Вечер.
Для многих людей вечер – это свободное время. Это время суток отличается тем, что для одних людей происходит завершение наиболее активного периода их деятельности, а для других – это только самое начало активного отдыха и развлечений.
В школьные годы я очень редко проводил вечер вне дома после 21-00: не более десяти вечеров. Студентом первые три года я развлекался почти каждый вечер: театр, кино, ресторан, кафе, карты. После третьего курса я пошел работать, и все вечера были посвящены труду и учебе. После свадьбы мы с женой редко, а со временем все реже, проводили вечер вне дома: театр, кино, родственники. В течение нескольких последних лет вечер для меня – это энергичная прогулка, приготовление ужина, ужин и сон.
Вечера могут быть разными:
– ресторан; праздники; развлечения; свидания;
– работа; хобби; прогулки;
– кино; театр; клуб;
– спорт; бассейн; танцы; игра;
– семья; секс; ужин; телевизор; подготовка ко сну;
– др.
Вечер может происходить с определенной целью:
1. Подготовка к ночным мероприятиям.
2. Подготовка к развлечениям, развлечения, утомление, сон.
3. Времяпрепровождение, сон.
4. Работа, завершение намеченного днем дела, проработка идеи, сон.
5. Соблюдение сложившихся традиций, сон.
6. Разнообразные дела, сон.
7. Игры, танцы, спорт, сон.
8. Хобби, сон.
9. Подготовка ко сну, сон.
10. Прогулка, приготовление ужина, ужин, сон.
То, как человек проводит вечер, может способствовать и препятствовать сохранению молодости и здоровья.
Вечер для молодости и здоровья:
– спокойный, умиротворенный;
– приятная музыка;
– хорошее настроение;
– доброжелательная беседа без споров и проблем;
– театр, кино, телевизор, комедия, спектакль без трагедий, проблем, стрессов;
– бассейн, приятная усталость без переутомления;
– хороший заряд бодрости в течение дня, вечера и расслабление;
Вечер на пути к старости и болезням:
– стрессы, проблемы;
– алкоголь;
– беспокойство за родных, знакомых, коллег;
– ресторан, кафе, курение, свечка, громкая музыка, полуобнаженные и обнаженные люди;
– театр, кино, драма, трагедия, сцены насилия, убийств;
– споры, выяснение отношений, конфликты;
Вечер по возрасту:
1. Детство: подготовка ко сну, сон.
2. Школьные годы: вечер с друзьями, подготовка к завтрашнему дню, сон.
3. После школы до свадьбы: вечер-утомление, в зависимости от интересов, настроения, друзей, здоровья и т.п.
4. После свадьбы: семья, общие увлечения.
5. После 30 до 50: вечер-усталость, традиционные и новые занятия и увлечения.
6. С 50: вечер-расслабление, снижение вечерних нагрузок, эмоций.
7. С 60: ходьба энергичным шагом, подготовка ко сну, сон.
Все проблемы остаются днем и решаются на следующий день. Если необходимо решить что-то обязательно вечером, то это нужно обязательно сделать даже не в своих интересах. Один мой начальник звонил мне поздно вечером и нагружал меня какой-либо проблемой. Много раз по этой причине я не мог уснуть за всю ночь. Я придумывал разные отговорки, причины для отказа от новых поручений, но под утро настолько уставал сопротивляться представляемому образу начальника, что решал сделать то, что от меня требовалось в ущерб своему личному времени, своим интересам и т.д. Я перепробовал разные способы уклонения: отключал телефон, запрещал всем подходить к телефону и т.п. Иногда я давал согласие на выполнение работы, но в последующем находил причины для отказа. Я делал многое другое, чтобы снять вечерние нагрузки и перенести их на другой день. Мой начальник понимал, что бессонная ночь – лучшее средство для того, чтобы убедить меня сделать для него то, что не входило в мои прямые обязанности. Я постепенно осознал, что спокойный вечер – это очень важное условие для сохранения молодости и здоровья.
