Первыми воспринимают световые и тепловые раздражители глаза и кожа. Сигнал о том, что пришла весна, посылается в головной мозг. Железы, вырабатывающие гормоны, приходят в возбуждение и начинают производить больше сексуальных гормонов. Женщины чувствуют, что пришло время любить; мужчины ощущают себя более сильными и мужественными. Представляете, ученые выяснили, что в разгар лета в среднем у мужчины вырабатывается 65 миллионов сперматозоидов, а зимой – только 40 миллионов! Так что вполне можно считать, что радость секса нам тоже дарит солнце.
Солнечная энергия полезна для всего организма: учащается сердцебиение и пульс, расширяются кровеносные сосуды и, как следствие, усиливается приток крови к коже, отчего она начинает выглядеть гораздо лучше. Стабилизируется кровообращение. Информация для размышления: летом количество смертей от инфаркта гораздо меньше, чем зимой. Становятся эластичнее мышцы. Усиливается обмен веществ: пища перерабатывается лучше, жиры распадаются быстрее, легче усваивается белок.
Солнечная энергия возбуждающе действует и на головной мозг. Даже после кратковременного пребывания на солнце заметно улучшается мозговая деятельность.
Солнечные лучи стимулируют иммунную систему. Эта система распознает в организме инородные тела, организует защиту, образует антитела, убивает возбудителей болезней и удаляет мертвые клетки. Для того чтобы организм успешно справлялся с этой работой, необходим полноценный сон, рациональное питание, гимнастика на свежем воздухе и, конечно же, свет солнца. Летом люди меньше простужаются и болеют гриппом. Один канадский стоматолог обнаружил, что солнечный свет может даже предотвращать развитие кариеса у школьников!
Всем известно, что солнечный свет необходим для образования витамина D, который служит строительным материалом для зубов и костей. При недостатке солнечного света у детей развивается рахит, болезнь, вызывающая искривление позвоночника. Без витамина D невозможно нормальное развитие костей. Остеопороз, являющийся причиной ломкости костей в пожилом возрасте, в значительной степени также является результатом недостатка витамина D. Остеопорозом чаще страдают люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и редко бывают на солнце.
Известно, что солнечные лучи способны подавлять некоторые раковые заболевания, например рак толстой кишки. Как это происходит? Ультрафиолетовые лучи замедляют рост раковых клеток, и еще с помощью солнечного света наш организм вырабатывает вещества, которые успешно борются с раковыми клетками: интерлейкоциты и интерферон. Люди, редко бывающие на солнце, больше рискуют заболеть раком.
Солнечные лучи оказывают оздоровительное действие на весь организм. Активизируются кровообращение и сердечная мышца, укрепляется нервная система, повышается физическая активность, улучшается обеспечение органов и костей кальцием.
Многие заболевания можно лечить солнечным светом. Хорошо поддается лечению солнцем чешуйчатый лишай (псориаз). Это одно из самых распространенных заболеваний кожи. У здорового человека кожные клетки обычно обновляются за 28 дней, у больного псориазом этот процесс протекает всего четыре дня. Клетки не успевают созревать и скапливаются на поверхности, часто при этом воспаляясь. В комбинации с ультрафиолетовым облучением и так называемой бальнеотерапией можно усмирить даже самую тяжелую форму псориаза. Солевые ванны, последующее солнечное облучение и ванны с лекарственными растениями приносят облегчение большинству больных.
Если предположить (есть такие медицинские теории), что каждой больной клетке не хватает солнечного света, то ясно, что нам может помочь небесное светило. Но и не только! Необходимую энергию нам могут передать растения и растительные экстракты, которые накопили за лето солнечный свет. Гелиотерапия исходит из того, что естественные лечебные средства содержат оздоровительную силу солнечного света.
При сушке и дальнейшей переработке лекарственные растения намеренно помещаются в фиолетовые стеклянные сосуды и подвергаются усиленному солнечному облучению. Считается, что от этого они оживают и обогащаются. Фиолетовая часть солнечного спектра убивает вредные бактерии. Затем растения перерабатываются в солнечные эликсиры, эссенции для соляриев, солнечные глобулы или солнечные пилюли.
Английский доктор Эдвард Бах разработал свою цветочную терапию, очень популярную в наши дни. Ее суть: для каждого заболевания и каждого индивидуума выбираются определенные цветы. Их собирают только тогда, когда они полностью расцвели и впитали в себя максимально возможное количество солнечного света. Доктор Бах укладывал их в свежую воду, выставлял на солнце и ждал, пока они завянут, поскольку он считал, что только так их энергия и целебная сила передаются воде. Его пациентам это очень нравилось. Врач называл этот процесс изготовления лекарственных снадобий "солнечным" методом.
