Оптимальным количеством, а это зависит от типа кожи и размеров тела, считается сочетание 24 капель эфирного масла и 50 мл основного масла; или 80 мл масла основы и 20-40 капель эфирного масла. Если не хотите выводить масляные пятна с кровати, втирайте его только в ту область, которую собираетесь массировать. Достаточно совсем небольшого количества масла, чтобы ваши руки легко и плавно скользили по телу. Старайтесь чтобы перерыв для нанесения новой порции масла на тело или изменение положения вашим партнером были минимальные.
Глава 4 ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ
На теле человека есть целый ряд зон, прикосновения к которым вызывают сладостные ощущения. Можно даже с уверенностью сказать, что все тело как мужчины, так и женщины является областью возбуждения, если его ласкают нежные и любящие руки. А ведь по сути эрогенные зоны – это окончание нервов, подчиняющихся определенным законам нервной системы. Ощущение теплых ласковых рук любимого человека, уже само по себе рождает наслаждение, ну а зная местоположение эрогенных точек и лаская их, можно усилить чувство наслаждения до высшего предела. И как бы не менялось в зависимости от настроения или других причин половое возбуждение, ласки и нежные прикосновения к эрогенным точкам способны вызвать страстное желание даже у самых холодных людей. Не секрет, что между партнерами возникают проблемы только из-за того, что они не знают, как доставить удовольствие.
Именно своим знанием чувствительных эрогенных зон у мужчин и умением ласками и интимным массажем "разбудить" эти зоны, славились восточные куртизанки. Многие пары до сих пор считают эрогенной зоной только половые органы, но много скрытых точек находится в тех местах, где больше всего нервных окончаний: это и язык, пупок, кончики пальцев и ладони, веки, область под коленями, пальцы на ногах и лодыжки, и многие-многие скрытые индивидуальные зоны, присущие только конкретному человеку. Вот почему любовный массаж поможет в поиске и нахождении этих зон, о которых мы даже не догадываемся.
Научившись находить скрытые чувствительные зоны у любимого человека, вы и сами будете получать удовольствие, ведь на кончиках наших пальцев и ладонях огромное количество нервных окончаний. И вы, не только ласкаете тело партнера, но и стимулируете свои собственные эрогенные зоны.
Вот почему, пары, практикующие нежные прикосновения и ласки языком, всегда чувствуют волны желаний и страсти.
Конечно мужчины возбуждаются легче чем женщины, и активная стимуляция может привести к быстрой эякуляции, поэтому всегда рассказывайте о своих самых чувствительных зонах, приучая мужчину к их активной стимуляции, и такие ласки позволят вам в кратчайшие сроки достигать возбуждения. Но и ваша активность во время интимного массаж должна носить лишь сдержанный и поощряющий характер. Не стесняйтесь говорить, что вам нравится, а что нет. Откровенность сделает массаж более чувственным и возбуждающим.
Давайте чуть подробнее остановимся на отдельных областях тела, в которых находятся эрогенные зоны. Спина – это область, с которой обычно начинают массаж. На нее почему-то обращают мало внимания, считая, что в ней нет эрогенных зон. Но это не так, они располагаются в области крестца и между лопатками. Женщина может поглаживать спину партнера ладонями, подушечками пальцев, но ваш партнер испытает незабываемые минуты если вы будете поглаживать спину грудью. Единственное исключение – массажировать надо мышцы, а не позвоночник.
Ягодицы представляют собой высокоэрогенную зону. Их сильные мышцы содержат мощный сексуальный заряд. У мужчин массаж ягодиц вызывает половое возбуждение. Крестец, так же как и ягодицы – одна из самых чувствительных эрогенных зон. Его массаж увеличивает половую активность, снижение которой связано с усталостью и нервным переутомлением.
Шея и у мужчин и у женщин очень чувствительна и реагирует на нежные прикосновения, особенно губами. Наиболее часто эрогенные зоны сосредоточены на боковой поверхности шеи от плеча до уха и сзади от затылка до середины шеи. Нежное поглаживание этих областей используют как прелюдию к любовной игре.
Незабываемые ощущения вы сможете доставить своему партнеру, если его шея окажется между грудей. Массаж бедер, а именно внутренних поверхностей, усиливает половое возбуждение.
Область лодыжек также имеет несколько эрогенных зон; к тому же поглаживание и растирание их поможет снять усталость с ног.
Наши руки обладают очень высокой чувствительностью. Массаж рук, особенно если его выполняют любящие руки массируемого, могут много сказать о чувствах без слов. Часто скрытыми эрогенными зонами являются локтевые сгибы и внутренняя сторона от плеча до локтя.
