Прополис
Прополис представляет собой пчелиный клей, которым пчелы склеивают между собой подвижные части улья. В прополисе, как и во всех других продуктах пчеловодства, содержится большое количество полезных веществ: смол, бальзамов, восков, пыльцы, эфирных масел и т. д. Прополис хорошо растворяется в спирте, а в воде – плохо.
Поэтому с лечебной целью используется в большинстве случаев спиртовой раствор прополиса. Очень эффективен прополис для лечения ран, воспалительных процессов, в частности артритов различной этиологии (очень рекомендуем применять при ревматизме).
Прополис обладает выраженным местным обезболивающим действием (может применяться местно на раны и ожоги), снимает отечность, покраснение области сустава при местном применении.
Спиртовые настойки прополиса вы можете применять в качестве ранозаживляющего средства и на слизистых оболочках (при стоматитах, гингивитах и других повреждениях слизистых оболочек).
С лечебной целью можно приготовить следующий раствор, который применятся как местно в виде компрессов на область сустава, так и внутрь для повышения противовоспалительной активности организма.
Для приготовления раствора вам потребуется: 100 г измельченного прополиса; 100 мл дистиллированной воды.
Приготовление: залить прополис водой и нагревать до 70–80° С в течение 1 ч, после чего полученный отвар профильтровать через марлю.
Применение: применять приготовленное средство до еды по 1 ст. л. в течение 1–2 месяцев. Наружно раствором смазывать область сустава, после чего сустав следует согреть (обмотать шерстяным платком, положить грелку).
Цветочная пыльца
Данное сырье представляет собой природный концентрат всех ценных веществ, которые нормализуют работу органов и систем организма. Количество биологически активных и полезных веществ, содержащихся в цветочной пыльце, превышает 50, что говорит само за себя. Естественно, что все эти вещества оказывают разностороннее и взаимодополняющее действие на организм человека. Так же, как и маточное молочко, применяется цветочная пыльца для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это мнение основано на том, что в составе пыльцы обнаружены растительные гормоноподобные вещества, что очень важно для усиления противовоспалительной активности организма. а также для восстановления иммунного дисбаланса. При регулярном применении цветочной пыльцы отмечается улучшение структуры кожи, волос, ногтей, хрящей в суставах и связочного аппарата.
В народной медицине этот продукт используется при анемиях, воспалительных заболеваниях предстательной железы у мужчин, воспалении половых органов у женщин, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонической болезни и других сердечно-сосудистых заболеваниях. А также при запорах, неврозах, различных заболеваниях нервной системы, нарушении работы эндокринной системы (при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, отложениях солей в суставах, подагре и т. д.). Особенно, на наш взгляд, важно использовать данное средство в период после снятия основных воспалительных реакций при заболеваниях суставов, так как пыльца улучшает работу всех органов и систем, и восстановление организма происходит быстрее.
Очень рекомендуем принимать цветочную пыльцу в периоды умственных и физических перезагрузок (спортсменам, студентам во время сессии и т. д.), так как происходит мобилизациях всех сил организма, и заряд энергии, полученный от данного продукта, сохраняется достаточно длительное время. Также отмечено, что курсовое применение цветочной пыльцы нормализует сон, улучшает состояние иммунной системы, тем самым снижает частоту острых респираторных заболеваний (гриппа, ангины и т. д.).
Глава. 4. Лечебные ванны
Лечебные ванны – одна из наиболее приятных процедур, причем положительное влияние на течение заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата очень велико. Лечебные сочетают с применением соли, грязей, лекарственных растений, глины, различных химических веществ и т. д. Отмечено, что ванны с лекарственными травами и другими средствами оказывают выраженное положительное действие на работу всех органов и систем организма, способствуют более быстрому восстановлению организма после перенесенных воспалительных заболеваний, травм, операций. В связи с этим далее в нашей книге мы постараемся подробнее изложить суть применения лечебных ванн, правила их принятия и возможные результаты от применения той или иной лечебной ванны.
С помощью ванн с лекарственными травами вы можете снять нервной перенапряжение, головную боль, боль в мышцах и суставах, улучшить состояние кожи, волос, ногтей, почувствовать себя обновленными и здоровыми.
