Никогда не экономьте на собственной коже и не покупайте пилинг-крем (да, впрочем, и остальные кремы) где-нибудь на рынке. В лучшем случае вы приобретете безвредный (и, естественно, бесполезный) крем. А в худшем – с добавлением тех веществ, которые вызовут у вас аллергическую реакцию или простое воспаление. Так что если вам дорого ваше здоровье и ваша кожа, то не задерживайте свой взгляд на тюбиках с так называемым пилинг-кремом на рынке, какой бы красивой его упаковка вам ни показалась. Лучше всего сделать это в специальном магазине, где продавец-консультант подберет и посоветует купить тот крем, который подходит именно для вашей кожи.
Не стоит думать, что чистить кожу можно только на лице, проблемные участки могут быть где угодно – например, на лице, на коже в области декольте. Если кожа жирная, то она более всего склонна к быстрому загрязнению, особенно это проявляется в летнее время, когда особенно жарко и пыльно. Самыми быстрозагрязняемыми местами на теле считаются крылья носа, лоб, виски, подбородок. Отнеситесь к ним с особым вниманием.
Ну а если вы ограничены в средствах, то мы посоветовали бы вам самостоятельно приготовить несложную смесь для очистки кожи. Для этого потребуется по одной столовой ложке чайной соды и поваренной соли, желательно крупной. Когда вы будете купаться, нанесите эту смесь на предварительно намыленную кожу и немного помассируйте. Через восемь-десять минут смойте ее теплой водой. Если у вас есть участки сухой или раздраженной кожи, то наносить смесь на кожу в этих участках не нужно.
В качестве основного компонента вы можете использовать только соль или соду, обязательно смешанную с мыльной пеной.
Но если ваша кожа достаточно сильно загрязнена, то одной такой процедуры будет просто не достаточно. В этом случае лучше всего предварительно очищать кожу паровым способом – вскипятите один литр воды и подержите голову над паром десять минут. После этого можете проводить чистку содой, смешанной с мыльной пеной или поваренной солью.
В кипяток можно добавлять цветки ромашки, она способствует более сильному очищению кожи. Для этого добавьте в один литр кипящей воды две столовые ложки цветков ромашки и настаивайте две-три минуты. После того как ромашка заварится, накройте голову махровым полотенцем (оно хорошо держит тепло) и наклонитесь над чашкой.
Для того чтобы ваша кожа хорошо очистилась и поры достаточно раскрылись, подержите над паром лицо минут десять-пятнадцать. После этого протрите кожу каким-нибудь лосьоном (спиртосодержащим, если кожа жирная, и не содержащим спирта, если нормальная или сухая). И в конце сеанса смажьте кожу питательным или увлажняющим кремом.
Ромашка хороша тем, что она не только очищает поры, но и смягчает кожу, поэтому используйте ее, если у вас сухая кожа. Если она слишком загрязнена, то для паровой ванночки используйте цветы душицы. Они очистят кожу от грязи, пыли и жира. Для этого в литр кипящей воды всыпьте четыре столовые ложки душицы и дайте настояться пять минут.
После этого проделывайте все так же, как описано выше. Только с тем отличием, что кожу после паровой чистки нужно смазывать не питательным кремом, а увлажняющим. Преимущество душицы в том, что она не только хорошо очищает поры кожи, но и отлично тонизирует ее.
Отлично подсушивает и заживляет мелкие ранки паровая ванночка из цветков календулы. Если на вашей коже есть какие-нибудь дефекты или ранки, то календула будет просто отличным средством. Заваривайте ее так же, как и цветы ромашки, – две столовые ложки на литр кипящей воды.
Для того чтобы кожа была постоянно чистой, глубокую очистку нужно проводить регулярно, примерно один раз в две недели для нормальной кожи и раз в неделю для жирной. Можете сочетать паровые ванночки с чисткой поваренной солью или пилинг-кремом.
