Восстановление внутренней электрической стабильности
Организм развил в себе способность использовать электрическую энергию Земли для поддержания внутренней электрической стабильности и нормального функционирования всех саморегулирующих и самоисцеляющих систем. Современный образ жизни большую часть времени препятствует контакту с Землей, создавая в нем электрическую нестабильность. Отсутствие стабильности приводит к дисфункциям систем организма, которые являются причиной воспаления, воспалительного старения, болезней и усугубления существующих расстройств.
Земля служит человеческому телу источником энергии - подобно тому, как линия электропередач питает электроэнергией аппаратуру и приборы. Электроаппаратура не будет нормально функционировать без заземления - это общепризнанный факт. Не так давно мы взяли в аренду осциллограф для графического изображения электрических сигналов, созданный по чрезвычайно продвинутой технологии, - и все же без должного заземления этот хитроумный аппарат не может функционировать нормально. Ему нужна стабильная опорная точка. Земля играет роль такой точки для всех живых существ, включая и человека. Более подробную техническую информацию об электрических эффектах, вызываемых заземлением, можно найти в Приложениях А и Б.
Переустановка биологических "часов"
Системы биологических часов имеются не только у людей и млекопитающих, но также и у низших организмов вроде рыб и насекомых. Они связаны с выживанием. Хотя в человеческом организме сосредоточено несколько систем биологических часов (называемых периферическими), исследователи обнаружили, что все они находятся под контролем главных часов, расположенных в голове, а точнее, в супрахиазматическом ядре - паре особых групп клеток гипоталамуса.
Одной из наиболее важных функций гипоталамуса является соединение нервной системы с эндокринной через гипофиз - главную железу организма. С помощью гормональной секреции он управляет множеством видов активности, воздействуя на все системы тела. Еще одной функцией гипоталамуса является контроль над секрецией адренокортикотропного гормона (АКТГ) в передней доле гипофиза, который в свою очередь стимулирует секрецию кортизола (гормона стресса) корой надпочечников. Эта система настолько важна для понимания стрессовой реакции, что известна под названием гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси.
Главные биологические часы получают данные о преобладающих световых условиях от специализированных клеток в сетчатке глаза. Сигналы о световых условиях путешествуют от гипоталамуса к шишковидной железе, которая контролирует секрецию мелатонина. Мелатонин вырабатывается только в условиях темноты.
Биологические часы контролируют буквально все системные функции организма, включая, разумеется, и циркадный цикл сна и бодрствования.
По результатам своих исследований мы полагаем, что не только световые условия, но и сама энергия Земли координирует разнообразные биологические часы, регулирующие гормональные потоки в теле. Медленные и спокойные ритмы энергетического поля Земли жизненно важны для поддержания этих часов. Одним из примеров, о которых мы уже говорили, является ритм дневной и ночной секреции кортизола, который нормализуется, когда качество сна улучшается благодаря заземлению. Еще один пример - это секреция мелатонина, которая происходит ночью. Мелатонин широко известен как "гормон сна". Поскольку в предыдущих исследованиях мы убедились, что заземленные люди спят лучше, мы предполагаем, что ритм секреции и этого гормона также нормализуется, если спать заземленным. Любой подобный нормализующий эффект имеет значение, поскольку мелатонин - это важный антиоксидант, главный защитник мозга, предотвращающий утрату мозговых клеток в результате их самопроизвольной гибели.
Учитывая, что компонентом целого ряда нейродегенеративных заболеваний вроде болезни Альцгеймера, Паркинсона и амиотропического латерального склероза (болезнь Лу Герига) являются свободные радикалы, напрашивается вывод, что мелатонин может быть полезен для предупреждения последствий этих разрушительных недугов и улучшения психологического здоровья таких пациентов. Исследователи также утверждают, что мелатонин выполняет ряд важнейших функций, которые, вероятно, помогают защитить организм от психиатрических заболеваний.
В любой точке на поверхности планеты энергетический потенциал Земли колеблется в соответствии с положением Солнца и Луны, создавая такие циклы, как, например, циркадный. Понимание этого позволяет объяснить, каким образом авиапассажиры после длительных перелетов, пересекающие большое количество часовых поясов, могут переустановить свои внутренние часы на "местное время" и быстро сгладить эффект десинхронии, походив босиком или заземлившись после прибытия к месту назначения.
Наша рабочая гипотеза в целом состоит в том, что заземление ведет гораздо к большей физиологической стабильности в результате того, что различные ритмы организма координируются не только циклом света и темноты, но и всеми природными ритмами окружающей среды.