Важно отметить, что болеутоляющий и общеукрепляющий эффект лечебных ванн очень мягкий, поэтому противопоказаний к применению данного метода лечения практически нет. При воспалительных заболеваниях суставов, принятие ванн противопоказано в период обострения воспалительного процесса, а в период восстановления, наоборот, данный метод только приветствуется.
Вы спросите, почему? Да потому, что, помимо лечебного действия (успокаивающего нервную систему, противовоспалительного действия, болеутоляющего и расслабляющего действия), данный метод лечения способствует разработке сустава и более быстрому восстановлению его функции.
Благодаря тому что принятие ванны обладает распаривающим эффектом (воздействие теплой или горячей воды), лекарственное сырье более глубоко проникает в поры и глубокие слои кожи. Также обеспечивается ароматический эффект. Его вы можете регулировать сами (добавляя то или иное количество эфирного масла). Очень эффективны ароматические ванны для снятия стресса, головной боли, болей в суставах и мышцах, улучшения настроения и т. д. К примеру, если вы будете добавлять в ванну эфирное масло лаванды, ромашки, душицы (цветы лаванды, ромашки, душицы и т. д.), то добьетесь успокаивающего и расслабляющего эффекта, что очень благоприятно для снятия стрессов и напряжения после рабочего дня, перед сном. Такие ванны эффективнее принимать перед сном, так они расслабляют нервную систему после трудового дня и нормализуют сон.
Если же вам, наоборот, необходимо взбодриться и повысить свою работоспособность, мы советуем вам принять ванну с эфирными маслами грейпфрута, сладкого мандарина, апельсина, эвкалипта, и вы почувствуете появление нового заряда сил и работоспособности.
Для приготовления лечебной успокоительной, болеутоляющей ванны с лекарственными вам необходимо: 50 г травы (ромашки, душицы, тысячелистника, лаванды и т. д.); 3 л кипятка.
Приготовление: залить траву кипятком, после чего дать настояться в течение получаса, и процедить полученный настой через марлю. Вылить весь настой в ванну. Перед приемом ванны рекомендуется вымыться под душем. Такую лечебную ванну вы можете принимать в течение 10–15 мин. Подобранные ванны эффективны при головных болях, нервном перенапряжении, болях в мышцах и суставах и т. д.
Существуют некоторые правила принятия ванн с лекарственными растениями.
1. Вода в ванне должна быть не слишком горячей и не холодной – комфортной для вас, а растворенного лекарственного сырья не слишком много (трав, эфирных масел, соли), чтобы не было раздражающего эффекта.
2. Погружайтесь в воду медленно и лежите в ней спокойно.
3. Следите за тем, чтобы область сердца оставалась открытой – вода должна быть до уровня груди (сосков).
4. После ванны следует насухо вытереться полотенцем и отдыхать в течение 1 ч.
Лечебные ванны можно применять в любое время суток, но не рекомендуется делать это натощак или сразу же после обильного приема пищи. Оптимально делать это через 30 мин после легкого завтрака.
Ванна с шалфеем
Ванны с шалфеем особенно хороши в качестве средства профилактики рецидивов хронических воспалительных заболеваний суставов, кожи, при головных болях и т. д.
Очень хорошо такая ванна снимает психоэмоциональное перенапряжение, стресс, хроническую усталость, нормализует сон, улучшает настроение.
Шалфей лекарственный является многолетним травянистым растением. В качестве лекарственно сырья применяются собранные в течение первого года вегетации растения (в сентябре).
Лечебные свойства шалфея известны с давних времен. Шалфей обладает дезинфицирующим (противомикробным), вяжущим, противовоспалительным действием.
Поэтому шалфей используется при заболеваниях слизистых оболочек полости рта (стоматитах, пародонтозе и т. д.), ранах и ожогах кожи.
В народной медицине шалфей, кроме того, применяется внутрь в качестве общеукрепляющего, болеутоляющего средства при головных болях и простуде, при болях в суставах и мышцах (ревматоидном артрите, подагре, остеохондрозе и т. д.), при хронических заболеваниях кожи и выпадении волос.
Приготовление ванны
В ванну с пресной водой (температура 35 °С) добавить отвар мускатного шалфея, для приготовления которого вам понадобятся 100 г измельченной травы шалфея; 1 л воды.
Приготовление: залить траву водой и прокипятить в течение 1–1,5 ч. В дальнейшем приготовленную смесь нужно отстаивать в течение суток, после чего профильтровать через марлю и отжать. Важно помнить, что отвар нельзя долго хранить даже в холодильнике (не больше 1–2 суток).
