Трехударные серии из прямых ударов
Эта группа серий, в основном состоящая из двух повторных ударов левой рукой и добавочного удара правой, условно названа "раз–раз–два".
Объединенная под этим названием трехударная комбинация имеет ряд технических вариантов; ее разучивают в двух тактических формах - атакующей и ответной. Встречная форма изредка встречается в бою, но разучивать ее не следует.
Переход от комбинации "раз - два" к трехударной серии "раз - раз - два" не сложен ни для ученика, ни для преподавателя, потому что последняя строится почти так же, как и двухударная комбинация, и защиты от нее применяют тс же, что и от комбинации "раз - два".
Разница же состоит в том, что боксер вместо одного легкого удара левой рукой (джеба) наносит два удара подряд. Удары левой при этом можно наносить и в голову, и в туловище.
"Раз–раз–два" в голову
Рассмотрим простейшую серию "раз–раз–два" в голову. Она состоит из повторного (двойного) легкого удара левой в голову, вслед за которым, как бы сливаясь со вторым ударом левой и обгоняя его, боксер наносит акцентированный удар правой рукой в голову. Первый легкий удар левой (джеб) нужно наносить, удерживая вес тела на правой ноге и используя при этом передвижение подскоком, а второй удар левой и вслед за ним правой рукой - сразу под один шаг левой ногой.
Эта серия в ее мастерской форме строится также, за исключением второго удара левой рукой. Выполняя этот удар, боксер делает левой ногой своеобразное движение, состоящее из мгновенного и легкого поворота левой пятки наружу (пока нога находится в воздухе), похожего на движение в сайд–степе, но не опирается еще левой ногой на пол, а все тело неожиданно смещает влево (как бы "заваливаясь" спиной). В то же мгновение боксер вновь поворачивает левую ступню в ее обычное положение, а мышцами правой ноги сообщает всему телу поступательное движение вперед.
Этим маневром боксер раскрывает противника и получает возможность беспрепятственно и точно нанести удар правой рукой.
Эту серию можно выполнять и под приставку правой ноги, хотя неизбежная в этом случае преждевременная опора левой ногой на пол значительно ее ослабляет. Кроме того, в случае промаха или ускользания противника боксер может потерять равновесие.
Особенно эффективен мастерской вариант этой комбинации: боксер в момент подготовки атаки несколько приподнимается на носок правой ноги. В этом случае он сможет использовать добавочную силу, направленную несколько сверху вниз, как бы "обрушиваясь" на противника. Для того чтобы заключительный удар серии (прямой удар правой) был наиболее действенным, вращение нужно осуществлять в правом тазобедренном суставе и делать достаточно большой шаг левой ногой так, чтобы ступня левой ноги оперлась на пол непосредственно перед тем, как правая рука коснется цели. Все остальные элементы, слагающие эту серию, такие же, как в комбинациях "раз–два". Так, финтуя левой рукой, боксер правой рукой страхует голову спереди от возможного встречного удара левой, а затем при ударе правой выполняет страховку левой рукой, прикрывая голову перчаткой, а левым локтем - туловище.
Защиты от этой серии состоят из подставки ладони правой рукой от "джебирующих" ударов атакующего и подставки левого плеча от удара правой рукой в голову, соединяемой с одновременным отклоном назад.
Последней защитой боксер достигает почти полной неуязвимости, а перенос веса тела на правую ногу дает возможность немедленно контратаковать.
Для зашиты можно использовать и следующее сочетание: от джебирования сделать отскок назад и от удара правой - шаг влево с поворотом внутрь (сайд–степ влево). Эта защита, если она сделана быстро и точно, обычно ведет к тому, что атакующий промахивается. А если боксер атакует серией "раз–раз–два" под приставку правой ноги, то, кроме промаха, возможен и "провал", в результате чего атакующий становится беспомощным, и его легко контратаковать любым способом.
Очень выгодной зашитой будет служить сочетание подставки от ударов левой рукой с неожиданным нырком под бьющую правую руку. Этот нырок дополняется отбивом вверх, который защищающийся выполняет предплечьем правой руки, а затем - ответным (или встречным) ударом левой рукой (джолтом, апперкотом или "ударом Енгибаряна") в туловище.
Не менее действенной защитой в соединении с контрударом может служить следующий прием: после подставки ладони правой руки под удары левой противника боксер, несколько отступая под натиском атакующего, резко изменяет направление движения броском вперед и, отталкиваясь носком правой ноги, наносит левой рукой "штопорообразный" удар в голову.
