Прочувствовав до конца все свои эмоции, вы прикасаетесь к их источнику. Прочувствовав до конца все свои мысли, вы достигаете той пустоты, где они зарождаются. Прочувствовав до конца сексуальное желание, вы погружаетесь в наполняющую вас любовь.
Эта безграничная любовь и есть ваша подлинная сущность. Путь искусного любовника в том, чтобы научиться быть собой. Дело не в том, чтобы изменить себя. Дело в том, чтобы узнать, кто вы есть на самом деле - кем были и кем всегда будете. Вы должны сделать это знание постоянным, чтобы все ваши действия - и днем и даже ночью, во сне - естественно следовали из этой расслабленной открытости бытию, а вовсе не из ваших подавленных желаний и страхов.
Приблизиться к этому осознанию можно, открывая энергетические каналы вашего тела с помощью сексуальных практик, описанных в этой книге. Исцеление требуется далеко не всем, но большинству людей необходимо устранить препятствия, мешающие нормальному движению жизненной энергии.
Другими словами, если вы все время отвлекаетесь на секс как таковой, у вас не хватит сил на изучение собственной природы. Равно как сексуальное влечение, так и негативный сексуальный опыт отделяют вас не только от секса, но и от жизни вообще. Большая часть наших эмоциональных проблем коренится именно в сексуальных надеждах и страхах.
Если своевременно не ослабить эти узлы, они будут отнимать огромное количество энергии и днем и ночью. Вместо того, чтобы спокойно заниматься медитацией, вы будете мечтать об идеальном любовнике или о хорошенькой попке коллеги по работе. Вместо того, чтобы посвящать себя любви, вы станете услаждать свои вкусовые рецепторы и набивать желудок только потому, что ваш партнер бросил вас. Даже самые духовно развитые люди часто страдают из-за эмоциональных зажимов и нерешенных сексуальных проблем.
Таким образом, большинству из нас прежде всего нужно узнать собственные затаенные желания и снять зажимы, которые образовались на месте старых эмоциональных травм, мешающих свободному течению энергии. Однако нужно помнить, что главной целью для нас является освобождение сознания и жизнь, полная любви. Дыхательные упражнения, описанные в четвертой части книги и на компакт-диске, помогут вам в этом. Они приносят открытость и заряжают тело и душу энергией. И все же не стоит думать, что одних этих упражнений будет достаточно.
Занимаясь дыхательными упражнениями, помните, что прежде всего за ними стоит любовь. Любовь - это свет, пронизывающий ваши чувства, мысли и эмоции. Именно в любви смысл занятий просветленным сексом. Та же самая любовь движет и вашим партнером. Почувствуйте свое сердце, сердце вашего партнера; почувствуйте так глубоко, как только можно, откройтесь этому чувству, слейтесь с ним.
Не застревайте на упражнениях, потому что чрезмерная сосредоточенность на технической стороне дела заставит вас забыть о том, что главная цель любых практик - обретение любви, открытость осознанному чувству. Если посреди любого упражнения вы не можете взять и улыбнуться, значит, вы относитесь к нему чересчур серьезно. Если вы не в силах почувствовать тщетность механического повторения энергетических практик, то рискуете попасть в зависимость от самого процесса.
Невозможно довести тело, сексуальные навыки или объем энергии до абсолютного совершенства. Всегда и во всем белая полоса сменяет черную и наоборот, так будет продолжаться всегда. Но веру в любовь возможно довести до совершенства. Вы можете стабилизировать свои эмоции, и тогда ничто не будет в силах отвлечь вас от осознания того, кто и что вы есть на самом деле. Вы просто будете собой, тем, кем всегда были, частью безграничной природы, открытой любви и сиянию собственной души.
