Рецепт 7. Морковные котлеты
Требуется: 400 г моркови, 20 г манной крупы, 50 г молока, 1 яйцо, панировочные сухари, 15 г сметаны, соль, сахар по вкусу.
Приготовление. Морковь очистить, натереть на крупной терке и тушить в небольшом количестве воды 10–15 мин, после чего добавить молока и, интенсивно помешивая, всыпать манную крупу, размешать, чтобы не было комочков, добавить соль и сахар по вкусу. Полученную массу продолжать тушить на слабом огне в течение 15 мин, масса должна стать густой и однородной. Охладить, добавить яйцо, перемешать, после чего сформировать котлеты и, обваляв их в панировочных сухарях, обжарить на растительном масле со всех сторон до получения румяной корочки. Подавать, добавив сметану или посыпав сахаром.
Водолечение
Немаловажным является и водолечение. Оно включает в себя теплые ванны с различными веществами, богатыми эфирными маслами, травами (это сочетание методов фитотерапии и гидротерапии), и проведение закаливания организма. В моей практике встречались случаи, когда с помощью постоянного и методичного закаливания даже очень больные люди становились вновь жизнерадостными, полными сил и не вспоминали о болезнях. Однажды в благополучной семье, в которой достаточное внимание и средства уделялись здоровью, произошла неприятность. Маленькая дочь заболела обычным детскими инфекционным заболеванием, которым болеют все маленькие дети. Но в отличие от них заболевание не прошло бесследно и оставило опасное осложнение, которое могло остаться на всю жизнь. Впрочем, небольшая вероятность, что состояние здоровья вернется к первоначальному уровню, все же сохранялась. Речь даже шла о переводе ее на домашнее обучение. Помимо этого, она часто болела простудными заболеваниями, особенно зимой, осенью, зачастую даже по нескольку раз за сезон. И каждый раз кроме всего прочего, ее беспокоило высыпание зудящих пузырьков в полости рта или на губах. Родители были очень загружены на работе, поэтому с девочкой дома оставалась ее бабушка. Она была очень оптимистичной, инициативной и не по годам бодрой. Она решила, что неизлечимых болезней нет, и решила использовать все свои многочисленные знания для того, чтобы помочь внучке. Она знала многие народные рецепты использования лекарственных трав, умела приготовить отвары и настойки при любых известных заболеваниях, помогала многим людям, обращавшимся к ней, и умела искусно найти подход к каждому страдающему человеку. Ее знания, а также доброта и отзывчивость и помогли ей прославиться среди знакомых как известной травнице. Взявшись за девочку, она решила использовать не только полезные свойства лекарственных трав, но и некоторые методы закаливания организма. О тех и других способах я расскажу и вам в своей книге. И вот, результат не заставил себя ждать. Уже через месяц внучка стала чувствовать себя значительно лучше, а через несколько месяцев ничуть не отличалась от других детишек, весело бегала и играла наряду с другими детьми, не вспоминая о своей болезни. А профилактическое лечение травяными сборами и постоянное закаливание она не бросила и продолжает применять. Она уже выросла и некоторыми известными ей рецептами она делится со своими знакомыми, помогая и им укрепить свое здоровье, а герпес никогда больше не возвращался к ней.
