* * *
Арворд Белден, 90 лет, Юнтвиль, Калифорния, клинический психолог, ныне пенсионер.
Я сплю заземленным в течение 8 лет. Не прошло и года с начала заземления, как я осознал, что перестал так часто ходить к врачам, как раньше. Артритные боли в руках и бедрах уменьшились. Я также заметил, что у меня прояснилось сознание, а также увеличилась энергия и выносливость.
После года заземления я прошел обследование у своего врача, и он сказал, что изумлен превосходным состоянием моего здоровья, учитывая возраст.
В общем-то после всех этих лет постоянного заземления я не могу сказать, что мне удалось обратить процесс старения вспять. Мой артрит никуда не делся, зато нет никакой необходимости принимать от него лекарства. На самом деле я вообще не принимаю никаких лекарств. Я чувствую себя чертовски хорошо для человека, которому перевалило за 90. Бодр и энергичен.
Я по-прежнему много работаю в саду и, обрезая деревья, получаю свою долю порезов, царапин и даже падений. Несколько дней назад я ездил на своем трехколесном велосипеде и меня сбили. Я ударился, но ничего не сломал и быстро восстановился. То же самое происходит и с работой в саду. У меня ни разу не воспалился ни один порез, хотя я ничем их не обрабатываю.
С тех пор как я начал заземляться, я определенно лучше сплю. Если просыпаюсь ночью, то спустя всего минуту-две снова засыпаю.
* * *
Кэтрин ван Хаттен, 71 год, Брентвуд, Калифорния, массажист, специалист по акупрессуре.
Я заземляюсь во время сна и работы в течение пяти лет. Я по-прежнему работаю полный день, и единственный способ, каким это достижимо в моем возрасте, чтобы не приползать после работы домой совершенно без сил, - это стоять босиком на заземленном коврике, делая массаж. Если я им не пользуюсь, меня хватает на один, максимум два массажа в день. Если же я работаю, стоя на коврике, то могу работать весь день, то есть выполнить четыре, пять или даже шесть массажей. Более того, моим клиентам это тоже на пользу, поскольку в течение всего часа, пока они лежат на столе, я передаю им свободные электроны, которые поступают через коврик в мое тело и руки. Так что они тоже заземляются.
Однажды новая клиентка сказала мне, что она превосходно спала ночью после такого массажа - ей, мол, еще никогда в жизни не удавалось так хорошо выспаться. С тех пор как я начала работать с заземлением, мои клиенты постоянно говорят мне, что ощущают после массажа значительный прилив энергии, которого хватает надолго.
Помимо того, что я массажист, я еще и специалист по акупрессуре, так что в результате на мои кисти и руки приходится значительная нагрузка. Пока я не заземлялась, я нередко ощущала сильную усталость и боль в мышцах. Я чувствую, что такое восстановление в результате заземленного сна и работы на заземленном коврике даст мне возможность работать не один лишний год.
С моей профессией связана сильная утомляемость, поскольку это работа физическая. Мы тратим много энергии. Я работаю в своей профессии 24 года, и даже если сейчас я прихожу домой усталая, то ложусь, сплю на заземленном наматрацнике и просыпаюсь, готовая к деятельности. Такие же ощущения и у моего мужа. Он перестал храпеть в первую же ночь, которую проспал на заземленном наматрацнике. Теперь мы оба спим превосходно.
Артрит
Наиболее распространенной формой артрита является остеоартроз, также известный под названиями деформирующего остеоартроза или просто артроза. Частота заболеваемости этим недугом повышается с возрастом. Ревматоидный артрит (РА) отличается от остеоартроза тем, что является аутоиммунным заболеванием - результатом того, что иммунная система атакует собственные ткани тела. РА может проявляться и в других частях тела помимо суставов - в глазах, полости рта и легких. Из этих двух распространенных форм артрита РА отличается более выраженными воспалительными процессами. И тот, и другой причиняют боль, вызывают ригидность и могут привести к неподвижности и инвалидности.
* * *
Шила Кертис, 63 года, Сан-Диего, менеджер по продажам.