Вечер:
– все проблемы за один день не решить;
– проблемы переносятся или смягчаются;
– конфликты прекращаются;
– стрессы забываются: динамическая медитация, плотный ужин перед сном;
– восстановление утраченного спокойствия за предшествующий день;
– ослабление остаточного влияния эмоций от событий за предшествующий день;
– снятие напряжения от стрессов за предшествующий день;
– эмоциональное и психологическое расслабление;
– не возбуждающие положительные эмоции и улыбка;
– безопасность от плохих людей, встреч, телефонных разговоров.
Вечеринки корпоративные.
Корпоративные вечеринки проводятся по разному поводу и в разных вариантах. Меня однажды пригласили на корпоративную вечеринку в нашей организации. Оказалось, что я должен был заплатить за место на этой вечеринке. Причем сумма оказалась примерно равной месячной заработной плате низкооплачиваемого сотрудника нашей фирмы. Я мог заплатить, но не сделал этого и не пошел на вечеринку. Начальники установили себе заработную плату, надбавки, премии и для них нет проблем выделить из своего бюджета и более значительную сумму. Причем именно начальники выбирают дорогие рестораны с такими ценами за место. Их главная цель заключается в том, чтобы не встретить на этой вечеринке тех сотрудников, которых они не хотели бы видеть, но которые должны на них работать, чтобы они имели возможность уединяться в дорогих ресторанах. Начальники организуют корпоративные вечеринки для себя на средства организации и отдыхают, расслабляются без тех, кто создает для них возможности получать большие деньги и выделиться в элитное общество. Я никогда не только бесплатно, но даже если мне заплатят за это, не пойду на такие вечеринки, потому что это будет преступлением против моей молодости и моего здоровья, поскольку я не ем и не пью то, что будут там есть и пить. Я не хочу смотреть на то, как люди с удовольствием и восторгом стремятся к старости и болезням.
Вещества.
Введение.
Накопление в организме человека каких-либо веществ может обусловить их избыток (передозировку) и определенные отрицательные последствия для здоровья, а может быть и для молодости. Однажды я лечил насморк, причем было обострение гайморита, сопровождавшееся выделениями с кровью. Я пил воду с лимоном: настаивал лимон в воде и отжимал лимонный сок в воду. Дней через десять признаки болезни полностью исчезли, но лимонная вода мне понравилась настолько, что я продолжил ее пить и после выздоровления. Примерно через две недели у меня стали трескаться губы, а еще через неделю появилась глубокая трещина посередине нижней губы. Я перестал пить воду с лимоном и губы стали заживать.
Другой такой случай произошел, после того как мы с женой стали пить компот из сушеных яблок. Летом сушили яблоки из своего сада, а осенью стали варить компот и пить его вместо воды. Примерно через четыре месяца на правом плече у меня появилась сыпь. Когда жена сказала, что у нее выступила сыпь на правом плече, как оказалось точно такая же, как и у меня, и в том же самом месте, что и у меня, то мы перерастали пить компот, и недели через две сыпь исчезла. Через полтора месяца мы снова начали пить компот из сушеных яблок. Мы пили его в течение весны без каких-либо видимых последствий.
Прочитал интересное заключение специалистов: безнадежно устарела точка зрения о содержании в пище всех необходимых витаминов и минеральных веществ. Это утверждение справедливо для еды, приготовляемой по современным кулинарным рекомендациям, и для современных промышленно приготовленных, а также соленых, сладких, жаренных и жирных продуктов питания.
Прием витаминов и минеральных веществ в капсулах, таблетках, порошках, а также с помощью инъекций и т.п. позволяет достаточно быстро решить проблемы нарушения здоровья, но неизбежно приводит к загрязнению организма, особенно некоторых его органов, например, ушей, и в долгосрочной перспективе разрушает молодость и здоровье.
Вещества вредные.
Аккумуляция вредных, в том числе токсичных, веществ в организме человека обусловлена вредными условиями жизни, вредным образом жизни, вредными привычками и потреблением вредных продуктов. Освобождение организма от вредных веществ это не только проблема его очищения, но и проблема смены образа и условий жизни, отвыкания человека от вредных привычек и продуктов.
Вещества концентрированные.
