Паровые ванны используют не только в косметических целях, но и для ингаляционного лечения заболеваний органов дыхания. В этом случае пары лекарственного раствора вдыхают в течение 15–20 мин, после чего укутывают шею и грудь шерстяным шарфом и не выходят на улицу 1–2 ч. Паровые ванны противопоказаны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхиальной астмой, гнойными угрями. Компрессы (холодные и горячие) с использованием чабреца часто используют в лечебных и косметических целях, они благотворно влияют на состояние кожи. Теплые и горячие компрессы локально поднимают температуру на месте применения, при этом усиливаются обменные процессы, а лекарственные вещества глубже проникают через кожу. Поэтому горячие компрессы рекомендуется делать после очищения кожи перед массажем или нанесением крема и мази. Холодные компрессы сужают сосуды и поры, уменьшают отеки, делают кожу более упругой. Их лучше делать в виде заключительной процедуры. Теплые компрессы противопоказаны при гипертонической болезни, гнойных угрях, чувствительной, склонной к раздражению коже. Для постановки согревающего компресса смочите марлю в настое или отваре лекарственного растения (он должен быть комнатной температуры), затем отожмите марлю (это действующий слой), приложите ее к нужному участку тела. Поверх марли нужно положить плотную бумагу так, чтобы она полностью покрыла марлю (это изолирующий слой). Поверх бумаги положите вату, она должна полностью закрыть два предыдущих слоя, иначе эффекта не будет. Вата прекрасно сохраняет тепло, образующееся под компрессом (это согревающий слой). В заключение закрепите компресс с помощью бинта так, чтобы он плотно прилегал к коже, но не сдавливал ее и не стеснял движения (это фиксирующий слой). Оставьте компресс на 8-10 ч. Для постановки холодного компресса сложите в несколько слоев марлевую салфетку, смочите ее в охлажденном настое или отваре лекарственного растения, затем слегка отожмите. Приложите компресс к участку тела и меняйте его каждые 2–3 мин, снова смачивая марлю. Из водного настоя, отвара, спиртовой настойки и сока из свежей травы чабреца вы можете делать основные косметические средства по уходу за кожей: лосьоны и маски.
Лосьон косметический изготавливайте из настоя или спиртовой настойки чабреца. Обычно, косметический лосьон принято употреблять для очищения кожи лица в тех случаях, когда умывание мылом высушивает и кожу, но лосьоны не только очищают кожу, в зависимости от своего состава они могут дезинфицировать, тонизировать кожу, сужать поры, улучшать обменные процессы в коже, восстанавливать кислую реакцию, естественную для кожи. Кожу протирайте ватным тампоном, смоченным в лосьоне, круговыми движениями по массажным линиям. Лосьон из настоя старайтесь применять свежими, в течение суток. Лосьон с добавлением этилового спирта можно хранить в стеклянном флаконе с плотной крышкой.
Косметические маски делятся по своему действию на увлажняющие, питательные, отбеливающие, успокаивающие, тонизирующие, дезинфицирующие, стягивающие поры и др. Для приготовления масок используйте и свежие растения, и приготовленные отвары, настои, и настойки из сухого сырья. Летом и осенью маски готовьте из свежих растений, зимой – из высушенных. Для получения сока свежую сорванную траву чабреца вымойте, разотрите в кашицу и хорошенько отожмите через несколько слоев марли. Растительный сок используйте сразу после приготовления. Для консервации к соку можно добавить спирт (около 10 %). Готовьте маски прямо перед применением из нескольких ингредиентов. К растительным экстрактам часто добавляют такие полезные компоненты, как мед, яичный желток, белок, молоко, кефир, сметану, муку, крахмал и др. Эффективность маски повысится, если вы сделаете ее после паровой ванны и массажа лица. Наносят их равномерным слоем по массажным линиям на лицо и шею, оставляя нетронутой чувствительную область глаз, и держат 15–20 мин. Густые маски можно наносить руками, жидкие – с помощью марли. Несколько слоев марли пропитывают жидкостью и наносят на лицо. Предварительно в марле надо сделать отверстия для глаз и рта.
Маски применяйте 1–2 раза в неделю, подбирая состав под свой тип кожи и учитывая время года. Питательные маски подойдут, если у вас сухая и чувствительная кожа, они применяются зимой и весной. Очищающие, стягивающие поры маски прекрасно подходят для жирной и комбинированной кожи, применяйте их летом и осенью. Лечебные мази вы сможете сами приготовить, растерев тщательно размолотое или размятое сырье (лучше свежее, но можно и сухое) в ступке, смешав с каким-нибудь жиром растительного или животного происхождения до получения однородной густой массы. Подходят для изготовления мазей и жидкие экстракты, их также необходимо смешать с жиром или жирным кремом.
