Добавлять соль нужно обязательно! Простая вода будет быстро всасываться стенками кишечника, а более соленая, чем кровь, наоборот, будет вытягивать жидкость из стенок кишечника. Произойдет отслоение вредных веществ от стенок кишок, кроме того, соленая вода вызовет довольно сильный слабительный эффект, и нечистоты выйдут из кишечника наружу вместе с водой. Соленую воду нужно пить до того момента, пока она не будет выходить такой же чистой, какой была изначально.
Следует выполнять чистку кишечника утром, до завтрака. Выпейте в один прием 2–3 стакана и подождите минут пять, пока вода не станет двигаться в кишечник. После этого потихоньку пейте еще. Вскоре вы захотите сходить в туалет. Следите за испражнениями, потому что, как уже говорилось, пить воду нужно до тех пор, пока она не станет покидать организм такой же чистой, какой вошла. Постарайтесь выпить не менее 10–12 стаканов, правда, в первый раз можно ограничиться и меньшей дозой. А после чистки поешьте, желательно овощи или фрукты, но можно и кашу. Появится жажда - утолите ее водой, а лучше натуральными свежими соками.
Чистку кишечника стоит проделать 3–5 раз, прерываясь на 1–2 дня, а затем повторять процедуры ежеквартально. Если вы почувствуете явное облегчение, можете ограничиться одной процедурой в полгода.
А в каких случаях такая чистка противопоказана? При язве желудка, дизентерии, поносе, остром колите и аппендиците, раке кишечника.
Очищение кишечника с помощью клизмы. Клизма - древнейший способ чистки кишечника. Древние цивилизации Египта, Рима, Греции, Индии прекрасно знали о ее целительном воздействии на организм. Врачами Индии тысячелетия назад был составлен трактат, в котором пояснялось, как с помощью клизм исцелять некоторые хронические заболевания. В более позднее время ярым приверженцем клизмы был французский король Людовик XIV, которому ее ставили чуть ли не каждый день.
Далее подробно расскажу о том, каким образом использовать это древнее изобретение.
Клизма по доктору Уокеру. Лучше всего чистить толстый кишечник рано утром, когда биоритмы человека наиболее способствуют этой процедуре.
Приготовьте 2 л кипяченой воды температурой около 40 °C, добавьте в нее 2 столовые ложки яблочного уксуса или лимонного сока. В качестве замены можно использовать щепотку лимонной кислоты, тщательно растворив ее в воде. Прекрасная добавка к клизме - чесночная вода, приготовленная следующим образом. Зубчик чеснока измельчите, желательно пропустив его через давилку, залейте стаканом холодной воды, размешайте, процедите и вылейте в воду для клизмы. В результате у вас получится весьма действенный раствор, уничтожающий болезнетворные микробы.
Наполните приготовленной водой кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник смажьте растительным маслом или вазелином.
Почему именно кружка Эсмарха? Есть же обычная "груша"… Ответ прост: вместимость "груши" слишком мала для очищения всего толстого кишечника, поэтому ее применяют только при запорах. А если вводить воду "грушей" в несколько приемов, это приведет к раздражению анального сфинктера, появятся неудержимые позывы к опорожнению кишечника и вода выльется до положенного срока. Следовательно, очистка будет неэффективной. Кроме того, вода должна вливаться медленно и непрерывно, "груша" тут не поможет, так что нужна кружка Эсмарха.
Добейтесь того, чтобы шланг, идущий от подвешенной кружки, не был натянут в тот момент, когда вы будете вводить себе наконечник. Встаньте на колени, обопритесь на локоть одной руки. Второй рукой введите наконечник.
Его нужно вводить не торопясь, осторожно, особенно если вы страдаете геморроем. После того как наконечник введен, нужно приподнять таз, опустить голову и начать глубоко дышать. Чем мощнее вы будете втягивать и выпускать воздух, тем быстрее вода вольется в прямую кишку.
