Медитация обеспечивает доступ к неосознаваемому содержанию психики для изучения ее семантической организации и связи с метавиртуальными потоками энергии. Медитация и мантротерапия доказали свою эффективность при преодолении тяжелых кризисов личности, лечении ряда психических заболеваний и большинства психосоматических недугов. Исследователи считают, что лечебный эффект связан с трансформацией негативных патогенных систем опыта (негативных информационных матриц) и глубинной трансформацией психики. Важнейшим аспектом этой терапии является психосемантическая составляющая. Медитации в целях саморазвития и освоения новых социально-ролевых функций используются преимущественно в культурно развитой среде и могут применяться в прикладных целях.
Медитация – это духовная технология, позволяющая входить в измененное состояние сознания, не утрачивая при этом контроля над психикой. Важнейшими свойствами измененных состояний сознания являются:
● доступ к неосознаваемому содержанию психики и памяти;
● способность активировать рефлексивные механизмы и самосознание и повышать чувствительность к психосемантическим элементам;
● возможность значительно активизировать динамику психосемантических процессов;
● возрастающее терапевтическое влияние смысловых оценок бытия;
● трансформирующее влияние на личностное самоопределение и стимулирование потребности к саморазвитию.
Мантра и ментальное поле
Тишина – это слово, которое не является словом, дыхание – это объект, который не является объектом.
Жорж Батай
По словам директора Института психоанализа Л. Рейнера, произнесение мантр помогает преодолеть ограничивающую деятельность рассудка, который заставляет нас мыслить фрагментарно, стереотипно, вынуждает отождествляться с нашим физическим телом или социальными ролями. В результате мы утрачиваем восприятие самих себя как целостных сущностей, соединенных с сознанием Универсума. Мы теряем контакт с нашим Внутренним Я. В процессе мантротерапии происходит преображение личности, являющееся итогом контакта с нашей собственной сущностью и следствием успокоения и обуздания неконтролируемого рассудка.
Произнесение мантры имеет множество положительных результатов. Она укрепляет тело, очищает тонкие каналы, способствует обузданию мыслей и разрушению отрицательных программ мышления. Дает энергию, силу, мудрость, вдохновение. Защищает от опасности, разрушает негативную карму, увеличивает благость. Мантра несет просветление разуму, ведет к самореализации и избавляет от иллюзий. Поэтому древние говорили: "Душа очищается словом Божьим".
Большинство из так называемых познавательных актов на самом деле не имеют никакого отношения к познанию и представляют собой не что иное, как бездумный процесс группирования и перегруппирования множества существующих в нашем сознании стереотипов. Это восприятие через стереотипы в корне отличается от настоящего созерцания. Только оно дает нам действительно полное представление об объекте, позволяет постичь его уникальность и многогранность, оценить и насладиться им. Стереотипы есть не что иное, как попытка незрелого индивидуума остановить движение и изменение реальности, продиктованное страхом стремление сделать мир статичным.
Очищение мозга
Столько же создать может слово, сколько разрушить страх.
Иоанн Златоуст
Исследуя влияние мантр, нейрофизиологи выдвинули гипотезу о том, что звуковая вибрация, связанная с напеванием мантры, способствует своего рода очищению спинномозговой жидкости, которая омывает и непрерывно очищает мозг. Наши предки, осознанно или нет, обнаружили, что звук голоса вычищал "шлаки" из их голов. Практика эта, возможно, повлияла на развитие тонких костей черепа и интеллекта. Такой простой саморегулируемый процесс, как пение, мог иметь преимущества для адаптации, если он к тому же способствовал эффективному удалению из мозга химических отходов жизнедеятельности.
Вибрации черепа человека, вызываемые ритмичным и гармоничным повторением мантр, оказывают на мозг эффект массажа и облегчают вымывание продуктов метаболизма в спинномозговую жидкость… Мозг неандертальцев был на 15 процентов крупнее нашего, тем не менее этот вид не выжил в соревновании с людьми современными.
Мозг их был более загрязнен, поскольку массивный череп не вибрировал, а следовательно, мозг недостаточно очищался. Для развития современных людей важным оказалось утончение черепных костей.
Ученые отметили связь между генетической программой развития организма и лингвистической программой развития культуры и общества. Коды, запечатленные в молекулах ДНК и РНК и отображающие процессы предстоящего развития и роста, сравнимы с речью как психобиологической и психосоциальной структурой. Язык программирует генетику культуры.
