Но частая смена женщиной половых партнеров отнюдь не способствует поддержанию хорошего состояния. Эпизодические эмоционально-эротические напряжения лишь истощают гормональный ресурс, в то время как постоянное сексуальное партнерство стимулирует непрерывную выработку гормонов, обеспечивая нормальное функционирование организма. Установлено, что женский организм привыкает к микрофлоре постоянного партнера и начинает от него зависеть. Большинство женщин не готовы к близкому общению с человеком, которого впервые допустили к своему телу и чьи запахи и микрофлора кажутся чужими. А если женщина не хочет близости, ее влагалище практически не увлажняется, гормоны из половой смазки не попадают на слизистую оболочку мужского члена, и пользы от такого секса для здоровья нет. Из всего сказанного следует вывод, что случайные связи не приносят никакого блага.
При сексе образуется много нейропептидов ("молекул-убийц"), которые могут уничтожить инфекцию. Однако это происходит не только при физическом контакте, но и при поцелуе: бодрящий эффект поцелуя обеспечивает защищенность, чувственность и взаимное счастье. Во время этого приятного занятия напрягаются разные группы мышц лица, учащается пульс, меняется артериальное давление, человек в целом становится более активным. Поцелуй – самый известный способ неконтактного взаимоотношения полов. Не только люди, но и многие другие живые существа (львы, слоны и даже полевые мыши) любят целоваться. Для человека поцелуй – это выражение чувств любви и нежности, а также возможность поправить свое здоровье.
Поцелуй считается наиболее целомудренной и в то же время очень интимной частью любовных отношений. Для некоторых даже более интимной, чем половой акт. Есть люди, которые живут полноценной сексуальной жизнью, но при этом никогда не целуются. Они считают свои чувства для этого недостаточно прочными, ссылаясь на отсутствие истинной любви. Большинство женщин соглашаются, что поцелуй более интимен, чем половой акт. Часто поцелуй определяет дальнейшее развитие отношений между мужчиной и женщиной. Это физиологический знак совместимости.
Самой любвеобильной нацией признаны немцы. Однако их "чмоканья" по своей нежности и страсти уступают поцелуям французов и итальянцев. Самым страстным считается испанский поцелуй. Реже всех припадают к устам англичане, хотя данные последних социологических опросов постепенно опровергают это мнение. На Руси традиция целоваться имеет глубокие корни. Существует множество видов русских целований: этикетные, ритуальные, дружеские, любовные. Свадебные поцелуи имеют свою отдельную историю. Когда-то они выполняли магические и игровые функции. Кроме того, такие поцелуи служили своеобразным способом подготовки молодых к первой брачной ночи, так как до свадьбы девушка обычно не имела никакого сексуального опыта.
Но обратимся к "лечебным" свойствам поцелуя. Прежде всего – это мощное терапевтическое средство, не имеющее противопоказаний, эффективное обезболивающее. Благодаря входящему в состав слюны гормону эндорфину длительный поцелуй способен избавить от головной и зубной боли. Поцелуй – одна из лучших диет. При страстном лобзании сжигается около 12 калорий, при этом вы не изнуряете себя физическими упражнениями, а наслаждаетесь близким общением с партнером. Поцелуй в губы, кроме того, считается универсальным способом вакцинации иммунотерапии, нормализует производство инсулина. При поцелуе усиливаются обменные процессы и улучшается кровоснабжение мозга. У женщин во время прикосновения к губам партнера задействовано 40 мышц на лице, что замедляет процесс старения.
Поцелуи способствуют общему укреплению здоровья. Они улучшают кровообращение, являются хорошим способом массажа. Причем вечерние ласки более полезны, чем утренние. Польза от поцелуев несомненна: с их помощью уменьшается стрессорная реакция при контакте людей. Мужчины, целующие своих жен, живут дольше. Поцелуй благотворно влияет на многочисленные функции организма, стимулируя их и поддерживая общий тонус организма.
Исследования показали, что пациенты, которых часто и нежно целуют, справляются с хворью гораздо быстрее, чем больные, обделенные лаской. Полезен этот способ неконтактного взаимоотношения полов и с точки зрения психологии – любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами. Они обычно уверены в своих силах, быстрее добиваются личных и профессиональных успехов. Те, кто часто и подолгу целуются, ценят в отношениях искренность и эмоциональность. Поклонники поцелуев, по мнению психологов, реже попадают в дорожно-транспортные происшествия, реже страдают от различных заболеваний и живут дольше.