Пилинг кожи можно проводить с помощью специальной массажной руковички. Она выглядит как обыкновенная рукавичка, но только сделанная из намного более жесткой щетины. Очищать кожу подобным образом можно не только на лице, но и на всех остальных участках тела, где паровые ванночки проводить просто невозможно. Опять же, кожа при этом должна быть хорошо увлажнена. Для этого очищайте ее во время купания под душем или, что лучше всего, во время купания в бане.
Самое лучшее, если вы перед этим посетите парную, чтобы все поры на коже раскрылись. Тогда намыльте тело, возьмите морскую соль и зачерпните ее вашей массажной рукавичкой. А теперь потрите все проблемные места, только избегайте особо чувствительных и раздраженных участков, чтобы не повредить себе. Если у вас нет времени или возможности купить именно морскую соль, то замените ее обыкновенной поваренной, смешанной с содой. Помассажируйте себя и тщательно смойте смесь водой.
Опять же, если вы не будете регулярно проводить процедуру очистки, то ваши усилия окажутся напрасными. И через некоторое время все встанет на свои места – кожа снова будет загрязненной.
Мы надеемся, что наши советы помогут вам в решении проблем, которые возникают у вас с кожей. Не забывайте, что самое главное здесь – это не одноразовые глубокие чистки, а регулярная забота. Желаем вам в этом успехов!
Кремы, бальзамы
Мы уже говорили с вами о том, что в бане кожа открывает поры, выделяет через них вредные вещества и сама очищается под воздействием пара. После бани вы ощущаете ее помолодевшей, свежей, мягкой, гладкой, нежной, как у младенца, на такую кожу не жаль никаких эпитетов и сравнений. Теперь наша с вами задача – помочь ей очиститься лучше и "закрепить" ее обновленное состояние.
Как можно очистить кожу? С помощью соли, смешанной с подсолнечным маслом, простой соли, пилинга, травяного настоя, грязевой маски, косметической соли, геля, лосьона, молочка, сливок.
Очень полезно обновлять кожу на всем теле: руках, ногах, ягодицах, спине, животе и груди. Ороговевший слой отмерших клеток на этих участках тела заметен не так, как на нежном лице, но ваша кожа станет намного приятнее на ощупь и красивее.
Очищение всей поверхности тела необходимо в любое время: в холод и жару, потому что зимою и осенью кожа все время находится под толстым слоем одежды и практически не дышит, а летом раскрытые поры забиваются грязью и реагируют потом на вредный состав воздуха. Заботливый уход им совсем не помешает, иначе какой смысл улучшить свою фигуру, избавиться от недостатков, а в противовес оставить один главный – нездоровую несвежую кожу?
Соль с маслом и просто соль хорошо очищает поры, дезинфицирует их и обновляет кожу. Масло, используемое для лучшего намазывания на кожу, потом можно смыть мылом. Но, чтобы не пересушивать кожу, лучше взять жидкое мыло или гель для душа, российские фирмы выпускают такие средства очень хорошего качества.
Косметическая соль, основанная на минералах, микроэлементах, солях Мертвого моря, улучшает кровообращение и обмен веществ в кожном слое, повышает эластичность и гидратацию кожи, особенно хороша для проблемного кожного покрова. Травяной настой содержит в себе экстракты трав, обогащающие, смягчающие, питающие кожную поверхность. Приятный травяной запах, остающийся на теле, придаст вашей коже естественный аромат.
Грязевая маска очень полезна для кожи, она глубоко очищает поры и выравнивает кожный покров, делая его гладким и нежным. Соединительные ткани укрепляются, подтягивая кожу, и делают ее упругой, здоровой и свежей. Очищающие компоненты геля с растительными экстрактами хорошо увлажняют кожу, придавая ей мягкость и свежесть.
