Самомассаж живота
Лежа на спине, согните ноги в коленях. Под головой подушка. Четырьмя пальцами правой руки легко поглаживайте область вокруг пупка по часовой стрелке, постепенно расширяя круги. Затем выполните поглаживание ладонью, начиная с большого круга, постепенно сужая круги. Пальцами рук (большие пальцы сверху, остальные снизу) захватите край ребер справа и слева от грудины и растирайте в сторону от грудины.
Согните пальцы правой руки и от правой паховой складки производите вращательные растирающие движения по кругу, сужая круг от периферии к пупку. Заканчивается массаж поглаживанием.
Послемассажное очищение
Под действием массажа, о котором мы только что говорили, по ожившим капиллярам начнут поступать ко всем органам не только кислород и питательные вещества, многочисленные застарелые шлаки тоже сдвинутся с места. Если этому не помешать, добра не жди: кровеносная система разнесет шлаки по всему телу, отравит организм. Значит, мы должны помочь крови очиститься. Перечислю наиболее эффективные средства, способствующие очистке крови от вирусов, инфекций и шлаков.
Настой крапивы двудомной. Корни и листья крапивы двудомной в виде настоя принимают внутрь как кровоостанавливающее и кровоочистительное средство при анемии, малокровии и других недугах; 2 ст. ложки сырья настаивают 1–2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.
Настой лопуха большого. Корень лопуха большого в виде настоя принимают внутрь как кровоочистительное средство при многих заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ (атеросклерозе, артрите, подагре, радикулите и других), кожных заболеваниях (лишаях, угрях, фурункулах, трофических и других язвах). Приготовление настоя: 3 ст. ложки корня настаивают 2 часа в 1/2 л кипятка. Пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3–4 раза в день до еды, можно добавлять мед по вкусу.
Настой бузины черной. Цветки бузины черной в виде настоя принимают внутрь как кровоочистительное средство при кожных заболеваниях, артрите, подагре. Приготовление настоя: 3 ст. ложки цветков настаивают 1–2 часа в 1 л кипятка. Пьют (лучше добавить мед по вкусу) по 1 стакану теплого настоя 3–4 раза в день, лучше до еды.
Настой вербены лекарственной. Траву вербены лекарственной в виде настоя принимают внутрь как кровоочистительное средство при разных сыпях, прыщах, чирьях и золотухе. Приготовление настоя: 1 ст. ложку травы настаивают час в стакане кипятка и принимают по 1–2 ст. ложки настоя 3–5 раз в день до еды.
Настой осоки песчаной. Корневища осоки песчаной (осоки мохнатой) в виде настоя принимают внутрь как кровоочистительное средство при кожных сыпях, фурункулах и других заболеваниях, связанных со шлаками в крови. Приготовление настоя: 2 ст. ложки корневищ настаивают 3–4 часа в 1/2 л кипятка. Пьют по 1/2-2/3 стакана теплого настоя (можно добавить мед по вкусу) 3–5 раз в день до еды.
Настой подмаренника настоящего. Траву подмаренника настоящего (цепкого) в виде настоя принимают внутрь при неправильном обмене веществ как кровоочистительное средство при частых кожных заболеваниях (фурункулах, скрофулезе, лишаях и других). Приготовление настоя: 2–3 ст. ложки травы настаивают 1–2 часа в 1/2 л кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3–5 раз в день до еды.
Настойка прополиса. Прополис в чистом виде или в смеси с маслом, медом, молоком или спиртом очень полезно принимать как достаточно сильное кровоочистительное средство, обладающее антибиотическим, антисептическим, антимикотическим и противоинфекционным свойствами.
Прополис и его препараты принимают внутрь при обилии шлаков в крови и в случае зашлакованности стенок сосудов. Прополис по 3–5 г принимают 3–4 раза в день за 1–1,5 часа до еды, подолгу жуя перед тем как проглотить. Настойку (30-процентную на 96-70-процентном спирте) принимают по 1 ч. ложке на 1/2 стакана теплого молока 3–4 раза в день за час до еды. Прополисное масло (10-15-процентное на основе сливочного масла) едят с хлебом по 20–30 г 3–4 раза в день, лучше до еды.
Кроме того, советую использовать следующие средства для очищения сосудов.
Чай на клевере и кипрее. В равных частях возьмите траву клевера и кипрея (вместе со стеблями), заварите как чай. Процедите и добавьте 2 ч. ложки яблочного уксуса. Пейте в течение дня. Это средство рекомендуется при атеросклерозе, оно также поможет при плохом сне.