Хороший эффект дают лечебные ванны . Они бывают общими и местными (например, ручные, ножные). Лекарственные растения добавляют в ванны в виде жидких экстрактов, настоев, отваров или эфирных масел (в этом случае в ванну добавляют 5-10 капель ароматического масла, предварительно смешав с 1 ч. л. молока или добавив к соли для ванн).
Урок ботаники
Чабрец, или тимьян ползучий, относится к семейству губоцветных, или яснотковых. Его народные названия – богородская трава, чабер, а также боровой перчик и многие другие.
Это семейство (губоцветные) включает в себя травы и кустарники. Рассмотрим характерные особенности семейства. Стебли растений четырехгранные, редко голые, часто с железистыми эфироносными волосками. Листья располагаются друг напротив друга, часто содержат ценные ароматические масла. Цветки у губоцветных растут мутовками, венчик соцветия двугубый: верхняя губа венчика двудольная, а нижняя трехдольная. Верхняя губа отогнута кверху, нижняя располагается горизонтально или отогнута книзу, цветки имеют по 4 тычинки, иногда встречаются цветки с 2 нормальными тычинками и 2 неразвившимися. Пестик расщеплен надвое, из цветков образуются 4 семяпочки. Плод сборный, при созревании распадается на 4 маленьких орешка. Семейство яснотковых очень обширное, многие виды являются ценными благодаря содержанию эфирных масел, но некоторые являются обычными сорняками. Теперь еще раз напомню вам, как выглядит чабрец. Это многолетнее травянистое растение с сильным специфическим запахом (который появляется благодаря наличию эфирного масла в растении). Большинство стеблей чабреца стелятся по земле, прикрепляются к ней корнями и никогда не цветут, а один центральный жесткий стебель стоит прямо, на его верхушке расположено соцветие. Листья у чабреца овальной формы с гладкими краями и выпуклыми прожилками, цветки мелкие, невзрачные, розовато-белые или фиолетовые, собраны в соцветия цилиндрической формы, которые называются мутовками. Цветки имеют по 4 тычинки и 1 пестик с разделенным надвое рыльцем. Созревший плод распадается на 4 орешка, которые сидят на дне чашечки. Высота растений составляет 10–20 см. Я уже говорила вам, что чабрец цветет в мае, но в зависимости от климатической зоны цветение может начаться в июне или июле, растет он в лесной, лесостепной и степной зонах европейской части России, а также в Забайкалье и Западной Сибири. Это растение любит песчаную почву, встречается на склонах холмов, гор, в степях и в сосновых борах.
В химический состав чабреца входят дубильные вещества, горькие вещества, смолы, камеди, флавоноиды, органические кислоты (яблочная и др.), а также минеральные соли и ароматическое масло (до 0,6 %). Эфирное масло чабреца содержит тимол (30 %), борнеол и другие химические вещества. Характерно отсутствие алкалоидов в составе чабреца.
Клеточный сок растения чабреца имеет кислую реакцию, именно в нем содержатся органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная, винная, уксусная), они участвуют в обмене веществ между растительными клетками. Кроме органических соединений, клеточный сок содержит неорганические вещества – минеральные соли, которые также играют важную роль в обмене веществ растения.
Дубильные вещества, входящие в состав чабреца, являются сложными органическими соединениями и относятся к растворимым веществам клеточного сока. Они имеют вяжущий вкус и называются таннидами. Содержащиеся в них соли железа окрашивают их в темно-коричневый, почти черный цвет, а щелочи – в желтый, при реакции с кислородом они становятся красно-коричневыми. Дубильные вещества содержатся во многих растениях (например, в чае, в коре дуба и многих хвойных растений, а также в различных частях травянистых растений). Содержание дубильных веществ у разных растений неодинаково, в чабреце они находятся в небольшом количестве (по сравнению, например, с чайными листьями или корой дуба). В лечебных целях растения, содержащие дубильные вещества, используются как вяжущие, тонизирующие средства. У чабреца, помимо продуктов, участвующих в обмене веществ, образуется ряд химических продуктов, значение которых для самого растения не выяснено. К ним относятся эфирные масла, смолы, камеди, слизи, бальзамы, алкалоиды и др. Их определили в отдельную группу. Смолы, бальзамы и эфирные масла широко используются в разных отраслях промышленности.
