Три составляющие успеха
Может быть, вы скажете, что желание у вас есть, но нет воли для работы над собой? Развить в себе волю не так уж сложно. Давайте задумаемся: что такое воля? Один человек, сжав зубы, через все препятствия идет к намеченной цели. Во имя этой цели он жертвует своим отдыхом, развлечениями, другими делами. Говорят, что у него сильная воля. Другой, напротив, распыляется на мелочи. Он берется за одну цель, но через некоторое время охладевает к ней, находит себе другую. Но и эта цель долго не держит его при себе. В чем же разница? Разница в силе желаний. Ведь воля – это результирующая желаний. Сильное желание – сильная воля. Слабое желание – слабая воля. Если вы считаете, что у вас слабая воля, это не так уж плохо. Ведь это всего-навсего означает, что вы не испытывали сильных желаний. (Вспомните, в некоторых восточных религиях свобода от желаний является признаком совершенного человека!)
Итак, вы думаете, что у вас слабая воля? Не огорчайтесь. Скорее всего, до сих пор вы просто не встретили цели, которая была бы достаточно привлекательна для вас и пробудила бы в вас сильное желание ее достичь. Но теперь, когда вы ее нашли, все будет иначе.
Как правило, сильная воля – "подарок судьбы". Этот подарок получают внезапно, в один день или даже час. Например, кого-то жестоко обидели или унизили. Это переживание, засевшее глубоко в подсознании, стало постоянно вызывать у него сильное желание измениться, стать сильным, чтобы отомстить врагу или добиться высокого положения, посрамив своих обидчиков и насмешников. Такой человек осознает, что не имеет права делать и шага назад – только вперед. Пушкинская Татьяна, наивная девушка из провинции, превратилась в светскую даму и королеву света только из-за того, что когда-то ей отказал Онегин. Большинство людей, о которых мы привыкли думать в терминах "целеустремленность", "сильная воля", когда-то были невзрачными, слабыми и хилыми детьми (Суворов, Наполеон). Повышенная уязвимость порождала повышенные желания. Я называю в себе такой способ получения воли – "идти от противного". Ведь их товарищи по играм, здоровые и сильные, никак не прославились. У них все было нормально – откуда же взяться сильному желанию?
Я не предлагаю вам подвергнуть себя унижению. Я просто размышляю о механизме воли. Рецепт очень простой: развейте в себе сильное желание, и у вас будет сильная воля. Совсем не обязательно "идти от противного". Я, например, иногда использую такой трюк. Когда мне не хочется работать (а я хорошо сознаю, что работать – самое умное и самое полезное, что я могу делать), я говорю себе: "Не хочешь работать? Пожалуйста, можешь сегодня ничего не делать". И целый день я ничего не делаю. К концу дня я уже с трудом справляюсь с собой. Все мое существо кричит, что давно пора работать, что я зря трачу время. Я еле удерживаю себя. И когда желание достигает пика, я сажусь за работу. В этот момент у меня такая сильная воля, что я делаю куда больше, чем обычно.
Если вы очень захотите достичь чего-либо, у вас появится воля. И вопрос только в том, как захотеть. Однако и это очень просто. Вот цепочка, которая убедит вас в этом: мысли – желания – воля.
Наши желания рождаются мыслями. Чем реже мы думаем о тортах и мороженом, тем меньше у нас желания идти в кафе. Чем чаще мы вспоминаем о Боге, тем больше у нас желания и воли молиться и ходить в церковь. "Мысль, – говорил Андрей Белый, – есть живой организм. Она как растение: ветвится и ширится. Мысли ищут друг друга, зовут, привлекают, сливаются или, враждуя, вступают в борьбу, пока побежденная, сдавшись, изменится или исчезнет из поля сознания. Созревая ритмически, мысль дает плод в свое время". Каждый раз, когда мы направляем мысли на какой-либо предмет, в нас укрепляется какое-либо желание. Я уверена, что секрет способностей Казановы в том, что у него было хорошее воображение. Он постоянно думал о сексе, постояно представлял себе различных красавиц, и это рождало в нем сильные желания. (Все знают, какая у него была воля добиваться желаемого.) Маркиз де Сад стал чудовищем, потому что постоянно думал о чудовищном. Платон стал Платоном, потому что думал о прекрасном.
Когда я была студенткой, я никогда не начинала готовиться к экзамену, не продумав хорошенько, зачем мне все это нужно. Около двух часов я размышляла только над тем, как полезен и необходим мне этот предмет. И наконец во мне рождалось сильное желание хорошо его изучить. И появлялась воля упорно заниматься.