Часть 4
Хроники заземления
Глава 8
Основы заземления: как подключаться
Не сосчитать, скольким людям мы давали совет ходить босиком по собственному саду, пляжу, заросшему травой парку, по бетону или голой земле - в любом месте вне помещения, где это удобно (и, разумеется, безопасно) и когда позволяет погода.
Отзывы были неизменно изумленными и восторженными:
"Я гораздо лучше себя чувствую!"
"Не понимаю, в чем дело, но что-то явно изменилось к лучшему!"
Каждый знает, что ходьба - это полезный способ обеспечения физической нагрузки. В светлое время суток это также возможность запастись витамином D. Таким образом, вы получаете витамин D с небес - и плюс к этому противовоспалительный энергетический заряд снизу, от Земли.
Физическая нагрузка. Витамин D. Энергия Земли. Тройной эффект!
Разумеется, земной энергией можно пользоваться в любое время дня и ночи. Она обходится вам бесплатно. Нет необходимости закачивать ее в ваше тело, как бензин в машину. Она не пилюля. Она не зелье. Она не мазь. Это просто нечто такое, что существует в земле, на земле и исходит от земли, находящейся прямо под вашими ступнями. Она всегда есть и всегда будет. Можете насыщаться ею, сколько угодно. Никаких ограничений!
В наши дни много говорят о "зеленой энергии". Так вот вам энергия Земли - и изначальная, и высшая форма "зеленой энергии" для вашего организма и благополучия.
Помните, что подошва стопы обладает большим количеством нервных окончаний, чем любая другая часть тела. Там расположена и акупунктурная точка К1, связанная со всеми органами тела. Так что считайте подошвы босых ног главной контактной зоной, вбирающей свободные электроны и естественную энергию из Земли.
У подошвы есть еще одно свойство: она снабжена большим количеством потовых желез, чем любой другой участок вашего тела, и выделяет больше пота, за исключением ладоней. Природа - превосходный дизайнер. Выделяемая телом влага помогает проводить поток электронов от Земли вверх, в наш биоэлектрический организм. Можно заземляться и в носках, нейлоновых или хлопчатобумажных: влага через них проникает. Но босые ноги все равно лучше.
"Босоногие возможности"
Помимо хождения босиком, вы можете, конечно, заземляться, сидя на земле или в кресле, поставить ступни на землю, читая книгу, слушая музыку или просто расслабляясь. Тем людям, у которых есть какие-то проблемы или повышенная чувствительность ступней, мы рекомендуем сидеть в удобном кресле, поставив босые ступни непосредственно на землю.
Чтобы опыт заземления был наиболее эффективен, смочите почву или траву для усиления проводимости. Поставьте ступни плашмя на землю и посидите так 30–40 минут. Когда любая часть вашего тела - ладони, предплечья, ноги - вступает в контакт с Землей, вы получаете ее энергию.
Если у вас есть возможность, подключайтесь к Земле 2–3 раза в день. Чем больше вы подключены, тем больше от этого пользы. Чем больше у вас проблем со здоровьем, тем дольше и чаще мы рекомендуем заземляться. Но даже за полчаса в вашем организме произойдет заметный сдвиг. Мы уже замерили некоторые важные физиологические улучшения, происходившие за 30–40 минут, И ожидаем, что многие другие выявятся в ходе продолжающихся исследований.
Если нет возможности заземляться вне помещения, неплохим выходом станет голый бетонный пол подвала, если он есть у вас в доме. Опять же, смочите поверхность вокруг стоп, чтобы усилить проводимость. Бетон, между прочим, является проводящим веществом, поскольку делается из воды и минеральной смеси. Он укладывается непосредственно на землю и сохраняет свою влажность. Поэтому свободные электроны проходят через него точно так же, как если бы вы сидели или стояли на траве или открытом грунте. Если же бетон обработан краской или чем-то покрыт, проводимость может отсутствовать. Асфальт изготавливается из нефтепродуктов и не проводит электричество. Так что не ждите никакой пользы от хождения босиком по окрашенному или покрытому ковром бетону или асфальту. То же относится к дереву и виниловым поверхностям.
Если говорить о воде, то хождение по мелководью или плавание в море или океане - отличная рекреационная форма заземления. Соленая вода, богатая минералами, обладает высокими проводящими свойствами, в несколько сот раз большими, чем у пресной воды. Проводимость зависит от концентрации минералов в воде. Поэтому пресная вода намного хуже проводит электричество, чем соленая, а очищенная вода бассейна - еще хуже. Пластиковый детский бассейн вообще не будет проводящим, поскольку пластик изолирует воду от контакта с землей.
