...
Тюрьма, двое в камере. Цементный пол, на окнах решетки, сыро, в углу гадко пищит крыса. Один заключенный сидит на стуле, а другой нервно ходит по камере. Тот заключенный, что ходит, спрашивает другого:
– Объясни, что такое теория относительности?
– А вот ты ходишь, а я сижу. А вместе с тем мы оба сидим!
Девять месяцев для ребенка могут быть пребыванием в раю, а могут стать адом, заключением в тюрьме. Представьте, что будущий человек девять месяцев вынужден испытывать воздействие ядов. Любой эмоциональный стресс, который переносит мама, воздействует на ребенка. Если мама хотела избавиться от плода на ранней стадии беременности, сделать аборт, то есть убить его, то подсознание ребенка запоминает это. Если мама переедала во время беременности, то и ребенок учится много есть.
Только два умных человека могут сотворить чудо: обеспечить райское пребывание для будущего ребенка в утробе матери и подарить ему счастливую жизнь. И питание здесь играет ключевую роль. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, то вам следует начать правильно питаться еще до оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом!
Подари ребенку счастливую жизнь!
Питание и болезни
Болезни зачастую являются результатом нашей безграмотности в отношении питания. Мне нравится мысль известного российского психотерапевта Владимира Леви, утверждающего, что нет никаких болезней, а есть конфликты с Миром.
Мысли о самоубийстве
Мне не было тридцати, когда я серьезно заболел. Заболевание возникло внезапно, как гром среди ясного неба: температура за 39 °C, сильный озноб, зуд в губах и горле. Меня положили в клинику. Поставили диагноз – экссудативная многоморфная эритема, то есть кожное заболевание, о котором в медицинской литературе честно написано, что этиология его не выяснена.
...
Поражаются различные органы и ткани: кожа, глаза, слизистые оболочки полости рта, гениталий. На слизистой оболочке полости рта возникают пузыри, которые быстро вскрываются, образуя кровоточащие эрозии, покрывающиеся кровянистыми и грязноватыми корками. Губы отекают, на них возникают глубокие трещины, эрозии. Вследствие сопровождающей эти явления болезненности прием пищи становится весьма затруднительным. На слизистой оболочке рта появляются обширные пузыри с последующим формированием кровоточащих эрозий, которые в свою очередь покрываются массивными геморрагическими корками. Без лечения летальность достигает 5-15 %.
(www. medcentr. info)
Заболевание возникало регулярно, несколько раз в год, и каждый раз длилось ровно 14 дней. Оно протекало очень болезненно, во рту и на гениталиях были кровоточащие язвы. Так прошло несколько лет. Все лечение заключалось в том, что мне давали гормональный препарат преднизолон, который помог быстрее уйти на тот свет нескольким моим знакомым.
Мой лечащий врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, использовала меня как наглядное учебное пособие. Она приводила в палату студенток и просила меня раздеться. Рассматривая все потаенные части моего тела, любознательные студентки изучали стадии развития загадочного кожного заболевания. Мне было стыдно. Но я верил своему врачу, надеялся на ее знания и опыт, поэтому соглашался на эту процедуру Позора и Унижения. Врач каждый раз при осмотре меня подбадривала и, чтобы я не ослаб совсем, настоятельно советовала мне пить сырые яйца.
Книги, которые я нашел в библиотеке, меня сильно разочаровали. Ясно было, что медицина не знает причины возникновения заболевания. Безысходность. Долго мне все равно не протянуть. Лучше уж застрелиться, чем умереть от гормональных препаратов. Я серьезно подумывал о самоубийстве, приготовил охотничье ружье, старенькую бельгийскую двустволку, зарядил, взвел курок. И тут как будто что-то вспыхнуло: я осознал, что мое заболевание напрямую связано с питанием.
Помощь пришла неожиданно. Знакомый дал мне почитать ксерокопию книги Герберта Шелтона "Натуральная гигиена". Я прочитал книгу на одном дыхании, изменил рацион – и все прошло. Орехи, семечки, баклажаны заменили мне мясные продукты. Сырые овощи и фрукты стали моей любимой едой. Прошел месяц, другой. Где же моя болезнь? Она исчезла и никогда больше не появлялась! Более того, я осознал причину заболевания.
