Целесообразность поведения в разные периоды болезни
Артрит, как правило, – это хроническое, то есть длительно текущее заболевание, для которого характерны периоды обострения и периоды ремиссии (от лат. remissio – отпускать, ослаблять). Боль – это сигнал опасности, призывающий к осторожности.
Основное правило: избегайте движений или положений тела, причиняющих вам боль.
Прежде чем я познакомлю вас с правилами поведения в разные периоды болезни, рассмотрим краткую характеристику этих периодов.
Период обострения
Для этого периода болезни характерны две стадии:
первая – острая, при которой резко выражены все симптомы заболевания и самый главный из них – боль;
подострая – когда боль начинает стихать, но еще не исчезает. В это время сохраняются и другие симптомы недуга, в том числе напряженность мышц, ограничение подвижности.
Период ремиссии
Происходит временное ослабление или исчезновение проявлений болезни.
Основная задача – продление периода ремиссии, стремление не допустить обострения заболевания. Важную роль в достижении этой цели играет правильное поведение больного.
В период острой боли необходим отдых (постельный режим) в течение одного или нескольких дней, аутогенная тренировка и при необходимости прием болеутоляющих лекарственных препаратов (только по назначению врача!).
Гимнастику и другие физические нагрузки надо отменить, пока боли не пройдут. В это время запаситесь терпением, оптимизмом и верой в выздоровление.
После острой стадии заболевания необходимо составить комплекс из несложных упражнений и начинать с 10–15-минутных занятий. Делайте упражнения ежедневно, в определенное время. Перед началом каждого занятия, чтобы снизить уровень болевых ощущений и добиться лучшей подвижности позвоночника, нужно отдохнуть.
В период ремиссии, когда боль не беспокоит, физические упражнения просто обязательны для поддержания вашей подвижности и способности обслуживать себя.
Традиционная медицина
В поисках эффективных способов и методов излечения болезней мы, современные врачи, часто обращаемся к богатейшему опыту медиков прошлого, к знаниям, накопленным многочисленными поколениями людей. Все это входит в так называемую традиционную медицину (часто неправильно именуемую нетрадиционной).
Я расскажу о ряде методов, применяемых от болезней суставов, эффективность которых доказана многовековой практикой; ими можно дополнять назначенное врачом лечение. Сначала – несколько рецептов общего характера.
Рецепты для воспаленных суставов
➘ Компрессы из слабого раствора уксуса на суставы: смочить льняное полотенце в слабом растворе уксуса (на 0,5 л воды 1 столовую ложку столового уксуса или 1 чайную ложку уксусной эссенции), слегка отжать и обернуть им больное место, сверху укутать шерстяным платком.
Держать от 1,5 до 8 часов, затем смыть теплой чистой водой.
➘ Мазь: 1 яйцо (со скорлупой) положить в чашку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой. Через 5 дней скорлупа растворится. Аккуратно вынуть мешочек с содержимым, распустить его, свернувшиеся белок и желток вылить в баночку, добавить 100 г сливочного масла, перемешать.
Втирать мазь утром и вечером в больные суставы, затем суставы обернуть шерстяной тканью.
➘ Состав:
ментол 2,5 г
анестезин 1,5 г
новокаин 1,5 мл
спирт 90° 100 мл
Смазывать дважды в день составом больные места.
➘ Смешать 1 чашку простокваши с 1 чашкой яичной скорлупы, истолченной в порошок, и наложить кашицу на чистую льняную ткань. Наложить на 1 час на больное место, сверху накрыв пленкой и теплым платком.
Если болезнь не запущена, то делать компрессы 5 дней подряд, а если застарелая, то после 5 дней лечения сделать 5-дневный перерыв. И так повторять до полного излечения.
➘ Растопить несоленое сливочное масло в посуде над огнем. Когда масло начнет закипать, снять с него пленку. Добавить в масло примерно такое же количество медицинского спирта, размешать, дать спирту выгореть. Втирать в больные места обязательно вблизи жаркого огня: печи, костра, камина, плиты.
Лекарственные растения
За время существования человечества народные врачеватели – лекари, знахари, ведуны – Востока, Европы, Азии и Америки создали немало рецептов для облегчения болей в суставах. И хотя целители прошлого не имели специального образования, но, обладая острым и проницательным умом, делали правильные выводы из своих наблюдений, что позволило человечеству накопить знания о лечебных свойствах средств растительного происхождения.
Давайте сначала научимся правилам приготовления лечебных средств из растений. Это очень важно!
Правило первое
Растительное сырье всегда предварительно измельчают:
листья, цветки – до частиц не более 5 мм,
стебли, кору, корни, корневища – не более 3 мм,
плоды и семена – не более 0,5 мм.
Правило второе
Настой – водную вытяжку из лекарственного растительного сырья (листьев, цветков, стеблей) – готовят так:
сырье помещают в эмалированную или фарфоровую посуду, заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню; через 15 минут настой охлаждают при комнатной температуре в течение 45 минут, процеживают или фильтруют, а оставшуюся массу отжимают; после этого доливают в настой воду до первоначального объема.