Если вода была использована не вся, а внутри возникли неприятные ощущения, боль, перекройте воду, закрыв краник или зажав шланг прищепкой. Не вынимая наконечника, встаньте на ноги, сделайте массаж живота движениями вверх, снова опуститесь на колени и откройте воду. Ее нужно ввести всю.
И вот вода в кружке закончилась. Выньте наконечник, закупорьте задний проход специальной затычкой, чтобы удержать воду. Потерпите не менее 10 минут! Если появится боль, успокойте ее, поглаживая живот по часовой стрелке. Желательно походить, удерживая воду, поблизости от унитаза или полежать на животе. В первый раз не слить воду сразу будет непросто. Чтобы облегчить процесс, избежать распирания живота, до начала клизмы опорожните кишечник - можно попробовать вызвать дефекацию искусственным путем, вставив в задний проход геморроидальную свечку. После клизмы, уже во время дефекации, массируйте живот, прощупывая пальцами кишечник. Услышав булькающий звук, поднатужьтесь: вода вышла не до конца.
Ни в коем случае не делайте клизму, если куда-то спешите. Во-первых, воду нужно вводить не торопясь, а во-вторых, нельзя из-за нехватки времени оставлять воду в кишечнике, потому что она всосется в кал и доставит еще большие неприятности.
После успешно проведенной процедуры вы должны ощутить пустоту в желудке и легкость в теле. Но если в кишках еще много каловых масс и вы это почувствуете, то процедуру нужно повторить, чтобы удалить из кишечника все остатки.
Если вы страдаете хроническими запорами, перед полноценной клизмой нужно ввести пол-литра воды и тут же от нее освободиться, чтобы прямая кишка осталась пустой. Процедуру можно повторить несколько раз. Затем добавьте в кружку Эсмарха воды и сделайте полную клизму.
Медики рекомендуют одновременно с клизмой ежедневно в течение 1–2 недель съедать утром натощак зубчик чеснока, конечно, если у вас нет противопоказаний к его употреблению, таких как язва желудка, патология сердца и т. д. Чеснок уничтожает гнилостные микробы, поселившиеся в кишечнике. Чеснок нужно долго жевать или даже сосать, чтобы он перемешался со слюной (это нужно, чтобы не повредить слизистую желудка), а затем проглотить. Если вы не можете жевать, нужно пропустить чеснок через чеснокодавилку или натереть на терке, после чего подержать во рту, накапливая как можно больше слюны, и проглотить. После приема чеснока завтракать нужно не ранее чем через час.
Эту же процедуру повторите перед сном, через 2 часа после ужина. После этого больше ничего есть и пить нельзя.
После приема чеснока вы можете почувствовать боль в желудке, изжогу. Ее можно снять, выпивая перед едой 1–2 раза в день 2 столовые ложки свежеприготовленного картофельного сока.
При очистке кишечника могут возникнуть неприятные побочные явления (боли, запоры, поносы и пр.). Этого бояться не следует - конечный результат окажется гораздо более значимым, чем временное недомогание.
Как часто нужно проводить очистку кишечника таким способом? Медики рекомендуют выполнять процедуру 2 раза в год, весной и осенью, каждый день в течение 1–2 недель. Если у вас не получается делать это ранним утром, то клизму можно ставить на ночь.
Клизмы с добавками действуют гораздо лучше обыкновенных. Кроме универсального рецепта доктора Уокера, существует множество методик постановки клизмы и составов, которыми полезно промывать кишечник. Перечислю некоторые из них.
Клизма при гипертонии. Приготовьте раствор соли поваренной или сернокислой магнезии из расчета 1 чайная ложка соли или 2–3 чайные ложки магнезии на полстакана воды. Раствор нужно довести до комнатной температуры (24–26 °C). Подобные растворы раздражают слизистую оболочку кишечника и через полчаса инициируют обильный стул.
