Профилактика
· Борьба со стрессами, развитие способности расслабляться.
· Помогут заснуть вовремя и обеспечат полноценный сон следующие правила:
• ужин до 17 часов вечера. Белковая пища (мясное) возбуждает организм, овощная и фруктовая – успокаивает;
• отказ от употребления вечером кофе, чая, алкоголя;
• обливание ведром холодной воды за час до сна;
• сон обнаженным или в легкой ночной рубашке. Тело должно отдыхать от одежды.
· Самый здоровый сон с 21–22 часов до наступления полуночи. Вставать нужно в 6–7 утра.
· Ежедневные прогулки перед сном помогут крепко уснуть.
· Лучше всего спать на льняных простынях. В зависимости от индивидуальной конституции можно подобрать "сове" постельное белье из того или иного материала. Людям с "желчной" конституцией требуется охлаждающее белье, с "ветреной" – разогревающее и чуть увлажняющее, со "слизистой" конституцией – разогревающее и подсушивающее.
· Кольцо с аметистом, надетое перед сном на безымянный палец левой руки, способствует быстрому засыпанию.
· Засыпанию способствует согревание тела. Можно попарить перед сном ноги, положить в постель в ноги теплую грелку или бутылку с водой. Лежа в постели, ладошкой закрыть нос и подышать в нее. Теплый воздух, выходя из носа, будет обогревать область носа, которая рефлекторно способствует сну.
· Выпить перед сном стакан теплого молока или воды с 1 ч. ложкой меда (он разогревает организм).
· Хаотические мысли мешают спокойно спать. Чтобы от них отвязаться, надо сконцентрировать свое внимание на дыхании и без насилия над собой стараться его растягивать, делая медленный плавный вдох и такой же выдох. Это успокаивает, расслабляет и способствует засыпанию.
· Людям, страдающим бессонницей, часто просыпающимся ночью, рекомендуется спать в меридиональном направлении "север – юг". Если же ваша квартира не позволяет переставить кровать именно так, то следует спать головой на восток, то есть на восход солнца. Тогда энергетические потоки будут помогать вам отдыхать.
· Замечено, что в некоторых случаях красная герань, расположенная рядом с кроватью, способствует наступлению быстрого сна.
Склероз
Склероз – уплотнение ткани, появляющееся обычно в результате разрастания соединительной ткани (фиброза) после перенесенного воспаления или в связи с ее старением. Склероз может развиваться в боковых столбах спинного мозга и в головном мозге (боковой амиотрофический склероз), вызывая прогрессирующий мышечный паралич. Также склероз может возникать и в других участках головного и спинного мозга или в стенках артерий.
Рассеянный склероз – хроническое заболевание нервной системы, поражающее преимущественно взрослых людей в самом расцвете сил. Причиной болезни является повреждение окружающей нервные волокна головного и спинного мозга миелиновой оболочки, в результате чего нарушается функция этих нервов. Течение заболевания обычно характеризуется его периодическими рецидивами и ремиссиями, однако в целом оно имеет хронически прогрессирующее течение. Болезнь может поражать различные участки головного и спинного мозга, что проявляется в возникновении рассеянных симптомов. К ним относятся: неустойчивая, шаткая походка и трясущиеся движения конечностей (атаксия), быстрые непроизвольные движения глаз (нистагм), нарушение произношения и затруднение речи (дизартрия), спастическая слабость и ретробульбарный неврит. Причина поражения нервов, в результате которого развивается данное заболевание, пока остается неизвестной.
Следствие склероза – воспаление, которое является результатом работы вирусов, микробов, грибков, значит, надо применять средства для их уничтожения. Средства для уничтожения должны быть разными, так как указанные микропаразиты к ним приспосабливаются и вновь размножаются. Поэтому надо чередовать различные противопаразитарные средства. Одновременно с этим надо изменить питание, очищать организм, сохранять веру в быстрое выздоровление, поддерживать и развивать внутреннюю радость. Указанием на инфекцию являются частое газообразование с выделением зловонных газов, дурной запах изо рта, кариозные зубы, прыщи на теле, обсыпания герпесом губ, частые простуды и ангины.
Проверенные рецепты
· Препараты из коры ивы обладают противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным, противоглистным, вяжущим, кровоостанавливающим, антисептическим, ранозаживляющим, обезболивающим, успокаивающим и противомалярийным действием. Именно это и требуется при лечении склероза головного мозга.