Настой листьев подорожника большого. Залейте 1 ст. ложку сухих листьев стаканом кипятка, настаивайте 10 минут. Выпейте за час небольшими глотками (суточная норма).
Настой семян подорожника большого. Взять 1 ст. ложку с верхом семян подорожника, залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе в течение ночи. Пить по 1/3 стакана за полчаса до еды 3 раза в день (то есть 1 ст. ложка семян на 1 день). Курс продолжается в течение месяца, затем сделайте месячный перерыв и приступайте ко второму курсу очищения подорожником, и так до выздоровления. Положительный эффект наступает после 3–4 месяцев лечения. Если весной или осенью наступит обострение, лечение нужно повторить.
Глава 7
ДОМАШНЯЯ КАПИЛЛЯРОТЕРАПИЯ ПОГОЖЕВЫХ
Гипертермические ванны
Ложатся в ванну (температура воды 37 °C). Постепенно в течение 12–15 минут температура повышается до 41–42 °C, после чего остаются в ванне еще 4–5 минут. Выйдя из ванной комнаты, заворачиваются в простыню, а затем в 2–3 шерстяных одеяла и 45 минут потеют, принимая горячее питье. Затем вытираются и ложатся в постель, хорошо укрывшись, не меньше чем на 2 часа. Это общеукрепляющая процедура, повышающая защитные силы организма. Гипертермические ванны делают через день, всего проводят 4–5 сеансов.
Гипертермические ванны помогают при зашлакованности благодаря усилению кровообращения. Происходит активное очищение от токсичных веществ. Разумеется, при приеме высокотемпературных ванн нужны постепенность, разумная осторожность.
Есть в арсенале капилляротерапии и совсем простые, доступные, но весьма полезные средства. Вот одно из них.
Опускают руки выше локтей в воду, нагретую до 37 °C. Через каждые 2 минуты температуру воды повышают на 1 °C. Постепенно ее доводят до 43 °C, после чего держат руки в горячей воде 10 минут. Такая ванна уменьшает застой крови в области головы, помогает избавиться от насморка и ангины.
Точно так же делают ванны для ног. Кстати сказать, это прекрасное подготовительное средство для тех, кто намерен ходить в баню, но еще не приобрел к ней привычки.
Скипидарные ванны
Ванны со скипидаром – это одно из замечательных средств очищения. Скипидар, как известно, получают из сосновой смолы, и он прекрасно растворяется. В растворенном состоянии скипидар легко проникает через верхний слой кожи, достигая нервных окончаний и воздействуя на них. Скипидарные ванны бывают двух видов – из желтой и белой эмульсии. Эти ванны прекрасно воздействуют на капиллярную и лимфатическую системы, увеличивая жизненную энергию каждой отдельной клетки и всего организма в целом. Очень полезно сочетать желтые и белые ванны, это прекрасная гимнастика для сосудов.
Ни один физиологический процесс в организме не происходит без активного участия капилляров. Патологически измененные капилляры – первопричина любой болезни. И путь к успешному лечению любого недуга лежит через их восстановление, ведущее к нормализации кровообращения во всем организме.
Основным методом капилляротерапии является лечение скипидарными (капиллярными) ваннами, разработанное доктором Залмановым.
Скипидарные ванны относятся к натуральным (естественным) методам лечения, поскольку их главное действующее вещество – живичный скипидар – является полностью натуральным веществом. Он содержится в янтарных каплях живицы – смолы хвойных пород деревьев. Отсюда его высокая целительная способность и безвредность для организма.
Залмановские ванны сжигают органический мусор и пыль, загрязняющие больной организм, прочищают лимфатические и кровеносные капилляры, очищают внутри– и межклеточные жидкости.
Важно заметить, что залмановские ванны дают хорошие результаты при лечении таких сложных заболеваний, которые не поддаются современной химиотерапии (я имею в виду и те случаи, когда химиотерапия дает лишь временный эффект).
Приведу далеко не полный список таких болезней:
• повышенное артериальное давление любого происхождения;
• артрит, полиартрит, артроз, ревматизм;
• болезнь Бехтерева;
• последствия мозгового инсульта;
• последствия полиомиелита;
• последствия инфаркта миокарда (аритмии, блокады);
• стенокардия;
• облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов конечностей;
• болезнь Рейно и другие общие или местные артерииты;
• неврит, полиневрит;
• ишиас, люмбалгия;
• последствия различных травм и ранений;
• послеоперационные спайки и рубцы;
• рассеянный склероз;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• преждевременное старение;
• лейкоз;
• системные болезни соединительной ткани;
• мышечные атрофии различного происхождения;
• глаукома;
• катаракта.
