УДАРЫ СНИЗУ (АППЕРКОТЫ)
Удары снизу наносят полностью супинированной рукой (пальцами к себе), согнутой в локте под острым или прямым углом.
Применяют эти удары в ближнем бою как самостоятельные, так и в сериях, а также для развития атаке дальней дистанции. Удары снизу в голову и туловище можно наносить, перемещая вес тела и на одноименную и на разноименную ногу. Удары снизу, входящие в серию, наносят обычно, перенося вес тела на разноименную ногу, кроме заключающих серию, в которых вес тела можно переносить на любую ногу. Одиночные улары снизу лучше наносить, перемещая вес тела на одноименную ногу, отчего удары значительно усиливаются. Последние, как наиболее сильные и точные, мы относим к основной технике.
Удар снизу левой в голову применяют, как и все удары снизу, преимущественно в ближнем бою. Для атаки с дальней дистанции им можно пользоваться только после предварительной подготовки, а также в случае, если противник держится в низкой стойке. Для техники удара характерна направленность основных движений снизу вверх; снизу вверх направляется согнутая в локте рука, описывая очень пологую кривую, снизу вверх направлено движение ног и туловища, которые боксер резко распрямляет, усиливая этим действие удара.
Если удар наносят левой рукой, то ему предшествует перемещение на левую ногу. Если удар снизу боксер выполняет правой (в ближнем бою), то вес тела смещает на правую ногу, которую для удобства несколько подвигает вперед, и принимает позицию более приближенно к прямой. Туловище боксер вращает в сторону, разноименную бьющей руке. Вращение он свершает в тазобедренном суставе ноги, на которую перенесен вес тела.