Чем больше вы будете думать о том, чего вы хотите добиться (здоровье, счастье, спокойствие), и чем лучше вы себе объясните все преимущества этого состояния, тем больше у вас будет желания его достичь. Тем сильнее будет ваша воля.
Жизнь ежедневно предлагает нам десятки стрессовых ситуаций, где требуется полная концентрация усилий, выдержка, взвешенное решение. Именно в таких ситуациях проверяется наша воля. Как быть, если перед нами снова трудности, а нет ни сил, ни желания их преодолеть?
Я предлагаю вам достаточно простой и действенный метод. Но помните: практиковать его нужно постоянно, и тогда с каждым разом положительное воздействие будет возрастать. Если в первый же раз вы потерпите неудачу, во второй раз сделать что-либо уже будет трудно.
Метод строится на последовательном переживании трех эмоций: позитивной, негативной и нейтрализующей. Откуда вдруг такое деление? Все очень просто. Здесь задействована идея троицы, или трех сил. Эта идея содержится во многих древних учениях, ее хорошо знали наши предки. Суть ее в том, что для того, чтобы что-то произошло, чтобы был какой-то результат, необходимо наличие трех сил: активной (позитивной), пассивной (негативной) и нейтрализующей. От того, какой будет третья сила, зависит общее направление всех сил, общий вектор, или результат.
Научившись задавать себе собственноручно все три силы, вы спрограммируете и нужный вам результат. Вот как это происходит на уровне эмоций.
1. Позитивная эмоция. Самоободрение.
Первая эмоция, которую мы вызываем в себе, – положительная. Помните: мы действительно можем черпать силы не только в других, но и в себе – она заложена в нас от природы. Пользуясь самоободрением, вы в тяжелую минуту обращаетесь к себе со словами поддержки и успокоения. Вы восстанавливаете энергию, в вас появляется активная сила.
Итак, нужно взять себя в руки и сказать: "Спокойно, Анастасия Николаевна (Иван Петрович, Мария Ивановна), спокойно!" Произнесите эти слова про себя со всей убедительностью, на которую вы способны. Почувствуйте, что вы действительно на секунду стали спокойны. Ощутите, как выравнивается ваше дыхание. Почувствуйте ваши стопы на полу. Обратите внимание на положение вашего тела, постарайтесь ощутить его целиком. Представьте его как нерушимую глыбу, как скалу, как айсберг. Ваше тело, ровность вашего дыхания – фундамент вашего внутреннего спокойствия. Когда "вспомнили" так ваше тело, вспомните, кто вы и где вы.
2. Негативная эмоция. Самокритика.
Вторая эмоция – отрицательная. После того как вы "вспомнили" себя, воскресили внутреннее спокойствие и внутреннее достоинство, вы должны сказать себе: "Ну что? Разве тут можно пасовать и хныкать?" Представьте себе, как вы будете выглядеть перед самим собой, если не преодолеете трудности. Представьте себе этого человека: жалкого, слабого, не способного управлять своими эмоциями, всегда обреченного на поражение. Неужели это вы? Конечно, нет. Оттолкнитесь изо всех сил от этого образа неудачника и переходите к третьей стадии.
3. Нейтрализующая эмоция. Самоприказ.
Третья эмоция (ее еще иногда называют внутренним голосом) подводит вас к выполнению задуманного. Повторю еще раз: внутренний голос усиливается по мере того, как вы начинаете его слушать. Услышали в первый раз, во второй он раздастся громче. Этот голос и есть воля.
Во всеми любимой когда-то "Судьбе барабанщика" А. Гайдара маленький герой этого произведения в критический момент своей жизни слышит какой-то странный голос:
"Раздался звук… будто бы кто-то задел большую певчую струну… Звук все нарастал и креп, а вместе с ним вырастал и креп я.
"Выпрямляйся, барабанщик! – тепло и ласково подсказал мне все тот же голос. – Встань и не гнись! Пришла пора!"".
Голос, который услышал маленький барабанщик, был его собственный голос. Это он поднял его на самое большое испытание, которое ему пришлось выдержать в жизни. Это был самоприказ.
Итак, скажите себе: "Вперед! Задело! Теперь пора!"
Практикуя этот метод, поначалу вы встретите трудности. Но с каждым разом их будет меньше и меньше. Выполнение волевых действий станет все более легким. В реальных жизненных ситуациях три эмоции будут включаться практически одновременно, как одна, спасительная волна, вырывающая вас из гибельного водоворота жизни. И синтез этих эмоций будет иметь примерно такую форму:
"Я не откажусь от правильного решения. У меня хватит сил выполнить его. Ведь я никогда не отступал раньше. И сейчас я не отступлю. Мне не позволит совесть. За дело, никаких колебаний!"