Ванна с розмарином лекарственным
Розмарин издавна применяется с лечебной целью в народной медицине, само растение является многолетним вечнозеленым кустарником.
С лекарственной целью применяются листья и цветы растения, собранные в период цветения.
Цветы и листья розмарина содержат большое количество эфирного масла, в состав которого входят пинен, камфарен, цинеол, борная кислота, алкалоиды, дубильные вещества, смолы и горечи. Все эти вещества незаменимы для снятия воспалительных явлений в суставах и мышцах. Именно поэтому древние римляне натирали спортсменов маслами из розмарина после соревнований и при травмах.
С давних времен розмарин известен как средство для борьбы с бессонницей, как тонизирующее нервную систему средство. Настои и отвары розмарина регулируют работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ и вегетативную нервную систему. Настой розмарина наружно применяется при невритах, тромбофлебите, паротите, ревматоидном артрите, подагре, при выпадении волос, как ранозаживляющее средство при ожогах и ранах.
Настой можно приготовить следующим образом: 1 ч. л. травы розмарина залить 1 стаканом кипятка, дать смеси настояться в термосе в течение 30 мин, процедить полученный настой через марлю. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Ванну с розмарином мы также рекомендуем в периоды психоэмоциональных перенапряжений, невысыпании и длительно протекающих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ревматоидном артрите, переломах, растяжениях и т. д.).
Ванну готовят из экстракта листьев розмарина (2 ст. л. сухой травы розмарина на ванну). Настой из листьев этого растения можно приготовить заранее.
Для приготовления настоя вам потребуется 300 г измельченных листьев розмарина; 1 л кипятка.
Приготовление: залить траву кипятком и дать настояться в течение 30–60 мин, после чего процедить полученный настой через марлю.
Применение: добавить весь полученный настой в ванну или применять внутрь по 1–2 ст. л. утром и вечером при воспалительных заболеваниях суставов и мышц.
Ванна с лавандой
Лаванда лекарственная – очень широко применяющееся в лечебных целях растение. На наш взгляд, это растение просто незаменимо в качестве успокоительного и болеутоляющего средства, причем предпочтительнее всего использовать это растение и его масло для принятия успокоительных ванн.
Лекарственным сырьем растения являются цветки и трава.
В научной медицине лаванда и ее препараты применяются как антисептик для лечения заболеваний и ран кожи. Для этого применяется как лавандовое масло, так и настойка спиртовая лаванды, а также лечебные ванны с отваром лаванды и ее маслом. Само масло лаванды в основном применяются наружно для втираний с целью асептического действия при воспалительных заболеваниях кожи, суставов и мышц. Пары лаванды действуют очень успокаивающе на нервную систему, поэтому принятие ванны с лавандовым маслом или отваром – очень приятное и расслабляющее, болеутоляющее средство.
Внутрь настой цветов и травы лаванды употребляется как успокаивающее и болеутоляющее средство при неврастении, тахикардии, мигрени (головных болях), для снятия болевых ощущений и спазмов желудочно-кишечного тракта, при болях в суставах и мышцах.
Для приготовления отвара вам потребуется: 1 ст. л. измельченной травы лаванды; 1 стакан кипятка.
Приготовление: приготовленную траву нужно прокипятить на водяной бане в течение 15 мин в стеклянной и эмалированной емкости закрытой крышкой, после чего охладить полученный отвар и процедить его через марлю.
Применение: принимать по 1/2 стакану 2–3 раза в день перед едой. Также этот отвар отдельно или вместе с маслом лаванды можно добавлять при принятии расслабляющих ванн.
Для приготовления настоя вам потребуется: 3 ч. л. цветов лаванды; 1 стакан кипятка (200 мл). Приготовление: залить приготовленные плоды кипятком и дать смеси настояться в течение 20–30 мин, после чего полученный настой процедить через марлю.
Ванна с валерианой лекарственной
Валериана наверняка известна вам. Валериана лекарственная является многолетним травянистым растением.
В качестве лекарственного сырья применяются корневища с корнями, собранные осенью или ранней весной.
Следует отметить, что препараты валерианы принадлежат к числу популярнейших лекарственных средств. Они оказывают регулирующее влияние на нервную систему, нервно-мышечный аппарат сердечно-сосудистой системы, способствуют расширению коронарных сосудов, обладают спазмолитическим действием, нормализуют кровообращение, несколько усиливают моторную функцию кишечника и подавляют бродильные процессы в нем.