Скипидарные ванны постепенно открывают закрытые капиллярные сосуды, восстанавливают питание органов, налаживают поступление живительного окисляющего кислорода, обеспечивают дренаж тканей для выведения шлаков, то есть восстанавливают нормальную, здоровую жизнь клеток, тканей, органов и всего организма.
Любое хроническое заболевание приводит к преждевременному старению. Точнее сказать, всякая хроническая болезнь, по сути своей, и есть проявление преждевременного старения. И настоящее лечение должно сопровождаться внутренним и внешним физическим омоложением организма.
При длительном лечении скипидарными ваннами какого-либо хронического заболевания обязательно наблюдается положительный эффект омоложения.
Грамотное и правильное применение скипидарных ванн никогда не вызывает вредных побочных явлений.
Скипидарные ванны Залманова значительно повышают иммунитет человека, а кроме того, активизируют функции центральной и вегетативной нервных систем.
Ванны с желтой эмульсией
Ванны с желтой скипидарной эмульсией улучшают обмен веществ в организме, помогают растворению солей в суставах, сухожилиях, на стенках сосудов.
Готовят ванны следующим образом. Берут 300 г касторового масла, вливают в эмалированную кастрюлю емкостью 2–3 л и затем ставят в другую кастрюлю с водой, сделав так называемую водяную баню. Когда вода в водяной бане закипит, влейте в эмалированную кастрюлю 40 г натриевой щелочи (едкий натр), растворенной в 1/2 л воды. Стеклянной палочкой помешайте до образования густой кашицеобразной массы. Затем влейте 225 г олеиновой кислоты и вновь (не менее 30 минут) размешивайте до образования жидкой прозрачной массы желтого цвета. Погасите огонь и влейте в кастрюлю 750 г живичного скипидара высшего качества. Разлейте эмульсию по бутылкам с плотно притертыми пробками.
Для процедуры в ванну с горячей водой выливают определенную дозу эмульсии. Первый раз добавляют 40 г эмульсии, температура воды в ванне 38 °C, второй раз – 45 г (38 °C), третий – 50 г (38,5 °C), четвертый – 55 г (38,5 °C), пятый – 60 г (39 °C).
Следующие ванны делают так, как указано для 5-й процедуры. Время проведения 1-й и 2-й процедур – по 12 минут; 3-й, 4-й и 5-й процедур – по 15 минут. Всего надо принять 12 ванн. Процедуры проводят через день.
Ванны с белой эмульсией
Эти ванны стимулируют капилляры, а значит, работают на самоочищение. Готовятся они так: растворите 3 г салициловой кислоты в 250 г кипяченой воды. Высыпьте туда мелко наструганное на терке детское мыло (20 г). Все это размешайте стеклянной палочкой, нагревая эмалированную кастрюлю на слабом огне. Добавьте 250 г живичного скипидара высшего качества и, снова тщательно размешав, влейте в бутыль с широким горлом и тщательно закупорьте.
Первый раз добавляют 25 г эмульсии, температура воды – 27 °C; второй раз – 30 г (37,5 °C); третий -
35 г (39 °C); четвертый – 35 г (38,5 °C); пятый – 40 г (39 °C); шестой – 45 г (39 °C); седьмой – 50 г (39 °C); восьмой – 55 г (39 °C); девятый – 60 г (39 °C); десятый – 65 г (39 °C); одиннадцатый – 70 г (39 °C); двенадцатый – 75 г (39 °C).
Эмульсию, предварительно взболтав, следует вливать в ванну до наполнения ее водой.
Длительность 1-й процедуры – 12 минут, всех последующих – 15 минут. Ванны принимают 2 раза в неделю. Нужно обратить внимание на то, чтобы сердце всегда оставалось над водой. За полчаса до сеанса примите таблетку бромкамфоры.
Глава 8
СОЛЕВЫЕ ВАННЫ
Несколько лет назад я со своей женой Ларисой написал книгу про соль. В частности, в этой работе мы уделили значительное внимание солевым ванным. Эти ванны – своеобразный водяной "электролит". В качестве энергии организм использует быстро двигающиеся электроны.
Конечно, и в обычной воде таких электронов много, но еще больше в соленой – токопроводящей. Организм получает "быстрые" электроны через акупунктурные точки на коже, разгоняет в акупунктурных каналах и таким образом пополняет свои энергетические ресурсы.
Кроме того, в такой ванне нормализуется и усредняется общий заряд организма, что снимает разного рода напряжения.
Ванны очень низкой концентрации (100–300 г на 200 л воды) очень эффективны при лечении кожных заболеваний – угревой сыпи, псориаза, экземы, аллергии, а также артрита, ревматизма, опухания конечностей.