Хранить настой нужно в темном и прохладном месте (можно в холодильнике), но не более 3 суток с момента приготовления, так как он быстро портится. Лучший вариант – готовить настой ежедневно.
Настой удобно готовить в термосе: необходимое количество сырья (обычно 2 столовые ложки) всыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипятка. Лучше это делать вечером (за ночь трава настаивается).
Настой хранить в термосе не более одних суток.
Правило третье
Отвар – водную вытяжку из лекарственного сырья (коры, корней, корневищ) – готовят так:
измельченное сырье помещают в эмалированную или фарфоровую посуду, заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню на 30 минут, часто помешивая; затем отвар охлаждают в течение 10 минут, процеживают или фильтруют, а оставшуюся массу отжимают; после этого доливают в отвар воду до первоначального объема.
Хранить отвар нужно в темном и прохладном месте (можно в холодильнике), но не более 3 суток с момента приготовления, так как он быстро портится. Лучший вариант – готовить отвар ежедневно.
Правило четвертое
Настойку (на спирте или высококачественной водке) готовят так:
измельченное сырье засыпают в бутылку, заливают соответствующим количеством водки, закупоривают и выдерживают при комнатной температуре 7–10 суток, после чего настойку сливают, а остатки сырья тщательно отжимают и фильтруют через несколько слоев марли или через марлю с ватной прокладкой. Отфильтрованная настойка должна быть прозрачной.
Настойку можно хранить продолжительное время.
Ревматические боли
➘ Растирание камфорно-горчичной смесью: в 100 г спирта растворить 50 г камфары, а потом 50 г горчичного порошка; отдельно взбить 100 г яичного белка и соединить оба состава.
Втирать в больное место перед сном.
➘ Настойка красного клевера: 0,5-литровую бутылку наполнить красным клевером и залить водкой; настаивать 10 суток.
Делать компрессы на больные места.
Подагра, суставной ревматизм
➘ Набить матрац свежими листьями папоротника и спать на нем.
➘ Сбор (г):
багульник болотный, побеги 30
брусника, листья 40
одуванчик лекарственный, корни 25
донник лекарственный, трава 30
пырей ползучий, корневище 30
петрушка огородная, трава 10
Приготовить смесь из указанных растений и 2 столовые ложки смеси заварить 0,5 л кипящей воды, настаивать в теплом месте 2 часа, затем процедить.
Выпить настой в течение дня.
➘ Сбор (г):
копытень европейский, листья 10
арника горная, цветки 10
боярышник колючий, цветки 10
фиалка трехцветная, листья и цветки 15
крушина ломкая, кора 15
хвощ полевой, трава 20
чистотел большой, трава 10
1 столовую ложку смеси заварить как чай в 1 стакане кипятка, настаивать в течение 1 часа, затем процедить.
Пить по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
➘ Компресс: 1 чайную ложку горчицы и 2 столовые ложки муки замесить как тесто, намазать смесь на льняной лоскут и наложить на больное место на ночь.
➘ Компресс: замесить тесто из ржаной муки (без дрожжей), а когда оно станет кислым, взять тряпочку или марлю, сложенную вчетверо, положить на больное место, а сверху слой теста толщиной 1–2 сантиметра. Зафиксировать компресс повязкой. Делать ежедневно на ночь. Можно добавить в тесто 30 капель скипидара.
➘ Состав (г): керосин 100
соль поваренная или морская 30
сок черной редьки 100
настойка перца красного на спирте или водке 100
Соединить компоненты и взболтать смесь, чтобы растворилась соль.
Растереть больные суставы перед сном и обвязать их шерстяной тканью.
➘ Отвар лаврового листа: 1 столовую ложку измельченного лаврового листа заварить 400 мл кипятка, 10 минут кипятить, затем перелить в термос и оставить на ночь, утром процедить.
Принимать по трети стакана 3 раза в день за 20 минут до еды, и так в течение двух недель.
➘ Отвар листьев брусники: 2 чайные ложки листьев брусники залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, охладить и процедить.
Выпить весь объем в течение дня глотками.
➘ Настойка барбариса: 2 столовые ложки сухой коры барбариса или такое же количество его корня залить 100 мл спирта, держать 12 дней в темном месте, периодически встряхивая, затем процедить.
Принимать по 30 капель 3 раза в день.
➘ Сбор (г):
зверобой, трава и цветки 20
бессмертник песчаный, цветки 25
кукурузные рыльца 25
тысячелистник, трава 20
ромашка аптечная, цветки 20
пустырник, трава 20
2 столовые ложки смеси растений залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить.
Пить по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
➘ Сбор (кг): береза, кора 1
осина, кора 1
дуб, кора 0,1
Измельченное сырье перемешать и 100 г смеси залить 1 л воды, кипятить 30 минут, настаивать 1 час, затем процедить.
Пить по полстакана 3 раза в день через 1 час после еды. Поначалу боль усилится, а затем наступит значительное улучшение состояния.