Мантры для стирания негативных программ и мыслеформ
Вижу, дитя, по словам, что твоя благородна порода!..
Гомер
Методов для стирания негативных мыслеформ разработано множество. Это тибетские ритуалы преображения, покаяние в христианстве, молитва, пост, креативная визуализация, перепросмотр, виртуальная реинкарнация, дыхательные упражнения. Но техники с использованием мантр являются самыми могущественными.
Ниже мы приводим одну из простых и эффективных практик стирания негативных мыслеформ, как эмоциональных, так и ментальных. Поразмышляйте в течение суток о своих недостатках и запишите их на бумагу.
В течение месяца в удобное для вас время в одиночестве проделайте следующее: достав список, повторяйте: "Сила мантры (выбранная вами мантра) устраняет (например, мою гордость)". Через тридцать дней сожгите эту бумагу, повторяя избранную вами мантру.
Другой вид этой практики – изобразите в виде рисунка или схемы образ своих недостатков, сделайте несколько копий. В течение двух недель каждый день, повторяя мантру, затушевывайте изображение каждого недостатка фломастером или карандашом желтого (золотистого) цвета, символизирующего преображающий свет мантры.
Можно использовать и такой способ: каждый недостаток из списка напишите на отдельном листе бумаги формата А5 и затем на этом же листе запишите фломастером защитную мантру или мантру света по сто восемь раз, повторяя их вслух. Листок после этого сразу же сожгите.
Такие же упражнения вы можете проделать с негативными эмоциями, обидами, переживаниями, то есть со всем, что закрепилось в вашем сознании и мешает жить.
Техника "Устранение препятствий к достижению цели"
С помощью этого простого метода вы можете быстро изменить свою жизнь. В методике используются техники аффирмаций, мантр и перепросмотра личных программ.
Методика записи утверждений очень действенна, потому что написанное слово обладает для нас большей силой.
Мы одновременно и пишем их, и читаем, поэтому получается двойной эффект.
Возьмите любую подходящую вам аффирмацию цели или состояния и запишите ее десять раз на листе бумаги. Аффирмаций цели записывают в настоящем времени, как данность сегодняшнего дня, например: "Я талантливый художник", но не "Я буду талантливым художником".
Пишите медленно, размышляя над словами. Обратите внимание, возникают ли у вас какое-либо сопротивление, сомнение или отрицательные мысли относительно того, что вы пишете. Если такие мысли всплывают, переверните лист. На обратной его стороне кратко изложите причину, по которой то, что вы утверждаете, не может произойти. (К примеру: "Я слишком занят, ленив", "Мое время прошло".) После этого снова приступайте к записыванию утверждений.
Когда вы закончите, посмотрите на обратную сторону листа.
Вы увидите те программы, которые мешают вам достичь желаемого в данном конкретном случае. Затем, положив перед собой лист, повторяйте 108 раз мантру, устраняющую препятствия: "Ом гам ганапатайе намах", или другие мантры, уничтожающие негативные программы. После этого перечеркните свои записи, в которых изложены ваши сомнения.
На протяжении нескольких дней по одному или по два раза в день работайте над этой аффирмацией и устраняйте с помощью мантры все сомнения. В конце произнесите мантру "Ом тат сат". Используя эту методику, вы очень быстро достигните желаемого.
Мантры-антивирусы
Эти мантры направлены на преодоление деструктивного воздействия вирусов сознания и обретение полноценной жизни, успеха, процветания во всех сферах деятельности, психического и физического здоровья, самореализации. Психические вирусы способны самораспространяться, эксплуатируя своего носителя. Могут изменять его поведение и контролировать сознание. Конечно, у человека имеется собственная иммунная система – здравый смысл, совесть, мудрость и чувство меры. Но и они не всегда срабатывают, поскольку существуют вирусы, поражающие даже совесть. Вот здесь вам и помогут психотехники, направленные на ограничение действия нежелательных мемов.
То, с каким намерением совершается у католиков молитва или богослужение (например, месса), называется молитвенным намерением, или интенцией. Это может быть благодарение Богу (в целом или конкретно за что-то), прошение о ком-то (определенном человеке или группе людей) или о чем-то (здравии, исцелении больного, упокоении усопшего, урожае, прекращении войны). Зачастую интенция молитвы, мессы или иного богослужения объявляется заранее. Содержание отдельных молитвенных ходатайств (к примеру, на Молитве верных) называется молитвенным прошением.