Ванны низкой концентрации (200-1000 г соли на 200 л воды) применяют при сосудистых заболеваниях, они хорошо очищают и тонизируют кожу, укрепляют мышцы.
Ванны средней концентрации (2–4 кг на 200 л воды) показаны при заболеваниях суставов, позвоночника, ожирении.
Ванны высокой концентрации (5-10 кг соли на 200 л воды) предпочтительны при ожирении.
Соляные ванны средней и высокой концентрации, раздражая кожу, побуждают выделяться через кожу (за счет осмотического эффекта) воду, мочу, углерод. Вызванное соляными ваннами усиленное питание кожи кровью благотворно сказывается при нарушениях обмена веществ, таких как ревматические состояния и золотуха.
В домашних условиях соляные ванны чаще всего готовят из расчета 500–600 г (иногда 1,5–2 кг) натрия хлорида на ванну (200 л).
Такие ванны способствуют усилению кровообращения и улучшению обмена веществ, обладают легким обезболивающим действием, успокаивают нервную систему, очищают кожу и улучшают ее внешний вид, тонус и эластичность. С помощью этой процедуры лечатся простудные заболевания. Особенно полезны эти ванны зимой, когда нельзя купаться в море или открытом водоеме. Регулярный прием домашних солевых ванн ускоряет процесс регенерации клеток, обеспечивает быстрое усвоение жизненно важных минеральных элементов организмом.
Процесс приготовления искусственных хлоридных ванн следующий.
Соль насыпают в холщовый мешок, а лучше – в специальное сито, которое помещают в ванну под струю горячей воды. По мере растворения соли в ванну доливают холодную воду до нужной температуры (35–38 °C). Для хлоридных натриевых ванн берут либо обычную каменную (морскую, озерную) соль, либо "Средство для лечебных ванн". Последний препарат кроме хлорида натрия содержит соли калия (в повышенных количествах) и магния, а также сульфат кальция. Мелкокристаллическая структура препарата позволяет быстро растворить его в воде принимаемой ванны при температуре 25–38 °C.
Ванны принимают в течение 10–20 минут через день или 2 дня подряд с перерывом на третий. Всего курс лечения обычно включает 12–15 ванн.
Нередко в соляные ванны вводят хвойный экстракт. Такие ванны излечивают потрескавшуюся от холода кожу, полезны при экземе, зуде, лишае, опухолях молочных желез, при застарелых болезнях, остужают жар кожи.
Обтирание (100–300 г соли на 10 л воды) с помощью мочалки, смоченной в солевом растворе, в течение 10–15 минут по эффекту аналогично солевым ваннам, прекрасно очищает кожу и снимает усталость как после хорошего массажа.
Показания к приему солевых ванн
Показаниями к приему солевых ванн являются следующие заболевания:
• гипертоническая болезнь 1-й и 2-й степени;
• начальные проявления заболеваний сосудов конечностей;
• варикозная болезнь при отсутствии хронических язв;
• артрит и полиартрит нетуберкулезного происхождения;
• заболевания позвоночника (спондилез, спондилоартроз, спондилоартрит);
• болезни и последствия травматических повреждений костей, мышц, сухожилий;
• заболевания центральной нервной системы (последствия травм спинного мозга, полиомиелит) и периферической нервной системы (плексит, радикулит, полирадикулит);
• хронические воспалительные заболевания женских половых органов (матки, придатков, спаечные процессы после операции), функциональная недостаточность яичников;
• некоторые кожные болезни (псориаз, нейродермит);
• первичный и вторичный хронический пиелонефрит, осложненный хронической почечной недостаточностью в латентной стадии.
Противопоказания к приему солевых ванн
Противопоказания к приему солевых ванн (они такие же, как для водолечения вообще):
• острый воспалительный процесс при обострении хронического заболевания, а также осложнение его гноеобразованием;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болезни мочеполовых органов;
• злокачественные новообразования;
• доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
• заболевания, протекающие с наклонностью к повторным кровотечениям и кровохарканью;
• туберкулез легких в активной фазе при наличии кавернозного процесса;
• все болезни крови на острой стадии или стадии обострения;
• инфекционные заболевания;
• глаукома (прогрессирующая);
• некоторые заболевания кожи (мокнущая экзема и другие);
• вторая половина беременности;
• асептический тромбофлебит (если прошло не менее года с момента нормализации температуры при условии изменений крови);
• прогрессирующий тромбофлебит;
• хроническая венозная недостаточность ног;
• хроническая почечная недостаточность (некоторые стадии);
• индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к соли.