Когда я похудела на 10 кг, в поликлинике мне сделали биохимический анализ крови, и врачи засомневались – мой ли это анализ. Холестерин в норме, сахар почти норма (у меня сахарный диабет II типа), и другие показатели хорошие.
Когда я похудела на 27 кг, у меня, как ни странно, ничего не обвисло и я даже внешне помолодела. Я сделала себе подарок – поехала в Венецию.
Конечно, В. И. Миркин не Гарри Поттер и за минуту не сделает из вас Анджелину Джоли. Он поможет тем, кто сам себе помогает и слушает его рекомендации. Конечно, надо в первые месяцы ездить на занятия каждую неделю. Но это помогает, и, даже если ты "согрешишь", у тебя нет срыва и чувства вины – завтра кефир и вперед, к идеальному весу.
Главное – слушать Владимира Ивановича, не делать из себя жертву и четко идти к намеченной цели".
Елена Горяева, г. Москва: "Я отказалась от ингалятора"
"Лечение у Владимира Ивановича я начала с марта 2001 г. Мне было 36 лет, весила 99 кг при росте 173 см. За семь месяцев похудела на 32 кг. Улучшилось здоровье (в 1999 г. врачи поставили малоприятный диагноз "бронхиальная астма", назначили гормональный курс лечения). Потеряв первые 18 кг лишнего веса, я отказалась от ингаляторов, перестала задыхаться, почувствовала себя более здоровым человеком. Как говорят, открылось второе дыхание. За последние семь месяцев я не болела даже простудными заболеваниями. И все это благодаря Владимиру Ивановичу и, конечно же, моему упорству, вере в выздоровление души и тела.
Да, мне, как и многим, в первое время пришлось несладко. Ведь я должна была полностью отказаться от своих любимых блюд, от сидения часами в кресле, то есть перевоплотиться. До встречи с Владимиром Ивановичем я не раз пробовала самостоятельно худеть. Но увы! Потеряешь 5 кг, наберешь 8 кг, и так постоянно. Что я только не делала! По Брэггу худела три месяца (на одной кипяченой воде с ежедневными клизмами), пыталась пить разные лекарственные препараты для сброса лишних килограммов, прислушивалась к всевозможным диетам. Собиралась даже сделать липосакцию. Со слезами на глазах выслушивала от своих знакомых замечания по поводу того, как я сильно раздалась за последние годы.
В общем, прошла огонь и воду, а результат – нулевой. В первый же день знакомства с Владимиром Ивановичем я вдруг поняла: "Это именно то, чего мне не хватало последние годы". И, сидя в зале, мысленно дала ему и себе обещание, что сегодняшняя наша встреча перевернет всю мою жизнь, и только в лучшую сторону!
Теперь я по-настоящему счастлива. С 58-го размера перешла на 48-й, полна энергии и сил. И это не предел! Уверена, что мой добрый, любимый доктор радуется вместе со мной. Ведь все достигнутые мною результаты – это в первую очередь плод его работы.
Большое спасибо Вам, Владимир Иванович! Здоровья, счастья, терпения и удачи! С уважением, Ваша пациентка".
Ирина Пономарева, г. Москва: "Спасибо доктору за целебные проповеди"
"Мне 24 года. Пришла к доктору В. И. Миркину в 1999 г. с весом 85 кг. В последнюю надежду сбросить лишние килограммы верила с трудом. Но, похудев за первую неделю на 3 кг, я, наверное, была самой счастливой на свете.
При дальнейшем лечении стали отступать головные боли, одышка, повышенное давление, стенокардия, раздражительность. На окружающий мир стала смотреть по-новому. В настоящее время всегда присутствуют хорошее настроение и уверенность в себе. Поступила в институт, устроилась на хорошую работу. Стала разборчива в еде: ем больше овощей, фруктов, осторожна с углеводами. Раньше еда была на первом месте. Сейчас ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Ужинаю не позже 18:00. Продолжаю делать разгрузки на кефире раз в неделю.