Залить 1 ч. ложку сухой измельченной коры 1 стаканом остуженной кипяченой воды, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 2–4 раза в день до еды.
Порошок коры ивы по 1 г принимать 3 раза в день до еды. Курс лечения 2 недели, затем недельный перерыв, и вновь повторить курс лечения. Провести 3–5 таких курсов. В заключение общего курса лечения порошком ивовой коры следует поголодать 7-10 дней для вывода из организма излишков салициловой кислоты.
Контролируя свое самочувствие, можно снизить дозу приема порошка ивовой коры либо прекратить прием полностью.
· Очищенный керосин обладает дезинфицирующими свойствами, которые подавляют жизнедеятельность различных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте, желчных протоках, а главное – в крови. По этой причине его можно использовать для лечения склероза. Выпивать утром натощак 1/2-1 ч. ложку керосина. Курс лечения 2 недели, неделя перерыва и возобновление лечения. После 3–5 курсов следует поголодать от 3 до 7 суток для выведения излишков керосина из организма (обычно он сам легко выходит).
· Никотиновая настойка уничтожает раковые опухоли и патогенные микроорганизмы. Эту настойку можно использовать для лечения склероза.
Весь табак из пачки "Беломорканала" засыпать в чистую банку емкостью 200 мл с хорошо закрывающейся крышкой. Затем табак залить спиртом (водкой) до самого верха, плотно закрыть и поставить в холодильник на 2 недели, ежедневно встряхивая. Через 2 недели настойку процедить через несколько слоев марли. Получается примерно 150 мл готовой к использованию в противораковых, противопаразитарных целях прозрачной настойки табака коричневато-зеленоватого цвета. Хранить настойку желательно в холодильнике.
Ежедневно утром натощак за 1 час до еды пить водочную настойку табака каплями со 100 мл кипяченой воды комнатной температуры по схеме, именуемой "горкой".
Вначале дозировка увеличивается – идет в гору.
Достигнув "вершины" в дозировке, пьют в таком количестве 6 дней, а затем делают "спуск" – постепенно уменьшают дозировку до первоначальной.
1-3-й дни – по 1 капле,
4-6-й дни – по 2 капли,
7-9-й дни – по 3 капли,
10-12-й дни – по 4 капли,
13-15-й дни – по 5 капель,
16-18-й дни – по 6 капель,
19-21-й дни – по 7 капель,
22-24-й дни – по 8 капель,
25-27-й дни – по 9 капель,
28-30-й дни – по 10 капель,
31-33-й дни – по 11 капель,
34-36-й дни – по 12 капель,
37-42-й дни – по 13 капель.
После этого дозировку снижать по одной капле в каждые три дня. Вместе с настойкой никотина не рекомендуется применять никаких других полезных или ядовитых лекарственных растений и средств.
После трех курсов лечения настойкой табака (около 8 месяцев) при необходимости можно продолжать лечение, целесообразен переход на применение настойки болиголова, безвременника или аконита, а также чемерицы белой.
· Наиболее эффективное средство от любых паразитов – это высокая температура. Посещая парную 2–3 раза в неделю, после которой употребляются свежевыжатые соки из моркови и свеклы (200 мл морковного и 20–30 мл свекольного) либо из яблок и свеклы (200 мл яблочного и 20–30 мл свекольного), можно значительно подавить жизнедеятельность патогенных микробов и повысить иммунную защиту. В итоге это успешно скажется на лечении склероза.
· Клюкву можно использовать как дополнение к любому из вышеперечисленных методов лечения склероза. В ягодах клюквы содержится высокий процент органических кислот (хинной, которая подавляет микробы в крови, бензойной, урсоловой, лимонной, аскорбиновой), а также ряд других ценных лекарственных веществ.
Делать свежие клюквенные морсы и пить до еды по стакану (2–3 ст. ложки ягод клюквы на 1 стакан воды и 1 ст. ложка меда).
· Можно использовать фракционное голодание на урине. Оно не только подавляет разного рода воспалительные и инфекционные процессы в организме, но и восстанавливает ранее разрушенное болезнью. Как проводить фракционное голодание, описано во многих книгах Малахова.
· Крепкий отвар петрушки: залить 2 ст. ложки измельченных корней петрушки 2 стаканами кипятка, настаивать 2–4 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день за 20 минут до еды.