Начало лобзаниям, по-видимому, было положено около пяти тысячелетий назад, во времена, когда люди поклонялись множеству богов и посылали им воздушные поцелуи. Таким способом обязательно приветствовали друг друга при встрече и первые христиане. В Средние века такой наградой завершалась церемония посвящения в рыцари.
Сегодня наиболее популярным признан французский поцелуй, который в сознании русских людей тесно связан с французской культурой. В стране – родоначальнике данного вида лобзания его называют "поцелуй душ". Во время такого поцелуя задействовано около 30 групп мышц, отвечающих за движения губ, языка, щек и др. Подобная ласка способна рассказать о вашем подсознательном отношении к партнеру. Если вы готовы целоваться с ним часами, получая при этом радость и наслаждение, тогда любимый (любимая), скорее всего, вас полностью устраивает. Если же вы испытываете при поцелуе некоторую неприязнь, стоит задуматься: возможно, вас не устраивает запах партнера или химический состав его слюны, что в дальнейшем может вызвать проблемы в сексуальной жизни.
Мужчинам следует помнить, что дамы придают поцелуям большое значение: слабый пол расценивает прикосновение к губам партнера как самую творческую и романтическую часть любовной игры. При этом женщинам очень не нравится, когда их возлюбленные убирают из своего арсенала ласк этот изящный способ выражения нежности и восхищения.
Несмотря на то что сегодня во всем мире увеличилось количество людей, которым нравится смотреть на целующиеся пары, публичные поцелуи все чаще оказываются под запретом. В Англии, например, существует закон, запрещающий подросткам до 16 лет целоваться и обниматься в общественных местах. В Индонезии за страстные поцелуи на улице можно не только заплатить солидный штраф, но и угодить на несколько месяцев в тюрьму.
Объятия – второй способ неконтактного взаимоотношения полов. Объятия, как поцелуи, способны избавить человека от стресса и тревожности. Во время многих сложных ситуаций – перед разлукой, тяжелым испытанием – люди заключают друг друга в объятия, похлопывают по плечам, поглаживают. Почему это происходит? Дело в том, что у человека под кожей расположены особые нервные окончания – рецепторы, которые передают сигналы к участку головного мозга, отвечающему за чувство умиротворения, спокойствия и наслаждения. При объятиях человек получает мощный заряд положительных эмоций, оптимизма, надежды на лучшее. Этот заряд и помогает справляться со стрессовой ситуацией. Дружеские, дружелюбные прикосновения помогают снять напряжение, укрепляют тело и дух. Существует даже мнение, что объятия, наряду с поцелуями, являются "истинным эликсиром жизни", ведь они помогают тем, кто не скупится на ласки и прикосновения, повысить свою сопротивляемость болезням и дольше оставаться молодым.
Объятия обладают лечебным эффектом: во время проявлений близости, в момент нежных прикосновений увеличивается уровень окситоцина – гормона, который снимает депрессию, снижает кровяное давление, что ведет к уменьшению риска сердечных заболеваний. Объятия благоприятно воздействуют на нервную систему, что доказано исследованиями среди студентов, отправляющихся на экзамен: большинство молодых людей успокаивались и чувствовали себя увереннее после того, как гладили рукой кошку или собаку. Известно, что Эйнштейн, находясь в депрессии в связи с нерешенными проблемами, любил обниматься с женой. Это позволяло нормализовать его умственную деятельность, как он говорил.
Культура интимного и межличностного общения. Сексуальная потребность, возникновение любовного чувства
Заниматься сексом и любить – это разные стороны взаимоотношений мужчины и женщины.
Зачастую то, что позволено со случайным партнером, неприемлемо с партнером постоянным. Бывает, что при контактах, в том числе и сексуальных, мужчины и женщины говорят на разных языках. Непонимание может быть вызвано различиями в социальном статусе, в воспитании и мировоззрении. Поэтому всегда важно найти общий язык со своим партнером, что необходимо как на этапе первоначального знакомства, так и в период активного развития отношений. Близкие контакты со второй половинкой предполагают не только умение говорить, но и умение слушать. Как сделать общение с противоположным полом приятнее и интереснее?