Мантру также следует повторять с намерением (санкальпой). Целью может быть пробуждение любви в сердце, просветление сознания, спасение, обретение мудрости, избавление от болезней, несчастий. Желательно, чтобы намерение соответствовало семантическому полю мантры. Например, намерение разбогатеть хуже согласуется с мантрой "ахам брахмасми", чем с мантрой, посвященной Лакшми. Но в то же время великие мантры по принципу голографии содержат в себе семена всех интенций, то есть усиливают любое позитивное намерение.
Назрат Инаян Хан говорил: "В произнесенном слове действуют более тонкие вибрации. Вибрации воздуха – ничто; но поскольку за каждым словом стоит дыхание, а дыхание имеет духовную вибрацию, действие дыхания работает физически, в то время как само дыхание есть электрический ток. Дыхание не только воздух, но и электрический ток, поскольку оно является внутренней вибрацией. Помимо значения, которое имеет слово, даже звук слогов может принести хороший или бедственный результат. Те, кто хорошо знает об этом, могут вспомнить несколько исторических примеров того, когда вследствие ошибки поэта, использовавшего неподходящие слова при восхвалении короля, все королевство было разрушено".
Рекомендации
1. Не прерывайте мантру дыханием на полуслове. Повторяйте ее на выдохе. Правильно поставленное дыхание помогает достичь успеха в работе со словами силы. Спокойное, ритмичное дыхание успокаивает ум и чувства и пробуждает внутренние силы организма. Повторение мантры можно сочетать с дыхательными упражнениями (пранаямой).
2. Мантры и молитвы всегда лучше прозносить на том языке, на котором они были созданы. Даже если вы их не понимаете. Есть связь между словами, значением, силой, ритмом и музыкой слов, а перевод ее разрушает. Музыка существует не для того, чтобы ее понимали, а для того, чтобы чувствовали. Даже когда она сопровождается словами, наиважнейшими являются все-таки сила, ритм и чувство. Ария, сочиненная на итальянском языке, теряет свое очарование, если исполняется в переводе.
3. Сегодня, практикуя могущественные мантры, адепты постигают не только смысл написанного или его значение; они изучают также произношение каждого слога, каждого слова, каждой фонемы; и неустанно делают это годами. Они знают, что только многократно повторенное слово однажды создаст тот магнетизм, ту жизненую силу, которая необходима для максимального пробуждения мантрической энергии.
4. Даже механическое неосознанное многократное повторение мантры без какого-либо чувства очищает сердце и ум. Ощущение придет позже, когда ум хоть немного очистится. Если вы неосознанно коснетесь огня, на вас подействует жар и появится ожог. Так же и мантра влияет независимо от вашего осознания.
5. После повторения мантры не сплевывайте слюну, а осознанно проглотите ее как нектар. Слюна наполняется вибрациями мантры и становится сакральной субстанцией, исцеляющей тело, ум и дух.
6. Как можно меньше разговаривайте в период работы с мантрами. Суфии говорят по этому поводу: "Скромный человек не любит много говорить. Он больше любит слушать. От слушания человек становится совершенней, от многоговорения он становится только глупее. Больно ушибается тот, кто много спотыкается, тот, кто много говорит, с пути сбивается. Чрезмерное чревоугодие телесные болезни вызывает, чрезмерное словоговорение духовные болезни порождает. Много говорить – это значит хвастать словами, много есть – значит быть руководимым страстями. Эти качества – для людей пороки, причиной их является себялюбие".
7. Чтобы пробудить внутреннюю силу мантры, то есть "оживить" ее, необходимо прежде всего уметь правильно ее произносить. Правильным должно быть произношение звуков (включая их долготу), распределение ударений и пауз, а также ее интонация. Ритмичное повторение создает дополнительный энергетический импульс, возникающий за счет кумулятивного эффекта, то есть наложения аналогичных волн при каждом последующем повторении друг на друга. Эффект чередующегося перепада тонов также создает определенные вибрации, резонирующие с энергией самого Божества, для которого мантра является внешней оболочкой.
Собрание мантр
Мантра удачи
Ом аим хрим шрим клим мам маникарнике намах
Мудрец мантры – Вьяса, размер – атишаквари, дэвата – Шри Маникарни, дарующая счастье и изобилие. Рекомендованная в традиции визуализация: Маникарника взирает на запад. В правой руке она держит ожерелье из синих лотосов, а в левой – плод граната. На ее груди – ожерелье из белых лотосов. Она одета в белые одежды и подобна осенней Луне.