Помните: привычка – вторая натура. Стоит один раз, пусть с большими трудностями, выйти на спасительную дорогу, и путь этот станет для вас привычной и приятной ежедневной прогулкой.
Настрои
В первых двух главах мы рассмотрели механизм действия заговоров и молитв. Слова, соединяясь с силой нашего желания, становятся проводниками энергии Высших сил.
Каков механизм действия настроев?
Здесь все несколько проще. Метод лечения с помощью настроев опирается на учение И. П. Павлова о речи как о второй сигнальной системе и ее связи с подсознанием человека, управляющим физиологическими процессами в организме. Слова из сферы сознания, разума, должны перейти в подсознание, из 2-й сигнальной системы – в первую, на уровень инстинктов. Человек может заставить сердце биться сильнее или практически совсем остановить его, силой мысли можно "уговорить" свои внутренние органы работать активнее. Нет сомнений, что можно запустить и более сложные системы – такую, как иммунная, например. Слово – лекарь не только для души, но и для тела. Вызванные словом импульсы поступают с коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность внутренних органов.
Как это происходит? Функция какого-либо больного органа нормализуется со стороны нервной системы. Кровь промывает его стремительным очищающим потоком, насыщает энергией и силой, активизирует, органу обеспечивается полноценное питание и кислород. Орган буквально оживает. И начинает полноценно действовать.
Георгий Николаевич Сытин стал инвалидом в 19 лет. Это произошло во время Великой Отечественной войны. Сейчас ему за 80, и он абсолютно здоров. Именно такое заключение дали ему в центре, где занимаются здоровьем космонавтов. Вы скажете "чудеса"? Никаких чудес. Ему помогло слово.
Было время, когда он лежал неподвижно, глядя в белый потолок палаты, и думал, что лучше бы ему умереть. Частичная неподвижность, провалы в памяти, неугасающая мучительная боль во всем теле. Инвалид первой группы, а ему даже еще не исполнилось двадцати… После полугодового лечения тело стало немного слушаться, а лоб и затылок ломило по-прежнему, и после каждого поворота головы кровь долго стучала в висках. Он совершенно не хотел жить.
Помог случай. Как-то в руки Георгию попалась книжка нашего выдающегося психолога академика К. Н. Корнилова. Эта книга перевернула его представления о его собственной жизни. В ней говорилось о том, как перебороть боль.
Он приказывал себе сползать с кровати, заставлял свое немощное тело хоть немного двигаться. Боль усиливалась, но он говорил вслух, громко и отчетливо: "Боль уходит, я – человек сильный, уверенный в себе, я все смогу и ничего не боюсь. Я верю в свои безграничные возможности. Моя воля сильнее всех трудностей жизни".
Боль становилась невыносимой, а он все повторял: "Боль уходит. Весь головной мозг рождается новорожденно свежий, новорожденно исправный, идеально исправный. Вся голова наполняется легкостью-легкостью-легкостью – светом". И каждый раз он находил все новые и новые слова, со временем начал чувствовать, какие именно приносят облегчение, и повторял их чаще.
Доктор Сытин создал уникальный метод лечения практически всех болезней: он лечит настроями. Сейчас этот метод рекомендован официальной медициной в практику врачей-психотерапевтов. Что же такое настрой?
Настрой – это текст, повторяя который мы заставляем себя почувствовать, как болезнь отступает. Мы не даем болезни подчинить нас. Обычно человек склонен прислушиваться к симптомам своей болезни. Но механизм человеческой психики таков, что с каждым разом мы склонны замечать, что симптом усилился. Таким образом мы как бы подстегиваем, подталкиваем свою болезнь. Настрои Сытина используют мощь нашей психики во благо. Мы командуем болезни: "Уходи!" И она действительно отступает.
В настроях, как и в заговорах, есть ключевые слова, слова-ключи. Одним из таких "ключей" является слово "Бог", "Божественный". Я уже писала в своей книге "Дорога к храму" об опытах, которые проводились во многих научных лабораториях. Человек прослушивал длинные перечни слов, а сложные приборы фиксировали изменения его биоритмов. Слово "Бог" оказалось словом, воздействующим на человека наиболее мощно.