Разумеется, этот метод применим только для растений, которые цветут летом, когда солнце находится в зените силы.
"Они лечат не от самой болезни, а лишь пронизывают наше тело целебными лучами, в которых болезнь плавится подобно снегу на солнце. Подлинное исцеление невозможно без душевного покоя и ощущения внутренней гармонии" – так сам мастер описывал суть метода солнцелечения.
Швейцарец Аугуст Роллье, который называл себя гелиотерапевтом, содержал "солнечную лечебницу" в швейцарских Альпах и с небывалым успехом лечил там больных туберкулезом. Лечил солнцем и травами. Он утверждал, что чем выше доза солнечного облучения растения, тем лучше проходит лечение. Он с успехом лечил также колиты, анемию, подагру, атеросклероз, кожные заболевания и астму. Свой метод он описал в книге "Лечение солнцем".
Солнечные ванны и гелиотерапия пользовались большой популярностью в начале века, до того, как медикаменты превратились в важнейшее лечебное средство. Сейчас об этом забыли…
А жаль!
Лечение солнечным светом – светотерапия
Без солнца наше тело напоминает оркестр без дирижера. Солнечный свет необходим нам ежедневно, как хлеб.
Зимой очень многие из нас страдают так называемой "сезонной депрессией". Возникает она из-за недостатка солнечного света. Ведь световую часть дня большинство из нас проводит на рабочем месте, а время по пути на работу и домой обычно окрашено сумеречными тонами. В самые темные зимние дни увеличивается число самоубийств.
Зима вызывает угнетенное настроение, делая весь день сонным, и наоборот, является причиной бессонницы, особенно для женщин. Страдающие сезонной депрессией чувствуют себя вяло, испытывают постоянный голод – неконтролируемую тягу к сладостям. Иммунная система ослаблена. Пропадает сексуальное желание. Осмелюсь предположить, что человеческий организм в темные месяцы с удовольствием бы залег на зимнюю спячку! Если организму не хватает солнечного света, нарушаются биоритмы. Следствие этого – многочисленные болезни.
При сезонной депрессии практически не образуется так называемый гормон света. В этом случае может помочь светотерапия, яркое освещение на работе и дома, облучение в домашнем солярии.
Светотерапия помогает и при лечении нарушений сна. Постарайтесь обязательно гулять днем, в самое светлое время суток – редкие лучи зимнего солнца не только возвращают ощущение радости бытия, но и напоминают о скором приближении весны. Надеюсь, вы поняли, как для нас важен солнечный свет? Совсем не обязательно при этом жариться целыми днями на пляже. Иногда достаточно распахнуть окна, выйти на улицу. Необходимое количество солнечной энергии можно получить, находясь даже в прохладной тени!
Как же действуют на нас эти самые полезные (и вредные одновременно) солнечные лучи? Оптическое излучение солнца состоит из видимого излучения (собственного света) и невидимого – инфракрасного и ультрафиолетового излучений. Различные слои кожи неодинаково поглощают эти лучи. Глубина их проникновения возрастает при переходе от ультрафиолетового до инфракрасного излучения.
Инфракрасное излучение. Источником его является любое нагретое тело, а интенсивность и состав такого излучения определяются температурой тела. Организм человека, кстати, тоже является мощным источником инфракрасного излучения.
Инфракрасные лучи составляют до 45–50 процентов солнечного излучения, попадающего на Землю. Под воздействием этих лучей увеличивается приток крови к тканям. Подержите, например, ладони у пылающего камина – они быстро покраснеют. А через двадцать минут краснота исчезнет.
Инфракрасное излучение стимулирует процессы заживления в очаге воспаления. Если подвергнуть облучению обширные участки тела, произойдет учащение дыхания.
Инфракрасное излучение обладает противовоспалительным, метаболическим и сосудорасширяющим действием. Оно полезно при хронических и подострых негнойных воспалительных заболеваниях внутренних органов, ожогах и обморожениях, вяло заживающих ранах и язвах, заболеваниях периферической нервной системы (миозит, невралгия), последствиях травм опорно-двигательного аппарата.
Не следует подвергаться инфракрасному облучению при злокачественных новообразованиях и подозрениях на их наличие, склонности к кровотечениям, при острых воспалительных и гнойных процессах, недостаточности мозгового кровообращения, сердечно-сосудистой недостаточности.
Ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовая часть солнечного света делится на составляющие лучи спектра А – длинноволновое излучение, В – средневолновое излучение, С – коротковолновое излучение.
УФА-облучение обусловливает пигментацию, или загар, кожи.