Как уже упоминалось, препараты валерианы назначаются в качестве успокоительного средства при нервном перевозбуждении. Также хорошо применять их при бессоннице, неврозах сердечно-сосудистой системы, при спастических состояниях желудочно-кишечного тракта, при болях в суставах и мышцах (как воспалительного характера, так и другой этиологии).
Очень эффективна ванна с валерианой при ревматоидном артрите, остеохондрозе. Такие ванны можно применять и у детей при болях, кожных заболеваниях. Эффективны ванны с валерианой при головной боли, мышечных и суставных болях, физическом и психоэмоциональном истощении и т. д.
Регулярное принятие такой ванны обеспечит вам хорошее самочувствие и снизит болезненные ощущения, вернет вам покой и душевную гармонию.
Для приготовления ванны в набранную предварительно воду (температурой 37,2-38,0 °С) нужно добавить 2–4 ст. л. экстракта валерианы.
Ванна из сенной трухи
Для приготовления ванны из сенной трухи можно использовать стебли, листья, цветы или семена. Нужно приготовить отвар, который готовится следующим образом: 3–5 горстей сенной трухи необходимо заварить кипятком (300–500 мл) в посуде с закрывающейся крышкой, после чего настаивать при температуре 31–32 °С в течение 30–60 мин. Далее приготовленный настой добавить в ванну (его можно процедить через марлю или использовать прямо с частицами растений). Прием ванны с сенной трухой продолжается в среднем 20–30 мин.
Важно отметить, что благотворно влияет на воспалительный процесс в суставах и обертывание конечностей в холст, намоченный в сенной трухе.
Следует отметить, что описанные выше средства снимают отечность, покраснение и болевой синдром в области сустава, что значительно облегчает течение воспалительного процесса.
Ванна с чабрецом
Чабрец обыкновенный (богородская трава) – многолетнее травянистое растение или полукустарник.
Лекарственным сырьем является трава чабреца лекарственного, собранная во время цветения.
Нужно отметить, что именно настой из травы чабреца используется для приготовления лечебной ванны.
Чабрец – очень ценное растение, так как входящие в его состав вещества обладают освежающим, ароматическим и легким успокаивающим и анальгезирующим (обезболивающим) действием. Он активно расслабляет суставно-мышечный аппарат после физической нагрузки, нервные окончания. В связи со всеми этими свойствами чабреца его используют при различного рода заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата: ревматоидном артрите, артритах другой этиологии, остеохондрозе, подагре, мышечных болях, растяжениях и травмах суставов.
Внутрь чабрец применяют при простудных заболеваниях верхних дыхательных путей в виде настоя. Кроме того, трава чабреца оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и обмен веществ, благодаря чему защитные силы организма повышаются.
Для приготовления ванны с чабрецом нужно приготовить настой из травы чабреца.
100 г травы чабреца лекарственного заварить 2 л кипятка, дать настоять смеси в течение 30 мин, после чего процедить приготовленный настой через марлю и в теплом виде добавить в ванну.
Время приема ванны 30–40 мин.
Ванна с солодом
Для приготовления данной лечебной ванны в кадушку с теплой водой укладываются теплые выжимки солода. Причем большей эффективностью обладают виноградные выжимки, поэтому в краях, где производится вино, подобные ванны очень популярны. При погружении в ванну с солодом отмечается выраженный расслабляющий эффект.
Ванну с солодом можно применять отдельно для ног. Время приема ванны составляет в среднем 15–30 мин.
Еще хотелось бы порекомендовать и другие действующие средства.
Такими средствами являются настои на масле различных трав, причем настаивать можно как отдельные травы, так и сборы из них.
Масло лучше всего приобрести в аптеке специальные косметические масла миндаля, лаванды, жожоба, виноградных косточек. В домашних условиях в них можно добавить размельченные травы (ромашку, душицу, лепестки роз, календулы, в общем, что вашей душе угодно). Также вы можете добавить в них эфирные масла различных цветов и душистых растений (розы, жасмина, лаванды и т. д.). Данные средства, добавленные в ванну, будут очень хорошо смягчать кожу, увлажнять ее, снимать боли в суставах, головные боли, переутомление и т. д.