Из числа пассивных защит можно применять следующие: на каждый удар противника применять отход назад (отскок); от ударов левой рукой - подставку правой ладони, а против удара правой - подставку левого плеча (также с отскоком назад). Можно пользоваться также двойной локтевой (правой и левой) защитой. Если, применив эти виды защиты, боксер немедленно контратакует, они тем самым утрачивают свой пассивный характер.
Тактические предпосылки для этой серии заключаются в раскрытии противника, для чего боксер должен владеть высоким мастерством маневрирования (переднезаднее перемещение, боковое смещение и пр.).
Трехударную серию возможно применить в центре и любом другом месте ринга, но она особенно успешна, когда противнику трудно маневрировать, например когда он оттеснен к канатам или к углу ринга.
Разучивать серию следует непосредственно после усвоения комбинаций "раз–два" сначала в атакующей форме, а затем - в ответной.
В этой последней форме ее необходимо закреплять, систематически повторяя в основной части урока.
Вариант серии состоит в том, что удар правой боксер наносит не сверху вниз, а несколько снизу вверх.
Эту серию, и в частности удар правой снизу вверх, успешно использовал трехкратный чемпион СССР Ю. Егоров, и в частности в боях против таких боксеров исключительно высокого класса, как братья Степановы - Геннадий и Анатолий.
Серию можно выполнять и на отходе назад от противника; тогда удары левой боксер наносит при отходе назад (на подскоке), а затем, улучив момент, когда вес тела окажется на правой ноге, боксер наносит удар правой (сверху или снизу). Удар правой в этой серии, выполняемой на отходе, можно делать и под шаг правой ногой назад.
В обучении все варианты этой серии проходят как в атакующей форме, преследуя противника, так и в ответной, а также и на отступлении.
"Раз–раз- два" в голову, голову и туловище
Эта серия также несложна и легко усваивается, особенно после того, как будут прочно усвоены комбинации "раз–два" в голову и туловище.
Исходное положение для этой серии аналогично описанной выше серии "раз–раз–два" в голову.
Мастерское применение этой серии состоит в финтовании левой рукой, причем второй удар легким прямым левой (джебом) боксер не всегда и не обязательно доводит до цели.
Во втором ударе боксер может сделать левой рукой финтующее движение, выбрасывая свою ладонь к лицу противника или даже несколько выше его головы и этим финтом отвлекая его внимание.
Вес тела боксер в это время удерживает на правой ноге и вращение осуществляет в правом тазобедренном суставе.
Боксер в это мгновение поднимается повыше на носке правой ноги с тем, чтобы использовать момент падения. И если при этом ему удастся сделать описанное в предыдущей серии движение левой ногой, то он легко попадёт правой рукой в туловище противника (в область сердца) или, что еще важнее, "под ложечку" - в область солнечного сплетения.
Тактические и технические предпосылки (переднее - заднее перемещение, боковое смещение и пр.) в обеих сериях одинаковы. Одинакова и методика обучения этой серии.
Лучшим исполнителем ее был боксер–полутяжеловес Г. Лыкошин.
Изучать эту серию следует после того, как будут усвоены комбинации "раз–два" в голову и туловище. Разучивать ее нужно в ответной форме (постепенно убыстряя ритм) в парах на боевом передвижении (подскок вправо).
"Раз–раз–два" в голову, туловище, голову
Эта трехударная комбинация похожа на предыдущую, но техника ее несколько иная. Она также состоит из двух финтовых ударов левой рукой (джебов) и акцентированного удара правой рукой. Джебирующие удары левой рукой боксер наносит–первый в голову, второй в туловище, а третий, акцентированный удар - правой в голову.
При ударах левой рукой боксер удерживает вес тела на правой ноге, а удар правой рукой несколько сверху вниз делает под длинный шаг левой ногой, осуществляя вращение в правом тазобедренном суставе.
Нанося финтующие удары левой рукой, боксер держит кисть правой руки перед лицом, страхуя голову.
Другой вариант этой комбинации также состоит из двух финтующих ударов левой в голову и туловище, но прямой правой направлен несколько снизу вверх.
Тактическая подготовка серии состоит в том, что боксер стремится найти наилучшее исходное положение. Для этого он делает первый легкий удар левой рукой в голову обычным способом, а второй (в туловище) с уклоном вправо, одновременно вышагивая левой ногой пяткой вперед (как бы делая ею шаг назад и влево).
