Доказано, что, когда все группы позвонков, с III по X грудной, располагаются правильно, печень работает эффективно. Но при подвывихе позвонков защемляются нервы, "подключенные" к печени, в результате чего секреция ее нарушается. Это влияет на качество крови. Загрязненный поток крови, циркулирующий в организме, вызывает заболевания других органов. А дальше происходит ряд нелепостей: человек бежит к доктору, доктор лечит ему орган, который "болеет", впихивая в уже неполноценно функционирующую печень дополнительные яды в виде лекарств, и результаты становятся непредсказуемыми.
Таким образом, мы должны ежедневно и постоянно заботиться о том, чтобы подвывихи (смещения) позвонков моментально исправлялись. Только так мы сможем не допускать нарушения иннервации и ее последствий.
Создавая Шесть правил, автор Системы здоровья Ниши как раз предусмотрел все, чтобы ежедневно, дважды в день, человек сам мог исправлять смещение позвонков.
Надо взять за правило: два раза в день выполнять Шесть правил здоровья.
Кроме Шести правил здоровья, можно выполнять и другие упражнения, развивающие подвижность суставов, гибкость позвоночника, эластичность сосудов. Большую пользу принесет и ходьба.
Шесть правил здоровья, выполняемые комплексно и систематически, способствуют хорошей работе всех клеток, тканей, органов и систем. Но при этом необходимо лишь соблюдать некоторые условия: верить в победу, быть упорным в достижении положительных результатов, хотя вначале вы можете почувствовать обострение болезней или вам покажется, что сдвигов в лучшую сторону почти нет. Не торопитесь! Дайте время вашим клеткам понять, что вы начали другой образ жизни и будете соблюдать его всегда. Не отступайте!
Лекарственные растения против рака
1. Жостер, волчья ягода. Вопреки бытующему мнению, это растение не ядовито. Оно часто продается в аптеках и удобно в применении тем, что одного стакана порции достаточно, чтобы кишечник нормально функционировал несколько дней.
Смесь: 2 ст. л. жостера и 1 ст. л. ромашки. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка. Варить 3 минуты на водяной бане. Настоять 40 минут. Выпить сразу все, желательно на ночь.
2. Майский мед – 625 г, алоэ (пятилетней давности) – 375 г (до среза алоэ не следует поливать 9 дней); крепкое красное вино.
Алоэ измельчить в мясорубке, смешать с медом и вином. Выдержать 5 дней в темном прохладном месте. Принимать первые 5 дней – 3 раза в день по 1 ч. л., а последующие дни 3 раза в день по 1 ст. л. за час до еды. Срок лечения от 3 недель до 1,5 месяца.
3. Поливитаминные сборы:
1) Шиповник (плоды) – 40 г, черная смородина (плоды) 40 г; Л ст. л сбора заварить в термосе 2 стаканами кипятка. Настоять в течение часа, пить по ½ стакана 3–4 раза в день.
2) Шиповник (плоды) – 40 г, красная рябина (ягоды) – 40 г; 1 ст. л. сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить под крышкой на маленьком огне 10 минут, настоять 4 ч, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
3) Брусника (плоды) – 20 г, крапива (листья) – 30 г, шиповник (плоды) – 30 г. Смешать, смесь измельчить, 4 ч. л. сбора заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 ч, процедить. Пить по ⅓ стакана 2–4 раза в день.
4) а) Шиповник (плоды), калина (плоды) – по 5 г.
б) Шиповник (плоды), брусника (ягоды) – по 50 г.
в) Крапива (листья) – 30 г, рябина (плоды) – 70 г.
1 ст. л. любой смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять (укутав) 4–6 ч. Пить по ½-⅓ стакана 2–3 раза в день.
5) Шиповник (плоды) – 30 г, морковь (корень) – 50 г, крапива (листья) – 30 г, черная смородина (плоды) – 10 г.
1 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 ч, процедить. Пить по ⅓ стакана 3 раза в день.
6) Шиповник (плоды), смородина (листья), малина (листья), брусника (листья) – по 25 г.
2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять 1–2 ч в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по ½- стакана 2–3 раза в день.
7) Плоды шиповника, малины, смородины – по 50 г.
1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять 3–4 ч, процедить. Пить по ⅓ стакана 3 раза в день.
Очищение организма и вывод вредных веществ при помощи народных средств
Лекари русской народной медицины для очищения организма советуют своим пациентам пить заваренный высушенный и мелко нарезанный полевой хвощ (пить как чай).
Картофельный сок.
1. Сок сырого неочищенного, хорошо отмытого картофеля прекрасно очищает организм.
