Где в точности эти ощущения располагаются?
Какой они формы?
Какие в точности у них размеры - длина, ширина, высота или диаметр?
Какого они цвета?
Какие слова или образы прошлого приходят? Берите первое, что идёт, не напрягайтесь, стараясь что-то вспомнить.
Продолжайте переживать свои ощущения, давая им течь и отпуская.
Где сейчас они находятся?
Какой сейчас они формы?
Какие сейчас у них размеры - длина, ширина, высота или диаметр?
Какого сейчас они цвета?
Какие сейчас слова или образы прошлого приходят?
Не боритесь с болью, не сопротивляйтесь, не старайтесь её подавить или избавиться от неё. Позвольте этим ощущениям присутствовать в теле. Просто переживайте их, отпуская. То, с чем вы соединились, то, что вы пережили, больше никогда не будет преследовать вас.
Где сейчас они находятся?
И т.д.
В принципе можно вообще не задавать вопросов - соединение и выздоровление всё равно будет иметь место. Главное - это уделять проблеме достаточно внимания и времени и делать это регулярно, лучше - каждый день.
Если вы каждый день будете садиться в медитацию, чтобы просто сидеть, ничего не делая с собой, просто смотреть в те части тела, которые привлекают ваше внимание, соединение будет происходить само собой. Но ведь это же нонсенс - "ничего не делать, а всё будет происходить"? Поэтому вы обязательно постараетесь сделать как можно больше, чтобы было лучше, а потом будете расхлебывать то, что натворили своими же руками.
Соединение с душой
Когда дух соединяется с материей, возникает душа. Душа - это чувства и движения внутри формы, в которой появилась жизнь. Жизнь данного человека и душа - очень близкие друг к другу понятия. Часто люди называют эти движения энергиями, но на самом деле слов "чувства" и "эмоции" вполне достаточно, чтобы передать суть происходящих внутри человека процессов.
В вашей жизни присутствуют проблемы, а внутри вас живёт множество страхов. Проблемы и страхи указывают на места в вашей душе, где отсутствует единство.
Как работать со страхами и проблемами?
Вы садитесь в медитацию и ставите перед своим мысленным взором страх или проблему, которые вас интересуют, и позволяете им быть.
Вы снимаете с проблемы или страха всяческие оценки типа "плохо - хорошо".
Вы убираете всякое стремление улучшить положение дел. Ваша душа, которую вы загнали в темный угол с помощью своего ума-эго и стремлений побольше получить и получше всё устроить, выйдет тогда из своего угла и устроит всё наилучшим и наиболее подходящим для вас образом. Потому что Путь - в вас, надо только не мешать себе и отпустить поводья.
Далее, вы просто смотрите на свою проблему или страх, переживая и отпуская те чувства, которые при этом появляются.
Если считаете нужным, можете задать себе подхлёстывающий вопрос: "А что будет, если?.." Например, если вы боитесь обмана или если вас уже обманывают и это стало вашей проблемой, можете задать себе вопрос: "Что будет, если меня всю жизнь будут обманывать все, кому не лень?" и начать переживать связанные с этим страхом чувства. Ставя таким образом вопрос, вы зачерпываете внутри себя самые глубокие чувства страха, которые у вас имеются.
Точно так же можно переживать негативные эмоции и чувства, только не находитесь в них слишком долго, иначе можно заболеть. Если же вы знаете какие-то другие способы освобождения от страхов и негативных эмоций и это работает для вас, действуйте.
Если вы каждый день, не насилуя себя, будете садиться на несколько минут в медитацию, если вы будете ставить перед собой тему, над которой хотели бы помедитировать, или если вы будете просто иметь дело с тем, что в этот день в этот момент поднялось и встало у вас перед глазами, всё будет происходить само собой, и постепенно со временем вы соединитесь с вашей душой, с вашим Путем.
Когда вы, садясь в медитацию, работаете с тем, что стоит в этот момент на поверхности ума, это называется "следовать естественному ходу вещей".