Клизма по доктору Герзону. Этот врач предложил вводить большое количество очистительных клизм в течение суток на протяжении нескольких недель. В клизмах используется вода, температура которой близка к температуре тела, с добавлением отвара зеленого кофе и лимонного сока. Например, 1,5–2 л воды, 0,1 л отвара кофе, 3–4 чайные ложки лимонного сока. Можно добавить стакан свекольного сока. В течение 7–10 дней ставят до 6–8 очистительных клизм в день, потом интенсивность постепенно снижают. В конце клизмы ставят уже через 1–2 дня.
Эту процедуру применяют, если больному прописаны лекарства, содержащие ядовитые вещества, когда в кровеносной системе циркулирует большое количество токсинов.
Свекольная клизма. 0,5 кг сырой свеклы очистить, натереть на терке, залить 1 л кипятка. Полчаса настаивать в теплом месте. Затем процедить, остудить до приемлемой температуры. Такая клизма помогает при хронических запорах, способствует восстановлению перистальтики кишечника, ликвидирует дисбактериоз. Курс свекольных клизм состоит из 5–12 процедур, после чего регулярность дефекации приходит в соответствие с количеством приема пищи. Клизма работает очень мягко, поэтому ее рекомендуют детям.
Травяные клизмы. Клизмы из отваров различных трав, которые содействуют выведению газов и помогают при поносах и т. д., используются уже много столетий.
Перед тем как ставить лечебную травяную клизму, необходимо сделать очистительную клизму. После того как процеженный отвар введен, нужно лечь на правый бок и подождать, пока он не всосется.
Рекомендуется такой сбор трав: тысячелистник обыкновенный, ромашка, чистотел большой, календула, шалфей, душица, семя подорожника, лист березы, лист эвкалипта, семя укропа - все в равных количествах. 5 столовых ложек сбора нужно заварить 2 л кипятка, дать отстояться 30 минут, тщательно процедить и остудить до температуры тела человека. Перечисленные травы не являются редкими, их можно купить в аптеке или по отдельности, или в виде сбора.
Ставить клизму нужно таким же образом, как описано ранее. Делать клизму в первую неделю 1 раз в день, во вторую - через день.
Медовая клизма. Столовую ложку меда разведите в стакане кипяченой воды, добавьте столовую ложку лимонного сока.
Кофейная клизма. Положите в стакан кипятка 3 столовые ложки натурального молотого кофе. Прокипятите в течение 3 минут, затем держите на медленном огне еще 12 минут. Процедите, охладите до комнатной температуры.
Кофейная клизма работает так же, как медовая. Обе они заставляют слизистую оболочку толстого кишечника действовать интенсивнее, обеспечивая скорый вывод токсичных веществ. Эти клизмы благотворно влияют на работу надпочечников, печени, желчного пузыря. Однако их не рекомендуется использовать людям с повышенным давлением, возбудимой нервной системой.
Что делать, если у вас нет возможности очистить кишечник с помощью клизм?
Есть множество натуральных средств, способствующих очистке кишечника, например отруби и клетчатка. Это прекрасный источник пищевых волокон, которые усиливают сокращения кишечника, помогают самоочищению его стенок от затвердевших каловых масс. 3–4 столовые ложки отрубей размешайте в стакане кефира или простокваши, оставьте настаиваться 3–5 минут. Принимайте по трети стакана 2–3 раза в сутки. Такую смесь можно добавлять в супы и каши.
Чистим печень
Каковы симптомы, говорящие о том, что ваша печень нуждается в срочной чистке? Вы чувствуете общую слабость, недомогание, у вас пропал аппетит, появились горечь во рту, пигментные пятна на коже, по телу пошли геморрагические звездочки, вы начали раздражаться по пустякам, жаловаться на плохой сон - все это говорит о том, что печень "задыхается" от шлаков. Если срочно не принять меры, то последствия не замедлят проявиться. А последствия эти весьма неприятны: желчекаменная болезнь и гепатит.