Я родилась нездоровым ребенком. Удивительно даже, что я все еще жива. Если бы не заземление, не уверена, что мне удалось бы дожить до сегодняшнего дня.
Раньше у меня случались пугающие приступы сердечной фибрилляции. Они прекратились вскоре после того, как я начала заземляться, и больше не возвращались. Постоянные климактерические приливы, которые я ощущала в течение нескольких лет, прекратились в течение первого месяца заземления.
Но сильнее и быстрее всего меня впечатлило воздействие заземления на мой ревматоидный артрит. У меня были сильные боли и распухания в обоих коленях, в особенности в левом, и я постоянно прихрамывала. Время от времени случались острые приступы, и при каждом таком эпизоде казалось, что ситуация ухудшается. Левое колено распухало настолько, что я едва могла влезть в брюки. Мне приходилось приподнимать ногу руками, чтобы сесть в машину. Когда слышишь, как у тебя скрипят суставы, невольно задумываешься: что происходит? Неужели у меня сейчас что-то сломается?
Познакомившись с одним из ведущих хирургов-ортопедов в наших местах, я пошла к нему на консультацию. Он сказал, что мне следовало бы недель через 6–8 сделать операцию на коленях, а до этого нужно быть крайне осторожной, поскольку колено может отказать. Я могу упасть и пораниться. Он хотел провести дальнейшее обследование, но я так его и не прошла. Мне претили все эти бесконечные анализы с обследованиями: у меня связан с ними негативный опыт.
В следующие выходные я услышала речь Клинта Обера на конференции по вопросам здоровья. Его идея показалась мне интересной, и я решила сразу же осуществить ее. Я стала заземляться, и спустя три недели боль и отеки в коленях исчезли. Куда делись? Не знаю, знаю только, что их больше нет. Мало-помалу, с течением времени у меня перестали трещать и остальные суставы.
Я заземляюсь с 2000 года, и это так сильно повлияло на мое здоровье, что я теперь заземляюсь круглосуточно. Соседи прозвали меня босоногой леди. Сейчас, разговаривая с вами по телефону, я стою на лужайке босиком. А когда сижу за компьютером, подкладываю под ноги заземленный коврик. То же самое делаю и когда смотрю телевизор. И сплю с заземлением. Единственный момент, когда я не заземляюсь, - это когда я перемещаюсь из одного места в другое; но возможно, и это изменится, когда начнут выпускать заземленную обувь.
Теперь, через несколько лет, я прекрасно себя чувствую для женщины своего возраста. Я хожу в пешие походы, гуляю и занимаюсь физическими упражнениями - возможно и не так много, как следовало бы, зато делаю это без всяких проблем. Я могу свободно двигаться. Я "подсела" на заземление. Мне нравится это ощущение, и когда я не заземлена, я чувствую разницу.
* * *
Хауэлл Ранион, 67 лет, Стоктон, Калифорния, профессор нейропсихологии.
У меня ревматоидный артрит, затронувший руки, плечи, поясничную область и нижние конечности. Избавиться от этой болезни невозможно. Она развивается и оказывает разрушительное воздействие. Ее нашли у меня лет восемь назад, и с тех пор она медленно прогрессирует. Я принимаю множество лекарств, чтобы справиться с этой и некоторыми другими проблемами.
Один друг, которого я очень уважаю, рассказал мне о заземлении, я попробовал его по ночам и заметил, что разница просто огромна. Поначалу я думал, что все дело в самовнушении. Тогда я перестал заземляться - и мое состояние снова ухудшилось. Снова попробовал - и почувствовал себя лучше. Но я все-таки думал, что в этом повинно мое воображение. Воображение тут ни при чем. Заземление действительно сыграло свою роль - существенно уменьшило дискомфорт. Мне стало ясно, что если я сплю незаземленным, то чувствую себя хуже, чем когда заземляюсь. А на следующее утро просыпаюсь гораздо более отдохнувшим. Если я не пользуюсь заземлением в течение нескольких дней, это всегда сказывается. Мое самочувствие ухудшается.