В отличие от молитв и заговоров, тексты настроев не являются каноническими, т. е. их не надо запоминать. Это лишь образцы, по которым вы можете построить свои тексты. Возможно, такой подход является лучшим – ведь каждый из нас индивидуален, у каждого свой жизненный опыт, и поэтому для каждого должны найтись свои слова-ключи, свои коды. Поэтому, внимательно ознакомившись с текстами настроев, постарайтесь "примерить" их на себя. Главное, чтобы содержание настроя при усвоении было приятно вам. Фразы и отдельные слова, которые вам не нравятся, лучше исключить. Не огорчайтесь, если желаемый результат не будет достигнут сразу, попробуйте поэкспериментировать. В тот момент, когда слова будут неожиданно находить свое место и проговариваться как бы помимо вашей воли, начнется эффективное лечение.
Чтобы самовнушение оказывало максимальное воздействие, не следует ограничиваться проговариванием текстов "про себя". Легче всего усваивать настрои, если предварительно начитать их на магнитофонную пленку. Тон чтения должен быть деловым, твердым, достаточно громким, очень убедительным, но без всякого пафоса и интонирования. Оставьте эти средства драматическим актерам: то, что хорошо на сцене, в данном случае будет бесполезным и даже вредным. Важен ваш искренний тон. Очень важно проговаривать все слоги. Именно так нужно читать настрой всякий раз, если вы не пользуетесь магнитофоном, а читаете вслух. Если нет условий, читайте про себя. Я знаю, что некоторые люди предпочитают прослушивать, некоторые прочитывать: кому как нравится. При прослушивании можно делать что-то по хозяйству, но лучше все-таки не отвлекаться. Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение настроя. Георгий Сытин дает еще один немаловажный совет: при усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее: лучше ходить, чем сидеть и лежать. Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большее число раз. Очень полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух.
Помните: настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания, независимо от того, знаете ли вы наизусть текст или нет. Усваивать настрой следует до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя. Усвоить – не значит запомнить.
Настрои можно усваивать всем взрослым начиная с 16 лет – и для лечения, и для профилактики. Помните: трудности – больше кажущиеся, чем действительные. В своей жизни вы уже так или иначе применяли самовнушение. Но только оно было неосознанным и потому зачастую вредным. Теперь вы можете взять все в свои руки. Все зависит от вас.
Знайте: суть настроя – дух, возрождение духа. А дух – это жизнь и здоровье. При усвоении настрой превращается в самонастрой, который закономерно материализуется. Усваивая настрои, вы становитесь в жизни моложе, защищенней, здоровее, устойчивее, а следовательно – счастливее. Резко снизится ваша потребность в лекарствах. Помните: с помощью настроев люди вылечились от многих болезней, которые считались неизлечимыми.
Первый настрой – настрой на стойкость разума. Если помните, мы в первой главе говорили о том, что причина болезней коренится в наших мыслях. Исцелив и укрепив свой разум, мы получим доступ к мощной энергии мысли. Исцелив и укрепив свой разум, мы навсегда убережем себя от болезней.
Настрой Георгия Сытина на Божественную стойкость разума
"Господь Бог вливает в меня колоссальную гигантскую силу жизни. Мозговые механизмы мышления резко усиливаются. Рождается огромная стойкость Божественно правильной работы мышления. Рождается всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания жизни. Рождается колоссальная гигантская всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания своего поведения, всех своих поступков, своего отношения к людям.
Господь Бог вливает в мою голову, ярче солнца, святой серебристый Божественный исцеляющий свет. Господь Бог вливает в мою голову Божественное исцеление. Божественное исцеление рождает колоссальную стойкость Божественно правильной работы мозговых механизмов мышления. Рождается Божественная всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания жизни – понимания своих поступков и всего своего поведения.
Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: Господь Бог сплошным потоком вливает в мою голову колоссальную гигантскую творческую жизненную силу – Господь Бог сплошным потоком вливает в мою голову творческую жизненную силу. Рождается Божественно правильное творческое понимание жизни. Рождается Божественно правильное понимание всего своего поведения. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить.
Господь Бог усиливает в миллион раз мозговые механизмы мышления. В миллион раз повышает стойкость Божественно правильного мышления. В миллион раз повышает стойкость Божественно правильного понимания жизни. Рождается Божественная всесокрушающая стойкость Божественно правильного понимания жизни – понимания всего своего поведения. Господь Бог вливает в мозговые механизмы разума колоссальную гигантскую Божественную силу. Мозговые механизмы мышления-разума усиливаются в миллион раз. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: мозговые механизмы разума усиливаются в миллион раз. В миллион раз повышается стойкость разума.