Эфирные масла встречаются во всех органах растений, а не присутствуют только в отдельных клетках, как, например, слизи и камеди. Ароматические масла находятся в клетках в растворенном состоянии, в форме небольших капелек в клеточном соке или в так называемой протоплазме. Наверное, слово "масла" вызывает у вас ассоциации с чем-то жирным, но на самом деле эфирные (ароматические) масла представляют собой группу летучих жидкостей, которые имеют с жирными маслами лишь одно общее свойство. Они способны оставлять пятно на бумаге, но пятно от жирного масла остается, а от эфирного быстро испаряется, так как по химическому строению эфирные масла близки к спиртам, а не к жирным маслам. Являясь побочными продуктами клеточного обмена веществ, эфирные масла все-таки имеют значение и для самого растения. Своим сильным запахом они привлекают насекомых для опыления цветков и в то же время защищают растения от различных травоядных животных.
Каждое ароматическое масло является особенным для какого-то вида растения, в то же время одни и те же компоненты эфирного масла могут встречаться у разных растений из разных семейств. Чаще все органы одного растения содержат одно и то же ароматическое масло, но бывают и исключения, когда в каждой части растения вырабатывается отдельное эфирное масло.
У разных видов растений эфирные масла скапливаются в разных частях. У чабреца ароматическое масло содержится в листьях, в меньшей степени – в стеблях и отсутствует в корневищах. Условия внешней среды, в которых обитают растения (климат, высота над уровнем моря, почва местности), имеют большое значение для количественного и качественного образования эфирного масла. Учеными замечено, что с приближением к экватору количество эфироносных растений возрастает. Однако в северных широтах с умеренным климатом растения, содержащие ароматические вещества, тоже встречаются (к ним относятся и растения из семейства губоцветных). Эфирные масла применяют в качестве бактерицидных, противовоспалительных, ранозаживляющих, успокоительных, вяжущих средств и т. д. Кроме того, они широко используются в технической и других отраслях промышленности. Благодаря своим ароматическим свойствам они играют большую роль при производстве парфюмерной и косметической продукции. В Средние века эфирные масла ценились на вес золота и использовались как духи.
Вернемся к чабрецу. В его состав также входят слизи и камеди, они образуются из межклеточного вещества и имеют вязкую консистенцию, могут выделяться и наружу, и внутрь растения. При кипячении эти вещества разбухают, превращаясь в студенистую массу. Слизистые вещества и камеди содержатся во многих растениях. При повреждении растений, содержащих слизи, они просачиваются наружу в виде клейкого вещества, которое постепенно застывает. В медицине они применяются как обволакивающие, смягчающие и ранозаживляющие средства.
Биологически активные вещества в составе растения обусловливают его лечебные свойства. Все эфирные масла являются сильнодействующими и применяются в малых дозах после консультации с врачом.
Прочь, недуги!
Чабрец с давних времен известен людям как лекарственное растение. Его применяют в народной медицине многих стран для лечения разнообразных заболеваний. Препараты чабреца обладают антисептическим (противомикробным), отхаркивающим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим и легким снотворным действиями. В народе чабрец также популярен.
Настои, отвары и другие водные вытяжки чабреца применяют при остром и хроническом бронхите, пневмонии, туберкулезе легких, простудных заболеваниях верхних дыхательных путей, а также пери бессоннице, одышке, бронхиальной астме и обструктивном бронхите, при воспалительных гинекологических заболеваниях, при зубной боли, гастрите, изжоге, язве двенадцатиперстной кишки. Ванны и компрессы с использованием чабреца применяют при ревматизме, подагре, ушибах, болях в суставах, невралгии.
В косметических целях траву употребляют для избавления от перхоти и для приготовления лосьонов при угревой сыпи.
При всех вышеперечисленных заболеваниях можно отдельно использовать эфирное масло чабреца. Основываясь на собственном опыте, могу сказать, что фитотерапия (лечение лекарственными травами) – это прекрасное дополнение к основному лечению любого заболевания, а в случае нетяжелых заболеваний (ОРЗ) можно обойтись только растительными препаратами. Я приведу вам конкретные примеры использования чабреца при различных заболеваниях.
Простудные заболевания верхних дыхательных путей (ринит, фарингит, ларингит, трахеит)
Каждому из нас довелось болеть простудными заболеваниями. Давайте же немного поговорим о них, а также о том как чабрец поможет нам при их лечении. Хочу вам сказать, что существует много видов возбудителей ОРЗ (острых респираторных заболеваний) и все эти заболевания передаются в основном воздушным путем, т. е. при кашле, чихании рядомстоящего больного, вы можете заразиться. Кроме воздействия возбудителя для развития заболевания необходимо воздействие на организм различных неблагоприятных факторов окружающей среды, при ОРЗ к ним относятся переохлаждение и снижение иммунитета. Так например, после перенесенного какого-либо заболевания, стресса у вас есть шанс заболеть ОРЗ, так как ваш организм ослаблен. Каждый вид возбудителя заболевания поражает в большей степени какой-нибудь один участок дыхательных путей – глотку, гортань, трахею.