Если оценивать по шкале от 1 до 10, где 10 обозначает такую сильную боль, что можно рехнуться, то уровень боли без заземления у меня равен примерно 8. Когда я сплю заземленным, он падает примерно до 5. Да, это не лекарство. Но заземление действительно помогает, и разница в ощущениях говорит о том, что оно того стоит. Я верю, что оно замедляет разрушительный процесс.
Каждому, кто страдает от ревматоидного артрита, я рекомендую эту простую эффективную процедуру - спать на заземленной простыне, чтобы существенно снизить уровень боли. Это работает!
* * *
Стив Гарнер, 52 года, Уэст-Уэлли, штат Юта, автомеханик.
Когда добываешь средства на жизнь работой с машинами, это жестко сказывается на руках и теле. Но именно этой работой я занимался многие годы, пока ревматоидный артрит не вывел меня из строя.
В 1993 году мне был поставлен диагноз РА. У меня развился сильный болевой синдром в ладонях, лодыжках и коленях. В течение следующих двенадцати лет я посещал ревматологическую клинику при университетском медицинском центре каждые три месяца для лечения и обследования. За это время мне предписывали шесть различных лекарственных средств. У каждого из них имелись побочные эффекты, с которыми я просто не мог ужиться.
Одним из средств, которое я принимал, был диклофенак. Его побочные эффекты ужасны - головные боли, головокружение, сильные приступы тошноты. Я сказал врачу, что это лекарство не для меня. Тогда она выписала метотрексат, но предупредила меня, что у него тоже немало побочных эффектов. Так оно и оказалось. Спустя неделю боль значительно ослабела, уменьшилось и воспаление, но ощущение было такое, будто у меня постоянная простуда: из носа течет, кровь приливает к голове плюс головные боли. И это только некоторые из побочных эффектов.
Тем временем из-за постоянной боли у меня нарушился сон, из-за этого страдало качество моей работы. Болезнь лишила меня радости и смысла жизни. Я начал принимать ибупрофен в лошадиных дозах. Начинал с дозы в 200–500 мг. Этого едва хватало, чтобы снять боль и малую долю воспаления. Я постепенно увеличивал дневную дозу, доведя ее почти до 3000 мг, и жил так почти пять лет.
В 2005 году я был вынужден уйти на пенсию из-за постоянных болей и воспаления суставов рук. Продолжать работать стало невозможно.
За пару лет до этого мне подарили заземленный наматрацник, но я отнесся к нему скептически. Сунул в чулан, да и дело с концом. Вся эта идея казалась мне чудачеством. Но после того, как боль заставила меня бросить работу, я уже был готов хвататься за что угодно. Я отыскал в чулане этот наматрацник и начал спать заземленным.
Эх, почему я не сделал этого раньше! Изменения я почувствовал в первую же ночь. Я выспался лучше, чем за все предыдущие годы! Воспаление и боль сильно уменьшились всего за несколько дней, а через четыре недели боль ушла!
Через некоторое время я снова пришел на прием к своему врачу. Она была потрясена тем, насколько улучшилось мое здоровье в целом. Сказала, что это улучшение буквально написано у меня на лице. Мол, я выгляжу как новый человек. Она сделала мне рентген кистей рук и не нашла ни единого следа воспаления. Удовлетворенно отметила, что, должно быть, так подействовало новое лекарство. Когда же я сказал ей, что не принимаю никаких лекарств, а вместо этого сплю заземленным, на ее лице появилось озадаченное выражение. Я сказал, что собираюсь продолжать в том же духе. Так я и сделал.
Сегодня, спустя четыре года, я по-прежнему не испытываю боли, и мне не приходится принимать никаких лекарств, даже аспирина. Эта штука буквально изменила мою жизнь! Я стал чувствовать себя настолько хорошо, что смог вернуться к работе. И теперь снова кручу гайки.