· Залить 1 ст. ложку травы чистотела 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа. Принимать настой по 1 стакану 2 раза в день.
· Прокипятить 200 г коры рябины 2 часа в 0,5 л воды. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Профилактика
· Активный образ жизни, физические упражнения на свежем воздухе.
· В питании ограничивать сахар, сладости, животные жиры. Исключить продукты, богатые холестерином: мозги, яичный желток, икру, жирные сорта мяса и рыбы, витамин D, поваренную соль и эктрактивные вещества (мясные бульоны и др.). Рекомендуется: творог, хорошо вымоченные сельдь, треска, овсянка; растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное; больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой.
· При избыточном весе проводить разгрузочные дни: яблочные, кефирные, творожные, компотные и др.
· Пить зеленый чай, родниковую, колодезную или пропущенную через фильтр водопроводную воду.
· Сохранять бодрый настрой духа.
· Курсами применять лечение ядами. Можно применить курс лечения "тройчаткой" и посмотреть на его эффективность. После курса лечения ядом следует поголодать. Перед лечением фракционным голодом и уриной необходимо почистить организм, чтобы голодание прошло легче.
Депрессия
Депрессия – болезненное состояние подавленности и заторможенности психической деятельности; состояние разочарования. Чаще всего депрессией страдают женщины, но и мужчин она не обходит стороной.
Серьезная депрессия является источником расстройства сна, аппетита, менструального цикла, причиной запоров, зашлаковки и сильной потери массы тела (перечислены все основные симптомы перевозбужденного "Ветра"). Часть женщин, наоборот, начинает переедать (обычно злоупотребляют сладкой пищей, которая угнетает "Ветер"), а другие – очень много спать (сон угнетает "Ветер" и восстанавливает жизненные силы).
Депрессию в подавляющем большинстве случаев провоцируют психические переживания. Если человек много о чем-то думает, переживает, мало спит, мало ест и все это происходит в холодное время года, то перевозбуждение "Ветра" обеспечено. Далее проявляется депрессия как сильное понижение потенциала жизненной силы организма (постоянная печаль, ощущение пустоты, может возникать чувство вины, бесполезности и безнадежности). Человек чувствует себя уставшим, раздражительным, ему трудно концентрировать на чем-то свое внимание, слабеет память, трудно принять необходимое решение. И это типично для депрессии. Указанные симптомы постоянно или большую часть времени присутствуют в течение, по крайней мере, двух недель.
На чувствительность женщины негативно действуют физические и сексуальные оскорбления. Другим источником переживаний является несчастливый брак. Весьма уязвимы женщины, имеющие маленьких детей. Материальная необеспеченность частенько ведет к депрессии. Определенную роль играет физиология женского организма. Бесплодие, выкидыш, мертворожденность, менопауза, менструации и рождение ребенка могут также спровоцировать депрессию. Гормональные изменения во время менструального цикла тоже влияют на настроение женщины.
Симптомы: беспричинное отчаяние, тоска, тревога, пессимизм, нарушения сна (например, бессонница), раздражительность, повышенная утомляемость, изменения аппетита и т. д.
Проверенные рецепты
· Залить измельченные корни аралии маньчжурской 70 %-ным спиртом в соотношении 1: 5, настоять в течение недели, принимать по 10–15 капель 2 раза в день.
· Залить 2 ч. ложки измельченной травы и корней горечавки легочной 1 стаканом воды. Кипятить 10 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
· Заварить 1 ч. ложку корневищ и корней дягиля низбегающего 1 стаканом кипятка. Настоять. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
· Измельченные корни элеутерококка залить водкой в соотношении 1: 10, настаивать в течение 2 недель в темном теплом месте, периодически взбалтывая. Хранить настойку в прохладном месте в темной бутыли. Принимать по 1–2 ч. ложки 2–3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.
Профилактика
Что надо делать, чтобы выйти их депрессивного состояния?
· Необходимо создать достаточно сильную мотивацию, которая побуждает к действиям.
· Избегать одиночества. Общение с приятными людьми, разговоры на отвлеченные темы поднимают настроение.
· Нужно научиться самостоятельно поднимать свое настроение. Положительные эмоции дают организму силы.
· Люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже подвержены приступам депрессии. Физические занятия на свежем воздухе: ходьба, бег трусцой, бадминтон и т. п. – дают отличный эффект.