Вы можете забыть свою внутреннюю правду, забыть, что когда-то о ней помнили, а можете не забывать и открываться каждому моменту вашей жизни. Если вы забудете и закроетесь, то снова подсознательно попытаетесь отвлечься от чувств, которые подавляете. Боль от постоянного напряжения заставит вас искать исцеления. Вы можете даже всерьез решить, что в вашей жизни не хватает чего-то материального. Можете захотеть больше денег, любовника получше или больше любви от вашего нынешнего партнера. Каждое мгновение вашей жизни наполнится болезненной неудовлетворенностью, а сознание не будет достаточно свободным, чтобы заглянуть за ее рамки и раскрыться в любви. Жизнь станет невыносимой: стрессы будут следовать за вами по пятам. Дни и ночи будут казаться вечностью, все вам станет безразлично, жизнь будет продолжаться по инерции. Так может пройти вся жизнь.
Тем не менее, если вам удастся заглянуть за покров повседневности, за ним вы увидите все то же немыслимое блаженство бытия, к которому всегда стремились. Тогда ваши действия не будут направлены на достижение материальных целей, и ваши поступки будут проистекать из вашей истинной сущности. Вы будете сами выражать любовь и открытость, а не стремиться к ним. Ваш секс - это светлый дар любви, а не отчаянная надежда на удовлетворение. Вы будете заниматься сексом с партнером, чтобы в мире стало больше любви, чтобы прославлять ее в страстном единении тел и чувств, чтобы раскрываться в безграничности сознания.
[6] любовь превыше всего
И вот вы достигли определенных высот: вы можете легче и полнее выражать любовь - как во время секса, так и в повседневной жизни. Внутренние зажимы больше вас не ограничивают. Все препятствия исчезли. Энергия течет свободно и без усилий. Теперь вы можете направить все внимание на осознание своей истинной природы. Вы хотите чувствовать все и не испытываете потребность закрываться. Вы дарите людям гораздо больше любви, потому что уже не так сильно зависите от секса и внимания партнера.
На этом этапе практик вы уже можете не закрываться. Вы не закрываетесь, даже если партнер случайно или намеренно причиняет вам боль. Вы плачете от боли и стонете от наслаждения. И все это время ваше сердце остается открытым, живым, ранимым, восприимчивым, нежным, бесстрашным и беззащитным. Такая открытость меняет не только вас самих, но и мир вокруг вас. Она меняет ваших детей, друзей, ваш дом и, в конечном итоге, весь мир.
Да, вам можно причинить боль. Вы можете заболеть. У вас бывают хорошие и плохие дни. Но все это вы встречаете с открытым сердцем. Вы перестали пополнять мировой запас страхов и стрессов. Более того, ваше сердце способно гасить стрессовую инерцию мира. Вы по своей воле страдаете от нелюбви окружающих, вы более не закрываетесь от нее. Вы знаете великую истину любви и живете в согласии с ней, какую бы боль это ни причиняло. Отныне вы - сама открытость бытия, которой исполнено все, включая секс.
глава третья. язык как ключ, замыкающий энергетическую цепь
Ваш рот и, в особенности, язык - важнейшие проводники естественного круговорота сексуальной энергии, текущей из гениталий вверх по позвоночнику в голову и вниз по груди к тазу (об этом подробно рассказывается в четвертой части книги и на прилагаемом компакт-диске). По мере накопления опыта вы заметите, что положение языка во рту может самым непосредственным образом влиять на движение энергии.
Если кончик языка мягко прижат к нёбу, ваша внутренняя энергия двигается по полному циклу. В таком положении язык должен оставаться большую часть дня, а также во время занятий сексом.
Если рот открыт или язык не прижат к небу, внутренняя энергетическая цепь размыкается. Энергия запирается в голове и не может течь вниз по груди, таким образом мешая вам достичь полноты жизни. Запертая в голове энергия наполняет ее лишними мыслями, страхами и бесплодными фантазиями.
Когда сексуальная энергия не может циркулировать свободно, она накапливается в той или иной части тела. От подобных энергетических блоков нередко страдают позвоночник и внутренние органы, однако большая часть энергии застревает в голове и/или в области гениталий. В этом случае вы ощущаете постоянную потребность разрядить напряжение частыми оргазмами и/или непрерывной работой мысли.