Полезен или вреден загар? Об этом сейчас много спорят. Под действием этих лучей стимулируется иммунная система организма, повышается его стойкость к вредным факторам окружающей среды. Особенно необходима такая тренировка иммунной системы ослабленным хроническими заболеваниями людям. Показания к этому виду облучения: хронические воспалительные заболевания внутренних органов (особенно дыхательной системы), заболевания суставов и костей, ожоги и обморожения, вяло заживающие раны и язвы, псориаз, экзема, себорея, утомление.
Вместе с тем чрезмерное и бесконтрольное УФА-облучение приводит к старению кожи и может вызвать мутацию клеток, то есть впоследствии привести к злокачественным новообразованиям.
Противопоказания к длинноволновому облучению: острые воспалительно-гнойные заболевания, заболевания печени и почек с выраженным нарушением функций, повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
Воздействие средневолнового (УФВ) облучения приводит к покраснению кожи. Краснота появляется через 3-12 часов от начала облучения, сохраняется до 3 суток, имеет четкие границы и ровный красно-фиолетовый цвет.
При облучении средневолновыми ультрафиолетовыми лучами поверхностных слоев кожи содержащийся в ней провитамин превращается в витамин D3, необходимый компонент кальций-фосфорного обмена в организме. В почках витамин D3 регулирует выведение ионов кальция и фосфатов с мочой. В клетках костной ткани, опять же с помощью этого витамина, накапливается кальций.
Очень плохо, если этого элемента в организме недостаточно. Снижается умственная работоспособность, повышается возбудимость нервных центров, вымывается из костей и зубов кальций, хуже сворачивается кровь. Дети отстают в развитии.
Возникающие при облучении средневолновыми лучами УФ-спектра реакции стимулируют деятельность практически всех систем организма. Средневолновое УФ-излучение полезно при воспалительных заболеваниях внутренних органов (особенно дыхательной системы), последствиях ранений и травм костно-мышечной системы, заболеваниях внутренних органов (пневмония, бронхит, гастрит), рахите, нарушении обмена веществ, заболеваниях нервной и мышечной системы (неврит, радикулит), кожных болезнях, заболеваниях костей и суставов.
Излучение всего ультрафиолетового спектра обладает бактерицидными свойствами. Наиболее высокий бактерицидный эффект имеют ультрафиолетовые лучи коротковолнового диапазона.
Но всегда помните о правилах пребывания на солнце!
Скорая помощь при тепловом и солнечном ударах
Перегревание на солнце может привести к солнечному удару, а перегревание всего тела в душном и жарком помещении – к тепловому удару. В этих случаях речь идет о явлениях, связанных с накоплением в организме токсичных продуктов обмена веществ и с нарушением кислотно-щелочного баланса.
Ультрафиолетовые и тепловые лучи, действуя непосредственно на центральную и периферическую систему, усиливают интоксикацию организма. Появляется тошнота, головная боль, шум в ушах, рвота, может быть даже обморок.
Прежде всего пострадавшего нужно вынести из душного помещения, уложить в тени, укутать намоченными в холодной воде простынями, потом напоить холодным питьем.
Если же человек потерял сознание, значит, нарушилось мозговое кровообращение. Потере сознания предшествует головокружение, чувство дурноты. Резко падает давление, темнеет в глазах, немеют руки и ноги, ощущается нехватка воздуха, лицо бледнеет, человека тошнит, возможна даже рвота. У больного закатываются глаза, он покрывается холодным липким потом, холодеют конечности, зрачки глаз сначала сужаются до точки, затем расширяются. Такое состояние может длиться секунду или несколько минут. Затем человек приходит в себя, начинает реагировать на окружающее, лицу возвращается нормальный цвет. Сам по себе обморок не опасен для жизни, если только не вызван кровотечением или болевым шоком. Но тем не менее человека надо как можно скорее вывести из этого состояния.
Как оказать первую помощь потерявшему сознание? Положите человека горизонтально, ничего не подкладывая под голову, для того чтобы восстановился приток крови к мозгу. Расстегните ему ворот, ослабьте ремень, похлопайте мокрым полотенцем по лицу и груди, дайте понюхать нашатырный спирт. После того как пострадавший придет в сознание, напоите его горячим кофе или чаем, можно дать несколько капель валерьянки или корвалола, если требуется восстановить сердечный ритм.
Глава 4. Лечение огнем методом "цзю"
Странное словечко "цзю" по-китайски значит "прижигание". Цзю – это воздействие теплом на определенные точки тела. До сих пор в Китае считается, что цзю-терапия дает человеку здоровье и долголетие.
Мы, конечно, не в Китае… но почему бы и не попробовать? Тем более что современная наука вполне способна объяснить подобный феномен исцеления: тепло воздействует на важнейшие рефлекторные точки тела.