Нет ничего прекрасней, чем нежные прикосновения к волосам партнера. Эта ласка должна быть мягкой, плавной и успокаивающей. Наиболее удобной позой будет положение головы партнера на ваших коленях.
Массаж лица ответственная процедура, требующая умелого подхода. В противном случае неправильное применение приемов приведет к появлению морщин. Ни в коем случае не щипайте партнера за лицо, движения подушечками пальцев должны быть похожи на движения легкого перышка по коже. Можно выполнить легкое постукивание пальцами по коже лица.
И конечно грудь мужчины, хотя по чувствительности ее нельзя сравнить с женской. У мужчин эрогенная зона может находиться в области грудной мышцы, которую необходимо поглаживать движением в форме восьмерки. Начинайте под грудью, затем проводите руками между ними, потом над ней и скользите рукой к подмышке. У некоторых мужчин соски, также как и у женщин, являются высокочувствительной эрогенной зоной. Поэтому ласковые прикосновения вашего языка могут вызвать незабываемые ощущения у партнера.
Если вы хотите продлить очарование интимного массажа, то не следует прикасаться к половым органам вначале него. Нежные прикосновения к другим частям тела вашего партнера, постепенно подготовят его к пику возбуждения. Необходимо помнить, что половые органы у мужчин также уязвимы как и у женщин. Поэтому движения должны быть мягкими, нежными, гибкими и ровными. Трудно найти нечто более возбуждающее для мужчины, чем генитальный массаж. Это великолепный способ доставить партнеру необычайно сильное удовольствие. Мошонка, яички и половой член захватываются сомкнутыми и немного согнутыми пальцами, затем подтягиваются вверх к низу живота. Для усиления эррекции можно одновременно гладить живот. Можно нежно потягивать пенис и основание мошонки вправо, влево и вниз. Удерживая пенис с двух сторон боковыми сторонами обеих ладоней, нежно потрите его между ними, продвигаясь вверх к головке. Но если хотите продлить моменты ласки, не трогайте ее. Обычно после этого наступает возбуждение.
Сильное удовольствие доставят вашему партнеру нежные сдавливания яичек и ласковый массаж области между краем мошонки и анальным отверстием. И конечно самые сильные ощущения рождают оральные ласки. Для сексуальной культуры стран Востока – это совершенно нормальные вещи. Как правило 90% мужчин любят их получать.
Глава 5 СОВЕТЫ ПЕРЕД НАЧАЛОМ МАССАЖА
Мы уже создали соответствующую обстановку. Воспользуйтесь также некоторыми советами, которые следует учитывать перед началом массажа.
Если вы массируемый, то должны быть готовы принять сексуальный массаж и насладиться удовольствием, которое собирается доставить вам ваш партнер. Это не означает, что вы должны молчать, когда действия партнера вам не нравятся. Если потребуется, оставляйте за собой право сказать "стоп" в любое время.
Чтобы вы могли в полной мере расслабиться, необходимо поддерживать позвоночник растянутым и ненапряженным. Для этого положите под голову маленькую подушечку, а под колени – свернутое валиком одеяло или большое полотенце. Ваши ноги должны быть свободно выпрямлены и не перекрещены. Когда вы лежите на животе, лицом вниз, положите валик под голени, а когда на спине – положите под колени. Такое положение позволит вам чувствовать себя раскованно и удобно, а позвоночник будет расслаблен.
Если вы массажист, то постарайтесь отбросить все мысли о собственном сексуальном удовлетворении до тех пор, пока не поменяетесь с партнером местами. Посвятите всю себя целиком вашему партнеру, настройтесь на передачу ему удовольствия. Необходимо, чтобы сексуальный массаж был нежным и естественным.
Чтобы не уставали, а массаж, даже если он выполняется легко и нежно, все равно требует физических усилий, постарайтесь расслабить плечи и сохранить спокойное, естественное дыхание. Нет необходимости тратить много энергии и силы. К тому же, чем больше вы расслабитесь, тем больше удовольствия получит через ваши руки партнер. Представьте, что ваши руки плавно скользят по поверхности воды, так вам будет легче выполнять массаж и не переусердствовать.
Удобнее всего выполнять массаж, сидя на пятках, возможно, вначале ваши колени и ноги будут слегка побаливать. В таком случае подложите между пятками и ягодицами сложенное полотенце. Вы меньше будете уставать, если растянете свой позвоночник, расслабляйте плечи и подмышки.
Какой бы вы прием массажа не использовали, пусть ваши руки и пальцы будут нежными и расслабленными. Прикасайтесь к телу легко и без усилий. Даже если в какой-то момент ваша интуиция подскажет вам, что нужно надавливать сильнее, не применяйте излишнюю силу. Помните, вы делаете сексуальный массаж для пробуждения чувственности, а не лечебный.