Люди сделали предположение, если употреблять какой-либо продукт, содержащий некоторые вещества в концентрированном виде или если выделить в концентрированном виде полезное вещество и принимать его отдельно или в сочетании с другими продуктами, то организм получит пользу многократно усиленную, положительный результат будет достигнут за меньшее время и продлится гораздо дольше. Длительное использование таких продуктов и веществ свидетельствует о глубоком заблуждении людей, однако люди не умеют учиться даже на своих ошибках и многократно наступают на одни и те же "грабли". Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на следующий неполный список таких изысканий: алкоголь, наркотики, мумие, пищевые кислоты, различные виды уксуса, пищевые добавки, биологически-активные добавки, химические витамины, химические лекарства, рыбий жир, минеральная вода, кофе, шоколад, соль, сахар и все сладости, икра рыбы, растительное и животное масло.
Для примера можно обратить внимание на лимонную кислоту. Это вещество является уникальным средством для устранения накипи. Накипь очень сложно удаляется и попытки найти из бытовой химии что-либо лучше лимонной кислоты для решения этой проблемы для меня не дали положительного результата. Если неорганическое трудноудаляемое вещество достаточно легко устраняется лимонной кислотой, то нетрудно представить, что происходит с органическими веществами в организме человека при использовании лимонной кислоты в питании? Под влиянием лимонной кислоты органические вещества переходят в неорганическое состояние, а организм человека подвергается минерализации. Лимонная кислота в составе природных продуктов питания – полезное органическое вещество, участвующее в очищении организма человека и создании нормальных условий для его воспроизводства.
Из природных продуктов самые полезные оказываются, как правило, те в которых концентрация полезных веществ далека от установленного людьми целесообразного уровня.
Врачи и специалисты часто обращают внимание людей на небольшое количество полезных веществ, содержащихся в природных продуктах питания. Многие полезные вещества были выделены и рекомендованы для употребления в виде химических неорганических препаратов. Это можно объяснить только тем, что до настоящего времени не установлен весь механизм усвоения полезных веществ, особенно в их совместном влиянии на организм человека.
Небольшая концентрация полезных веществ в ягодах, фруктах, овощах, рыбе, мясе предотвращает возможность передозировки при употреблении в пищу необходимого количества продуктов и является гарантией для молодости и дозировки. Высокая концентрация полезных веществ в орехах, семечках, финиках и ряде других продуктов представляет угрозу для молодости и здоровья, что обусловливает необходимость ограничения количества их ежедневного употребления.
Количество ежедневно потребляемых продуктов должно быть достаточно большим не только для обеспечения организма человека всеми необходимыми полезными веществами, но и для осуществления нормального процесса пищеварения. Рекомендации многих современных специалистов о необходимости насыщаться малым количеством пищи направлены против молодости и здоровья людей.
Стремление "отжать" полезные вещества и употреблять их в концентрированном виде завершаются чаще всего ущербом для молодости и здоровья людей, которые пользуются этими рекомендациями. В основе всего этого процесса находятся бизнес и деньги. Результат этого процесса – ускорение старения, разрушение естественной красоты и болезни, что позволяет делать еще большие деньги и обеспечивает благополучие "врагов" молодости и здоровья людей за их же деньги. Специалисты сделают вас убогими дряхлыми, больными только потому, что вы имеете деньги, которые им нужны. Живите бедно и будете молоды и здоровы. Быть бедным и жить бедно это не одно и тоже. Бедность для бизнеса непобедима. Что можно взять у пингвинов в Антарктиде?
Я люблю смотреть передачи о животных. Очень редко можно увидеть среди них старых и больных. Я не буду против того, что старые и больные не выживают. Приведу пример. В передаче про обезьян, рассказывали о молодом самце и его переходе в другую стаю из места удаленного от людей к большой дороге, по которой часто проезжают автомобили, из которых обезьянам бросают различные продукты промышленного приготовления. В передаче показали жизнь обезьян в течение года. Я был поражен изменением внешнего вида и состояния самца. Дряхлость его была настолько очевидной, что специалисты сделали вывод: "до следующей весны он не доживет". Я подумал о причине таких быстрых изменений и сделал вывод, что это было спровоцировано переходом от питания только природными продуктами к изобилию сладостей, хлебобулочной продукции и т.д.
Вещества неорганические.
