Озокерит следует нагреть до необходимой температуры (примерно до 50–55 °С) на водяной бане. Затем необходимо свернуть в 8-10 слоев марлю и погрузить ее в расплавленный озокерит, после этого марлю отжать. Марля укладывается на пораженный сустав, прикрывается сверху клеенкой, а затем одеялом. Обычно процедуры проводят ежедневно или через день, длительность процедуры составляет от 15 до 30–40 мин; курс лечения – 10–20 процедур. После процедуры рекомендуется отдохнуть в течение 30–40 мин. Повторять курсы лечения можно не менее чем через 3–4 месяца.
Компрессы
Компрессы бывают нескольких видов: согревающие, горячие, спиртовые, с бишофитом, горчичные. В согревающем компрессе действующим началом является тепло собственного тела, а компресс лишь помогает теплу не испаряться с поверхности кожи. Первым слоем на кожу пораженного сустава кладут 4 слоя марли, смоченной водой комнатной температуры. Второй слой – клеенка или плотный целлофан, которые будут на 2 см больше размеров марли. Третий слой должен сохранять тепло, поэтому его делают из ваты. Сверху все три слоя закрепляются на теле с помощью платка или бинта. Компресс должен находиться на коже в течение 6 ч. Более длительная процедура не рекомендуется из-за опасности вызвать повреждение кожи. После компресса кожу нужно насухо вытереть теплой тканью.
Совсем на другом принципе основан горячий компресс . Он сам сообщает необходимое тепло телу и поэтому оказывает более сильный согревающий и лечебный эффект, чем согревающий компресс. Делается он точно так же, как и согревающий, но первый слой (марлю) нужно намочить в горячей воде. Эффект его уменьшается по мере охлаждения, поэтому через каждые несколько минут марлю необходимо повторно смачивать в горячей воде. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 30 мин.
В спиртовом компрессе первым слоем используют марлю, смоченную водкой или разбавленным спиртом. Его эффективность выше, чем у обычных водных компрессов.
Горчичные компрессы можно изготовить самим или купит в аптеке готовые горчичники. При самостоятельном приготовлении нужно смешать в равных долях любую муку, горчицу и воду. Должна получиться масса, которую легко можно было бы намазать на марлю. Затем эту марлю кладут на кожу и накрывают клеенкой. Жжение указывает на то, что горчичник действует. Когда появляется покраснение кожи, компресс снимают.
Компресс с бишофитом мы особенно рекомендуем при заболеваниях суставов. Бишофит можно купить в аптеке. Для одной процедуры достаточно 3 ст. л. этого препарата. В начале сустав нужно согреть грелкой. Бишофит необходимо подогреть до 40 °С. Этим раствором проводят массаж пораженного сустава, затем смачивают марлю в нем же и далее накладывают компресс, как обычно. Делать это нужно на ночь, чтобы средство успело оказать лечебное действие. Процедуры делают ежедневно в течение 2 недель.
Припарки являются разновидностью компрессов, только в этом случае согревающим действием обладает мешок с отваренным льняным семенем. Для этой же цели можно использовать овес. Сверху для сохранения тепла кладут клеенку и одеяло. При сухих припарках мешочек наполняют горячим песком или солью.
Грелки бывают 3 типов: резиновые, парафиновые и электрические. Резиновые грелки заполняются горячей водой и затыкаются пробкой. Грелку нужно обернуть тканью, так как ее поверхность сразу становится достаточно горячей и может вызвать ожог. Резиновые грелки не очень удобно использовать, так как периодически нужно менять воду, которая остывает. Эти отрицательные стороны отсутствуют у электрической грелки. Она постепенно наращивает свою температуру, и ее очень комфортно использовать для тепловых процедур. Парафиновая грелка представляет собой плоский клеенчатый мешок, в который заливают горячий парафин. Каких-либо достоинств по сравнению с другими видами грелок она не имеет.
Утюжение удобно применять при остеохондрозе позвоночника, болезни Бехтерева (вне стадии обострения). Делать его очень просто. На спину больного кладут сложенное в несколько раз полотенце и гладят по нему утюгом. Этим достигается хорошее прогревание мышц и суставов спины и позвоночника. Вся процедура занимает примерно 15 мин.
При лечении сухим песком пациента погружают в песок полностью или только больную конечность. При этой процедуре песок воздействует на мышцы, суставы, кожу, нервы, глубоко согревая их. После процедуры обязательно нужно находиться в постели еще как минимум 1 ч. Вместо полного погружения конечности в песок можно просто положить на больной сустав грелку с горячим песком.
Минеральная вода
Полезным при любых воспалительных заболеваниях является применение с лечебной целью минеральной воды. Это связано с тем, что при возникновении воспалительного процесса в организме резко снижается количество минеральных веществ из-за чрезмерного их растрачивания. Для этого и нужно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата добавлять в свой рацион минеральную воду, а лучше всего в период восстановления (не в острый период воспалительного процесса в суставе) позволить себе отдохнуть в каком либо месте, где имеется источник минеральной воды.
В восстановительный период целесообразно пить хлоридно-кальциевые воды (с высоким содержанием кальция). Такая минеральная вода обеспечивает нормализацию свертывающей системы крови, регулирует поступление кальция в хрящ сустава и кости, нормализует обмен веществ, работу сердца и пищеварительного тракта.
Очень хорошо для восстановления употреблять гидрокарбонатные воды типа боржома, ессентуков, "Арзни".
При наличии анемии, общего упадка сил, похудания и нарушений со стороны нервной системы при заболеваниях суставов полезно употреблять минеральную воду с повышенным содержанием железа: "Дарсун", "Кука". Хорошим успокаивающим эффектом обладают бромистые воды, распространенные на курортах Нальчик, Шихово, Серегово.
Хотим отметить, дорогие читатели, что минеральную воду можно пить длительное время, только рекомендем вам время от времени менять минеральную воду в зависимости от состава. В очень редких случаях количество жидкости, тем более богатой минеральными веществами, нужно ограничить (например, при заболеваниях почек – хронической почечной недостаточности, мочекаменной болезни и т. д.), при сердечной недостаточности, при патологии печени. В таких ситуациях перед началом употребления минеральной воды, тем более в больших количествах, следует посоветоваться с врачом.