Глава 6 ПРИЕМЫ МАССАЖА
Поколачивание – это своеобразная форма стимулирующего массажного удара. Для проведения этого приема несильно сожмите кулаки и позвольте им ритмично и попеременно опускаться на область, которую вы массируете. Это должны быть легкие и несильные удары. Ваши руки в этот момент должны быть максимально расслаблены, что придаст кулакам упругость и позволит ритмично наносить попеременные удары.
Разминание – еще один прием массажа, при котором ваши пальцы должны быть выгнуты почти в форме дуги. Используйте среднюю область пальцев, применяя давление через суставы в основании ладони. Пусть ваши руки, легко скользя, ощущают рельеф тела партнера.
Надавливание одним пальцем – следующий массажный прием. Его выполняют кончиком среднего пальца. Для этого указательный палец помещают на средний, чтобы поддерживать давление во время нажатия. Этот прием наиболее чувствительный среди прочих, его хорошо применять на конкретную точку или область наибольшего напряжения. Движение пальцем должно быть похоже на перекатывание бусины по телу.
Растирание применяют при массаже боковых поверхностей тела. Ваши руки, во время проведения этого приема, должны быть особенно нежными, вы как бы стараетесь обнять тело партнера. Положение рук следующее: большие пальцы снаружи, кончики пальцев и ладоней прикасаются к нижней поверхности боков. Давление необходимо выполнять всей вашей рукой, а не только ладонями.
Массаж необходимо проводить в определенной последовательности. Сначала ваш партнер лежит на животе, затем переворачивается на спину, и завершает эту любовную игру массаж лица. Поначалу, когда вы только будете осваивать массаж, возможно, вам понадобятся периоды отдыха. Не отказывайте себе в этом. И обязательно меняйтесь ролями, чтобы целиком и полностью насладиться процессом. Вы также можете использовать лишь некоторые приемы массажа. Главное – это получение обоюдного наслаждения от процесса.
Подготовительные приемы массажа
Массирование висков
Легко без напряжения оттяните кожу на висках ближе к глазам, зажав ее между большим и указательным пальцами. Медленно оттягивайте кожу от виска, плавно передвигаясь в направлении лба.
Массирование верхней части груди Массирование верхней части живота Массирование нижней части живота Захватите мышцы по бокам от тазобедренных суставов и слегка оттяните в обе стороны. Задержитесь в этом положении, позволяя ощутить партнеру, как его покидает напряжение в этой области.
Чаще всего эмоциональный стресс и усталость имеют свойство накапливаться в форме напряжения в верхней части груди. Этим приемом вы поможете партнеру снять напряжение в данной области и подготовиться к более чувственному массажу. Тем более, что оттягивание кожи в сторону от груди увеличивает приток крови и улучшает кровообращение.
Захватите всеми пальцами обеих рук тело по обе стороны груди немного ниже подмышек. Удерживая кожу достаточно крепко, осторожно оттяните ее от ребер. У вашего партнера в этот момент должно возникнуть легкое напряжение поперек груди.
Задержитесь немного в такой позе. Пусть ваш партнер почувствует, как его тело наполняется расслаблением, а напряжение постепенно покидает его.
Данная техника стимулирует наиболее важную точку для выхода стресса – солнечное сплетение. Во время трудового дня диафрагма, участвующая в процессе дыхания, становится напряженной. Это своеобразная реакция на некоторые негативные эмоции, подстерегающие нас в течение целого дня. Такое напряжение зачастую препятствует полноценному выдоху, после каждого вдоха. Под действием следующего приема диафрагма расслабится.
Захватите пальцами мышцы в области нижних ребер на уровне солнечного сплетения и оттяните слегка в стороны. Задержитесь в этом положении на некоторое время.
Зачастую в нижней части живота накапливается напряжение, не позволяющее нам в полной мере насладиться сексуальной игрой. Прием массажа, описанный здесь, помогает избавиться от угнетенной сексуальности и от проблем с кишечником. Растягивание тела в стороны в области нижней части живота, позволяет ощутить комфорт в области гениталий и расслабиться.
Массирование бедер Для выполнения этого приема захватите мышцы с наружной стороны бедер. Удерживайте их между большим и остальными пальцами, слегка оттягивая вправо и влево.
Данный прием позволяет избавиться от напряжения еще в одной важной части тела – в промежности. Выход напряжения обеспечит хорошую циркуляцию крови к гениталиям, а значит быстрее наступит сексуальное возбуждение.
После того, как вы провели подготовительные массажные приемы, можно приступать к основному сексуальному массажу. Основные приемы массажа сзади После окончания приема положите свою руку между лопатками партнера и почувствуйте его расслабление, если нет, снова повторите прием.