Лосьоном также можно очищать кожу, лучше использовать лосьон известных фирм, чтобы он не травмировал, не пережигал кожу. Лучше, если он не будет содержать спирта, а иметь в своем составе легкие масла. После бани обязательно протрите кожу косметическим молочком, сливками или кремом. Если выбранное вами средство содержит растительные экстракты, солнцезащитные фильтры, защитный комплекс от кожных секреций, увлажняющие вещества, смело дарите его роскошные свойства своему телу.
Косметические сливки или сметанка также должны обладать вышеперечисленными качествами; постарайтесь купить косметику с приятным запахом, что не всегда удается сделать. Гель или гель-крем должен быть увлажняющим, желательно с содержанием таких веществ, как гиаклуронат и натуральный бетаин. Ваша кожа станет бархатистой и очень нежной.
Если вы захотите приобрести минеральный гель, он будет содержать фруктовые кислоты, гликопротеины и природные полисахариды. Также этот гель отшелушивает ороговевшие клетки и максимально увлажняет кожу. Лучше применять его под увлажняющий или питательный крем. Накладывайте любые средства "капельным" методом, излишек лечебной косметики не полезен коже. Перед тем как одеться, не забудьте промокнуть тело салфеткой для крема, чтобы не испачкать одежду, а на открытые участки кожи не насажать ненужную грязь.
Растительные масла (например, масло шиповника) тоже питают кожу и придают ей красивый свежий вид. Вы можете массировать себе грудь, втирая масло в нежную кожу между и над грудями. Полезно также питать увлажняющими средствами сами молочные железы. После сауны будет полезно применить крем или лосьон для похудения или противоцеллюлитный, если вам это необходимо.
На прощание хотим напомнить вам о необходимости правильного выбора сорта мыла: мыло с минеральной грязью, солью или глицерином идеально очистит кожу, не высушивая ее, защищая кислотную пленку кожи, имея баланс pH 5,5. Желаем вам красивого благоухающего тела!
Тонизирующие и питательные маски
Вы наконец-таки добились того, чего хотели, – чистой, здоровой, красивой кожи. И теперь вам остается только хорошо и регулярно ухаживать за ней, чтобы не возникло новой необходимости в кардинальных средствах. Чтобы поддерживать положительный тонус кожи, мы советуем вам периодически делать маски.
Маски бывают разные: тонизирующие, сужающие поры, просто питательные и лечебные. Применяйте их в зависимости от того, какой цели хотите достигнуть. Если после долгого дня ваша кожа подустала и потеряла свою свежесть, а вам срочно нужно отправиться на какой-нибудь вечер или праздник, то вам как раз подойдет тонизирующая маска. Если кожа сухая и склонная к морщинкам, то вам просто необходима питательная маска, а для жирной кожи – сужающая поры.
Какие продукты лучше всего использовать для масок? В летнее время – продукты из садов и огородов, поздней осенью и зимой – продукты нашего стола и холодильника. Но это не значит, что летом нельзя брать ничего, кроме овощей и фруктов. Если это кажется вам необходимым, то, пожалуйста, никаких запретов и ограничений нет.
Итак, давайте начнем наш рассказ с летнего времени года и ранней осени, когда природа балует нас своими дарами, выбор продуктов не ограничен, и мы можем найти все, что нас интересует.
Фруктовые маски
Основное, что нужно использовать при приготовлении масок в летнее время, – это фрукты. С начала лета появляется черешня, вот с нее и начните питание собственной кожи. Но прежде чем делать ту или иную маску, нужно хорошенько очистить кожу, чтобы не делать совершенно излишнюю и бесполезную работу.
Очистить лицо можно либо паровым способом (это будет уже глубокая очистка лица), либо с помощью пилинга, о котором мы с вами сказали выше. Если ваша кожа не нуждается в глубокой очистке лица, то можете просто умыться, но сделать это совершенно необходимо. Умываться лучше всего теплой кипяченой водой. Если у вас нет времени или желания кипятить ее, то используйте родниковую или минеральную.
