При стоячей работе, какая бывает у парикмахеров, продавцов, учителей, тоже страдают суставы нижних конечностей – часто развивается гонартроз и коксартроз. Стоячая работа серьезно вредит состоянию венозных клапанов, так что практически у всех представительниц "стоячих" профессий в той или иной степени обнаруживается варикозное расширение вен. Распространен при таких профессиональных нагрузках и остеохондроз позвоночника. Часто появляется плоскостопие.
Избыточный вес – еще одна проблема. Казалось бы, женщины склонны больше следить за формами, однако статистика показывает, что до 60 % российских женщин имеют лишние килограммы, а ожирение есть более чем у 28 % представительниц прекрасного пола. В большинстве случаев причиной таких проблем является неправильное питание на фоне малоподвижного образа жизни.
У многих женщин после домашних хлопот, стояния у плиты, работы в офисе просто не хватает сил дойти до тренажерного зала, да и выходные мало кто проводит активно. Но все же стоит сделать над собой усилие и посвятить физическим нагрузкам хотя бы 30 минут в день. Например, в виде утренней гимнастики, когда организм отдохнул и заряжен энергией. Ведь лишние килограммы приносят здоровью огромные проблемы!
Избыточный вес серьезно повышает риск развития сахарного диабета II типа, который, в свою очередь, может грозить потерей зрения, ампутацией ног и преждевременной смертью.
Женщины, как правило, набирают до 5 и более лишних килограммов в течение первых 5 лет после наступления климакса.
При наступлении менопаузы снижается количество мышечной массы – в среднем на 1 % ежегодно. Ослабевает и связочный аппарат, что приводит к опущению органов малого таза и появлению таких проблем, как опущение матки и влагалища, прямой кишки, ректоцеле, а также недержанию мочи.
Существует еще одна проблема – из-за снижения уровня эстрогенов начинают плохо работать железы, выделяющие секрет. Вследствие этого появляется сухость влагалища и наружных половых органов, возникают зуд и жжение. Но не только к неприятным ощущениям приводит данная проблема. Сухость влагалища и наружных половых органов создает благоприятную среду для проникновения инфекции и развития воспалительных заболеваний влагалища, шейки матки, матки, маточных труб и яичников.
При наступлении климакса, а также каждые три года после вступления в период менопаузы женщины должны проходить комплексное обследование.
Список исследований для диагностики здоровья после 55 лет:
• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• анализ кала на скрытую кровь;
• анализ крови на уровень глюкозы;
• тест на толерантность к глюкозе;
• анализ крови на уровень общего холестерина;
• анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы;
• анализ крови на уровень половых гормонов (эстрадиол, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, тестостерон);
• анализ крови на уровень остеокальцина;
• анализ крови на инфекции, передающиеся половым путем;
• мазок из влагалища, шейки матки и уретры на инфекции;
• ПАП-тест (мазок Папаниколау);
• обследование у врача-терапевта;
• обследование у врача-гинеколога;
• обследование у врача-маммолога;
• обследование у врача-гастроэнтеролога;