Книга адресована всем, кто хочет разобраться в вопросах оздоровления, понять, как работает наш организм. В книге раскрыты тайные знания в борьбе с болезнями, рассказано о том, как наблюдать за своим здоровьем и своевременно принимать необходимые меры. Книга поможет определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни.
Содержание:
Большаков Алексей Владимирович - Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем 1
ПРЕДИСЛОВИЕ 1
Глава 1. Мифы о здоровье 2
Глава 2. Причины болезней 10
Глава 3. Нанеси болезни удар! 17
Глава 4. Целебное питание 30
Глава 5. Целебное дыхание 44
Глава 6. Тренировки организма 47
Глава 7. Чудеса исцеления 51
Глава 8. Защита пожилого человека 56
Заключение 58
Большаков Алексей Владимирович
Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ..................................................................03
ГЛАВА 1. Мифы о здоровье....................................................04
Разные подходы: медики и целители................................. .........04
Опасности самообразования......................................................10
Мифы от медиков...................................................................12
О чем молчат медики...............................................................17
Самый опасный миф...............................................................19
В поисках уникального лекарства...............................................23
Причины неудач.....................................................................29
ГЛАВА 2. Причины болезней..................................................31
О необходимых человеку веществах.............................................31
О лекарствах, целебных травах и продуктах...................................33
Альтернатива лекарствам.........................................................39
Все хорошо в норме................................................................42
Основные причины наших болезней............................................43
Симптомы болезней................................................................50
О периодах максимальной уязвимости организма........................52
Берегите себя!...............................................................................................53
О сопротивляемости и ее перераспределении в организме.................54
ГЛАВА 3. Нанеси болезни удар................................................57
Как запустить самооздоровительные процессы...............................57
Когда можно помочь себе самому.............................................58
Как искать причины болезней...................................................61
Об аналитическом подходе к лечению болезней............................63
Примеры противодействия болезням............................................65
Самоконтроль и симптомы заболеваний.......................................79
Основные анализы..................................................................87
Мероприятия для отличного здоровья..........................................93
С чего начать.........................................................................94
Прививки..............................................................................95
Универсальное лекарство........................................................100
ГЛАВА 4. Целебное питание...................................................102
Классификация продуктов........................................................102
Чьи рекомендации лучше..........................................................103
Главное правило питания..........................................................108
Важные правила.....................................................................109
О вредных и целебных продуктах...............................................113
Как подбирать продукты под себя..............................................119
О витаминах и минеральных элементах........................................124
Праздники и "мания" питания...................................................140
Борьба с ожирением................................................................142
Лучшая диета........................................................................149
ГЛАВА 5. Целебное дыхание...................................................153
Роль дыхания.........................................................................153
Мобилизующее и успокаивающее дыхание....................................155
Как тренировать дыхание.........................................................156
ГЛАВА 6. Тренировки организма................................................162
О тренировке защитных механизмов...........................................162
Безопасные нагрузки..............................................................165
Какие тренировки лучше..........................................................167
"Целебные" воздействия..........................................................171
ГЛАВА 7. Чудеса исцеления....................................................178
Позитивное восприятие............................................................178
Исцеление силой мысли..............................................................180
Осторожно, стрессы!....................................................................................184
Методы борьбы со стрессами....................................................187
Как самореализоваться............................................................192
ГЛАВА 8. Защита пожилого человека........................................193
Профилактика старения............................................................193
Особенности оздоровления пожилых людей..................................197
Лучшее оздоровительное средство для пожилых людей....................198
Некоторые источники долголетия................................................199
ЗАКЛЮЧЕНИЕ....................................................................203
ПРЕДИСЛОВИЕ
Разобраться в вопросах оздоровления, помочь любому человеку запустить собственные оздоровительные процессы своего организма призвана эта книга. Она адресована всем, кто интересуется здоровьем, хочет жить без болезней и страданий.
Я расскажу, почему одни и те же, казалось бы, проверенные рецепты одним людям действительно помогают, на других не действуют, а третьи после их применения попадают прямиком на прием к реаниматологам.
Чтобы не сталкиваться с реаниматологами, нужно знать свой организм.
В этом плане каждый должен быть медицински грамотным. Не как врач, конечно, а как пользователь собственного организма. Человек должен понимать, на какие нарушения следует обращать внимание и как своевременно принимать необходимые меры.
Для этого необязательно иметь медицинское образование. Совсем не сложно научиться управлять своим здоровьем, знать, как оказать себе помощь в трудную минуту. Эти простейшие знания способны уберечь от болезней, неоправданных поборов и процедур. Достоверные знания помогут определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни. Собственные знания - основа благополучия в любом деле.