Похудела на 30 кг, теперь мой вес – 55 кг. Мотив был такой: нравиться самой себе. Ведь как ты будешь относиться к себе, так и окружающие будут относиться к тебе.
Спасибо Вам, Владимир Иванович, за Ваши целебные проповеди!"
Ольга Петухова, г. Москва: "После сеансов Миркина я поверила в себя"
"К Владимиру Ивановичу на прием я попала совершенно случайно. В 28 лет я весила 128 кг и думала, что никогда не смогу похудеть. У меня было много сопутствующих заболеваний.
После первого сеанса за десять дней я потеряла 6 кг, за полгода – 20 кг, в общей сложности я похудела на 48 кг.
Спасибо доктору Миркину за то, что он дает возможность по-другому посмотреть на окружающий нас мир, поверить в себя, в свои силы.
После потери веса я стала лучше себя чувствовать, нормализовались многие обменные процессы, стабилизировалось артериальное давление, стало лучше работать сердце, пропала одышка. Что немаловажно для женщины, у меня стали лучше и гуще волосы, ногти обрели прочность, перестали ломаться, кожа стала более эластичной.
Еще раз хочу сказать большое спасибо Владимиру Ивановичу, и дай Бог ему здоровья, долголетия и успехов!"
Василий Ильницкий, г. Киев: "Пригодилась прежняя одежда"
"Что я могу рассказать о себе? Как говорится, дошел до ручки. Не мог двигаться, а если и выходил на улицу, то через каждые 50–100 шагов отдыхал: болели ступни ног, повышалось давление, мучила одышка. Я боялся куда-либо ездить, с трудом садился в автомобиль. Когда обращался к врачам, слышал в ответ, что у меня нарушен обмен веществ.
Раньше у меня было много одежды, но вдруг оказалось, что вся она мала, даже 64–66-го размеров. Приходилось кое-что переделывать, то есть расшивать. В магазине ведь большие размеры редки.
И вот 25 декабря 1994 г. я пришел в клуб. Пока добирался от станции метро, десять раз отдыхал. А поднявшись на третий этаж, свалился с ног, нечем было дышать.
За первый месяц лечения сбросил 19,5 кг. Радовался каждой прошедшей неделе, упорно сбрасывая лишние килограммы – от 0,5 до 4,5. Стал много ходить, исчезла одышка, нормализовалось давление, уменьшилась отечность, со спины сошли жировики. Лечащий врач сказал, что если бы не мерцательная аритмия, то вообще все было бы нормально.
Итак, за десять месяцев я потерял 60 лишних килограммов из 153. Чувствую себя хорошо. За все это низкий поклон и большая благодарность доктору Миркину".
Валентина Ольшанская, г. Киев: "Была грыжа от ожирения"
"В жизни людей, наверное, нет более актуальной и важной проблемы, чем здоровье. И я в свои 46 лет столкнулась с ней, поняв, что в таком состоянии жить дальше невозможно. Из-за избыточного веса имела много болезней: варикозное расширение вен, язву желудка, аритмию сердца, бронхиальную астму, остеохондроз. Перенесла три операции на желчном пузыре и две по подшиванию грыжи из-за избыточного веса.
И вот по телевизору увидела передачу о В. И. Миркине. Это была практически моя последняя надежда на спасение и похудение. И пошла к нему на прием.
Спасибо огромное Владимиру Ивановичу за то, что он помогает стольким людям обрести надежду на лучшую жизнь! Он заставляет поверить в себя, в свои внутренние силы. Дает шанс человеку, даже очень полному, от которого отказались врачи, нормально жить и радоваться жизни. Благодаря Владимиру Ивановичу я похудела на 23 кг. Улучшились внешний вид и самочувствие. Долгих лет жизни Вам, дорогой доктор!"
Валентина Савченко, г. Киев: "Вы – врач от Бога!"
"Мне 53 года. К доктору Миркину я шла очень долго. У меня были сомнения, поскольку я обращалась ко многим врачам. Они на некоторое время облегчали мое состояние, но через неделю все повторялось: давление 220/120, головные боли, отеки на ногах.