2. В смеси с морковным соком и соком сельдерея картофельный сок полезен при любых нарушениях пищеварения, нервных расстройствах, зобе, ишиасе, раке.
3. 500 г смеси морковного, огуречного свекольного, картофельного соков очень часто дают положительные результаты за короткий срок при условии полного исключения из рациона мяса и рыбы.
Сок моркови, репы, одуванчика (майского). Смесь как противораковое средство пейте 1–3 раза в день в течение 1,5–2 месяцев по У 2–1 стакану.
Принимайте с овощами и крахмалистыми продуктами отруби (ржаные, пшеничные, рисовые), фасоль, семечки, баклажаны, брюссельскую капусту, брокколи, свеклу, яблоки. Эти продукты богаты клетчаткой. Клетчатка абсорбирует жиры и холестерол. Она содержится также в цельных зерновых, овсянке и овсяных отрубях, в перловке, горохе, винограде, апельсинах, лимонах, грейпфрутах.
Чеснок и луковый сок очищают организм при интоксикации.
Если ослаблен иммунитет
В любом здоровом организме иммунная система вполне справляется с любой инфекцией – и вирусной, и бактериальной.
Долгое время считалось, что "врагами" нашего организма являются бактерии и вирусы. Фармацевтическая промышленность достигла невероятных успехов в производстве различных средств для борьбы с вирусами и бактериями.
Что же собой представляют на самом деле эти невидимые простым глазом враги нашего организма?
Бактерии (в пер. с греч. – "палочка") – группа (тип) микроскопических, преимущественно одноклеточных организмов, обладающих плотной клеточной стенкой, но лишены оформленного ядра, которое присутствует в клетках животных и человека.
Роль ядра клетки выполняет одна молекула – так называемый нуклеоид. Бактерии также лишены хлорофилла. Размножаются они путем простого деления.
Бактерии широко распространены в Природе: они вызывают гниение и брожение. Некоторые бактерии используются в сельском хозяйстве (например, азотобактер), а также для микробиологического синтеза в бродильном, кожевенном и других производствах. Болезненные (патогенные) бактерии являются возбудителями многих болезней человека, животных и растений.
Вирусы (в пер. с греч. – "яд") – возбудители инфекционных болезней человека, животных и растений. Способны к воспроизведению лишь в клетках более высокоорганизованных существ. Вирусы мельче известных микробов, они проходят через бактериальный фильтр, за что и получили название "фильтрующие вирусы, или ультравирусы". К вирусам относятся бактериофаг и актинофаг.
Первым препятствием на пути инфекции выступают антибактериальные энзимы, которые содержатся в биологических жидкостях организма, например в слюне или слезах, в поту и т. д.
Вторым препятствием на пути инфекции в организме являются механические барьеры – кожа, слизистые, мембраны (оболочки) клеток.
Специфическую иммунную систему представляют лимфоциты В. Они синтезируют в организме антитела и лимфоциты Т, которые способны не только защищать, но и атаковать чуждые организму микроорганизмы.
Антитела получили свое название от греческого слова "анти" – приставка, обозначающая противоположность или враждебность чему-либо. Эта приставка соответствует русскому "против", например антинаучный и т. д. Антитела – белки группы "иммуноглобулинов", образующиеся в организме человека и теплокровных животных при попадании в него некоторых веществ. Они вырабатываются для того, чтобы их нейтрализовать.
Антитела и лимфоциты Т непосредственно атакуют микроорганизмы.
Лимфоциты образуются в костном мозге и оттуда поступают в вил очковую железу (тимус), где размножаются и дифференцируются. Некоторые виды лимфоцитов дозревают в селезенке.
В костном мозге образуются также моноциты – самые большие клетки, которые в соединительной ткани превращаются в макрофаги, пожирающие бактерии и мертвые клетки организма. Так осуществляется "уборка мусора" в теле живого организма.
Известно, что у человека есть не только красная кровь, но и прозрачная, межклеточная жидкость, или лимфа. Лимфа через лимфатические капилляры собирается в более крупные сосуды. На пути этих сосудов расположены лимфатические узлы. Размер их колеблется от 1 до 20 мм в диаметре. В лимфатических узлах содержится много макрофагов.
Прежде чем попасть в венозную сеть, лимфа проходит, как минимум, через несколько лимфатических узлов. Движение лимфы, как и крови, осуществляется в результате сокращения мышц. Лимфа поступает в крупные вены через грудной лимфатический проток, а оттуда – в правое предсердие.
Увеличение лимфатических узлов воспринимается как болезнь. Точно такое же заблуждение бытует в отношении аллергии. Но на самом деле и то, и другое является показателем начала борьбы самого организма с вирусами, бактериями или просто инородными телами, токсинами, шлаками, загрязняющими кровь.