Итак, вы очистили свое лицо, теперь наложим приготовленную кашицу из ягод черешни, для этого выньте из ягод все косточки и разомните мякоть. Если не нравится кашица, то смочите в соке из ягод марлю и положите ее на лицо, на шею и участок декольте. Такая маска питает и тонизирует кожу. Накладывайте на лицо, за исключением кожи вокруг глаз. (На нее наложите тампоны, смоченные в крепком растворе чайной заварки. Глаза приобретут приятный блеск и будут выглядеть намного бодрее). Через десять-пятнадцать минут смойте кашицу и наложите увлажняющий крем на кожу. После этой процедуры ваша кожа будет просто великолепной, вы почувствуете себя намного бодрее.
Вместо черешни можете использовать ягоды клубники, малины, смородины. Не обязательно делать из них кашицу, достаточно просто протереть чистое лицо разрезанной вдоль ягодой и оставить так на несколько минут. Затем смыть и обязательно наложить увлажняющий крем на кожу, чтобы действие маски было окончательным.
Последняя треть лета дарит нам незабываемые ощущения и огромное количество овощей и фруктов, таких, как абрикосы, персики, арбузы, дыни, крыжовник и т. д. Используйте эти фрукты для масок, только выбирайте самые свежие (но не перезревшие), без червоточин и вмятин.
Если у вас нормальная кожа, то можете использовать все перечисленные фрукты, не стесняя себя. Особенно хороши маски из груши, крыжовника, сливы. С нормальной кожей никогда не возникает проблем, поэтому ее нужно только подпитывать, слегка увлажнять и тонизировать.
Виноград тонизирует кожу и освежает ее. В течение 15 дней протирайте лицо виноградным соком, через 10 минут умойтесь теплой водой, а затем нанесите на лицо смягчающий крем (можно использовать растительное масло).
Ежедневно протирайте лицо ломтиками яблока – эта процедура прекрасно тонизирует и витаминизирует кожу, а также способствует стягиванию пор. Для яблочной маски натрите на мелкой терке яблоко, добавьте мед и растительное масло. Это – отличная помощь для сухой, стареющей кожи.
А вот если у вас жирная кожа, то используйте в качестве продукта для масок помидоры, ягоды вишни, абрикоса – все они сужают поры и немного сушат кожу. Кроме этого, смешивайте ягоды с кисломолочными продуктами, особенно хорошо сочетаются ягоды абрикоса и кислое молоко. Маски из таких смесей прекрасно подходят для жирной кожи.
Для того чтобы сузить поры на жирной коже, наложите на лицо кашицу из кислых яблок и оставьте на 10 минут, затем смойте маску теплой водой и смажьте лицо смягчающим кремом.
Но не только ягоды можно использовать при борьбе с жирной кожей. Как мы уже сказали, кисломолочные продукты как будто предназначены для нее. Периодически накладывайте на кожу нежирный йогурт, он подсушит кожу и сузит поры.
Травяные маски
Если у вас нет возможности найти какие-нибудь фрукты для маски, то используйте травы, обладающие подсушивающим действием. К ним относятся шалфей, мать-и-мачеха, полевой хвощ. Смешайте все травы и заварите их небольшим количеством кипятка, дайте настояться несколько минут. Затем смочите марлю в этом растворе, положите на на жирные участки кожи. После того как марля подсохнет, снова смочите ее в растворе, и так несколько раз.
Оставшийся раствор не выбрасывайте, а перелейте его в небольшую емкость и уберите в морозильную камеру. Этим льдом вы будете потом протирать кожу лица, шеи, груди. Такая процедура прекрасно влияет на кожу, тонизируя ее и одновременно закаляя. Естественно, что проводить ее нужно в теплое время года, когда возможность простудиться минимальна.
Вместо смеси этих трав вы можете использовать настой календулы, она одна обладает всеми описанными выше свойствами.