В заземлении замечательны его простота и фундаментальность. Джеймс Ошмен, эксперт по энергетической медицине, ежедневно сообщает о создании технологических новшеств, и его часто просят исследовать их и объяснить, как они работают. "Важнейшим качеством заземления, - говорит он, - является элемент простоты. Как-то я присутствовал на конференции на Восточном побережье, и одна моя коллега прилетела туда с Западного побережья. У нее был острый случай десинхронии. Я порекомендовал ей снять обувь и носки и походить по траве в течение 15 минут. Когда она вернулась в гостиницу, ее было просто не узнать. Десинхронии как не бывало. Вот насколько быстро работает заземление! Любой может испытать его на себе. Если вы по какой бы то ни было причине чувствуете себя плохо, просто прикоснитесь на несколько минут к земле босыми ногами - и увидите, что произойдет. Разумеется, если у вас есть какая-то серьезная медицинская проблема, следует обратиться к врачу. Но что касается обычных болей, респираторных заболеваний, расстройств пищеварения или боли в мышцах, ничто не сравнится с заземлением по быстроте облегчения симптомов. Вы буквально почувствуете, как боль уходит в тот момент, когда вы касаетесь земли".
Для многих людей контакт босых ног или обнаженной кожи с землей невозможен либо непрактичен. На улице может быть плохая погода, и перспектива простудиться вряд ли так уж привлекательна. Или наоборот, погода хороша, но современный образ жизни диктует нам настолько быстрый темп, что более или менее значимый контакт с землей может оказаться невозможным: в обычный распорядок дня никак не вписывается "босоногий перерыв". А еще человеку просто может не нравиться идея ходить босиком.
Однако вас, вероятно, удивит, что существует нечто вроде "движения босоногих". Многие люди "показывают нос" правилам приличия и каждый день помногу ходят без обуви.
В статье, опубликованной в 2009 г. в газете города Торонто Globe and Mail, говорится, что хождение босиком входит в моду - и притом стремительно. Дженнифер Янг писала, что "открытое в Фейсбуке сообщество Being Barefoot ("Босоногое бытие") может похвастаться более чем двумя миллионами фанатов и… по данным тренд-трекингового веб-сайта Inside Facebook ("Внутри Фейсбука") является одним из наиболее быстрорастущих сайтов во всей этой социальной сети. Во всем Интернете "босоногий стиль жизни" нынче в моде, и такие веб-сайты, как "Общество босоногого образа жизни" (www.barefooters.org), насчитывающее более 1200 членов, привлекают все больше сторонников".
Что же касается зимы, то одним из "босоногих", проинтервьюированных Янг, оказался 64-летний автослесарь-пенсионер из южной (для Канады это важная климатическая характеристика!) части провинции Онтарио, который вот уже 15 лет ходит в основном без обуви. "Он шлепает по улицам босиком даже зимой, - писала она, - хотя и установил для себя предел - когда температура падает ниже минус 18 °C". Тогда "он неохотно натягивает шлепанцы". Этот человек, как и большинство других обращенных в "босоногую веру", говорит, что босоногость ощущается как занятие естественное и полезное.
Если отставить в сторону вопросы комфорта и естественности, в теперешнем "босоногом буме" интересно то, что весь этот необутый народ заряжается целительной энергией от Земли, но при этом, вероятнее всего, сам об этом не знает.
В прошлом все люди ходили, сидели, стояли и спали непосредственно на земле. И никто не видел в этом одну из "тягот бытия". Таков был стиль жизни. Ныне же в нашем индустриальном обществе никто, кроме скаутов, солдат, пеших туристов и любителей пижамных вечеринок в собственном саду, больше не спит на земле. Один из способов справиться с личным энергетическим дефицитом, который явно существует как результат нашего физического отключения от Земли, - развивать методы, пригодные для применения во время сна и долгого сидения на одном месте.
Замены босоногости
В течение более чем 10 лет научных исследований и экспериментов Клинт Обер использовал медицинские электродные накладки и разработал ряд прототипов наматрацников, постельного белья, ковриков для пола и стола и напоминающих простыни спальных мешков для путешественников и спортсменов. Он даже создал заземленный матрацик-подушку для домашних животных.