Как повысить свой иммунитет
Для этого существует немало средств, и мы будем в дальнейшем говорить о них. Особо здесь лишь замечу: решающее значение для усиления иммунной системы имеет воля самого больного, повышение его психических сил.
Есть такой Закон Здоровья: жизнь в состоянии стресса, страха в течение многих месяцев или даже лет ослабляет иммунную систему больше, чем недостаток воздуха, воды, полноценного питания и движения.
Любой врач знает: если пациент сам не хочет бороться, сам не ищет выхода, полон страхов, впадает в отчаяние или остается безразличным к своему состоянию и продолжает вести прежний образ жизни, курит, употребляет алкоголь, ест что попало, то шансов на выздоровление у него нет. Если же человек хочет жить и верит в способности организма, то это дает надежду на успех.
Однако с помощью одной только психики болезнь победить нельзя. Надо ежедневно работать над повышением целительных сил своего организма. Ключ к этому дает Система здоровья Ниши.
Многие могут упрекнуть меня в том, что я не предлагаю ничего нового, пропагандируя лишь Систему здоровья Ниши. Это совершенно не так. Доказательством тому служит моя работа над новыми книгами. Поиск не может приостановиться, пока продолжается жизнь. Но чем больше я ищу новое, пробую и снова ищу, тем больше я убеждаюсь, что Система здоровья Ниши вобрала в себя многовековой опыт человечества среди теоретиков и практиков-целителей. Главное – это то, что Система здоровья Ниши объединила творческую мысль ученых мира, создала компактную плодотворную методику и предсказала, что основную победу в борьбе за здоровье человек одержит лишь в том случае, если обратит внимание на свои силы, на повышение коэффициента полезного действия своей иммунной системы.
Мы уже понимаем, что иммунитет определяет невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам. При его ослаблении, а не от того, что "где-то продуло" или "кто-то сглазил", возникают инфекционные иммунные и аллергические, а также онкологические заболевания.
Давайте познакомимся с некоторыми средствами для повышения защитных сил организма в любом возрасте.
I. Физическая нагрузка. Это лучшее средство для повышения иммунитета человека в любом возрасте. Оптимальная нагрузка, вибрационные упражнения по Системе здоровья Ниши для очищения капилляров изнутри, Шесть правил здоровья, доступные и старикам, и детям, и мужчинам, и женщинам, контрастные водные и воздушные процедуры – вот самые лучшие средства для повышения иммунитета.
II. Вторым фактором, существенно влияющим на устойчивость к заболеваниям, является строгое исполнение Законов полноценного питания.
Законы просты и выполнимы, лишь следует изменить вредные привычки и начать:
1) есть мало;
2) есть только то, что предназначено человеку Природой, к чему физиологически приспособлена его пищеварительная Система;
3) тщательно пережевывать пищу (до 35 раз). Это обеспечит организму слюнное, желудочное и кишечное пищеварение, а также полноценное очищение от остатков неусвоенной пищи;
4) есть вовремя, соблюдая физиологические часы приема пищи:
– прием – с 12 до 20 ч;
– ассимиляция (переваривание и усвоение) – с 21 до 4 ч;
– самоочищение – с 4 до 12 ч;
5) уметь сочетать продукты:
– один белок – в один прием;
– не есть крахмалистой пищи;
– не есть одновременно белки и углеводы;
– употреблять все вареные продукты с сырыми, которых должно быть в 3 раза больше;
– есть фрукты сырыми до еды, тщательно их пережевывая;
– сочетать овощи со всеми продуктами, в любом виде;
6) систематически проводить лечебное голодание (1 раз в неделю 24 ч);
7) хорошо представлять значение каждого продукта как компонента пищи, поскольку наш организм строится из того, что мы едим;
8) пить ежедневно до 2,5–3 л воды хорошего качества;
9) есть много овощей, фруктов, орехов в натуральном виде;
10) исключить все, что вредно и канцерогенно, что может привести к снижению иммунитета, раку, а именно: подогретые жиры, алкоголь, колбасы, консервы, копчености, кофе, чай (байховый), шоколад, любую выпечку, белый хлеб, рафинированный и промышленный сахар и его продукты, а также очищенную соль; отказаться от курения.
III. Третий фактор повышения иммунитета – закаливание – одно из лучших средств для тренировки иммунной и сосудистой систем. Особенно важно закаливание в грудном возрасте. В течение года невосприимчивость к заболеванию у ребенка высока, но если иммунитет не поддерживать постоянно, то его уровень снижается.
Упражнения по Системе здоровья Ниши, контрастные водные и воздушные ванны (от 14 до 25 °C), – все это будет способствовать закаливанию ребенка.