В этой книжке мы не будем искать уникальные рецепты лечения той или иной болезни. Но поговорим о том, как наблюдать за своим организмом. Я раскрою тайные знания в борьбе с болезнями, расскажу о действии лекарств и средств народной медицины на наш организм, о причинах противоречий, успехов и неудач как нетрадиционной, так и официальной медицины.
Книга является результатом моих личных разработок, основанных на многолетнем анализе нашей медицины.
Надеюсь, она будет интересна медикам и людям, работающим в смежных с медициной областях.
Глава 1. Мифы о здоровье
Разные подходы: медики и целители.
В поисках адекватного лечения мы бегаем от врачей к целителям и в обратном направлении. Официальные медики и целители - два конкурирующих направления.
Казалось бы, очевидно: лечиться нужно в официальных медицинских учреждениях, строго соблюдая все рекомендации врачей. Однако состояние современной медицины не устраивает многих. Даже соблюдая рекомендации медиков, тратя уйму средств на лекарства, люди продолжают болеть. Есть, конечно, врачи, которые ставят несуществующий диагноз, лечат, прописывают дорогостоящие препараты, исходя из личной заинтересованности, в соответствии с договоренностью с производителями этих препаратов. Но корень проблемы в том, что и сам медицинский подход требует серьезной корректировки.
Очевидно, поэтому в нашей стране врачей меньше, чем врачевателей. На 700 тысяч дипломированных врачей у нас приходится около 800 тысяч самых разных целителей, которые лечат "кто во что горазд". Кто-то травами, кто-то водопроводной водой, кто-то космической энергией. Целители популярны потому, что реально помогают некоторым людям. Были случаи "чудесного исцеления" людей, от которых отказалась официальная медицина.
Целители говорят об огромном вреде, который наносит нашему здоровью прививки и лекарства. Действительно, есть люди, которые игнорируют лекарства, отказываются ото всех прививок, но живут без болезней очень долго. Бывает, что отказ от медицинской помощи ускоряет выздоровление, но, если честно, чаще вредит больному человеку. Известно немало фактов, когда больные люди перестают принимать необходимые лекарства и умирают.
Так, знаменитая певица Анна Герман, заболев раком, решила обратиться к известному целителю, который спас от этой болезни немало людей. И буквально "сгорела" за пару недель. Медики возмущались: болезнь певицы не была слишком запущена, они могли бы ей реально помочь.
Очень многим известным людям лечение у целителей не помогло, а, скорее, ускорило их кончину. Анна Самохина, Виктор Авилов, Олег Янковский, Алесандр Абдулов - все они посещали целителей.
От рук целителей погибло не мало людей, как известных, так и обычных. В то же время некоторые сумели победить рак и другие страшные болезни благодаря нетрадиционным средствам оздоровления.
Медицинский и целительский подходы к лечению болезней принципиально различаются. Врачи опираются на медицинскую науку и медицинские научные исследования. Они знают симптомы болезни, стандартные протоколы ее лечения и противопоказания. С инфекционными болезнями они борются с помощью антибиотиков и прививок. Целители опираются на собственные наблюдения, древние знания, вековую народную мудрость. Они черпают информацию из популярных книжек своих коллег. Если бы целители знали элементарные законы физиологии - было бы спасено множество жизней. Но и врачи не очень-то учитывают физиологию человека.
Основа разногласий между медиками и целителями (а эти разногласия огромны) лежит в различие подхода к пониманию сути болезни и методам ее лечения. Официальная медицина полагает, что болезнь приходит извне. Медики выявляют нарушения, ставят диагноз, но лечат чаще следствия болезни, не всегда устраняя ее причины. Нетрадиционная же медицина связывает болезнь с внутренними причинами, неполадками внутри организма (закупоркой "энергетических каналов", "зашлакованностью" и т.д.). Однако рассматривается обычно одна какая-то составляющая. Это или нарушение "энергетики", или "грязная" кровь, или закисление (иногда, наоборот, излишнее ощелачивание) организма. Поэтому и советы даются однобокие. Одни рекомендуют не пить молоко и не есть хлеб. Другие - делать клизмы до изнеможения, третьи - пить мочу, четвертые - изводить себя изнурительными диетами и голоданиями, пятые - изгонять "энергетических паразитов". Некоторые чудаки учат рыдать, выть и гудеть, уверяя, что с помощью этого можно избавиться ото всех болезней.
Среди многочисленных нетрадиционных рецептов оздоровления встречаются и такие, следование которым заканчивается иногда летальным исходом. Применяя отдельные методики на себе, можно подорвать здоровье, приобрести расстройства пищеварительного тракта, анемию, и другие серьезные заболевания. "Универсальные" методы нетрадиционного оздоровления помогают далеко не всем. Имеется немало примеров, когда сравнительно здоровые люди после курса "очистительного" голодания получали язву желудка, а после перехода на "целебное" питание через некоторое время обнаруживали у себя раковую опухоль.