Ещё раз обращаю ваше внимание: медитация над страхом или проблемой не привлечёт их в вашу жизнь, потому что то, на что вы обращаете свое внимание, теряет над вами власть. Там, где Жизнь, отсутствует смерть. По сути дела, что происходит? Медитируя над каким-нибудь страхом или проблемой, вы опираетесь на него/на нее, и он/она отдает вам свою силу.
Соединение со смертью
Монета существует потому, что у неё есть две стороны. Если вы уберете одну сторону, перестанет существовать и другая. Это трудно увидеть, представить себе, но это просчитывается логическим умом.
Существует дуальная пара "Жизнь - Смерть" (как процесс). Жизнь также существует только благодаря смерти. Это легко сказать, но трудно увидеть. Тем не менее, факт, что смерть тела существует, не оспаривается никем.
Закон Смерти гласит: смерть всегда приходит, и приход её неизбежен. Её величество Смерть приходит в тот момент, когда человек готов, когда он завершил все дела на этой Земле. Одной из особенностей процесса жизни является то, что момент смерти приходит внезапно.
Итак, смерть есть и приходит она внезапно - эти два факта представляют собой объективную реальность.
Я лично соединялся со смертью в течение нескольких лет. Каждый раз, когда я смотрел в глаза очередному своему страху/блоку, я, по сути дела, смотрел в глаза смерти. Это я только сейчас понимаю. Каждый раз, когда я переживал этот страх, переваривая его в себе и отпуская, я переживал малую смерть. Я умирал старым и возрождался в новом виде.
Этот процесс продолжался несколько лет, он и сейчас кое в чем ещё не закончен. Но интересно то, что постепенно за этими страхами всё яснее начал проступать призрак реальной Смерти. Страх реальной смерти всё чаще стал подниматься из подсознания.
Сначала я очень боялся смотреть на него, потому что он вызывал непередаваемый ужас. Но главный-то метод заключается в том, чтобы смотреть в глаза своему страху. Чисто инстинктивно я отложил эту работу на несколько лет - я лишь изредка и только издалека посматривал на него, приучая себя к его присутствию и размышляя над тем, что смерть всё-таки есть же на этой Земле - я имею в виду телесную смерть.
В моих размышлениях мне помогали коаны и всевозможные истории из жизни великих. Например, мне очень нравится история, которая произошла с великим философом Кантом. Когда у него умер сын, и он стоял на его похоронах, никак не выражая своих эмоций, у него спросили, почему он так ведет себя. Кант ответил: "Когда он родился, я уже знал, что он умрет".
Постепенно мысль о собственной смерти стала мне привычной. Я не хочу сказать, что вообще её не боюсь, совсем нет, тело и часть души всё ещё вздрагивает в какие-то моменты, но я могу уже применить к дуальной паре "Жизнь - Смерть" Соединение. Я постепенно полагаюсь на Смерть, и от этого Жизнь становится ярче, а Сила и Поле Жизни увеличиваются.
Когда я умру, не знаю, но Смерть всё меньше мешает мне жить и наслаждаться жизнью, брать от неё то, что она предлагает мне в данный момент. Я слушаю свою Смерть, и она говорит, что мне не надо делать и где мне не следует быть. Или это говорит Жизнь?
Соединение с собственным духом
Как известно, дух - Ум - представляет собой единое целое. Являясь целым, дух также является двойственным. Далее он является тройственным и множественным, но нам сейчас это неинтересно. Целостность духа достигается за счёт того, что в нём присутствуют ОДНОВРЕМЕННО два начала.
Ум, которым мы пользуемся и который привыкли называть "я", однобокий. Он однобокий, потому что в каждый момент времени может занимать только одну позицию, одну противоположность. Другую противоположность он размещает вовне, как, например, мужчина размещает женщину вовне, и наоборот. Или, например, если вы добрый и честный, вокруг вы обязательно видите злых и нечестных людей. Если вы занимаете позицию моралиста в вопросах секса, то вокруг вы видите разврат; если занимаете непримиримую позицию трезвенника, вокруг будет происходить повальное пьянство, и т.д.