В этом случае противник по отношению к боксеру будет наиболее открыт, так как окажется во фронтальной позиции, и поэтому более уязвимым для атаки правой рукой.
Если даже в этот момент противник попытается контратаковать любым ударом левой рукой, то он не избежит (при некоторой решительности атакующего) удара правой рукой. Если этот удар правой пойдет сверху через левую руку контратакующего, он будет представлять собой "перекрестный удар" правой сверху ("кросс- каунтер"). Если же он пойдет несколько снизу вверх, то он будет "перекрестным снизу" ("кросс–инсайд" - см. ниже).
Защитами от этой серии служат: от удара левой в голову - подставка правой ладони, от удара левой в туловище - подставка левого локтя и от удара правой в голову - подставка левого плеча.
Если в серии удар правой идет несколько снизу, то эта защита не всегда пригодна. В этом случае лучше сделать отскок назад, одновременно разворачивая левое плечо вправо (по ходу часовой стрелки).
Для технико–тактической подготовки серии можно в момент удара левой в туловище сделать боковое смещение (сайд–степ влево), непременно удерживая вес тела на правой ноге.
Данную серию можно изучать непосредственно после того, как будут разучены двухударные комбинации из прямых ударов.
Изучать серию нужно в ответной форме, в парах.
Отдельных наиболее способных боксеров можно сразу обучать этой серии в ее мастерской форме.
Лучшим исполнителем серии был в свое время заслуженный мастер спорта Е. Огуренков.
"Раз–раз–два" в туловище, голову, голову
Эта серия состоит из удара левой в туловище с последующим смещением веса тела на правую ногу, а затем из спаренных ударов "раз–два" в голову.
Таким образом, два финта левой рукой в туловище и голову служат отвлекающими ударами, а акцентированным будет удар правой рукой в голову.
Вся эта серия требует исключительной быстроты я слитности ударов. Выполнять ее можно и в атакующей, и во встречной форме, в последнем случае - на атаку прямым левой.
Все элементы этой серии ясны из описанных выше комбинаций. Следует лишь подчеркнуть, что особенно важно переносить вес тела на правую ногу после удара левой в туловище, а также слитно наносить два удара левой и правой в голову под шаг (бросок) вперед левой ногой. Обязательно также соблюдать страховку.
Защиты от этой серии не требуют дополнительного разучивания. Они состоят из подставки левого локтя против удара левой в туловище, а против ударов "раз–два" в голову - подставки правой ладони от удара левой ("блокаж") и подставки левого плеча от удара правой.
Возможна также защита от ударов "раз–два" сразу подставкой левого плеча. Применима и другие защиты, описанные выше.
Удачно исполнял эту серию Е. Огуренков.
Двойную локтевую защиту удачно применял заслуженный мастер спорта И. Иванов.
Изучать эту серию можно в парах, в ответной форме после усвоения всех комбинаций "раз–два".
"Раз–раз–два" в туловище, голову, туловище
Цель этой серии - ослабить противника, нанеся в туловище, после двойного финта левой рукой, акцентированный прямой улар правой.
Финтование состоит из прямого легкого удара (дже- ба) левой рукой в туловище, а затем - такого же удара в голову (или только движения левой рукой к лицу противника, чтобы помешать ему увидеть дальнейшие действия). Далее, почти слитно со вторым ложным ударом боксер наносит акцептированный удар правой и туловище. В мастерском исполнении эта серия отличается лишь тем, что в момент финтования вторым прямым ударом (джебом) в голову боксер делает шаг левой ногой не только вперед, а вперед и влево, раскрывая этим самым позицию противника и освобождая путь для удара правой рукой. Еще более мастерской будет такая подготовка для акцентированного удара финтами в туловище и голову, когда боксер при втором финте не ставит левую ногу на пол, а располагает вес тела целиком на правой ноге, одновременно смещаясь влево (как для сайд- степа влево). В результате боксер не только раскроет противника, но и прямой правой в туловище будет достаточно дальнобоен и силен.
В этой серии основное движение и усилие ложатся почти целиком на правую ногу, тогда как левая остается страхующей.
Самое трудное в этой серии - это страховка и защита от возможного контрудара со стороны противника. Рассмотрим отдельно каждый из видов этих защитных действий.
Страховка, необходимая даже самому быстрому и искусному боксеру, состоит в постановке левой руки перед левой надбровной дугой, так как противник с быстрой реакцией непременно ответит на атаку этой серией ответным ударом правой в голову.