Водолечение оказывает многообразное влияние на организм. Может показаться, что эффект от лечения с помощью этого метода незначительный, однако на самом деле водолечение или бальнеотерапия оказывает общеукрепляющее действие, а определенные ее разновидности могут применяться при различных заболеваниях. Водолечение включает в себя ванны, души, обливания, растирания и другие процедуры. Воздействие может осуществляться с помощью воды высокой, средней и низкой температуры. При бальнеотерапии происходит стимулирование разнообразными путями многих органов и систем организма – активизируется нервная система, воздействие на сердце и сосуды приводит к расширению сосудов кожи, учащению сердечных сокращений, укреплению сердечной мышцы. Добавление к ваннам отваров из трав приводит к дополнительному воздействию: во-первых, на коже раскрываются все поры, стимулируются ее рецепторы – она дышит, а во-вторых, пары лекарственных трав проникают в организм, оказывая свое целебное действие. При наклонности к простудным заболеваниям, добавление отваров из трав, содержащих фитонциды и другие целебные вещества, поможет избавиться от вредных микробов. Однако обратите внимание: бальнеотерапия должна применяться только в период ремиссии, когда отсутствуют признаки простуды или какого-либо другого заболевания, и никогда не стоит применять лечебные ванны при наличии герпетических пузырьков или корочек. Существуют противопоказания к принятиям любых ванн – это тяжелые хронические заболевания внутренних органов и систем, сопровождающиеся возникновением осложнений, опухолевые заболевания (доброкачественные и злокачественные), артериальная гипертония высоких степеней, сопровождающаяся частыми кризами, некоторые заболевания почек, кожные заболевания, заболевания эндокринной системы (особенно щитовидной железы), туберкулез. В любом случае перед применением водолечения обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Температура воды для принятия общих ванн составляет 37–39 о С, заканчивать принятие ванны нужно обливанием прохладной воды температуры 18–19 о С. Положение тела в ванной должно быть удобным, желательно полулежа, но никогда вода не должна закрывать область сердца. Длительность принятия ванн составляет примерно 15–20 минут. В любом случае ориентироваться нужно на свои ощущения и, если возникают какие-либо жалобы (например, головная боль, головокружение, сердцебиение, слабость или др.), даже при соблюдении всех основных правил водолечения необходимо отказаться от принятия ванн. Для повышения лечебного воздействия в воду добавляют отвары из различных трав и их сборов. Такие ванны проводятся курсами по 1 лечебной ванне в 2–3 дня. В промежутках применяются гигиенические ванны. Курс лечения такими ванными составляет 10–14 ванн. Вот рецепты приготовления отвара для лечебных ванн.
Рецепт 1
Требуется: 5 частей коры дуба обыкновенного, 1 часть листьев шалфея лекарственного, 2 части листьев чистотела большого, 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 25–30 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в ванну. Желательно каждый раз готовить свежий отвар.
Рецепт 2
Требуется: 5 частей коры дуба обыкновенного, 1 часть цветков ромашки аптечной, 3 части еловой хвои (или 100 мл хвойного экстракта, который можно купить в аптеке), 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Рецепт 3
Требуется: 5 частей коры дуба обыкновенного, 1 часть цветков ромашки аптечной, 3 части еловой хвои (или 100 мл хвойного экстракта, который можно купить в аптеке), 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Рецепт 4
Требуется: 3 части цветков ромашки аптечной, 1 часть листьев чистотела большого, 4 части череды трехраздельной, 2 части цветков календулы, 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Рецепт 5
Требуется: 3 части почек березы бородавчатой, 2 части травы зверобоя обыкновенного, 3 части еловой хвои (или 100 мл хвойного экстракта, который можно купить в аптеке), 10 частей воды.
Приготовление. Сырье заложить в эмалированную кастрюлю и залить кипящей водой, затем на тихом огне, плотно закрыв крышкой, кипятить 20 минут. Полученный отвар несколько остудить и добавить в воду перед принятием ванны.
Закаливание
Этот метод гидротерапии основан на последовательном воздействии воды низкой температуры на кожные рецепторы, сосуды кожи, сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом. Всем известны люди, не страшащиеся зимой окунуться в прорубь и даже поплавать в ледяной воде, но не всякий способен последовать их примеру. Тех кто боится закаливания, я постараюсь разубедить. Такие радикальные меры, как ныряние в холодную воду, неподготовленному человеку, конечно, проводить не стоит, да и вряд ли это принесет какую-либо пользу, а вот воспаление легких вы вполне можете получить. Да и отношение к такому закаливанию очень спорное: многие врачи полагают, что иногда это даже строго противопоказано. А вот постепенное проведение закаливания не только поможет чувствовать себя бодрее, но и укрепит иммунную систему, будет всячески способствовать борьбе с инфекционными агентами. Если регулярно закаляться, ни сквозняки, ни простуда, ни тем более герпес не будут страшны. А делать это просто. Начинать можно в любом возрасте, главное, чтобы на момент проведения процедур у вас не было обострений хронических и острых заболеваний, повышенной температуры тела. Вначале, желательно по утрам, смачивайте полотенце холодной водой и активно растирайте им кожу. Вода может быть наиболее терпимой температуры (20–21 о С). Затем примерно раз в 6–7 дней температуру воды понижайте на 1–2 о С. Так постепенно можно перейти к растираниям холодной водой. Если температура воды кажется неприятной, продолжайте снижать ее более медленно. Помните, самым главным фактором, определяющим эффективность процедур, является ваше личное самочувствие после их проведения. Если возникают нежелательные субъективные ощущения (они сходны при всех вариантах водолечения), процедуры рекомендуется прекратить. После растираний можно проводить обливания водой, соблюдая аналогичные принципы постепенного снижения температуры. Но самое главное, после закаливания и других водных процедур нужно тщательно насухо вытереться махровым полотенцем, интенсивно растереть кожу (это улучшит микроциркуляцию крови в сосудах кожи) и одеться в теплую одежду, носки, выпить горячего чаю.