Поскольку ум нормального человека однобокий - не способен объять двойственность, - он не может быть целостным. Когда-то в человеке возник ум-эго, и с помощью этого ума он отделился от духа - от Целого, - с тех пор страдания и болезни не покидают его. Ум стоит между человеком и Целым, и с помощью этого же самого ума человеку предоставляется возможность соединиться с Целым. Через какие ворота вышел, через те и войдешь.
Как это делается? С помощью знакомства с двойственностью и её законами и с помощью всё тех же дуальных пар и двойных узлов, которые мы с вами несколько раз уже рассматривали. Я думаю, нет необходимости повторять всю эту информацию целиком, напомню лишь самые важные моменты.
Дуальные пары. Дуальной парой называются два противоположных аспекта одной и той же вещи, одного и того же явления. Например, мужчина и женщина, верх и низ, быстрый и медленный, чистый и грязный, возвышенный и низкий. Дуальные пары - это статическое образование.
Решение дуальных пар. Вы сначала знакомитесь с одной стороной, потом знакомитесь с её противоположностью. Затем мысленно помещаете обе противоположности по обе стороны своего тела, чувствуя, какие ощущения у вас возникают, когда вы думаете о них. Через некоторое время дуальная пара охлопывается, противоположности исчезают, а понятия, которые их обозначали, теряют смысл. Через некоторое время противоположности восстанавливаются, но вы сами находитесь уже за их пределами, обнимая их, и одновременно являетесь ими. Поэтому вы больше не видите различий между ними. Решив несколько дуальных пар, вы схватываете механизм того, как это происходит, и дальше, как правило, пары решаются автоматически.
Двойные узлы. Двойной узел - это динамическое образование, которое лишает вас возможности принимать нужные решения и действовать. Например: "Если я сделаю это, меня накажут; если не сделаю, меня всё равно накажут"; "Если я попрошу, мне откажут (не будет этого); если не попрошу, у меня не будет этого"; "Если я отвергну предложение, то останусь одна; если не отвергну, меня используют и всё равно бросят". Двойные узлы действуют только в однобоком уме, внутри той противоположности, к которой ум привязан в данный момент.
Решение двойных узлов. Вы мысленно ставите перед собой тот двойной узел, который действует сейчас в вашей жизни, и позволяете себе чувствовать его воздействие. Позвольте себе остановиться, сесть и почувствовать на себе безысходность своего положения - иногда такую безысходность, что выть хочется. Войте. Чувствуйте, как узел зажимает вас с обеих сторон, и не сопротивляйтесь. Просто сидите и переживайте ощущения, которые в вас возникают. Через некоторое время зажимающий вас двойной узел лопается, и вы находите выход из ситуации, видите, как надо действовать.
Ни дуальным парам, ни двойным узлам нельзя сопротивляться. Чем больше вы сопротивляетесь, тем больше они вас расщепляют, отделяя от Целого, и тем больше вы страдаете.
Знакомясь с противоположностями, принимая их, решая дуальные пары и двойные узлы, вы стежок за стежком сшиваете разорванную ткань своей души. Вы пришиваете свой отколовшийся ум-эго к Целому, воссоединяясь с ним.
Соединение со временем
Помимо работы с однобоким строением ума и переводом его в настоящую двойственность, которая включает в себя видение, понимание и приятие обеих противоположностей, вам необходимо работать со временем. Это включает в себя понимание причинно следственных связей, которые действуют в вашей жизни. Наиболее отчетливо их можно проследить в циклах, которые действуют в жизни человека. Мы рассматривали некоторые из них в книге "Жизнь Без Границ. Строение и законы дуальной вселенной". Давайте вспомним их, и я сделаю небольшие дополнения к уже сказанному.
Циклы
777 - семь дней, семь недель, семь месяцев - происходящее с вами событие будет отражаться во времени с периодичностью семь дней, семь недель и семь месяцев. Эти семёрки распространяются как в будущее, так и в прошлое.
77 - две семерки - два семилетних цикла, которые накладываются друг на друга по схеме "4+3" и "3+4". Семерки сдвинуты относительно друг друга на девять месяцев.
