Волосы на 90 % состоят из белкового вещества – кератина. Поэтому необходимо включить в свой рацион пищу, богатую белками, рекомендуется употреблять свежую рыбу, а также мясо птицы и сыр.
Мюсли с семенами подсолнечника или пшеничными отрубями содержат все витамины группы В, а также такой микроэлемент, как цинк, который способствует росту волос и ногтей. Полезно ежедневно съедать по 1 стакану йогурта натощак. Лучше всего употреблять в целях укрепления организма йогурты без консервантов, т. е. те, у которых на упаковке указана дата производства или срок конечной реализации. В других йогуртах меньше полезных веществ.
Кисломолочные продукты, такие как простокваша, ацидофилин, кефир, йогурт, катык, кумыс, также можно применять для лечения волос. Кефир втирают в кожу головы и через полчаса смывают теплой водой. Если на волосах остался кислый запах, то его можно устранить, вымыв волосы горчицей.
Для предупреждения ломкости волос нужно регулярно употреблять в пищу грецкие и земляные орехи (арахис). В них содержится биотин. Орехи вообще очень полезны, например в орехах кешью содержится большое количество магния, который укрепляет основу волос.
Хлеб из муки грубого помола не только при употреблении в пищу благотворно влияет на состояние волос, но и очень полезен для мытья головы.
Хорошо также в небольшом количестве ежедневно есть семечки различных растений без добавления соли и кулинарной обработки. Кроме того, полезно каждый день на завтрак есть кашу. В пшене содержатся каротин и витамин В, в перловке – магний и фосфор. Не стоит при приготовлении переваривать кашу, лучше снять ее с огня слегка сыроватой.
При этом калорийность ее уменьшится, а витаминов сохранится больше. Помимо употребления каши в пищу, ее можно использовать и в наружном применении.
В народной медицине существует огромное количество рецептов для стимуляции роста волос.
Настойка из грыжника гладкого.
3 ст. л. мелко нарезанной травы залить 2 стаканами кипятка.
Дать настояться 15 минут. Процедить. Применять для ополаскивания и втирать в кожу головы в течение нескольких месяцев.
Настойка из почек березы.
5 ст. л. почек березы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2–2,5 часа, процедить. Втирать в кожу головы после каждого мытья волос.
Настойка из корня лопуха.
Нарезать мелко или пропустить через мясорубку корень лопуха. Отварить в небольшом количестве воды в течение 15 минут, процедить. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю.
Отвар из листьев плюща.
В 0,5 л воды отварить 5 ст. л. нарезанного плюща, процедить, остудить. Втирать в кожу головы ежедневно в течение месяца.
Отвар из листьев льнянки обыкновенной.
5 ст. л. сырья кипятить 5–7 минут в 0,5 л молока или воды, процедить, использовать для ополаскивания или как компресс для укрепления волос.
Чесночные обертывания.
Из-за большого количества эфирных масел чеснок оказывает раздражающее действие на кожу, вызывая чувство жжения, покраснение. Чеснок улучшает приток крови к волосяным луковицам.
Применяют его не чаще одного раза в неделю за час до мытья головы. Чеснок натирают на терке до образования кашицы, затем ее наносят на кожу головы за полчаса до мытья волос. При сухих волосах кашицу втирают в смеси с растительным маслом. Голову повязывают платком.
Настойка из цветов ромашки.
3 ст. л. сухих цветков ромашки залить 1 стаканом водки, поставить в темное место на 2 недели. Готовую настойку нужно процедить, налить в чистую тару, закрыть пробкой. Хранить в прохладном темном месте. Кожу головы 2 раза в неделю протирать при помощи мягкой зубной щетки.
Настойка из листьев можжевельника.
Вместо можжевельника можно использовать и хвою сосны. 4 ст. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать до охлаждения.
Отвар из листьев тысячелистника.
На 5 ст. л. сырья взять 0,5 л воды, прокипятить 5 минут, снять с огня, дать настояться. Отвар не только усиливает рост волос, но и помогает устранить перхоть. При патологической сухости кожи (вызванной недостатком витамина А, нарушением процессов в эндокринной и нервной системах) для укрепления и роста волос можно пользоваться следующими средствами.
Настой из цветков липы.
100 г липового цвета залить 2 стаканами воды, прокипятить, настоять. Процедить, втирать в кожу головы ежедневно.
Лечебный отвар с добавлением масла.
80 г свежих измельченных корней лопуха настаивать в течение суток в 300 г миндального, подсолнечного или вазелинового масла в теплом месте. После этого варить на слабом огне 15 минут, часто помешивая. Процедить, слить в банку. За 1–2 часа до мытья головы отвар втирать в кожу.