Попросите партнера плавно перевернуться на живот и лечь лицом вниз. Вполне возможно, что вам и не понадобится подготовка к массажу, поэтому необязательно ее использовать каждый раз. Она станет вашей помощницей тогда, когда вы или ваш партнер особенно напряжены или эмоционально угнетены.
Массаж позвоночника и спины является особенно сексуальным, так как на спине расположено много эрогенных зон. Хотя многие и забывают об этом. К тому же массаж спины позволяет хорошо расслабиться после напряженного дня, особенно тем, кто на работе вынужден большую часть своего времени проводить сидя.
Прием 1. Расположите пальцы обеих рук у основания позвоночника, в области шеи. Чтобы вам было легче понять, откуда или с какой точки начинать массаж, найдите вверху самый выступающий позвонок. С него и начинайте массаж.
Представьте, что ваши руки раскатывают скалкой тесто вперед-назад. Выполняйте это движение легко, но быстро и энергично. Тело вашего партнера должно слегка покачиваться вперед-назад.
Сочетайте ритм движения ваших рук с ритмом покачивания тела партнера. Позвольте своим рукам автоматически двигаться вниз по позвоночнику. Когда вы таким движением разомнете каждый позвонок от верха до крестца, снова начните сверху и повторите прием несколько раз.
Прием 2. Второй прием усиливает воздействие предыдущего. Способен увеличивать сексуальное возбуждение, особенно если вы выполняете легкие и чувственные прикосновения пальцами. Положите руки по обе стороны крестца, пальцы направлены в сторону головы. Затем подушечками больших пальцев, попеременно левым и правым, надавливайте и растирайте небольшую область чуть выше крестца. Выполняйте надавливающе-растирающие движения монотонно, с небольшим давлением в течение некоторого времени. Чем легче будут ваши движения, тем более сильным будет возбуждение. После выполнения приема положите руку на крестец, на Востоке данная область тела считается местом концентрации сексуальной энергии человека. Пусть тепло вашей руки распространится на эту область. Затем аккуратно надавите ладонью и приступайте к следующему приему.
Прием 3. Данный прием позволяет расслабить позвоночник и окружающие мышцы, помогает снять боль и скованность в уставших областях спины. Ваши действия позволят партнеру почувствовать себя энергичным и полным жизненных сил. Ну а то, что вы левой рукой стимулируете крестец, только добавит вашему партнеру сексуальной энергии. Желание любовного контакта будет только усиливаться.
Положите левую руку на крестец пальцами вперед. Не надавливайте сильно. Теперь расположите правую руку прямо перед левой. Пальцы правой руки должны находиться вдоль позвоночника в направлении к голове.
Медленно, с легким нажимом вначале, проведите ладонью правой руки вдоль всего позвоночника, пока пальцы не упрутся в основание черепа. В данном приеме вы используете разминание. Не торопитесь, выполняйте движение рукой медленно. Повторите данный прием несколько раз, усиливая давление при каждом последующем движении. Левая рука остается расположенной на крестце.
Прием 4. После того, как вы растянули позвоночник партнера предыдущим приемом, необходимо снять излишнее напряжение в мышцах, прилегающих к позвоночнику. Данный прием позволит снять напряжение в спине партнера и ощутить ни с чем не сравнимую легкость во всем теле. Затем, на крестце, положите каждую руку по обе стороны на бедра. Приемом растирания двигайте руки вверх по телу к подмышкам. При движении рук вверх большие пальцы массируют спину, остальные располагаются с наружной части ребер. Когда вы достигнете подмышек, снова соедините руки над лопатками, как в начальной позиции. Повторите прием несколько раз.
Расположите ладони по обе стороны позвоночника, пальцы направлены к крестцу. Надавливайте твердо обеими руками, используя силу своего веса, а не только силу рук. Применяя прием разминание (его я описывала ранее), двигайте руки вдоль позвоночника до самого низа, то есть к крестцу.
Прием 5. Следующий прием – постукивание в области между лопатками, в районе так называемого "горба", в верхней части спины. Постукивание кулаками снимает напряжение в легких и позволяет человеку почувствовать приподнятое настроение. Сожмите пальцы в кулаки (этот прием я уже описывала) и поднимите их над областью между лопатками. Выполните постукивание кулаками медленно и ритмично так, как будто вы выбиваете легкую дробь на барабане. Пусть ваши кулачки опускаются на спину партнера ритмично и равномерно под действием собственного веса. Обязательно сохраняйте свои плечи, локти и запястья расслабленными. Повторяйте движение в течение минуты. Затем постепенно замедляйте удары кулаками и остановитесь.