можно ли вылечить хронические заболевания?
В каждой части тела представлена информация обо всём организме. Кроме того, как я писала выше, нашему организму, а значит, и каждой клетке, присущ ритм, причём регуляторный. А слово "регуляция" означает, жить, подчиняясь правилам. Под этим выражением подразумевается физически-психически-духовное целое, которое связывает любого человека в мире с космосом. То есть что внизу, то наверху.
Любое хроническое заболевание – это отклонение от нормы (порядка). Но ему предшествуют, как правило, долговременные, длящиеся подчас годами расстройства самочувствия человека, обострения, порой неправильная постановка диагноза (иногда из-за стёртой картины), а вследствие и неправильное лечение. А неправильное лечение, в свою очередь, размывает картину заболевания человека. И начинаются походы от одного узкого специалиста к другому.
В случае отсутствия эффекта от проводимого лечения у человека появляются дополнительные стрессы, которые засоряют и так уже напряженный организм шлаками. При продолжительных нагрузках могут появиться даже психические отклонения.
Отсюда замкнутый круг "сомато-психическое", или психосоматическое расстройство (сомато – органы тела). Этот замкнутый круг, то есть хронические заболевания, необходимо заново перевести в состояние острое. На этом правиле основаны гомеопатия и фитотерапия.
Далее, не надо стресс "заедать" сладостью. Это может привести к вредной привычке из такого же разряда, как табакокурение и алкоголизм.
Уберите из своего лексикона словосочетание "я – больной(ая)". Замените другим – "я – здоров^)".
Старайтесь как можно меньше (сразу это не получится) обсуждать с кем угодно и где угодно свои проблемы со здоровьем. Единственный человек, с кем это надо обсуждать, – ваш врач. Но и здесь старайтесь не говорить впустую, лучше заранее напишите вопросы, которые вам очень необходимо обсудить с доктором. И не полагайтесь на память, записывайте советы и рекомендации. Полезно также завести дневник наблюдения за собой.
Все эти рекомендации мои пациенты приняли к сведению и видят положительный результат своего труда.
Врач даёт советы или выписывает рецепты, а всё остальное на вашей совести. Кстати, о рецептах – чем меньше их, тем лучше.
Организм всегда сначала заболевает остро – температура, боль и т. д. Но вы ему сказали: "Да ладно", "Мне на работу надо". Возможно, были другие реплики. Организм смолчал раз, два, а потом на некоторое время затих, но через 2–3 месяца, а может, и года, выдал вам хроническое течение заболевания. Видите, как всё и просто и сложно. А вывод один: любить себя, заботиться о своём теле, прислушиваться к своей интуиции.
49
Что значит для Вас "модная одежда"?
Для каждого времени, страны и возраста человека существует своя мода. Она может быть красивой, некрасивой и даже вредной для здоровья. Очень узкая одежда нарушает кровоснабжение организма. Открытая поясница в зимнее время создаст в дальнейшем проблему мочеполовой системе, особенно женщинам. Ремни с большими пряжками на области лона, конечно, привлекают взгляд мужчин на это место, но это вредно для внутренних половых органов. Если трусики представляют собой только полоску по передней линии живота и резинку на талии, то проблемы будут не только со здоровьем, но и с гигиеной.
Какая бы ни была мода, очень важно, насколько она подходит именно вам.
В красоте человека не менее важен такой аспект, как осанка. Ссутуленная спина никого не украшает, а женщину тем более. Кроме того, при такой спине грудь, если она у вас небольшая, совершенно перестанет быть видна. А в перспективе, к сожалению, мышцы груди и спины становятся слабыми, и грудь приобретает такую форму, которая отнюдь не украшает женщину. Да, очень часто маленькая грудь более склонна к хорошему кормлению грудного ребёнка, но всё-таки не надо забывать и о том, что эта часть тела является объектом соблазнения и поклонения мужчин. И всем девочкам, стоящим на пороге полового созревания, надо об этом знать и следить за правильным развитием мышц спины и груди. Осанка – это основа красоты тела. В Китае есть такой способ учить молодого солдата военной выправке: в воротничок с двух сторон вставляют большие длинные иголки. Как только спина ссутулится или шея наклонится, иголки дают о себе знать. Разумеется, не стоит доходить до этого метода или использования корсета, лучше всё время с детства заниматься физическими упражнениями и по возможности плавать.