Фитокрем для волос.
3 ст. л. мелко нарезанных корней лопуха варить в течение 15 минут в 1 стакане воды. Отвар процедить, добавить 10 ст. л. топленого свиного сала. Смесь поставить в нежаркую духовку на 2–2,5 часа. Готовую смесь слить в стеклянную тару и остудить. Втирать в кожу головы ежедневно.
Настойка из череды трехраздельной.
2 ст. л. сырья на 1 стакан кипятка. Настаивать в течение 10 минут, процедить, применять для ополаскивания волос после мытья. Вместо череды можно использовать и другие травы (ромашку аптечную, душицу обыкновенную).
Отвар корней аира и лопуха.
На 6 ст. л. смеси корней лопуха и аира (1:1) нужно взять 1 л воды, прокипятить 10–15 минут. Дать отвару остыть. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю.
Настойка из красного перца.
При сильном выпадении волос в народе активно используется настойка из красного стручкового перца. Есть несколько способов приготовления этого средства. Например, такой: 1 часть стручкового красного перца залить 10 частями 70 %-ного спирта, настаивать в течение 6–7 дней и процедить. Затем берется 1 часть приготовленной настойки и разводится 10 частями кипяченой воды. Приготовленную таким образом настойку втирают в кожу волосистой части головы для усиления роста волос 2–3 раза в неделю, лучше на ночь.
Средства из абрикосов.
Самыми действенными средствами в косметологии для ухода и поддержания естественного баланса кожи головы и волос являются те, что приготовлены на основе экстрактов из фруктов и ягод, например абрикосов.
Для изготовления полезных средств по уходу за волосами используется как свежий сок, так и мясистая часть плода. Из косточек абрикосов производят масло, которое тоже обладает заживляющим и восстанавливающим эффектом.
Когда нет свежих абрикосов, можно использовать замороженные плоды. Консервированный компот для косметических целей не подходит, поэтому, чтобы запастись необходимым сырьем для лечения волос, нужно не забыть сделать сезонные заготовки.
Консервацию абрикосов для косметических целей нужно производить так: на 1 кг свежей мякоти абрикосов добавить 3–4 ст. л. глицерина. Хранить такую смесь надо в холодильнике. Из сырья можно изготавливать кремы либо использовать его как готовый продукт.
Чтобы снять раздражение с кожи головы и пропитать полезными веществами луковицы волос, абрикосовую массу нужно нанести на кожу, но не втирать. Это средство можно использовать по нескольку раз в неделю при любом типе волос, но только при отсутствии заболеваний кожи головы.
Замечательная маска, которую можно использовать при ожогах, например электрощипцами. Для ее приготовления нужно очистить свежие абрикосы от кожуры, мякоть натереть на пластмассовой терке (так как при использовании металлической сок вступает в окислительную реакцию и меняет свои свойства) или тщательно размять вилкой. Затем смешать в равных частях с подсолнечным или оливковым маслом.
Очень действенная маска из абрикосов получается, если смешать их мякоть с творогом или со сметаной, взятых в равных пропорциях. Наносить этот препарат нужно непосредственно перед мытьем головы и оставлять на волосах на 10–15 минут.
Для жирных волос подойдет следующее средство: предварительно размятую мякоть абрикоса смешать с кислым молоком или простоквашей, нанести на волосы у корней и оставить на 15 минут. Смывать это средство следует теплой водой без шампуня.
Такой же эффективной маской считается смесь взбитого куриного белка с абрикосовой мякотью. Это средство нужно смывать очень осторожно, не очень горячей водой, иначе белок может свернуться.
После окончания одной недели курс лечения нужно прервать на несколько дней, после чего проверить результат. Если появился зуд или покраснения, то лечение необходимо прекратить.
Настой из конского каштана.
Хорошо ополаскивать волосы после мытья настоем конского каштана. Он подходит для любого типа волос, оказывает на них укрепляющее и тонизирующее действие. Если делать ополаскивания регулярно, то волосы станут блестящими, красивыми, будут хорошо расти.
Медово-айвовая смесь.
1 ст. л. сливочного масла тщательно смешайте с желтком 1 яйца, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. мякоти айвы до получения однородной массы. Нанесите это средство и оставьте на 10–20 минут в зависимости от чувствительности кожи головы.
Сок черной редьки.
Наряду с укрепляющими и лечащими волосы смесями полезно втирать в кожу головы сок черной редьки за час до мытья. Это домашнее средство тоже активно стимулирует приток крови к корням волос.
Травяные настои.