Психологи советуют избегать крайностей в общении с малоизвестным человеком. Не молчать, но и не говорить лишнего. Не рассказывать о бывших партнерах своему нынешнему спутнику, если, конечно, это не связано с угрозой его здоровью. Никогда не заговаривать о своих романах, не уточнять особенностей характера бывшего партнера, не вспоминать о прошлых сексуальных фантазиях и ни в коем случае не сравнивать нынешнего партнера с предыдущим. Эмоциональный подъем нового романа часто бывает коварным: кажется, что все преграды и барьеры рухнули, что можно доверять своему спутнику абсолютно все. Но это мнение может быть ошибочным: в момент волнительного откровения реакция вашего партнера оказывается непредсказуемой: от робости перед раскрепощенным собеседником до отвращения оттого, что в прошлом человека оказались "темные пятна". Ревность к прошлому и обида могут прервать отношения в самом начале. Поэтому не стоит вовлекать себя и собеседника в ненужные разговоры. Если партнер слишком настаивает и докучает расспросами о прошлом, попытайтесь отговориться расплывчатыми фразами. Не стоит распространяться о своих любовных романах, ведь чрезмерная откровенность наводит на мысль, что и о нынешнем партнере тоже когда-нибудь будут рассказывать насмешливо и неодобрительно.
Не изображайте из себя секс-символ. Попытка копировать экранные образцы может обернуться дополнительными хлопотами: вы будете заняты лишь тем, чтобы поддержать образ, а ваш партнер – тем, что станет "начислять баллы" за хорошую и плохую игру.
Во время свидания женщине никогда не стоит подшучивать над мужчиной, даже если шутка кажется невинной. Мнение партнера относительно вашей насмешки может кардинально отличаться от вашего мнения на этот счет. Особенно неуместны ухмылки без причины: мужчине может показаться, что в нем есть что-то смешное, хотя на самом деле это не так. Такая же реакция на нелепую шутку может возникнуть и у женщины, хотя ее уязвимость в данном случае несколько ниже.
Иногда смех может ранить, эмоционально задеть вашего партнера. Женщина, над которой безобидно посмеялись, способна подумать, что всплыли недостатки ее фигуры или неожиданно проявилась ее полная несостоятельность в сексе. Тогда даже нежные увещевания не всегда смогут восстановить близость.
На свидании лучше не думать о том, как вы выглядите. Чем комфортнее вы себя чувствуете, тем больше удовольствия получит ваш партнер. Однако забывать о собственном внешнем виде все же не нужно. Следите за чистотой и свежестью своего тела. Ощущение гладкой кожи и здорового тела позволяет нашему подсознанию высоко оценить физическое состояние потенциального партнера, а вот посторонние запахи, напротив, способны снизить привлекательность.
Перед вступлением в половую связь никогда не хвастайтесь своими сексуальными талантами и достижениями. Это может оттолкнуть, испугать вашего партнера. Если взаимное согласие на коитус получено, начинайте настраивать себя и свою партнершу на сексуальный контакт. Не стоит перед близкими отношениями зажиматься в себе, стесняться, бояться, хотя волнение в ряде случаев может наступить вопреки вашей воле: чем больше мужчине нравится женщина, тем сильнее он в себе сомневается и волнуется. В этом случае, соответственно, возрастает вероятность "неполадок" во время секса со стороны мужчин, поэтому иногда плохой первый секс – знак того, что мужчина испытывает к женщине действительно сильные чувства.
В близких отношениях попробуйте ориентироваться на особенности восприятия мира вашим партнером, тот сенсорный тип, к которому он относится, – является ли он визуалом, аудиалом или кинестетиком.
Визуал любит глазами. Он ценит в первую очередь яркость и внешнюю привлекательность. Поэтому девушкам при общении с ним лучше отбросить свое стеснение. Попытайтесь предстать перед возлюбленным в обнаженном виде, устройте ему сеанс ненавязчивого стриптиза – он это оценит. Перед тем как вступить с ним в близкие отношения, продемонстрируйте себя во всей красе. Неизбежность затрат на изменение собственного имиджа, связаны ли они с новой прической, нижним бельем, другими аксессуарами женского обихода, всегда окупится – все, что бросается в глаза, не просто привлекает внимание, а застает врасплох, содействует возбуждению. Говорят, что мужчины любят глазами, а ответный взгляд партнерши, полный нежности и страсти, стимулирует их еще больше. Для мужчины с доминантной системой зрительного восприятия важную роль играет не только внешний вид партнерши, но и обстановка, поэтому он не может не почувствовать, а быть может, и простить беспорядка в доме.
Причиной возбуждения, особенно для мужчины с доминантной системой аудиального восприятия, может быть и голос партнерши, чародейки со сладко поющим голосом, ее шепот, шум и шелест одежды, белья. В быту мужчины этого типа с легкостью прощают беспорядок, но впадают в депрессию, если где-то рядом громко топают и разговаривают на повышенных тонах.