Я уже поставила на себе крест, чувствовала себя никому не нужной. Но все-таки решила пойти после трансляции по телевидению к доктору Миркину. За девять месяцев сбросила 33 кг. Кто этого не испытал, тот не поймет. Мне стало светлее жить.
У меня на ногах были неизлечимые язвы (тромбофлебит), врачи махнули на меня рукой, помощи никакой. Когда приходила к хирургу, он мне говорил: "Ложись на операцию". Но я боялась, ведь часто люди с моим диагнозом оставались инвалидами. И благодаря Владимиру Ивановичу я хожу, язвы затянулись.
В данное время у меня давление 120/80. Головные боли исчезли, в транспорте мне иногда улыбаются, на работе все говорят, что я выгляжу хорошо.
И вправду, похудеть со 161 до 121 кг – это же чудо! Но я не остановлюсь на этом. Я буду к Вам ходить, пока не сброшу вес до 80 кг.
Спасибо Вам, самый родной и благородный человек!"
Надежда Бабич, г. Киев: "Мне было не до красоты…"
"После рождения первого ребенка (1976 г.) поправилась до 100 кг. С этого и начало подниматься давление, стало болеть сердце.
После рождения второго ребенка (1982 г.) еще прибавила в весе до 105 кг и никак не могла его сбросить. Силы воли не хватало, не получалось установить нормальный режим питания. Добавились еще и нервные стрессы, боли в суставах ног.
В 1988 г. после гипертонического криза поставили на диспансерный учет с диагнозом "гипертония, дистрофия левого желудочка сердца". Лечилась у кардиолога (профессор А. П. Дорогой), который сказал: "Если похудеете, станете чувствовать себя нормально".
Мыслей о красоте фигуры у меня и не было. Одно желание – стать здоровой. А тут встретила одну свою знакомую, которую нельзя было узнать, так она похудела. Она мне и рассказала о Владимире Ивановиче. Первый раз я пришла к нему в августе 1994 г.
Уже зимой я почувствовала себя намного лучше. На очередных приемах у участкового врача давление оказалось нормальным – 120/80, что ее очень удивило. Сердце беспокоит редко, только при резкой перемене погоды или после сильных переживаний.
Я благодарна Богу за то, что он послал мне встречу с Миркиным.
За этот год я перенесла страшные потери: в мае 1995 г. был убит бандитами мой младший брат, а в ноябре умер мой муж. Я считаю, что силы моему организму дали встречи с Владимиром Ивановичем, доброжелательная обстановка в клубе".
Лидия Путято, г. Киев: "Он дал мне силы"
"После неоднократного лечения в Институте клинической медицины имени академика Стражеско принимала гормональные препараты и стала резко поправляться. Затем – тяжелейшие патологические роды. Не было молока, и я старалась, чтобы оно появилось. Все для этого делала. В результате еще больше поправилась.
Здоровье становилось все хуже и хуже. Сердце не выдерживало такой нагрузки. Разные домашние стрессовые дела не давали мне покоя. А когда я нервничаю, мне хочется есть. В результате набрала 100 кг.
Однажды я встретила свою знакомую, которая очень похудела. Она мне и рассказала о Миркине. Первый раз я пришла к доктору в феврале 1994 г. и уже через три месяца почувствовала себя лучше. После каждого сеанса доктора мне становилось все легче и легче. Спасибо большое Владимиру Ивановичу за его доброту, внимание, за то, что он вылечил стольких больных!
Сейчас у меня очень большой стресс в жизни. В 1995 г. я похоронила моего единственного сына, которому было 22 года. Меня снова стали беспокоить сердце, нервы. Но благодаря Владимиру Ивановичу я нахожу силы и прихожу в клуб для того, чтобы успокоиться и отвлечься от своего горя. Спасибо всем!"
Екатерина Сармина, г. Киев: "Одежду носила 72-го размера…"
"Поступила на лечение к доктору В. И. Миркину с весом 138 кг. Диагноз (заключение ВКК, поликлиника № 1 Дарницкого р-на г. Киева): "гипертоническая болезнь III степени, кризовое течение, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, экстрасистолическая аритмия, хронический гепатохолецистит, псориаз, ожирение III–IV степени". Это означает жизнь на дорогостоящих таблетках, которые приносят кратковременное облегчение, а также непо движность.