Для предупреждения сечения волос следует после мытья ополаскивать их настоем из березового листа, шалфея, липового цвета, одуванчика, подорожника. В концы еще влажных волос нужно втереть оливковое или какое-либо иное растительное масло и оставить на несколько минут. Эта процедура полезна даже здоровым волосам.
Настой "календула".
Хороший результат достигается при протирании кожи головы смесью из 100 г настоя календулы и 10 г касторового масла. Касторовое масло вызывает размягчение жировых клеток и облегчает их удаление.
Сероводородный состав.
Очень хорошие результаты дает ополаскивание головы естественной или искусственной сероводородной водой, можно эту воду также применять для намачивания шапочки из марли, которую нужно надевать до купания и носить, пока она не высохнет.
Средства против сухой перхоти.
Для избавления от сухой перхоти следует за 30–45 минут до мытья волос втирать в кожу головы вазелин или любой другой животный жир, подойдет для этого и топленое сливочное масло. Перхоть пропитывается жиром и легко отделяется от кожи. При этом нельзя применять жидкое мыло, можно использовать мыльную воду или яичный желток. Нельзя допускать, чтобы на первый взгляд "безобидная" перхоть переросла в опасное заболевание – себорею.
Косметологи считают, что уменьшить количество перхоти и остановить выпадение волос можно, применяя серу. Именно поэтому ее включают в состав многих мазей и лечебных кремов.
Если в организме нарушен обмен веществ и уровень холестерина понижен, то нарушается и процесс роста волос. Введение в организм холестерина производится при нарушении секреции жировых желез. При проведении курса лечения не рекомендуется в то же время проводить обезжиривание волос. Эта процедура может вызвать раздражение кожи.
Лечебный крем для восстановления функции сальных желез содержит: холестерин, ланолин, пчелиный воск, высокомолекулярные спирты, косточковое масло, витамины А, Е. Эффект достигается при втирании в кожу головы поочередно крема, содержащего серу, а затем крема на холестериновой основе. Кожа головы нуждается во влаге, поэтому применение эмульсионных кремов оказывает полезное действие. Кожа получает целый комплекс витаминов и питательных веществ, вследствие чего восстанавливается ее нормальная жизнедеятельность.
К примеру, для лечения перхоти применяется крем такого состава: экстракт хвои сосны, каротиновая паста, препарат, заменяющий витамин D, холестерин. Или другой: сера, растительный жир, витамины F, A.
Параллельно с проведением наружной терапии нужно принимать внутрь витамин А. В кожу головы можно втирать такую смесь: по 1 ч. л. репейного и касторового масла смешать с лимонным или березовым соком в количестве 2 ч. л. или 1 ст. л.
За день до мытья волос нужно нанести на кожу головы смесь следующего состава: 2 ст. л. майонеза, 1 ч. л. меда и сок, выжатый из 2 зубчиков чеснока. После нанесения маски подождать 20–30 минут, затем ополоснуть волосы настоем крапивы.
После мытья (можно применять для сухого типа волос) применяется маска из яичного желтка и лецитино-вой эмульсии, можно добавить несколько капель растительного масла. Когда масляная маска впитается, можно ополоснуть волосы настоем из трав, чтобы окончательно удалить с них жир. Можно применить для ополаскивания и такую смесь: в теплой воде надо растворить 1 ст. л. поваренной соли и 1 ч. л. лимонного сока или неконцентрированной лимонной кислоты.
Если вами уже проведен ряд процедур по лечению или восстановлению волос и неоднократно применялись различные косметические средства и ваши волосы теперь удовлетворяют вас, то это не значит, что нужно оставить их отныне на "произвол судьбы". Проблемы, связанные с состоянием волос, могут повторяться. Нужно постоянно следить за состоянием своих волос и хотя бы ежемесячно проводить общеукрепляющие процедуры.
Если волосы вы уже вылечили, то впредь к ним надо относиться осторожно и не травмировать их химической завивкой и окрашиванием. Не стоит думать, что в любой момент, как только волосы потеряют прекрасный внешний вид, их можно будет легко восстановить, они могут "заболеть" и всерьез. Тогда уже не удастся ограничиться применением различных настоек и мазей домашнего приготовления. Потребуется помощь специалиста, врача и прохождение длительного курса лечения.
Глава 3
Заболевания волос, как с ними бороться
Причины заболеваний волос различны: наследственная предрасположенность, гормональные изменения в организме. Нервные переживания, стрессы, общие заболевания организма тоже могут вызывать болезни волос. По состоянию волос можно безошибочно определить состояние здоровья человека, его самочувствие и даже настроение.
Самое распространенное заболевание – расщепление волос, т. е. секущиеся концы. Расщепление волос происходит при ряде заболеваний кожи, нерациональном использовании некоторых моющих средств, которые сильно обезжиривают волосы.