После развода с женой у меня был длительный период холостяцкой жизни. Свобода! Единственное, что огорчало: пищу приходилось готовить самому. Но я не собирался сдаваться, проявил упорство и изобрел "гениальный" способ питаться с минимальными временными затратами. Яичница – вот что может спасти жизнь холостяка! Калорийно – раз, быстро готовится – два, вкусно – три.
...
И за тебя, моя свобода, взойду на черный эшафот.
(А. Блок)
И я готовил себе яичницу на завтрак, обед и ужин, иногда делал омлет сразу из 12 яиц! Думаю, что изобрел тогда более 200 способов приготовления яиц. В результате моя эндокринная и иммунная системы не выдержали издевательства, стали протестовать, давать сбои. Интересно, что заболевание поражало как раз тот участок тела, который отвечал за прием пищи. Очевидная подсказка для пытливого ума. Увы, тогда я был непроходимо туп и не понимал очевидного.
А мой лечащий врач-эндокринолог, на которую я доверчиво возлагал все надежды, как настоящий садист-убийца, советовала мне пить сырые яйца: "Пей, молодой человек, сырые яйца, тебе силы нужны, чтобы поправиться!". И я пил! Как приговоренный к смерти, я разбивал в стакан 5–6 яиц, взбалтывал их, солил, и, преодолевая естественное сопротивление организма (сколько еще пить эту гадость?) выпивал желтую холестериновую болтушку.
Я прочитал и другие книги по питанию, познакомился с голоданием и стал его практиковать. Занялся йогой. Полностью отказался от соли. В результате я быстро стал здоровым человеком.
Бизнес на лекарствах
Каждый год эпидемия гриппа, как мощный циклон, проносится по земле и поражает тех, кто не может должным образом позаботиться о своем здоровье.
Но существует еще и виртуальный (психологический) вирус гриппа. Когда с экрана телевизора врач (или артист) в белом халате вещает, что надвигается эпидемия гриппа, то наиболее внушаемая часть населения заболевает им. В свое время мы все получили хороший урок и поняли, что слово, сказанное с экрана, влияет на здоровье телезрителя (я имею в виду Кашпировского). Только усвоили урок немногие.
Врач, предупреждающий о гриппе, внедряет установку о неизбежности заражения (наводит порчу, как говорят в народе). Вроде бы благими намерениями руководствуется. Но именно ими вымощена дорога в ад бизнеса на лекарственных препаратах. В аптеках возникают очереди, "чудотворное" лекарство раскупается.
Конечно, вирус гриппа существует, только меня он обходит стороной. Моя иммунная система вовремя принимает меры по защите организма. С благодарностью говорю ей сейчас СПАСИБО. Благодаря правильному питанию я забыл, что существуют лекарства, на мне торговцы таблетками ничего не заработают.
Цикл пищеварения
Давайте взглянем на свое тело как бы со стороны. Можно сказать, что наше тело – это пристанище для души, ее дом. Вы можете быть хорошей хозяйкой, дома у вас все в полном порядке, все блестит. А как чувствует себя ваше тело? Вы умеете ухаживать за ним, правильно кормить его? Любите ли вы свое тело?
Вы – не тело, но тело принадлежит вам. Тело можно сравнить с автомобилем, благодаря которому мы можем успешно передвигаться и познавать мир. Когда покупают автомобиль, то интересуются, как за ним следует ухаживать: какой бензин подходит, какое масло можно заливать. Водителю и в голову не придет мысль, что вместо бензина можно залить ацетон, а вместо моторного масла – подсолнечное. Никто не станет заливать в бензобак духи "Шанель" только потому, что они обольстительно пахнут.
Вы можете купить себе другой автомобиль, если прежний сломается, или вообще обойтись без автомобиля. А вот тело у вас только одно, другого не будет. Можно заботиться о своем теле, и оно будет вам верно служить. А можно издеваться над ним, и оно долго не протянет. Кто хозяин вашего тела? Как вы должны его правильно эксплуатировать?
Контроль питания
Любой кусок пищи, который вы помещаете в рот, следует взять под контроль. Вы должны быть уверены, что это "качественное топливо".
Контролируй все, что собираешься положить в рот!