Нанеся серию, нужно немедленно применить (сразу после удара правой рукой в туловище) двойную локтевую защиту–правую или левую.
После серии можно с успехом применить для защиты шаг назад или отскок.
Как защиту от возможных контратак противника можно рекомендовать, после возвращения в исходное положение, отступление назад, построенное па ряде отскоков с одновременным джебированием левой рукой в голову противника. Затем после трех–четырех отскоков, развернувшись левым плечом вперед и перенеся вес тела на правую нугу, нужно на мгновение задержаться и ждать продолжения атаки противника.
Если противник будет продолжать движение вперед, то его можно встретить контрударом правой, тем более, что этот контрудар уже подготовлен: вес тела смещен на правую ногу, туловища развернуто левым плечом вперед.
Для боксеров, умеющих вести бой и ближней дистанции, можно рекомендовать, воспользовавшись этим случаем, перейти в эту дистанцию любым из способов, описанных в разделе "Ближний бой" (см. ниже).
Обучение серии можно начинать после усвоения комбинации "раз–два" в голову и туловище.
Изучается серия в парах сначала в основной атакующей форме, а затем как ответная контратака.
Как и другие трехударные серии, эта комбинация должна быть обязательным элементом в упражнении "бой с тенью". Очень помогают закреплению этой серии упражнения на снарядах, в частности на мешке с головой или комбинированном снаряде из пяти груш.
Обычные ошибки учеников заключаются в том, что они очень рано перед прямым ударом правой сметают вес тела на левую ногу. Из–за этой ошибки улар правой становится очень коротким, и боксеры не достают им своего партнера.
Разница между учебной и боевой формами серии незначительна и заключается только в силе и быстроте удара.
Основными защитами от серии служат подставки правой ладони (блокаж) от финтов левой рукой в голову и подставки левого локтя от ударов в туловище (как левой так и правой).
Лучшим исполнителем серии был заслуженный мастер спорта Е. Огуренков.
Трехударная серия из прямых ударов "раз–два–раз"
Этим названием мы обозначаем серию, состоящую из ударов "раз–два", т. е. комбинации из ударов левой и правой (или правой и левой), следующих непосредственно одни за другим и дополняемых третьим, акцентированным ударом.
Цели такой серии - обмануть противника, например прямым ударом левой в голову, затем ударом правой в туловище и вслед за этим нанести акцентированный прямой удар левой сверху в голову. Особенность этой серии состоит в чередовании уларов левой и правой с постоянной сменой целей. Эта смена целей, соединяемая с непрерывным покачиванием туловища то влево, то вправо, неизменно вводит противника в заблуждение и делает серию очень действенной.
Серия может быть выполнена в атакующей и ответной формах.
Самое трудное в этой серии состоит в маневрировании и качании туловищем во фронтальной плоскости (вправо–влево–вправо) при выполнении каждого из ударов.
Очень трудно также координировать эти качания с удерживанием веса тела на правой ноге или переносом его на правую ногу перед последним ударом.
Эти условия трудно выполнить, если боксер применяет серию в атаке, особенно по отступающему противнику. Но когда противник сам атакует прямым левой в голову, контратаковать этой серией сравнительно нетрудно.
Еще легче ее провести, когда противник оттеснен к канатам или в угол ринга и ему трудно маневрировать, отступать или ускользать в стороны.
Чтобы успешно выполнить серию, нужно найти удобное исходное положение и использовать внезапность; для этого нужна большая быстрота движений.
Защищаться от этой серии довольно трудно. Защитой от серии могут служить только правая или левая двойная локтевая защита, позволяющая переждать следующие один за другим удары, или же шаг–отскок назад, соединенный с уклоном вправо.
Обучать данной серии нужно только опытных боксеров (не ниже 1‑го разряда), уже усвоивших все способы передвижений, владеющих различными способами маневрирования и усвоивших комбинацию "раз–два" - правой в туловище, левой в голову.
Изучают серию с помощью лап, а также на мешке с головой.
Закрепить серию и научиться применять в бою можно только в упражнениях на ринге - в условном, а затем и в тренировочном бою.
Основные ошибки заключаются в преждевременной опоре левой нотой о пол, в неумения маневрировать туловищем и в некоторой координационной неслаженности, не позволяющей соединять воедино все элементы серии.
Разница в учебной и боевой формах серии незначительна и состоит только в силе последнего акцентированного удара.
Лучшим исполнителем этой серии был мастер спорта
А. Чеботарев.