Симптомы этого заболевания: среди нормальных волос встречаются такие, что расщеплены на конце в виде кисточки. Различают несколько форм расщепления волос.
1. Узловатая ломкость, при которой на поверхности волос образуются беловатые узелки, напоминающие две встречные кисточки. В этом месте волос обламывается.
2. Петлеобразные волосы – спутываются, завязываются в петли и обламываются.
Ухаживать за секущимися волосами нужно следующим образом: мыть не чаще раза в неделю, не расчесываться массажными щетками, не использовать шампунь, а заменить его желтком. Делать масляные аппликации, укутывая голову полотенцем.
Распространенное заболевание волос – кольцевидные (или кольчатые волосы). Симптомы заболевания таковы: по всей длине волоса равномерно чередуются нормальные участки с белыми колечками (муфтами), что создает впечатление четок. Колечки эти – участки волос, в мозговом веществе которых содержатся пузырьки воздуха. Лечение такого заболевания неэффективно. В таких случаях косметологи рекомендуют окрашивание волос.
Еще одно заболевание: веретенообразная перемежающаяся атрофия волос. Это врожденная наследственная аномалия роста волос. При этом на всем протяжении волоса чередуются веретенообразные вздутия и перетяжки, которые напоминают нитку жемчуга. Заболевание наблюдается даже у маленьких детей.
Как правило, при этом поражаются волосы на голове, бровях. Устья волосяных фолликулов ороговевают, при проведении по ним рукой создают ощущение терки. Прогноз лечения этого заболевания – неблагоприятный. Как правило, веретенообразная атрофия сохраняется на протяжении всей жизни.
Возникновение этого заболевания объясняется тем, что в расширенных устьях фолликулов образуются роговые пробки. Для лечения рекомендуется принимать витамин А внутрь и наружно. Наружно также рекомендуется применять эпилиновый пластырь, втирание псориазина, бодяги.
Еще одна серьезная косметическая проблема – отсутствие ествественного блеска. Такая неприятность может случиться с волосами при частом применении химической завивки или завивки с помощью электрощипцов. После применения перманента используют завершающие процедуры по уходу за волосами. Они возвращают волосам натуральную стойкость, эластичность, блеск, прочность и плотность. К основной процедуре по уходу относят полоскание стягивающим средством (например, подкисленной водой). Для придания волосам плотности наносится жидкость с кислой реакцией или эмульсия.
Если перманент изменил натуральный цвет волос, то следует применять приглушающие закисляющие средства. Закисление волос производится для нейтрализации использованных перед тем щелочных средств и, кроме того, стимулирует образование на волосах защитного слоя.
Для лечения этого типа заболеваний волос часто применяют различные ополаскивания. Самое распространенное и простое – ополаскивание травяным отваром. К примеру, отвар крапивы – очень эффективный препарат. Для его приготовления нужно залить 1 стакан сухой крапивы 1 л воды. На медленном огне довести до кипения. Снять с огня, накрыть кастрюльку крышкой и тканью, сохраняющей тепло, дать настояться. Процеженным настоем можно ополаскивать голову. Результат почувствуется, если втирать такой настой в кожу головы, а затем смочить всю поверхность волос.
Если ополаскивать волосы отваром ромашки, то попутно можно добиться легкого осветления волос. Поэтому особенно благоприятно сказывается такое ополаскивание на светлых волосах.
Для приготовления такого отвара нужно залить 2 стакана сухих цветков ромашки 1 л воды и довести на слабом огне до кипения. Снять с огня, накрыть тканью, удерживающей тепло, и оставить настаиваться. Ополаскивать волосы лучше теплым отваром.
Всем известно такое замечательное дешевое средство для окрашивания волос, как хна. Но не все обладательницы проблемных волос помнят о замечательных целебных свойствах этого естественного препарата. Получают хну из листьев кустарника, растущего в Египте, Сирии, Турции и некоторых других странах Востока. Листья ее собирают один раз в год, сушат и перемалывают в порошок. Самые лучшие качества имеет хна первого урожая. Целебные качества хны действуют не только на поверхность волоса, но и проникают вглубь, укрепляя и восстанавливая красоту волос.
Вещества, которые содержатся в хне, – танин, сахар, смолы, жиры. Натуральная хна очень полезна в качестве обволакивающего внешнего слоя для волос. Но, как бы ни были хороши и результативны свойства хны, все же ошибочно считать, что чем дольше держать краску на волосах, чем чаще использовать ее, тем большего эффекта можно добиться. Наоборот, злоупотребление может привести к перенасыщению волос жирами и закупориванию клеток внешнего слоя волос.