Первый цикл запускается в момент зачатия и начинается с четверки. Второй цикл запускается в момент рождения и начинается с тройки. Четверка отвечает за материальное оформление личности, тройка - за формирование ума, то есть за духовную сферу.
Каждые три года человек обучается, оставшиеся четыре года применяет полученные знания в жизни. Иначе говоря, три года в семилетнем цикле - это теория, а остальные четыре - практика. Далее следует новый цикл.
7 - семилетний цикл - запускается в момент рождения, его влияние ощущается наиболее ясно. Каждые семь лет человек "меняет шкуру". Как змеи и членистоногие сбрасывают старую оболочку, то же самое происходит с человеком. Можно также сказать, что "человек - его ум и тело - обновляется каждые семь лет". Старое уходит, новое приходит. Один оборот.
7777 - семь дней плюс семь недель плюс семь месяцев плюс семь лет.
3 - тонкая составляющая - отвечает за тонкие сферы, дух, ум. Один оборот.
4 - материальная составляющая - отвечает за материальную сферу. Один оборот.
7 - человек - дух и материя, 3+4 = Жизнь, оборот Жизни.
3 - три дня - мысль или ситуация резонирует через три дня. Если вы о чем-то подумали, то через три дня эта мысль снова придёт вам в голову, чтобы вы ещё раз оценили - принять её или отбросить.
3 х 7 - 21 день, три недели - "если насморк лечить, он пройдет через двадцать один день; если не лечить, он пройдет через три недели", есть такая поговорка. К слову сказать, выделение мокроты из носа означает, что в голове происходит либо путаница в мыслях, либо пришли новые мысли и поудобнее устраиваются там, расталкивая другие.
Через три недели становятся видны первые результаты работы вашего ума, после того как вы обдумали и приняли какое-то решение. Это же касается любой сильной мысли.
3 - три месяца - тонкое более четко, яснее проявляет себя.
3 - три года - сознание растет трехлетиями. Три года человек сидит в плену своей мысли/ситуации.
3 х 7 - двадцать один год - когда ум оборачивается вокруг себя три раза, он становится.
4 х 7 - 28 дней, четыре недели - проявляются первые материальные свидетельства работы вашего ума.
5 - пять лет - прошлое событие поворачивается обратной стороной, чтобы замкнуть кольцо двойственности.
9 - творчество, 3 х 3. Если тонкую составляющую - ум/дух - обернуть вокруг себя три раза, что получится?
9 - девять месяцев - период вынашивания мысли, прежде чем она оформится и выйдет на свет, готовая к материальному воплощению.
9 - девять лет - следующий важный шаг в творчестве, качественное расширение возможностей в творчестве.
12 - 12 лет, "большой год" - по сравнению с "малым годом", в котором 12 месяцев.
Скорее всего, основные циклы обозначаются простыми числами (это числа, которые делятся только на самих себя) - 1, 2, 3, 5, 7, 11, 13 и т.д. Остальные циклы являются производными от них, и их значение можно понять, зная значение первых.
Все рассмотренные выше циклы работают как вперёд по шкале времени, так и назад. Вас ведь волнует, почему с вами происходит то или иное событие? Если вы будете отсчитывать эти сроки от происходящей с вами ситуации вперёд, то со временем научитесь видеть, как ваше будущее строится в зависимости от той или иной ситуации. Если вы будете отсчитывать их назад в прошлое, то поймете, какие события послужили поводом для возникновения данной ситуации в настоящем.
Когда вы множество раз проделаете подобные вычисления и понапрягаете память, чтобы вспомнить свое прошлое, внутри вас возникнет некий алхимический процесс, который начнёт соединять прошлое и будущее. Так станет проявляться наружу нелинейный ум. Настоящее всё больше будет приобретать характер бесконечности, а будущее и прошлое начнут размываться.
Восьмерка
Вы также ясно увидите, как настоящее влияет на прошлое и на будущее, и наоборот. Давайте нарисуем опрокинутую восьмерку (рис. 1). Центр восьмерки - точка пересечения линий - это настоящее, справа лежит будущее, а слева - прошлое.