· Исключить из питания кофеиносодержащие продукты и рафинированный сахар. У женщин, употребляющих много кофе, чая, шоколада, шоколадных конфет и рафинированного сахара, депрессия углубляется и проходит хуже.
· Курение и алкоголь предрасполагают к депрессии и усугубляют ее.
· В питании следует использовать те продукты, которые способствуют уравновешиванию перевозбужденного жизненного принципа "Ветра" (подробнее в книге Г. П. Малахова "Основы здоровья).
· Небольшие контрастные души, горячая ванна, втирание в тело оливкового или другого масла, спокойная обстановка быстро восстановят силы и выведут из депрессии.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости характеризуется постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Работоспособность у людей снижена вдвое. При этом они не страдают ни психическим заболеванием, ни инфекционным, не имеют гормональных нарушений, не злоупотребляют лекарствами и не подвергаются воздействию токсических веществ.
У больного синдромом хронической усталости должны присутствовать не меньше 6 из нижеследующих 11 симптомов постоянно или повторяясь в течение 6 месяцев или дольше.
1. Проявления простуды или слабовыраженного лихорадочного состояния.
2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке.
3. Ощущения болезненности или припухлость лимфатических узлов на шее или под мышками.
4. Общая расслабленность организма.
5. Непонятные боли в мышцах.
6. Сильная усталость и плохая способность организма к восстановлению в течение 24 часов после выполнения человеком какой-либо физической работы.
7. Непонятные, самопроизвольные головные боли.
8. Ощущения болезненности в суставах без их внешнего изменения.
9. Забывчивость, или чрезмерная раздражительность, или неспособность сконцентрировать внимание.
10. Ухудшение сна.
11. Быстрое появление вышеописанных симптомов в течение нескольких часов или дней.
Проверенные рецепты
· Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1: 10, настоять. Принимать по 1 ч. ложке в день. Оказывает тонизирующее действие на нервную систему.
· Залить 1 ст. ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка, варить 10 минут. Пить по 1/2 стакана утром и на ночь при различных нервных расстройствах, бессоннице.
· Залить 3 ст. ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка, настоять. Выпить в течение суток. Тонизирующее и общеукрепляющее действие.
· Съедать по 1 банану ежедневно. Благодаря этому средству депрессия быстро исчезнет или обойдет вас стороной.
Профилактика
· Использовать растительные адаптогены (лимонник, женьшень, элеутерококк колючий, аралия маньчжурская) в осенне-зимний период.
· Морковно-сельдереевый сок имеет высокую пищевую ценность и может придать организму новые силы и энергию.
· Научиться расслабляться психически и физически, в этом хорошо помогают баня, медитации, дыхательные упражнения.
· Отдыхать до появления чувства глубокой усталости, высыпаться.
Лечение и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта
Пищеварительная система человека представляет собой трубку с различными диаметрами по всей ее длине. Начало трубки – это рот. Далее следует пищевод, по которому движется измельченная во рту пища. Самая расширенная часть трубки – это желудок. Затем она сужается, переходя в тонкий кишечник, наиболее длинную часть пищеварительной системы. За ним – новое расширение – толстый кишечник, который заканчивается анальным отверстием.
В ротовой полости происходит измельчение пищи и формирование пищевого комка; в желудке – "обработка" его желудочным соком; в тонком кишечнике – расщепление с помощью ферментов самого организма и ферментов, находящихся в пище, а также всасывание переваренной пищи; в толстом кишечнике – дальнейшее переваривание, всасывание, формирование каловых масс и их эвакуация.
К пищеварительной системе следует отнести также печень и поджелудочную железу. Косвенно с пищеварением связаны кровь как транспортная система пищевых веществ, соединительная ткань и межтканевая жидкость, по которым осуществляется дальнейшая доставка пищевых веществ к клеткам.
Основная функция желудочно-кишечного тракта – химическая обработка поступающей в организм пищи. Этот процесс происходит постепенно, по мере продвижения пищи по пищеварительному каналу через полость рта, глотку, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник. Для того чтобы полезные вещества, содержащиеся в пище (белки, жиры, углеводы), расщеплялись, становились растворимыми, и организм получил возможность усвоить их, они обрабатываются специальными веществами – ферментами, которые производятся в желудке.
В целом пищеварительная система очень сложна и весьма уязвима. Ее работу можно легко нарушить неправильным питанием, неконтролируемым волнением, дурными привычками, лечением антибиотиками и т. п.