Эти устройства, разработанные преимущественно для исследований, обещают стать той "заменой босоногости", которая может обеспечить связь с Землей внутри помещения. С помощью проводов они соединены с заземляющим стержнем, помещенным непосредственно в землю или подключенным к "земле" в заземленной электрической розетке. Их можно использовать во время сна, работы и даже просмотра телепрограмм. Информацию о разработках и возможности приобрести эти заземляющие устройства вы можете найти в Приложении В, "Источники".
Вся эта аппаратура сама по себе не обладает никакими восстанавливающими свойствами, если она не подключена к Земле. Она всего лишь проводит природную земную энергию к телу, когда вы находитесь в помещении или не имеете возможности ходить без обуви. Волшебство творит Земля, а эти устройства воспроизводят условия стояния босиком или лежания непосредственно на земле. Мы предпочитаем считать их своего рода кабелями-удлинителями, соединяющими людей с Землей. При помощи любого из них ваше тело сразу приобретает тот же электрический потенциал, что и у Земли.
Заземляющая обувь
Этот принцип не нов. Специальная заземляющая обувь используется в индустрии, где есть риск электростатического разряда, для предотвращения накапливания на теле статического электричества, которое может повредить тонкие электронные детали и чипы.
Рис. 8-1. Проводящая обувь.
В отличие от этой обуви, проводящими вкладками будет снабжена заземляющая обувь для повседневного ношения, включая популярные шлепанцы и сандалии, позволяющие людям избежать опасности хождения босиком по поверхностям, загрязненным пестицидами, мусором и отходами жизнедеятельности животных. Таким образом, во время прогулок человек будет получать пользу от самого хождения, а дополнительно - дозу целительных свободных электронов. Эта концепция придает термину "энергетическая ходьба" совершенно новое значение.
В холодных климатических зонах в зимнее время проводящие ботинки и сапоги дадут людям возможность заземляться вне помещения в таких условиях, в которых мало кто отважится ходить босиком.
Универсальные заземляющие коврики
Универсальные матрацики и коврики для стула, стола, компьютерной мыши, кровати или пола можно использовать взаимозаменяемо, приспосабливая их под любые условия. Коврик, помещенный на письменный стол, проводит контакт через предплечья или кисти, разложенный на полу - через ступни, если покрыть им сиденье стула - через ягодицы, а если его поместить в кровать - то через любую часть тела, которая соприкасается с ним. Нормальное отделение пота, проступающего через слои ткани одежды, нижнего белья, носков или длинных рукавов, обеспечивает различные степени проводимости. В производстве ковриков используется металлизированное волокно и проводники вкупе с проводом, подсоединенным к заземляющей розетке в стене или к заземленному стержню снаружи помещения.
Рис. 8-2. Универсальные коврики.
Заземляющие простыни
Одно из главных и в высшей степени практичных применений заземления - это сон или отдых на подключенной к Земле проводящей половинной или цельной простыне. Заглядывая в будущее, мы надеемся, что производители матрацев и постельного белья поймут очевидную привлекательность внедрения технологии заземления. Мы ожидаем, что вскоре эта индустрия будет предлагать широкий спектр заземляющих товаров. Рисунок 8-3 демонстрирует эту концепцию на примере проводящей полупростыни.
Контакт с Землей в течение трети нашей жизни, которую мы проводим во сне, обещает великие преимущества, как мы уже отмечали в предыдущих главах. На сегодняшний день исследования указывают, что заземление во время сна - это идеальный способ ослаблять оксидативный стресс и воспаление во всем организме.
Рис. 8-3. Сон на проводящей простыне или полупростыне.
Сон - это то время, когда тело отдыхает и восстанавливается после стрессов или дневной деятельности. Если мы спим плохо, процесс восстановления срабатывает лишь частично, делая нас уязвимыми перед широким спектром связанных со стрессом проблем. Эти проблемы, усугубляясь, могут еще больше нарушить наш сон, и ситуация продолжит ухудшаться.
Порочный круг дискомфорта, стресса и бессонницы можно легко разорвать - а в большинстве случаев и улучшить состояние человека - с помощью заземленного сна. Некоторые известные нам люди, которые стали заземляться по ночам, выбросили ставшее ненужным снотворное.
Одна женщина, после того как попробовала заземленный сон, описала свой опыт такими словами: "В проводе словно образовался огромный пузырь, который перенес Землю со всеми ее цветущими растениями, зеленой травой и живыми существами прямо в мою постель. Я чувствую себя так, будто лежу, со всех сторон окруженная природой".