Острые респираторные заболевания длятся несколько дней и заканчиваются выздоровлением, но они способны обострять уже имеющиеся хронические заболевания дыхательной системы и приводить к осложнениям. Своевременное лечение избавит вас от неприятных последствий простуды. Заболеваемость повышается в осенний и зимний период, но встречаются отдельные случаи в течение всего года. Чаще конечно же болеют дети, подростки, а также пожилые.
Заболевание начинается остро с головной боли, недомогания, ломоты в мышцах, снижения аппетита. Температура тела умеренно повышается до 38 оС и держится от 3 дней до недели. С первого дня болезни появляются и местные признаки: насморк (при рините), охриплость голоса и боль при глотании (при фарингите), кашель (при трахеите), одышка и лающий кашель (при ларингите). Увеличиваются местные лимфоузлы, их вы можете прощупать на шее, за ушами, при заболевании они имеют форму горошинки. Слизистая оболочка глотки красная, воспаленная, кашель сначала сухой, затем с небольшим количеством мокроты. Заболевание может закончиться выздоровлением и без специального лечения, но это произойдет в случае, если у вас хороший иммунитет и вы не заболели каким-то другим заболеванием. Если же ваш организм не нашел в себе сил справиться с болезнью, могут развиться осложнения: бронхиты (воспаление бронхов), пневмонии (воспаление легких), отиты (воспаление среднего уха), а также гаймориты, синуситы, фронтиты (при проникновении инфекции в соседние органы) и, конечно, обострения хронических заболеваний.
Поэтому важно не запускать болезнь, а своевременно лечить ее. Давайте же теперь поговорим о том как поможет чабрец справиться с простудой. Итак, для лечения простудных заболеваний используют настой чабреца и смеси чабреца с другими травами. Для применения внутрь возьмите 1 ст. л. сухой травы, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 1 ч в закрытой емкости (можно использовать для этой цели термос или стеклянную банку). Принимайте по 1–2 ст. л. предварительно процеженного настоя 3 раза в день в качестве отхаркивающего, противовоспалительного и антисептического средства.
Отвар или настой чабреца можно использовать для ингаляционного лечения простудных заболеваний. Для этого после приготовления и нагревания раствора не процеживайте его, а накиньте на голову полотенце и подышите над паром носом и ртом в течение 15 мин, затем укройте шею и грудь теплым платком или шарфом и не выходите на улицу. Траву чабреца можно смешать с другими лечебными травами для ингаляций. Смешайте 1 ст. л. сухой травы чабреца, 1 ст. л. сухих листьев эвкалипта и 1 ст. л. сухих листьев шалфея, залейте 3 стаканами кипятка, оставьте настаивать на 15 мин и процедите готовый настой из сбора трав. Проводите эту процедуру, как описано выше. Приготовьте такое средство от простуды: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, свежего сока алоэ и меда, смешайте и выпейте это лекарство.
Можно использовать для лечения эфирное масло чабреца. Внутрь его применяйте, добавляя 1–2 капли на 1/2 стакана чая или молока, можете капнуть масло на кусочек сахара или в чайную ложку с медом. Не увеличивайте дозу! Это может привести к отсутствию желаемого эффекта и к нежелательным последствиям для вас. Эфирные масла – очень концентрированные и сильнодействующие вещества. При полоскании горла добавьте 1–2 капли ароматического масла на стакан теплой воды. При ингаляционном лечении отваром или настоем травы чабреца тоже можно добавить эфирное масло, для этого капните в кастрюлю с настоем или отваром по 1 капле ароматического масла на каждые 100 мл жидкости, накиньте на голову полотенце и дышите испарениями 15–20 мин., простуда быстро пройдет. Эфирное масло чабреца широко используется в промышленном изготовлении лекарств. Оно входит в состав многих фабричных препаратов в сочетании с экстрактами и маслами других трав (ромашки аптечной, календулы, шалфея, фенхеля, эхинацеи, репейника, крапивы, череды, полыни и др.) Добавьте 5 капель эфирного масла чабреца в стакан теплой воды и прополощите горло полученной жидкостью.
Для получения быстрого эффекта от лечения чабрецом при ОРЗ я советую вам сочетать прием внутрь лекарственных форм из этого растения и ингаляции.