Аутизм
Аутизм - это комплексное нарушение развития, которое разными способами и в разной степени отрицательно воздействует на способность человека к коммуникации и взаимодействию с другими. Как правило, он проявляется в первые три года жизни и, если ребенок его не перерастает, становится потенциально тяжелым эмоциональным и финансовым бременем для семьи на десятки лет. Для этого заболевания, количество случаев которого резко возросло за последние годы, не выявлено ни одной конкретной причины. По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний США, он поражает одного из каждых 150 американских детей. The Autism Society of America сообщает, что траты на уход за аутистом в течение жизни составляют от 3,5 до 5 млн. долларов. Типичные признаки аутизма включают задержку в развитии или полное отсутствие устной речи, повторяющиеся слова или моторные действия (например, хлопки руками, верчение предмета в пальцах, избегание визуального контакта, отсутствие интереса к взаимоотношениям со сверстниками, отсутствие спонтанной или фантазийной игры и устойчивая фиксация на деталях предметов). Частой и серьезной проблемой являются нарушения сна, что может существенно повредить нормальному функционированию семьи.
Заземление не является лекарством от аутизма, но за эти годы отмечено, что оно оказывает успокаивающее воздействие, улучшает сон и способствует улучшению устной речи и социализации. Ослабление воздействия аутизма на ребенка таким естественным и простым способом одновременно снижает уровень стресса у всей семьи. Заземление приоткрывает дверь надежды.
* * *
Рон Петруччиони, 44 года, Анахайм, Калифорния, бизнесмен.
Моей дочери Розанне, которой сейчас 14 лет, был поставлен диагноз - умеренный аутизм. Болезнь проявляется у нее в основном в нарушении способности к устной речи и ее восприятия. Часто она не может достаточно быстро произнести слова, запинается и заикается. Мне иногда приходится переспрашивать ее: "Что ты сказала? Говори помедленнее!" В новых ситуациях и незнакомом социальном окружении, когда ей несколько не по себе, Розанна может путать времена в речи и произвольно переключаться с первого лица на третье, когда говорит о себе или о других.
Розанна спит на заземленной простыне с начала 2008 года. Мы также положили заземленный настольный коврик рядом с ее компьютером, за которым она проводит каждый день не менее часа-двух. Таким образом она и днем некоторое время дополнительно заземляется.
Не прошло и месяца с тех пор, как дочка стала заземляться, и я заметил, что она сделалась спокойнее. Ее речь стала более внятной. Уже одно это - значительное улучшение, снятие стресса для нас обоих. Стало меньше явных срывов. Исчезла и тревожность. Мне иногда все же приходится напоминать ей, чтобы она произносила слова помедленнее, но это происходит далеко не так часто, как прежде.
К тому же она стала лучше спать и легче просыпаться.
Все годы ее учебы в школе назначали консультанта или ассистента учителя, который должен был вести мониторинг. Вскоре после того, как Розанна начала заземляться, ее консультант отметила в своем журнале, что моя дочь стала активнее общаться с одноклассниками. Даже совместные обеды с ребятами стали доставлять ей большее удовольствие, да и другие дети теперь лучше ее принимают.
Не передать, как это меня радует! Ведь речь идет о таких тонких вещах, которые невозможно обнаружить с помощью лабораторного анализа. Теперь Розанна учится в восьмом классе, причем в обычном потоке, и впервые в школе не назначили специального человека, чтобы тот приглядывал за ней. Это для нас очень много значит. Дочка выглядит счастливее, увереннее в себе, у нее выросла самооценка. Она продолжает медленно, равномерно и уверенно выправляться.
Каждый, кто имеет дело с этим расстройством, знает, что аутизм - это марафон, а не спринт. Но то, что произошло всего за пару месяцев и продолжает происходить, я воспринимаю как настоящее чудо. Тучи над нами немного рассеялись, и я уже могу себе позволить задумываться о высшем образовании. Может быть, она поступит в колледж? Может быть, я еще увижу ее продуктивным членом общества? Возможно… Теперь уже совершенно ясно, что среднюю школу она закончит. У нас появилась надежда, и немаленькая.
Что мне по-настоящему нравится в заземлении - это то, что его невероятно легко применять. В мире аутистов очень трудно найти методы, которые действуют эффективно. А тут дело не в том, сколько еще пищевых добавок придется впихнуть в ребенка или каким кремом его натереть. Просто кладешь на постель заземленный коврик - и получаешь реальную терапевтическую пользу, которая обходится практически даром. Многие из нас, родителей аутистов, просто связаны по рукам и ногам эмоционально, физически и финансово. А это - нечто особенное!