Кинестетику – существу, чуткому к прикосновению, – в первую очередь нужны тактильные ощущения, их качество. Именно для него прикосновение к гладкой, бархатистой коже, как и чужое прикосновение к нему самому, решают если не все, то очень многое. Стоит ли добавлять, что стимулирующее воздействие ароматических свечей, ласкового прикосновения, переходящего в легкий массаж, почувствует и оценит мужчина с любой сенсорной системой восприятия окружающего мира.
Перед интимной близостью стоит подобрать хорошую музыку, лучше без слов или на каком-нибудь языке, которого партнер заведомо не понимает. Мелодия должна иметь медленный ритм. Не забывайте, что бережные, нежные прикосновения подчас возбуждают больше, чем резкие, грубые движения. Нервные окончания лучше воспринимают прикосновения и поглаживания, чем сжатия и шлепки.
Перед интимной связью нельзя создавать бешеный темп. Не набрасывайтесь резко на эрогенные зоны, ведь фаза поцелуев тоже очень важна. Снимайте медленно каждый предмет туалета вашего партнера, трогайте друг друга через одежду.
Не молчите в постели. Помните, что мужчины ждут от женщин криков или стонов как знака того, что все развивается правильно. Не бойтесь показаться "извращенной" женщиной. Следите за своей мимикой, не стесняйтесь поинтересоваться у партнера, возбуждает ли его то или иное ваше действие. Не бойтесь спрашивать мужское мнение, но в то же время постарайтесь не производить впечатления напористой или, наоборот, легко доступной женщины (к примеру, не соглашайтесь на свидание в тот же день, когда произошло знакомство).
Женщины в постели ожидают ласковых слов и комплиментов, ведь они обожают живое общение. Представительницы прекрасной половины человечества, как известно, любят ушами, и слова проникают в самую глубину их души и сердца. Бессловесность мужчин при близких отношениях настораживает женщин.
Слова окрашивают отношения и приближают влюбленных друг к другу. Молчание же способно разочаровать обоих партнеров, вызвать недоумение и у мужчины, и у женщины. Особенно важно помнить об этом на ранних стадиях развития отношений. Не забывайте, что страстность, проявляющаяся в словах, криках и стонах, не только выражает нынешнее возбуждение, но и создает задел на будущее, ведь партнеру захочется услышать сладкие звуки еще не один раз. За связностью речи следить не обязательно – главное, не отмалчиваться. При этом все же следует контролировать содержание высказываний, ведь произнесенные в порыве страсти слова могут через определенный период времени вызвать у партнера отторжение.
Во время занятий любовью не думайте ни о чем постороннем. Помните, что в момент интимной близости у партнеров обостряется способность общаться на уровне бессознательного. Как будет чувствовать себя ваш возлюбленный, если во время важного процесса вы будете думать о чем-то еще?
Не используйте сексуальные приспособления без обсуждения с партнером. Навязывание новой игрушки иногда рассматривается как насилие. Женщины вообще не слишком склонны доверять техническим новшествам; мужчины же часто воспринимают желание партнерши попробовать игрушку как показатель собственной несостоятельности.
Побуждайте своего партнера чаще заниматься сексом. Действуйте в соответствии с пословицей: "Повторенье – мать ученья". Старайтесь избегать рутины в отношениях. Навыки и умения превращаются в искусство только в том случае, если в процесс обучения был внесен элемент творчества.
Любовь и секс требуют инициативы, творчества и самостоятельности. Любовь всегда изобретает что-то новое, то, что доставляет взаимное удовольствие. Радость близкого контакта можно получить только в том случае, если высок уровень культуры межличностного общения и присутствует инициатива и креативность. Во взаимоотношениях с партнером не нужно действовать по заданным схемам. К примеру, если партнер доставил вам удовольствие с помощью орального секса, не стоит тут же делать в ответ то же самое. Попытайтесь внести разнообразие в свое сексуальное общение. Никогда не забывайте о том, что свое интимное поведение нужно строить исходя из стремлений и желаний партнера, при этом не забывая о себе. Нельзя быть замечательной любовницей или замечательным любовником – можно быть только хорошей парой.
К сожалению, часто происходит так, что у молодой пары, ставшей мужем и женой, секс приобретает оттенок обыденности. Интим в браке становится более свободным, на него уже не надо тратить много сил и эмоций. Однако в этих контактах не должно быть эгоизма. Отношения будут безупречными, только если оба партнера объединены общими целями и стремлениями.