Неорганические вещества могут попадать в человека в разном виде и разными путями. В большом количестве неорганических веществ можно выделить следующие виды: первичные и вторичные (преобразованные), твердые, растворенные, газообразные.
Первичные (твердые) неорганические вещества находятся в окружающем нас мире в виде почвы, камней, пыли, искусственных материалов и т.п. При попадании в человека эти вещества не усваиваются. Неорганические вещества, поступающие в организм с ягодами, фруктами и овощами в большей части проходят по желудочно-кишечному тракту и удаляются с отходами. Мы можем наблюдать, как животные едят растительную и животную пищу вместе с пылью и грязью. Если концентрация пыли и грязи не достигает жизненно опасных значений, то видимых отрицательных последствий не происходит. Организм удаляет такие вещества с помощью различных систем выделения. Однако при нарушении баланса и чрезмерно большом количестве таких веществ могут возникать осложнения, болезни и состояния несовместимые с жизнью. Вдыхание большого количества неорганических веществ, например, выполняя работу в запыленных условиях, можно спровоцировать болезнь легких. Человек должен предохранять свой организм от большого количества этих неорганических веществ: дышать чистым воздухом, использовать индивидуальные и коллективные средства очистки воздуха, мыть продукты и т.д. Не все неорганические вещества оказывают вредное влияние. Например, активированный уголь в соответствующих условиях является лекарственным средством и очищает организм.
Вторичные (преобразованные) неорганические вещества появляются в процессе приготовления пищи. В этом случае органические вещества в результате воздействия высокой температуры и других видов обработки, особенно в процессе обжаривания продуктов, переходят в неорганическое состояние. Сгорание продукта в духовой печи или на сковородке – самый очевидный пример такого перехода. Во время чистки вытяжных устройств на кухне каждый человек может познакомиться с результатами образования неорганических веществ в кулинарных процессах. Большая часть этих неорганических веществ образуется, и остается в еде тогда, когда продукты жарят. Красивая аппетитная хрустящая корочка, которую обожают многие люди, которая считается одним из шедевров современной кулинарии, состоит в значительной мере из неорганических веществ. Большое количество неорганических веществ появляется при приготовлении чипсов, продуктов в ресторанах и кафе быстрого питания, в трейлерах горячего питания. Значительная часть этих неорганических веществ попадает в кровь и разносится по всему организму человека.
Растворенные неорганические вещества. Вода растворяет любые минералы, которые могут усваиваться организмом человека. При постоянном употреблении минеральной воды происходит минерализация организма человека, что неизбежно уничтожает молодость и здоровье. Неорганические вещества, растворенные в воде, усваиваются организмом, и это постепенно формирует живые ткани, состоящие во все большей доле из неорганических веществ. Организм в своем составе все в большей доле становится состоящим из мертвой материи, будучи по фактическому его состоянию живым. Организм постепенно переходит на "электронный" вариант функционирования: связи живой материи заменяются "электронными" связями, как в компьютере. Ткани, состоящие из возрастающего количества неорганических веществ, воспроизводятся с уменьшающейся интенсивностью во времени, доле заменяемых отработанных структурных элементов клеток живого организма.
Газообразные неорганические вещества появляются при загрязнении воздуха во время курения, сжигания мусора и других предметов, работы двигателей автомобилей, осуществлении производственных процессов и др. Эти вещества попадают с воздухом в легкие, частично переходят в кровь и разносятся по организму человека.
Искусственные неорганические вещества: химические вещества, включая лекарственные препараты, моющие средства, парфюмерию, средства гигиены.
Нужно ли бояться неорганических веществ, которые присутствуют в продуктах питания? Нет. Нужно бояться их постоянного избытка, а также их полного отсутствия. Нужно ли бояться употреблять продукты и жидкости, состоящие полностью из неорганических и нейтральных веществ? Нет. Нужно бояться постоянного их употребления в большом количестве, хотя и малое количество может быть вредным с позиции функционирования системы пищеварения. Сезонные изменения в питании, включая употребление жидкостей, сопровождающиеся переходом от одних продуктов к другим с содержанием неорганических веществ, а также к продуктам, состоящим полностью из органических продуктов, являются одним из важнейших условий продления молодости и сохранения здоровья.