У вас должны быть простые и понятные критерии. Основная задача системы пищеварения состоит в расщеплении пищи на мелкие компоненты, всасывании в кровь полезных веществ и нейтрализации вредных. Центральный орган здесь – ЖЕЛУДОК.
...
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
Обработка пищи начинается во рту, где она пережевывается, смачивается слюной, содержащей ферменты, а затем по пищеводу скатывается в желудок, чтобы задержаться там на некоторое время. Потом пища поступает в двенадцатиперстную кишку, затем – в тонкий кишечник, далее – в толстый кишечник, и на последнем этапе обработки – в прямую кишку. Рассмотрим подробнее каждый этап.
Ротовая полость
После того как пища прошла контроль на внешний вид и запах, в ротовой полости начинается процесс пищеварения. С помощью зубов пища дробится, измельчается, затем смачивается слюной. Здесь, во рту, вкусовые рецепторы отвечают на главный вопрос иммунной системы: "Можно ли есть? Съедобно ли?" Если вкусно, то ответ: "ДА! Можно есть". В противном случае появляется рвотный позыв.
Вкусная пища доставляет нам радость. Для пищеварения важно хорошо измельчить пищу, смочить ее слюной, в которой содержатся полезные ферменты. Основные из них – амилаза и мальтоза, они способствуют химическому расщеплению углеводистой пищи, вплоть до образования глюкозы. Если долго жевать кусочек черного хлеба, то можно почувствовать сладкий вкус. Йоги считают, что для формирования хорошего пищевого комка следует делать не менее 20 жевательных движений.
Дольше жуешь – меньше съедаешь!
Пищевод
Его назначение – обеспечить доставку предварительно обработанной пищи из цеха "РОТ" в цех "ЖЕЛУДОК". По пищеводу хорошо сформированный пищевой комок, как по маслу, скользит и попадает в желудок. А если комок плохо сформирован, то он застревает в пищеводе, так можно подавиться. Некоторые наиболее сообразительные приматы запивают пищу, насильно проталкивая ее в желудок. Это, конечно, РАЗУМНО, но НЕПРАВИЛЬНО.
Запивать пищу водой – неправильно!
Желудок
Человеческий желудок – своеобразная кастрюлька размером с кулак или яблоко, которая может растягиваться в несколько раз. Здесь пища доводится до необходимой кондиции, пока не сможет двигаться далее. Очередной пищевой комок добавляется к содержимому желудка и подвергается обработке в течение некоторого времени, от 30 минут до 6 часов, в зависимости от того, что мы съели и как съели.
Вода задерживается в желудке до 10 минут. Быстрее всего обрабатываются фрукты, через 20–30 минут они могут продолжить свой путь. Углеводистая пища может перевариваться до 2 часов, а белковой требуется больше времени – от 3 до 4 часов. Жирная пища находится в желудке до 6 часов.
Пищевой комок в желудке подвергается химической и механической обработке. Выделяются необходимые ферменты. Кислотная среда, благодаря наличию в желудочном соке соляной кислоты, способствует уничтожению вредных бактерий и расщеплению белковой пищи. По мере готовности пищевая масса поступает в двенадцатиперстную кишку.
Двенадцатиперстная кишка
Это важный "трубопровод" между желудком и тонким кишечником. В двенадцатиперстной кишке пища подвергается дополнительной обработке ферментами. В первую очередь нейтрализуется соляная кислота. Основная среда здесь – щелочная. Главные ферменты поставляют поджелудочная железа и печень, в результате происходит расщепление крахмала и жиров. На этом этапе пищевая масса доводится до нужной кондиции, чтобы перейти к окончательной обработке в тонком кишечнике.
Тонкий кишечник
Его длина – около 6 м. Пищевая смесь здесь дополнительно обрабатывается многочисленными ферментами, которые выделяют железы кишки. Основная цель – разложить пищу на маленькие "строительные кирпичики", которые можно непосредственно всасывать в кровь. Из этих "кирпичиков" в дальнейшем будут созданы необходимые телу белки, углеводы и жиры.
Пищевая масса разлагается на "строительные элементы": глюкозу, фруктозу, аминокислоты, жирные кислоты и глицерин, которые затем поступают в кровь. Всасывающая поверхность тонкого кишечника огромна и составляет 400–600 м. То, что не усвой лось, поступает в толстый кишечник.