Одежду носила 72-го размера. Конечно же, пыталась похудеть. Но…
Последняя возможность и надежда появились, когда увидела по телевизору и услышала отзывы о результатах лечения в клубе В. И. Миркина. Лучший пример, конечно же, киевлянка Н. И. Пономаренко и многие другие пациентки, которые показали чудеса исцеления, выполняя все рекомендации нашего талантливого, добросовестного доктора. Он любит свое дело, людей, которым искренне хочет помочь.
Я похудела на 37 кг, и сейчас кажется, что это не так много. Но ведь я раньше не могла потерять и 10 кг, даже пройдя лечение на специализированном курорте в Горячем Ключе Краснодарского края. А иглоукалывание и фитотерапия!
Сейчас стала подвижна, не люблю ездить в автобусе, хожу пешком. Могу купить себе хорошие одежду, обувь, что раньше было невозможно. Обхожусь без таблеток и хочу, очень хочу похудеть еще! И буду для этого делать все, что посоветует доктор, в которого я верю".
Раиса Медведева, г. Киев: "Забыла дорогу в аптеку"
"От всей души благодарю Вас за то, что Вы возвращаете нам здоровье, желание жить и работать.
Когда я пришла на сеанс, у меня был большой вес – 118 кг, страшная одышка, давление 190/110, сахар в крови – 11,2, бронхит, принимала кучу лекарств, делала уколы. Став ходить к Вам на сеансы, сбросила 28 кг. Даже врач не верит: давление – 120/80, а сахар – 5,6. Одышки не стало. За все Вам миллион раз благодарна. Вы вернули мне самое дорогое – здоровье. Вот уже полгода, как я забыла дорогу в аптеку, не пью лекарств, легко дышу. На всех своих подруг произвела огромное впечатление, советую всем им ходить к Вам. Моя знакомая даже из Днепропетровска приезжает к Вам на сеансы.
Дай Бог Вам здоровья, энергии и сил заниматься с такими людьми, которых в народе называют толстяками. А Вы их делаете здоровыми, энергичными. Большое Вам спасибо! Низкий поклон".
Людмила Ромашова, г. Киев: "Он понял нас, толстяков"
"Отчаявшись и дойдя до предела, случайно попала к Миркину. Отнеслась к этому лечению скептически, но решилась в последний раз. Ходила еле-еле. Потела и задыхалась, в трамвай сесть помогали. Окружающие смотрели с жалостью. Не интересовалась ничем. После двух недель лечения почувствовала сдвиг и с энтузиазмом взялась за диету.
Результаты поражали и меня и окружающих. Стало легче ходить и дышать. Давление нормализовалось, одышка исчезла. Появились блеск в глазах и интерес к жизни. Когда пришлось делать операцию, она прошла на удивление благополучно, и через две недели я была здоровым человеком. Разгрузки не делала два месяца, но вес не набирала.
Сейчас чувствую себя отлично и приступила к следующему этапу. Надо еще 20 кг сбросить. Я уже лишилась 30 кг.
Мужчины стали проявлять ко мне интерес, появилась надежда устроить личную жизнь. Я счастлива. Благодарна Миркину безгранично. Самое главное, что нет психологической зависимости от него, как это было с Кашпировским. Надо верить только в себя, но путеводителем к этой вере стал знающий доктор. Большое ему спасибо, что он понял толстяков и возвращает нас к жизни!"
Людмила Брайчук, г. Киев: "За пять месяцев похудела на 30 кг"
"В 1989 г. я родила дочь, более года кормила ее грудью и, как все женщины, склонные к полноте, быстро начала набирать вес. Затем, когда вышла на работу, из-за неправильного питания (утром не хочется, днем некогда, зато вечером душу отведешь) добавились еще лишние килограммы. Это все привело к тому, что стало шалить сердце, резко поднялось давление, начали болеть ноги, совершенно изменилась внешность, появилась проблема с одеждой, все вокруг раздражало.