➘ Спиртовая настойка (1:5 или купить в аптеке) дягиля лекарственного, корневище и корни: употреблять для натираний.
➘ Настой буквицы лекарственной (трава): 1 столовую ложку растения залить 2 стаканами кипятка и настаивать, укутав, в течение 2 часов.
Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды.
➘ Сбор (г):
толокнянка обыкновенная, листья 20
хвощ полевой, трава 20
береза бородавчатая, почки 15
спорыш, трава 20
василек синий, цветки 15
кукурузные рыльца 20
фасоль обыкновенная, створки 20
Измельченные компоненты смешать и 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час в теплом месте, затем процедить.
Пить по полстакана 5 раз в день спустя 50 минут после еды.
➘ Сбор (г):
зверобой, цветки 25
брусника, лист 25
можжевельник, плоды 20
хвощ полевой, трава 30
береза, почки 25
Смесь растений дважды пропустить через мясорубку или смолоть в кофемолке, при надобности просеять.
Полученный порошок принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
➘ Настой череды (трава): 2 столовые ложки сырья залить 500 мл кипятка и настаивать, укутав, в течение 12 часов, затем процедить.
Пить по полстакана 3 раза в день.
➘ Состав (г):
керосин 100
подсолнечное масло 100
спирт винный (этиловый) 96% 100
сок черной редьки 100
бодяга пресноводная 50
Соединить все компоненты.
Растирать смесью больное колено, лучше это делать на ночь. После процедуры сразу надеть чулки из хлопчатобумажной ткани.
➘ Настойка почек березы: 0,5-литровую бутылку наполнить березовыми почками и залить водкой, настаивать 14 суток.
Принимать по 20 капель 3 раза в день с водой.
Наружно: делать растирания и компрессы на больные места.
➘ Отвар березовых почек: 5 г почек залить 1 стаканом кипятка и томить на водяной бане 15 минут, затем настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить.
Пить по четверти стакана 4 раза в день спустя 1 час после еды.
➘ Настой высушенных березовых листьев: 1 столовую ложку листьев залить 1 стаканом кипятка и настаивать, укутав, 6 часов, затем процедить.
Пить по полстакана 3 раза в день. Противопоказано при острых воспалениях почек.
➘ Сок березовый: пить по 1 стакану 3 раза в день как хорошее кровоочистительное средство.
➘ Настой пижмы обыкновенной: 1 столовую ложку цветочных корзинок залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, затем процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 минут до еды.
Наружно: настой цветочных корзинок (и листьев) в виде теплых ванн и компрессов применять как обезболивающее средство.
➘ Настой чистотела большого (точно соблюдайте дозировку, поскольку растение ядовито!): 1 чайную ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение 1 часа, затем процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
➘ Настойка корней шиповника: измельчить 150 г корней и залить 0,5 л водки, настаивать 14 дней. Корни заготавливать осенью, после листопада, или весной, пока не распустились листья.
Принимать первые 3 дня по 1 столовой ложке 3 раза в день, все последующие – по 30 мл за 15 минут до еды.
➘ Настой корней шиповника: 3 стакана измельченного корня залить на ночь 2 литрами некипяченой воды, затем прокипятить в течение 25 минут, настаивать 8 часов, процедить.
Пить по полстакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды.
➘ Настой цветков картофеля: 5–6 цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать в теплом месте в течение 1 часа, после чего процедить.
Выпить настой в течение суток. Курс лечения 2 месяца, затем перерыв на 2 месяца и повтор 2-месячного курса лечения.
➘ Компресс: цветки каштана конского плотно уложить в бутылку или банку, залить 70 %-ным спиртом (в крайнем случае – водкой), настаивать 2 недели, затем отжать, перелить в чистую бутылку и делать компрессы.
➘ Настойка агавы: измельченные свежие листья агавы (комнатное растение, называемое в простонародье столетником) измельчить, уложить в бутылку, залить 96-градусным спиртом, поставить в темное место на 10 дней, затем процедить, слегка отжать.
Принимать из расчета 20 капель на 1 столовую ложку воды 3 раза в день за 30 минут до еды.
➘ Настой семян овса: 2 столовые ложки семян овса залить 1 л кипятка на 2 часа, затем процедить и принимать в течение 1 месяца по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
➘ Земляника, ягода: есть ее ежедневно в больших количествах в течение всего сезона (зимой – высушенную, замороженную или сублимированную).
➘ 6 литрами воды залить 100 г листьев шалфея, кипятить 10 минут, а когда вода остынет до температуры "сколько терпит рука", парьте в ней больные руки или ноги в течение 30–60 минут. Делать 1 раз в сутки перед сном, и так в течение 2 месяцев. После процедуры надеть теплые шерстяные носки или перчатки и лечь в кровать. Следить, чтобы не было сквозняков.
➘ Настойка цветков сирени майской: наполнить полулитровую бутыль доверху, залить водкой или спиртом. Настаивать 21 день в темном месте, затем процедить.
Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 месяца.
Этой же настойкой делать растирания и компрессы.