Толстая кишка
В толстом кишечнике обитают микробы, способствующие дальнейшему разложению пищи и пищеварительных соков. Гнилостные микроорганизмы, разлагая остатки пищи, выделяют ядовитые вещества. При неправильном питании возникает брожение, образуются газы.
...
Студентка спрашивает у профессора:
– Профессор, почему газы так плохо пахнут?
– Чтобы и на долю глухих что-нибудь досталось.
Таким образом, толстая кишка – временное пристанище, отстойник для вредных отходов химического производства, которые образуют каловые массы, поступающие, по мере формирования, в прямую кишку.
Прямая кишка
Последний этап путешествия пищи в организме. Каловая масса движется под влиянием ритмичных сокращений стенок кишечника и попадает… в унитаз. Скорость движения и внешний вид кала во многом зависят от пищи и того, как хорошо она была усвоена.
Глава 6. Основные ошибки в отношении питания
Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха:
– Что такое хорошо и что такое плохо?
В. Маяковский
Пересмотр убеждений
Человек, никогда не изменяющий своего мнения, подобен стоячей воде, и в сознании его кишат гады.
У. Блейк
Следует сразу предупредить, что некоторые дальнейшие рассуждения могут восприниматься болезненно, так как противоречат вашим убеждениям. За убеждения цепляются, бьются за них до конца. В этом есть смысл, если они помогают жить. А если нет? Если они ошибочны? Тогда ваша крепость из убеждений – ТЮРЬМА. И единственный способ освободиться, если только вы не собираетесь провести в ней всю свою жизнь, – отказ от ограничивающих вас убеждений.
Высмеивание и критика касаются только привычек отдельных людей, а не вас самих. Ничего личного! Спорьте по существу, размышляйте. Здесь все должно быть честно, без обмана. Вряд ли вы пожелаете отнести себя к тем людям, которые цепляются за свои заблуждения, мешающие им быть счастливыми. Моя цель – помочь вам расшатать устаревшие убеждения, чтобы потом удалить их, как гнилой зуб.
Строить мы будем тоже, но сначала разрушим стены устаревших убеждений. Вспоминаются слова известной революционной песни: "Весь мир насилья мы разрушим до основанья, а затем…" Да, это революция, только другая, где Зимний дворец с устаревшими убеждениями охраняет Шоколадная армия из двенадцати пузатеньких юнкеров, каждый из которых достоин того, чтобы раздавить его, как клопа.
Измени свои убеждения!
Дюжина ошибок питания
Употребление мяса
Известно, что в странах Древнего Востока приговоренных к смерти людей кормили только вареным мясом. Страшная пытка! Узники через 20–30 дней умирали мучительной смертью от отравления организма.
Мясо смертельно опасно, если его употреблять как основной продукт питания. Так долго не проживешь! Многие заболевания напрямую связаны с мясным рационом. Коренные народы Севера, в основном питающиеся рыбой и мясом, очень быстро стареют. Средняя продолжительность их жизни едва достигает 35 лет.
Если быть точным, мясоедом можно считать того, кто питается сырым мясом диких животных. Современный человек редко употребляет в пищу мясо в сыром виде. Наш желудок не приспособлен для переваривания сырого мяса, так как концентрация соляной кислоты недостаточна (у хищных животных она значительно выше). Сырое мясо опасно для жизни, любой кусочек может оказаться последним. Поэтому мясо варят, жарят. В результате уничтожаются вредные бактерии, но утрачиваются и основные полезные свойства.
Сейчас, когда цель животноводства заключается в массовом производстве мяса, для быстрого набора веса животных используются последние достижения современной науки. Вместе с кормом и водой в желудок животного попадают пестициды, гербициды, гормоны роста, антибиотики, транквилизаторы.
На скотобойне жертва, дожидаясь своего смертного часа и предчувствуя, что ее ждет СМЕРТЬ, испытывает сильный эмоциональный стресс, в результате выделяется адреналин. Животное как бы говорит: "Ну, хочешь, попробуй меня. Я не съедобен. Зачем тебе меня убивать?"
В мясе убитого животного содержится большое количество мочевой кислоты. Бактерии, обитающие в мясе, идентичны тем, что живут в навозе.