Иногда пыталась сидеть на диетах, даже десять дней пила одну кипяченую воду (тогда сбросила 8 кг), сорвалась при выходе из голодания и набрала еще больше.
И вот в апреле 1995 г. я впервые услышала о Миркине и его уникальной методике избавления от лишнего веса. Сначала не решалась сходить к нему, но после общения с некоторыми его пациентами, в частности с Еленой Кариной, увидев ее фотографии до и после лечения, узнав результат (потеряно тогда было 68 кг), я рискнула. В это время мой вес был 110 кг.
Результат не заставил себя долго ждать: за первые три недели лечения я сбросила 10 кг, а в общем за пять месяцев – 30 кг".
Приложения
Советы из сакральных книг
Вот что написано в знаменитых трактатах – Библии и Талмуде – о количестве и качестве пищи, съедаемой во время одной трапезы.
• От переедания умирает больше людей, чем от голода.
• Прекрати трапезу, когда еда доставляет тебе слишком большое удовольствие.
• Наполни треть желудка пищей, вторую треть – питьем, а последнюю треть оставь пустой. (Этот принцип служит гарантией от апоплексических ударов.)
• Тот, кто брезгует ячменным хлебом и ест только пшеничный, – грешник.
• Не будь среди упивающихся вином, среди обжирающихся мясом. Ибо пьяница и обжора обеднеют, а сонливость облачит тебя в лохмотья.
• Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу зубами, и найдешь ее снова в своих ногах.
• Заботы сживают человека со света. Вздохи разрушают половину тела.
• Кто растит свой живот, растит болезни.
• Три вещи плохи в большом количестве и прекрасны в малых дозах: дрожжи, соль и скромность.
• Смоква (инжир) хороша для еды, радует глаз и прибавляет ума.
• Только в праздничные дни нужно есть мясо и вино.
• Не сиди много, чтобы не было геморроя.
• Не стой много – это тяжело для сердца.
А ниже добавлено, что народ, который живет по этим нормам, не нуждается во врачах.
Фитотерапия
Предлагаю несколько вспомогательных средств, способствующих уменьшению веса тела, усилению свежести кожи и хорошему самочувствию.
Лекарственные растения, используемые при ожирении, помогают нормализовать работу внутренних органов, избавиться от лишних килограммов, улучшить самочувствие.
Однако напоминаю, что лекарственными растениями необходимо пользоваться по рекомендации лечащего врача. Только врач, установив диагноз, выявив сопутствующие заболевания и приняв во внимание индивидуальные особенности больного, может правильно подобрать для вас необходимый состав лекарственных растений.
Для похудения при ожирении применяют лекарственные растения, оказывающие желчегонное и мочегонное действие, влияющие на аппетит и всасывание пищевых веществ.
Для уменьшения аппетита можно применять следующие средства:
• экстракт кукурузных рылец по 30–40 капель 2–3 раза в день перед едой; а настой и отвар кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4–5 раз в день до еды;
• крепкий настой фенхеля (сладкого укропа) – пить вместо чая;
• зеленые листья фенхеля – жевать;
• крепкий настой листьев одуванчика – пить 2–3 раза в день.
Кроме лекарственных растений, для похудения можно использовать картофельный сок. Каждое утро выпивать стакан.
Послабляющее, мочегонное и улучшающее пищеварение действие оказывает такой сбор: кора крушины (60 г), плоды фенхеля (20 г), корни одуванчика (20 г), листья мяты перечной (20 г). 2 столовые ложки сбора залить 0,3 л кипятка, кипятить 30 мин, затем процедить. Принимать утром до еды по два стакана.
Обмен веществ стимулирует следующий сбор: плоды фенхеля (15 г), цветки ромашки аптечной (15 г), липовый цвет (15 г), листья мяты перечной (20 г). 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 мин, охладить в течение 15 мин. Сырье отжать и довести количество настоя кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по стакану 2–3 раза в день.