Для закаливания детей дошкольного возраста контрастные водные процедуры можно проводить в ванне, душе, тазике. Важно, чтобы процедуры были регулярными, а не от случая к случаю. Желательное время их проведения – утро, а еще лучше – вечер, перед сном.
Если вам не удалось приучить ребенка к холодной воде в грудном возрасте, попытайтесь сделать это в возрасте дошкольном. Дети в этом возрасте особенно склонны к подражанию. Не упускайте этой возможности! Сами начинайте жить по Системе здоровья Ниши.
Часто можно слышать, что "до года ребенок ничем не болел, а как отдали в ясли, так и началось…" Обвиняют сквозняки, контакты с больными детишками в группе, промокшие ноги, сильный ветер, но только не себя. А на самом деле: от того, сколько внимания мать уделила собственному закаливанию во время беременности и закаливанию новорожденного, зависит уровень иммунитета ребенка на протяжении всей его жизни.
Но начинать закаливание и добиваться прекрасных результатов можно в любом возрасте.
Особенности закаливания в различные периоды жизни.
Надо сказать, что для любого возраста прекрасным средством закаливания являются контрастные воздушные и водные процедуры по Системе здоровья Ниши. Осуществляются они по следующей схеме:
Воздушные ванны: 20 с (время пребывания на воздухе). Это может быть сад, лес и даже балкон; и 1-минутное укутывание в теплую одежду. Затем время пребывания на воздухе и продолжительность согревания в одежде увеличиваются.
Грудного ребенка можно погружать в ванны с разной температурой воды: теплая, от 25 °C, постепенно снижается на 1 °C через каждые две недели до холодной, 15 °C, и горячая, от 38–39 °C, попеременно (теплая – горячая – похолоднее; затем снова теплая – горячая – комфортно холодная) – до 6-11 раз.
Не бойтесь переохладить или перегреть ребенка – на такие раздражители его организм мгновенно ответит резким усилением обмена веществ.
Длительность купания определяется реакцией ребенка. Если у него начнет дрожать подбородок, процедуру надо прекратить.
Завернув ребенка в пеленку, можно опускать его поочередно на 1 минуту то в прохладную, то в горячую воду. Так до 11 раз, последняя ванна должна быть холодной. Промокните затем тело ребенка сухой пеленкой и дайте ему полежать раздетым при условии, что в квартире тепло, не ниже 22 °C. В это время помассируйте его, а потом пеленайте. Не проводите процедуру закаливания, если ребенок плачет! Просто сделайте ему теплую гигиеническую ванну.
Для закаливания детей дошкольного возраста можно использовать купание в ванне, естественном водоеме, обливания или контрастные души.
Начинать закаливание можно с опускания ножек в прохладную воду (20–22 °C) попеременно с теплой (39–40 °C) по одной минуте, каждые 2 недели снижая температуру прохладной воды на 1 °C.
Если у вас есть возможность бегать без обуви, используйте это прекрасное средство для повышения иммунитета.
Повышению иммунитета и закаливанию также способствует парная баня.
Правила посещения парной
1. Перед тем как войти в парилку, замочите веник в холодной воде. На голову наденьте фетровую или шерстяную шапочку, на ноги – шлепанцы.
2. В парилке лучше всего находиться в положении лежа, а если такой возможности нет, то в положении сидя на доске или на любой толстой подстилке; не поднимайтесь сразу наверх, посидите 2–3 минуты внизу, а затем постепенно перебирайтесь повыше; время прогревания в первом заходе – 5-10 минут, для новичков – не более 3 минут.
3. Выйдя из парилки, примите душ. Немного отдохнув, опустите веник в горячую воду и идите париться: сначала веником проработайте туловище, а затем руки и ноги.
4. Общее время пребывания в парилке при регулярном посещении бани – 15–25 минут в 3–4 захода, отдых между заходами – от 5 до 15 минут; оптимальная температура в парилке – 60–70 °C, в сауне – не более 90 °C (более высокая температура в сауне – 130 °C и более, как утверждают финские ученые, обжигает гортань и увеличивает риск заболевания раком горла).
5. Лицам закаленным можно заходить в парилку несколько раз без отдыха: выйдя из парилки, нырнуть в бассейн с холодной водой и сразу обратно, на верхний полок. Только не нужно бегать, следует переходить с одного места на другое медленно, степенно, иначе не избежать травм.
6. Закончив париться, отдохните 15–20 минут. В это время хорошо выпить настой трав или минеральную воду, но не сок, не квас, так как это уже не питье, а еда. Есть после парилки не следует по крайней мере часа два.