Подобных явлений можно избежать, если знать свой организм, свои слабые места. Человек должен искать не "уникальные" оздоровительные рецепты, а индивидуальный путь оздоровления. Бездумное же, неосознанное использование чужих рекомендаций чревато непредсказуемыми результатами.
Не имея элементарных знаний, мы ориентируемся на рекламу или "консультации" специалистов по "проталкиванию" тех или иных "оздоровительных" средств, соглашаемся на ненужные нам процедуры, покупаем "уникальные" лекарства.
Очень многим выгодно держать в неведении людей, чтобы зарабатывать на их здоровье. Навязчивая реклама, недостоверные сведения, иногда просто обман доверчивых пациентов позволяют предприимчивым дельцам делать на больных свои состояния. Те, кто зарабатывают хорошие деньги на своих пациентах, предпочитают, чтобы они были не грамотными, верили во всякую ерунду. Понятное дело, неграмотного, невежественного человека легко обмануть. Даже простейшие знания о своем организме способны помочь человеку избежать болезней, уберечься от неоправданных поборов и процедур.
Большинство наших бед идут от незнания, неумения помочь себе в нужную минуту. Все люди разные. Мы по-разному болеем и стареем, имеем разные потребности, привычки, отклонения от нормы. Поэтому любое оздоровительное средство, таблетка или биологически активная добавка подходят далеко не всем.
Конечно, с помощью простых оздоровительных мероприятий можно существенно поправить здоровье, продлить жизнь. Однако при выборе того или иного средства нужно ориентироваться на состояние собственного организма, а не на рекламу и советы окружающих.
В народной медицине, безусловно, есть рациональное звено. Но медики игнорируют народных целителей. Представители же нетрадиционной медицины считают, что медики все усложняют и отвергают самое простое. Но отвергается чаще всего не простое, а устаревшее, ненужное или просто глупое.
Многие наши целители оперируют знаниями, взятыми из философии йоги, из II в. до н.э.(!) В то время жил и работал создатель классической йоги, автор наиболее авторитетного руководства по философии йоги ("Патанджали-сутры" или йоги-сутры) Патанджали. Он был врачом и использовал йогу для лечения людей.
Сколько времени утекло с тех пор! Однако некоторые целители, не зная современную медицинскую науку, ориентируются на доисторические представления о мире и человеке, те идеи, которые действительно были передовыми, но только во II веке до новой эры. Наука давно опровергла многие древние представления. Сомнительные и малоэффективные методы лечения также остались в прошлом. Чаще всего возвращение к забытым методикам не имеет смысла. Зачем, например, пускать кровь пациенту, если есть современные способы безболезненного избавления его от неприятностей? Разве может целитель определить причину болезни по виду, цвету, запаху, вкусу мочи и крови точнее биохимических исследований?
Но многие целители абсолютно не знают, даже не хотят знать современную физиологию, биофизику и биохимию живых существ. Они работают по старинке, охотнее веря друг другу и древним рукописям, чем научным разработкам. Предлагаемое ими нетрадиционное оздоровление основано чаще всего на личном опыте и обычной интуиции. Подобрав оздоровительное средство для себя и получив хорошие результаты, они настоятельно рекомендуют свои разработки для повсеместного применения. Зачастую их опыт подобен "методу тыка": если кому-то оздоровительное средство помогло - оно объявляется панацеей, но если пользы нет - то и метод можно слегка подкорректировать.
Есть и откровенные мошенники, которые знают, что обманывают. Они действует по принципу: "дунул, плюнул, деньги взял", Некоторые из них очень изобретательно разыгрывают спектакли, показывают занимательные фокусы. А мы верим. И не только отечественным, но и иноземным "специалистам".
Впрочем, среди целителей встречаются и заблуждающиеся люди. Энергетики, маги, экстрасенсы, колдуны лечат, сами не понимая, как работает их дар (попозже я расскажу о механизмах исцеления).
Видимо, недостаток знаний не позволяет целителям опереться медицинскую науку, их методы диагностики порой напоминают известный анекдот, про то, как женщина приходит к целителю и просит установить причину ее болезненного состояния. "Хорошо, - говорит целитель, - принесите мне на анализы побольше вашей мочи и кала". Женщина приносит. Целитель берет бутылочку с мочой, долго рассматривает, пробует на вкус. "Моча у вас в порядке, - берет ложечку, пробует какашки. - И кал в порядке". Затем тщательно смешивает мочу с калом и резко выплескивает женщине в лицо. Тетка начинает орать, громко ругаться. "Все ясно, женщина! Вам нужно лечить нервы".