"Генеральную уборку" печени нужно начинать только после очистки кишечника. Для того чтобы она принесла зримый результат, нужно вызвать мощный желчегонный эффект, сжатие желчного пузыря и открытие общего желчного протока. Для этого обычно используют сернокислую магнезию, сорбит, а также растительные масла.
Перед чисткой печень следует хорошо прогреть. Тепло - самый надежный способ утихомирить ее болезненные спазмы. Усиленный кровоток разгоняет ферментативные процессы, разжижает и делает более текучей желчь.
Именно поэтому подготовка к чистке печени - весьма важный этап. Рекомендуется интенсивно прогревать печень и в день чистки, и всю ночь после нее. Это существенно усилит эффект. Дело в том, что протоки, по которым протекает желчь, имеют гладкую мускулатуру и могут расширяться до 2 см в диаметре. Сокращаясь, они способны развивать такое усилие, что камни без труда выбрасываются в кишечник и оттуда удаляются из организма. Добавлю, что после приема желчегонных средств желательно с помощью дыхательных упражнений периодически массировать внутренние органы.
Тюбаж - способ очистки печени в традиционной медицине. Эта процедура проводится как в стационаре, так и в домашних условиях. Как только больной проснулся, ему дают выпить стакан минеральной воды. Бутылку следует открыть заранее, чтобы вышел избыток газа. Вода должна быть комнатной температуры. В минеральную воду добавляют 5 г сернокислой магнезии или сорбита - эти вещества содействуют более активному опорожнению желчного пузыря.
Спустя 15–20 минут больному опять дают выпить стакан минеральной воды, после чего он должен лежать около 2 часов с грелкой в области правого подреберья.
Если сорбита или сернокислой магнезии нет, можно заменить их насыщенным отваром желчегонных трав. Такие сборы продаются в аптеках.
Простой и эффективный метод удаления грязи из печени в домашних условиях. Процедуру очистки печени следует планировать заранее: она хоть и довольно проста, но требует ответственного подхода и соблюдения всех изложенных далее правил.
За 3–4 дня до процедуры необходимо перейти на растительную пищу. Мяса желательно не употреблять вовсе. Пейте побольше свекольного и яблочного сока - они в этом случае весьма полезны.
В тот день, на который вы наметили чистку, пейте много теплой, даже горячей жидкости. Встав с постели, нужно тепло одеться, а после обеда (кстати, он должен быть максимально легким) следует положить грелку на правый бок. Держите ее несколько часов, чтобы печень максимально прогрелась.
Приблизительно в 20 часов ваш правый бок будет разогрет как следует. Теперь выпейте стакан теплого оливкового масла (чем теплее, тем лучше). Это нужно сделать на пустой желудок, чтобы масло подействовало в полную силу. Кроме того, при полном желудке масло может просто "попроситься обратно". Тем не менее за 4–5 часов до приема масла стоит немного поесть, но только растительную пищу. Пить масло следует понемногу, чтобы избежать тошноты, и запивать каким-нибудь свежевыжатым соком. Отличный желчегонный эффект получится, если масло чередовать с лимонным соком, потому что кислый вкус увеличивает желчевыделение.
Оливковое масло в наше время доступно всем, но если по каким-то причинам вам не удалось его приобрести, используйте рафинированное подсолнечное или другое растительное масло, а если у вас просто "душа не принимает" масла, то примените тюбаж, о котором мы говорили чуть ранее.
Спустя несколько часов (возможно, утром) после приема масла или минеральной воды с сорбитом начнется выход камней и другого мусора. У вас случится мощное послабление, и вы сможете увидеть всю грязь, образовавшуюся в печени в первую очередь от неправильного питания.
Когда ваш кишечник станет действовать, из него начнут выходить биллирубиновые камни зеленого цвета консистенции глины или пластилина. Вместе с ними пойдут холестериновые пробки в виде цилиндров, обрывки омертвевшей слизистой оболочки, черная желчь, издающая неприятный запах.