…Лето. Зной. На цветущем лугу отчаянно стрекочут кузнечики, вдали у леса слышны песни хлопочущих птиц. Воздух источает сильный аромат благоухающих трав. Над зеленым ковром висит марево. Все живое здесь впитывает в себя бесценную солнечную энергию.
В такой день идите собирать полынь.
Полынь – трава удивительная, обладающая целебными свойствами. Это растение способно вбирать в себя положительную энергию и щедро отдавать ее нам. Бабушка Ксеня учила меня собирать полынь так: не обрывая стебель под корень, тем более не вырывая с корнем. От такой травы пользы не будет, ее положительный заряд улетучится. А вот если собирать побеги бережно, мысленно обращаясь к ростку как к живому существу с просьбой о помощи, то полынь действительно поможет вам. Побеги выбирайте зеленые, не увядшие, здоровые и сильные. Не срывайте и не бросайте траву просто так, только потому, что она вам показалась негодной.
Полынь мелко измельчаем и сушим на солнце. Очень важно, чтобы в этот момент у вас не было плохих, злых мыслей. Не надо желать никому зла, не вспоминайте, как вас обидели, простите всех своих врагов, выбросите из головы планы мщения. Ваше информационное поле должно быть чистым, не заряженным отрицательной энергией.
Теперь делаем сигареты из полыни. На тонкую бумагу кладем около 8 граммов сухого сырья, скручиваем нечто вроде тонкой сигареты и заклеиваем шов. Длина полынной сигареты – около 20 см, а диаметр – 1,2 см. Обязательно наносим на бумагу пометки через каждые 1,3 см, как на градуснике. Это необходимо, чтобы правильно выбрать дозировку. Каждый отрезок сгорает в течение 10–12 минут.
Если делать все правильно, то температура зажженной сигареты не превысит 43–45 градусов. Это безопасно для кожи и достаточно для прижигания.
Теперь познакомимся с техникой прижигания.
Тепловое цзю. Сигарета остается неподвижной. Тлеющий конец устанавливается сначала на расстоянии 1,5–2 см от кожи, а затем осторожно слегка надавливаем на точку. Если пациент не морщится, не чувствует боли, значит, ваши действия правильны. Тепло должно быть успокаивающим, приятным. Действие теплового цзю обычно возбуждает.
Клеящее цзю. Движения такие, как у собирающей зерна курицы: нужно попеременно приближать сигарету к телу и удалять ее. Жжение должно появляться и исчезать. Воздействие на каждую точку должно продолжаться до 5 минут.
Утюжащее цзю. Вы словно разглаживаете ткань, водя зажженной сигаретой над очагом боли, захватывая довольно большой участок. Огонь находится довольно близко к телу (здесь нужно руководствоваться своей интуицией и ощущениями пациента). Тепловое воздействие непрерывное в течение 3-12 минут. Утюжащий метод цзю помогает бороться с вредным воздействием внешних факторов и оказывает успокаивающее действие.
Большинство важных точек, имеющих рефлекторную связь практически со всеми внутренними органами, находится на стопах. Воздействовать на них нужно попеременно, начиная с правой ноги.
Но лечение любой болезни начинается с так называемых "точек долголетия" – цзю-сан-ли. Одна из них находится на правой ноге справа под коленом, там, где есть небольшая ямка; другая – соответственно, на левой ноге. Если при надавливании здесь возникает определенное болезненное ощущение, значит, точка найдена верно. Работаем с этими точками методом теплового и утюжащего цзю.
Затем нужно сделать легкий массаж "зоны печени", которая находится под правой лопаткой. Захватите часть мышцы и постарайтесь как бы раздавить ее между пальцами, только осторожно, без синяков. А потом обработайте эту зону при помощи метода утюжащего цзю. Это хорошая профилактика для печени и желчного пузыря, в протоках которого обычно скапливается желчь.
Находим точку в самом центре стопы, отвечающую за работу надпочечников. Ярко горящую полынную свечку установите на расстоянии 1,5–2 см от стопы и держите ее над зоной. Огонь лучше зафиксировать, чтобы не устала рука. Точку надо греть не менее 5 минут, а в последующие сеансы довести время воздействия до 10 минут. Как понять, что точка выбрана правильно? Если пациент ощущает легкое онемение в поясничной области, то прогревание, скорее всего, достигло цели. Кожа должна при этом лишь слегка покраснеть.
Небольшой отдых, и переходим к следующей точке, которая находится справа от большого пальца правой ноги. Эта зона представляет щитовидную железу. Применяйте метод теплового, а затем клеящего цзю. Со второй стопой делайте то же самое.