Эта 15-слоговая Маникарника мантра дарует славу, популярность, блистательность, удачу в делах, изобилие, радость. Мантра повторяется 108 дней по 108 раз.
Ом мам маникарнике пранаватмике намах
Эта 14-слоговая Маникарника мантра приносит такие же результаты.
Наварна мантра (разрушает стереотипы)
Ом аим хрим клим чамундайаи виччхе
Наварна мантра. Разрушает ментальные конструкции, стереотипы, устраняет греховные реакции, дает силу контролировать страсти. Рекомендуется читать ее нечетное количество кругов трижды в день – утром, в полдень и вечером (один круг – 108 раз).
Мантра – мистические доспехи
...
Ом хлим багаламукхи сарвадуштханам буддхим винашайа хлим ом сваха
Эта 36-слоговая Багаламукхи-мантра используется для отражения нападений врагов и недоброжелатели на тонком и физическом плане. Мудрец этой мантры – Нарада, размер – брихати, дэвата – Багаламукхи.
Считается, что практикующий, который повторяет эту мантру, может вводить в оцепенение даже богов. Джапа выполняется сидя. Мантра повторяется 10000 раз. Для обретения сиддхи следует соблюдать полное воздержание и повторять мантру 100000 раз на вершине горы, в лесу или в месте слияние двух рек.
Мантра расширения сознания
...
Ом намах кришнайа деваки-путрайа хум пхат сваха
В писаниях утверждается, что благодаря повторению этой мантры все существа становятся преданными друзьями, а дома наполняются изобилием, счастьем и богатством.
Повторяя эту мантру, вы насладитесь переживанием того, что весь мир – игра сознания, принимающего многие образы, формы, имена, но, по сути, являющегося любовью и высшим благом. Эта формула дает силу, чтобы подняться над печалями, проблемами, суетой и усталостью, посмотреть на лабиринт жизни сверху и увидеть истинное положение дел. Благодаря такому состоянию приходят мудрость, умиротворение и проницательность.
Мантра защиты
...
Аум нрим нрим нрим нарасимхайе намах: аум
Чтобы пробудить энергию этой мантры, повторяйте ее 15 000 раз в период возрастающей Луны (каждый день одинаковое количество раз). Это дает защиту от разрушительных психических нападений, от врагов и эмоциональных ударов, приносит удачу, уверенность и спокойствие. Мантра защищает от завистников, недоброжелателей, наделяет бесстрашием, способностью адекватно оценивать события, рассеивает энергию конфликтов, ослабляет агрессивность и гнев. В аюрведической психиатрии (бхутавидьи) эта мантра применяется при различных формах одержимости, используется также для нейтрализации сглазов, отведения порчи.
Эту мантру называют мистической броней, охраняющей человека в любых трудных ситуациях. Она так усиливает ауру, что никакие вредоносные влияния не могут проникнуть в жизнь человека.
Мантра победы
Ом дургам дургам ракшини сваха
Эта десятислоговая мантра помогает одержать победу над теми, кто покушается на вашу жизнь, имущество, достоинство, кто пытается нанести вред вашим близким, семье, дому, бизнесу. Она помогает победить в спортивных соревнованиях и философских диспутах. Эта мантра дает возможность выйти невредимым из экстремальных ситуаций.
Мантра Ханумана
Аум шри хану мате намах
Мантра дарует силу, жизненную энергию, способность преодолевать страх, трудности, дает господство над чувствами, прекрасное здоровье, проницательность и сознательность, развивает интеллектуальные способности, логическое и аналитическое мышление. Улучшает сенсорную адаптацию, избавляет от расстройств сна, совершенствует механизм мотивации достижений.
...
Аум намо хану мате хум аум
Повторение этой мантры обеспечит вам успех в деловых переговорах, придаст вес вашим словам и четкость решениям. Вы будете производить впечатление влиятельного, успешного, авторитетного, справедливого человека, способного на великие дела, и в то же время привлекательного и обаятельного.
Благодаря практике повторения этой мантры у вас возникает чувство уверенности, появляется внутренний стержень. Хануман дарует отвагу, стойкость, спокойствие. Вы становитесь собранным, решительным, целеустремленным. Все, кто знает вас близко, чувствуют эти большие положительные изменения.
...
Аум анджанейайе видмахе махабалайе дхимахи тайно хануман прачодайат
Эта гаятри-мантра Ханумана дарит человеку любые благословения.