Все это произойдет в несколько выбросов. После третьего или четвертого сделайте себе очистительную клизму, а потом можете легко позавтракать. После того как вы сходили в туалет, стоит еще некоторое время подержать грелку.
Что же предпочтительней пить сразу после чистки печени? В первую очередь рекомендуют пить много свежевыжатого свекольного, яблочного, морковного сока, которые еще лучше очистят печень.
Через несколько дней очистку печени нужно повторить, дождавшись чистоты выброса из кишечника, хоть уже в 3–4-й выброс камней вы можете не увидеть. Но бывает так, что после первой чистки шлак выходит не весь, некоторые камни лишь изменяют свое положение и вы почувствуете боль. Значит, необходимо выгнать растревоженную грязь до конца, проделав чистку несколько раз. Можно также раз в месяц делать профилактический тюбаж.
Эти процедуры поддержат фильтрующую способность вашей печени, она перестанет вас беспокоить. К тому же в результате общей очистки организма вы станете бодрее, улучшится ясность мышления, заметно повысится подвижность суставов.
ВНИМАНИЕ!
Если у вас имеются какие-либо серьезные заболевания печени, то перед очистительными процедурами непременно посоветуйтесь с врачом!
Чистим почки
Для того чтобы очистить почки от мусора, нужно выяснить и устранить причины образования камней и найти подходящие для вас средства, превращающие камни в почках в песок и выводящие из организма, то есть растворитель.
Основными причинами появления камней в почках являются неправильное питание и употребление плохо очищенной воды. Следовательно, для очистки почек нужно есть как можно меньше мяса и других продуктов с высоким содержанием белка, а также хлебобулочных изделий. Лучше всего принимать пищу небольшими порциями, чтобы она успевала перевариваться. Иначе будут образовываться шлаки, засоряющие почки. Рекомендуется также не есть на ночь, по возможности питаться сырыми, а не вареными или жареными овощами и фруктами. Если эти меры не приносят облегчения, вы основательно засорили свой организм и необходимо обращаться за лечением к врачам.
Самые эффективные из растворяющих веществ - летучие эфирные масла. Они не растворяются в воде и стремятся скапливаться на какой-либо поверхности, например на поверхности камней в различных органах. Впоследствии они эти камни растворяют. Эфирные масла выходят из организма через почки и вызывают мочегонный эффект. Самым приемлемым веществом с большим содержанием эфирных масел является пихтовое масло. Оно довольно эффективно, и найти его в аптеке не составит труда.
Приступаем к очистке почек. Приобретите в аптеке растительное мочегонное средство, например "Сбор мочегонный", лист брусники, березовые почки и т. п. Принимайте его согласно прилагаемым к упаковке рекомендациям в течение недели, а затем начните добавлять к нему 5 капель 2,5 %-ного пихтового масла. Принимать это средство нужно 3 раза в день за полчаса до еды. Через 3–4 дня вы заметите, что моча стала мутной. Не пугайтесь - это означает, что почечные отложения растворяются, камни начали дробиться в песок.
Теперь вы должны помочь пихтовому маслу довершить начатое. На этом этапе очень полезно в течение нескольких дней совершать небольшие пробежки или просто время от времени попрыгать. Это поможет мелким частицам вредных отложений легко оторваться и выйти из организма.
После этих процедур в моче должен появиться песок. Одновременно в почках может возникнуть боль. Этого пугаться не следует - скорее всего, по мочеточникам начал двигаться камень довольно большого размера. Примите горячую ванну, это поможет расширить мочевые протоки.
Вся процедура, от начала приема мочегонного и пихтового масла до выхода последнего песка, обычно занимает 2 недели. Если песок в моче не пропадает, нужно увеличить срок, а если вы чувствуете, что в почках скопилось слишком много мусора, то через 1–2 недели чистку можно повторить.
Полезный совет