Если кончик языка находится в неправильном положении и энергетическая циркуляция нарушена, вы можете попасть в порочный круг непрерывных пережевываний старых мыслей и погони за оргазмами. Из-за того, что цепь разомкнута, энергия не имеет возможности нормально двигаться по всему организму. В результате вы не в состоянии разобраться с пустыми мыслями и желаниями, которые накапливаются и доводят вас до одержимости. Поэтому будьте очень внимательны к положению языка.
Понаблюдайте, как меняется энергопоток в зависимости от положения языка во время занятий сексом. Попробуйте прижимать кончик языка к разным участкам нёба: к альвеолам, среднему нёбу, к мягкому заднему нёбу. Что происходит с потоком энергии, если вы прижимаете язык очень сильно? А если вы едва касаетесь нёба?
На протяжении дня сохраняйте контакт между языком и небом - в той точке и с той силой, которые кажутся вам удобными. Нарушайте цепь, только когда нужно говорить, есть, смеяться или открывать рот по какой-то другой причине. Обратите внимание на свои ощущения, когда привыкнете удерживать язык в этой позиции.
Во время секса вы можете касаться вашего партнера языком, чтобы отдавать и принимать энергию. Можно обмениваться энергией, прикасаясь языком к языку, губам, гениталиям, соскам, шее, ушам, ступням, пупку - практически к любой части тела.
Начните с нежного прикосновения языком к плечу у основания шеи. Теперь медленно ведите кончиком языка по коже, обращая внимание на то, как меняется энергетическое состояние - ваше и вашего партнера. После этого прижмите язык сильнее, пусть ваше прикосновение достигнет самого его сердца.
Изменяйте манеру прикосновения в зависимости от реакции партнера. Не просто слушайте стоны, не просто смотрите на движения - учитесь чувствовать, как течет внутренняя энергия. Поначалу ощущения будут весьма неопределенными, но со временем вы научитесь отчетливо различать потоки энергии в теле партнера, открываясь и сливаясь с ним в единое целое.
Исследуйте языком рот партнера. Что происходит, когда вы прижимаете кончик своего языка к нёбу партнера? Соприкоснитесь языками. Зажмите верхнюю губу партнера языком и губами. Почувствуйте, как между вами течет прохладная женская и горячая мужская энергия.
Язык и гениталии во многом похожи. И то и другое - превосходные инструменты отдачи и получения энергии. И то и другое - ключи, замыкающие и размыкающие внутреннюю энергетическую цепь организма, а также цепь энергообмена между партнерами. При умелом использовании они могут усиливать интенсивность энергообмена. При неумелом использовании они приводят к росту внутреннего напряжения, и энергия теряется или блокируется.
Итак, во время секса ваш язык должен быть либо мягко прижат к нёбу, чтобы поддерживать нормальную циркуляцию, либо сознательно использоваться для передачи энергии. Главное - ежесекундно чувствовать, как движения языка влияют на вас и вашего партнера. Тогда вы будете умело пользоваться языком, а не лизаться им, как неуклюжий молодой кобель.
глава четвертая. глаза как средство управления энергией
Глаза - это эффективный регулятор энергопотока. От того, куда направлен ваш взгляд, во многом зависит, куда течет энергия.
Например, если во время сексуальных упражнений вы слишком стараетесь "любить", скорее всего, вы будете напряженно смотреть партнеру в глаза. В итоге энергия будет накапливаться в голове, а не течь свободно по всему телу. Вам самим будет казаться, что череп вот-вот взорвется. Взгляд, исполненный настоящей любви, расслаблен и не похож на настойчивый страстный "взор", присущий тем "просветленным", которые старательно пытаются "любить".