Когда мы молоды, мы мало думаем о здоровье. Но весна – решающее время года, а осенью мы собираем урожай. Так и в природе человека – что заложишь в юности, зрелости, то и получишь в "осенние" годы. Не зря существует пословица "Береги честь смолоду, а здоровье – под старость".
50
Какой цвет Вы предпочитаете в одежде?
Каждый цвет по-своему хорош. Но цвет в одежде имеет очень большое значение. Представьте себе врача в чёрном халате. Какие у вас сейчас эмоции? Скорее всего, не самые приятные. Самый замечательный цвет – белый, в нём заключены все цвета радуги. В то же время на нём больше всего видна неаккуратность человека или "случайное пятно". А ещё это всегда праздник – свадебное платье, белоснежная рубашка у жениха, наряды для торжественных встреч.
Цвета одежды могут как привлекать к себе внимание, так и напротив. Всё зависит от того, что вы хотите – стать центром внимания или серенькой мышкой.
А теперь вернёмся к заданному вопросу. Я практически не ношу одежду чёрных (исключение юбка, брюки), серых и тёмно-коричневых тонов. Я люблю яркие тона или чуть приглушённые. Но опять же, на врачебном приёме красному цвету одежды не место, даже под халатом (а он у меня тоже не белый).
На конгрессах или конференциях я предпочитаю быть в костюме, но с яркой блузкой. А на банкете или просто на танцах можно себе позволить и что-то яркое, например красное (пурпурное).
Кстати, о красном. Однажды осенью я, собираясь на работу, выглянула в окно. Дождь лил стеной, на небе никакого просветления.
Учитывая погоду, я надела высокие сапожки, пальто тёмно-синего цвета и такую же шляпу. И вдруг я представила себе, что войду в метро и сольюсь с людьми, которые постоянно ходят только в чёрной, серой одежде. У меня даже при мысли такой сразу настроение изменилось далеко не в лучшую сторону. И я, несмотря на непогоду, решила сделать природе вызов. Надела красное длинное пальто, такую же шляпу, завязала белый шарфик и отправилась в путь. Я была в метро как королева. И мне кажется, у людей, смотревших на меня, настроение менялось. Они по-хорошему улыбались мне, и я получила несколько комплиментов, причём даже от женщин.
Не храните вещи, посуду для торжественных вечеров. Иногда можно прождать всю жизнь. Моя любимая фраза – "жить здесь и сейчас".
Если мы принимаем всё, что идёт от Небес, спокойно, без "ахов и охов", наше настроение будет ровным, без резких всплесков. И при таком восприятии жизни проблемы быстрее будут решаться. Смотрите чаще на голубое небо (даже если на нём серая завеса), на зелень деревьев, на сказочный луговой ковёр, на любимые цветы в вашем саду, и жизнь ваша станет красочнее и гармоничнее.
Как много цветов на свете -
Создал нам Господь красоту.
Любуемся мы цветами,
Вдыхая природу саму.Тюльпаны, фиалки и розы,
Ромашки в полях и в саду -
Весь мир наш наполнен цветами,
И мы у природы в долгу.Как щедра природа к людям -
Нам всю себя отдаёт.
Не просит ромашка счастья,
Но к сердцу дорогу найдёт.А роза сама, как верность,
Любви красоту несёт.
Она как огонь сердца,
Который нам жизнь даёт.Любите цветы, люди!
Дарите при жизни друзьям!
Цветы никого не судят -
Они помогают сердцам.
Кстати, может, то, что я сейчас напишу, прозвучит для некоторых кощунственно, но задумайтесь над моими словами. Почувствуйте это даже не умом, а душой.
Если бы человек те цветы, что кладут ему на гроб, на могилу, получил при жизни, мне кажется, его жизнь была бы красочнее. Ведь это внимание в виде всех посмертных атрибутов ему уже не нужно. А вот при жизни красивые, добрые слова, цветы, чуть-чуть сладкого для души и сердца – это было бы гораздо лучше, чем "потом". Каждому человеку на земле нужны забота, ласка, внимание, и это не просто слова, а деяния.