И если вы однажды начали проводить закаливание, впоследствии вы не только привыкнете, но и начнете проводить его постоянно, поскольку ощущение бодрости и положительные эмоции и здоровье, которые придает эта процедура, несравнимы с другими способами лечения. Особенно полезно проводить закаливание с раннего детского возраста.
Заключение
Уважаемые читатели!
Вот вы и закончили читать мою книгу. Возможно, некоторые просто пролистнули страницы и забыли о ней, но мне хочется верить, что она станет вашим надежным помощником в борьбе с таким неприятным заболеванием, как герпес, а многие методы лечения заболевания и укрепления иммунитета вы будете применять постоянно и выберете подходящие вам. Хотелось бы, чтобы информация, которую вы почерпнули из нее, стала полезной и помогла сохранить здоровье на долгие и долгие годы. Несмотря на обилие информации в рекламных проспектах или телевизионных передачах об этом заболевании, так широко распространенном сейчас, мало кто знает о настоящих причинах, вызывающих его возникновение, официальных способах лечения (противовирусных препаратах) и альтернативных, народных методах. Надеюсь, что я достигла своей основной цели: помочь узнать больше для того, чтобы избавиться от заболевания, узнать о противопоказаниях к некоторым методам лечения.
Сразу после возникновения заболевания необходимо обратиться к врачу и строго выполнять назначенное им лечение, но параллельно в домашних условиях желательно применять методы лечения, которые предлагает нам народная медицина. Не следует пренебрегать тем, что веками собиралось и передавалось из уст в уста и доказало свою эффективность. В силу определенных физиологических особенностей функционирования вашего организма какие-то из способов могут не оказать на вас положительного эффекта, а другие стать настоящим спасением в борьбе с болезнью. Главное, не отчаиваться, а аккуратно и тщательно продолжать соблюдать рекомендации по лечению. Спустя некоторое время вы обязательно почувствуете положительный результат, и правильный образ жизни станет для вас не обязанностью, а хорошей привычкой. Некоторые из способов, описанных в этой книге, могут не подходить для вас, об этом стоит проконсультироваться с врачом.
Существует хорошая пословица: "Под лежачий камень вода не течет". Так, некоторые люди всю свою жизнь пренебрегают физической нагрузкой, предпочитают курение и чтение газет прогулке в парке или простой зарядке. Спустя несколько лет, отпраздновав свой сорокалетний день рождения, они начинают обнаруживать различные хронические заболевания, и даже это не заставляет их переменить свои взгляды, оторвать себя от кресла, взамен гамбургеру или жареным пирожкам съесть фруктовый салат, рагу, хлебцы из отрубей или другую пищу. Если подражать таким людям, надеяться на хорошее самочувствие, бодрость и высокую работоспособность нельзя. Но все в ваших руках, только вы сами можете изменить ситуацию и помочь себе.
Надеюсь, что эта книга помогла вам избавиться от многих предрассудков в отношении герпеса и его лечения. В народе бытует мнение, что герпес неизлечим и лекарств от него нет. Такое отношение оптимизма не прибавляет и уж точно не избавит от этого вируса. Но соседство с ним вполне можно сделать безопасным и безвредным для любого человека.