Если ваш взгляд прочно зафиксирован на какой-то части тела партнера, энергия застаивается. Смотреть на половые органы вполне естественно. Это важная составляющая хорошего секса. Но если вы зацикливаетесь и слишком пристально разглядываете какую-нибудь часть тела партнера, ваша энергия неизбежно застаивается. Наслаждайтесь красотой вашего возлюбленного, позвольте своему взгляду расслабленно путешествовать по его телу, ни на чем не зацикливаясь.
Расслабленный взгляд поможет энергии оставаться свободной. Однако, если вы не можете сосредоточить взгляд, то не сможете сосредоточить и мысли. Движения глаз должны быть подобны скольжению шелка по коже - мягкими, нежными и полными любви. Если взгляд становится суетливым и напряженным, точно такими же будут ваши мысли, эмоции и дыхание.
Следите, чтобы во время секса не напрягались мышцы лица. Не напрягайте глаза, пусть взгляд будет нежным и любящим, а не напряженным. По мере того, как возбуждение будет нарастать, вы можете непроизвольно начать щуриться или как-нибудь по-другому напрягать глаза. Постарайтесь, чтобы глаза оставались расслабленными даже на самом пике возбуждения. Тогда ваша энергия сможет беспрепятственно течь по всему телу, не застаиваясь.
Когда вы закрываете глаза, энергия направляется внутрь. Иногда именно это и требуется. Однако люди чаще всего закрывают глаза, пытаясь избежать контакта с партнером, как будто они просто мастурбируют, и это никого не касается. Закрывая глаза, вы уходите от реальных отношений с партнером. Закрывая глаза, вы сосредотачиваетесь на телесных ощущениях, что не дает вам чувствовать партнера и через него.
Направляйте свой взгляд осознанно. Ваши глаза должны оставаться открытыми и расслабленными, если вы сами не решите иначе.
Лучше всего глубоко заглядывать в глаза партнера во время секса. Почувствуйте в его взгляде любовь. Даже если ваш партнер кажется эмоционально скованным, постарайтесь ощутить открытость и любовь за его страхом и напряжением. Заглянув за стену сопротивления вашего партнера, вы можете отыскать любовь в его сердце и помочь ей проявиться.
Когда ваша любовь проникнет в глубину души вашего партнера, она найдет там его любовь. Ваша открытость сольется с его открытостью. Ваша любовь станет единой. Между вами нет различий - есть только любовь, воплощенная в двух телах. Это и есть просветленный секс.
Если во время секса вам все же захочется на время закрыть глаза, вы все равно можете кое-что этим достичь. Не пытайтесь сфокусировать взгляд на внутренней поверхности век. Лучше представьте себе, что смотрите вдаль, в глубину ночного неба. Таким образом ваше внимание будет направлено за пределы сиюминутных ощущений, умственное напряжение исчезнет, а энергия будет свободно струиться по всему телу.
Сознательно управляйте взглядом во время оргазма, точно так же как и на всем протяжении полового акта. Не напрягайте и не закрывайте глаза, даже когда почувствуете приближение оргазма. Продолжайте смотреть партнеру в глаза. Смотрите сами и не мешайте смотреть на вас. Смотрите на наслаждение партнера и не скрывайте собственное.
Даже во время оргазма не прекращайте обмениваться энергией, телом и взглядом поддерживая связь с партнером. Вам нечего скрывать. Не закрывайте глаза, не замыкайтесь в своем оргазме. Если вы только учитесь управлять движением энергии, то во время оргазма вы можете захотеть закрыть глаза, но все-таки постарайтесь держать их открытыми.
Иногда можно смотреть вверх так, как если бы вы пытались разглядеть изнанку собственного лба. Веки при этом могут быть как открыты, так и закрыты. Это помогает энергии подниматься от гениталий вверх по позвоночнику, тем самым увеличивая вероятность долгого восходящего оргазма. Такой оргазм очень сильно отличается от быстрого нисходящего.
Если смотреть вверх, сжимая при этом мышцы таза, и, выдыхая, направлять энергию вверх по позвоночнику, то можно почувствовать симптомы "выхода из тела". После этого необходимо завершить круг, вдохом направив энергию вниз по груди и вернувшись в тело к своему партнеру.