Мы поговорили с вами о жирной коже, но не меньше проблем доставляет всегда сухая кожа. Она постоянно шелушится, раздражается, на ней появляются морщинки. Чтобы не допустить этого, при уходе за сухой кожей пользуются питательными масками. В их состав обязательно входят какие-нибудь масла, если сам продукт их не содержит, и используются только мягкие по воздействию компоненты.
Из фруктов для сухой кожи прекрасно подходит персик. Разомните мякоть и наложите на предварительно очищенную кожу на десять минут. Через это время смойте маску теплой водой и наложите питательный крем. После того как он впитается, снимите его остатки салфеткой.
Маска из сырого картофеля
Если у вас сухая шелушащаяся кожа, то маска из сырого картофеля – это как раз то, что вам нужно. Картофельная маска придаст вашей коже нежность и бархатистость, снимет раздражение и увлажнит ее.
Возьмите большую картофелину, если суперкартошка у вас в доме не водится, то вполне можно использовать стандартную в количестве 2-х штук. Итак, натрите сырой картофель на мелкой терке, добавьте муки и оливкового масла. Тщательно перемешайте все составляющие, у вас должна получится не очень густая кашица. Равномерно наложите полученную кашицу на лицо, шею и декольте. Через 15–20 минут смойте маску теплой водой.
Маска из молодого вареного картофеля
Весной и в начале лета наш организм измучен нехваткой витаминов, до первых урожаев еще далеко, но и то, что уже выросло на грядках, вполне можно использовать в косметических целях. Отличным средством от морщин служит молодой картофель. Мало того, он снимает следы усталости, витаминизирует кожу, увлажняет ее и возвращает ей прекрасный цвет лица.
Отварите молодой картофель, разомните его, добавьте сметану или сливки. Когда косметическое пюре остынет, равномерно наложите его на лицо. По прошествии 20–25 минут смойте маску теплой водой.
Капустная маска
В капусте содержится множество минеральных солей, совершенно необходимых для вашего организма. Возьмите капустные листья, измельчите, добавьте горячей воды и дайте насколько минут настояться. Затем процедите полученный настой, добавьте 1 столовую ложку любого растительного масла и нанесите полученную массу на лицо. Через 15–20 минут смойте маску теплой водой (для сухой кожи).
Как и в жирной коже, вы можете использовать смеси трав, но совершенно других. Для этого подходят лепестки роз, липовый цвет, мята, петрушка. Вам нужно также заварить их небольшим количеством кипятка и настоять около десяти минут. После этого смочите марлю настоем и положите на кожу.
Для сухой кожи полезны белковые маски. Смешайте один взбитый белок с 1/4 столовой ложки квасцов. Наложите полученную массу на лицо и полежите так десять минут, после этого смойте кашицу теплой водой.
А теперь несколько слов нужно сказать непосредственно о масках для сухой кожи. Основные продукты, которые используются для них, – это яичные желтки, творог и какое-нибудь растительное масло. Вот пример одной смеси: возьмите яичный желток, несколько капель лимонного сока, 10 г оливкового масла, все это перемешайте, добавьте половину столовой ложки сметаны и опять перемешайте.
Положите эту смесь на сухие участки кожи и подержите пятнадцать минут, за это время маска успеет впитаться в кожу. Смойте теплой водой, смажьте кожу увлажняющим кремом и полежите несколько минут, чтобы отдохнуть.
Примите этот рецепт за основу, добавляя в качестве компонентов творог, мед. Все это прекрасно тонизирует и смягчает кожу, поэтому данные вещества можно использовать так часто, как это будет необходимо. К тому же эти продукты есть в любое время года, так что никаких временных ограничений тоже нет.
Вы когда-нибудь пробовали использовать продукты, из которых вы готовите еду, в качестве косметических средств? Для масок прекрасно подойдет несоленый смалец, которым можно смазывать сухую кожу и даже воспаленную. Смалец успокаивает и раздраженную кожу.