Часть вторая.
ОРГАЗМ
Я впервые ощутил, как двигается внутренняя энергия, еще в подростковом возрасте. После этого случая мое отношение к сексуальности, женщинам и в особенности к оргазму разительным образом изменилось.
Мне было двенадцать лет. Я был нескладным, тощим зубрилой. Как-то раз мои родители оставили меня с моим лучшим другом в торговом центре. Тогда мы проводили большую часть свободного времени в книжном магазине, поглощая все, что могли найти о необъяснимых психических явлениях, эзотерике и экзотических духовных практиках.
В этот раз я набрел на несколько книжек о жизни тибетских лам, имевших невероятную власть над своим телом и духом. Эти святые мужи сидели в холодных снежных горах с мокрой простыней, намотанной на голое тело. Простыня, разумеется, моментально замерзала. Но благодаря умению управлять своей внутренней энергией они растапливали лед. Годами они безмолвно медитировали в пещерах, созерцая свою истинную сущность и сохраняя ясность сознания даже во сне. Они были моими героями.
И вот, зачитавшись одной из таких книг, я вдруг почувствовал, что рядом кто-то стоит. Кто-то подошел слишком близко! Я обернулся и увидел лысого толстяка. Его живот выпирал из-под грязной футболки. Мне сразу вспомнилось все, что родители рассказывали о похитителях детей и насильниках. Сердце тут же ушло в пятки.
- Тебе нравятся такие книги? - спросил страшный "похититель детей".
- Угу, - сглотнул я.
Мне было страшно убежать и неловко позвать на помощь.
- Вижу, что нравятся, - сказал он. - Ну-ка, положи руку мне на плечо.
К тому времени мой друг уже отложил свою книгу и подошел поближе ко мне и этому странному типу, очень похожему на престарелого бродягу. И на извращенца, успел подумать я.
- Ну, давай. Положи руку мне на плечо.
Меня замутило. Я бы с радостью удрал, но ноги отказывались меня слушаться. Я просто стоял и смотрел на того типа, не сомневаясь, что он сделает мне что-нибудь нехорошее. Чувствовал я себя при этом совершенно беспомощным.
Он схватил мою руку и положил ее себе на плечо. Странно, но внезапно я будто бы увидел нас со стороны: вот я стою в книжном магазине, как парализованный, с рукой на плече у этого ненормального, а кругом ходят люди, и никто не обращает на нас никакого внимания. Все это напоминало дурной сон.
- А теперь, - сказал странный толстяк, понизив голос, - толкай.
- Чего? - у меня наконец прорезался голос.
- Попробуй меня оттолкнуть.
Я был слишком испуган и не мог пошевелиться. Мне к нему прикасаться-то не хотелось, не то что толкать.
Он снова схватил меня за руку и дернул на себя, показывая, чего он от меня хочет. Ну ладно, решил я, от этого вреда не будет. Если этот тип что-нибудь учудит, я всегда могу заорать, ведь кругом полно людей, кто-нибудь обязательно меня выручит. По крайней мере, я на это надеялся.
Я толкнул.
- Сильнее, - приказал он.
Я толкнул сильнее. Он даже не шелохнулся.
- Толкай изо всех сил.
Я толкнул, как он велел, изо всех сил. Он не двинулся ни на сантиметр. Даже на миллиметр не двинулся.
- Теперь я встану на одну ногу. Толкай изо всех сил.
Он действительно поднял ногу. Мне совершенно не хотелось толкать этого типа и делать ему больно, даже если он был извращенцем. Поэтому я толкнул совсем чуть-чуть. Потом сильнее. Наконец я навалился на него всем своим весом. Его огромное тело даже не покачнулось.
Он улыбнулся и внимательно посмотрел мне в глаза. Только тут до меня начало доходить, что это и в самом деле очень смешно.