Я согласен с автором: и тестостерон, и андрогены, и стероиды по эффективности аналогов не имеют. Они не "дотягивают" по эффективности до инсулина и соматотропина, т. к. действуют намного слабее. Другое дело, что атлет, употребляющий анаболические стероиды, сталкивается с проблемами, как в плане собственного здоровья, так и вероятности быть дисквалифицированным после допинг-контроля. В конечном итоге, взвесив все "за" и "против", выбор делает сам спортсмен, решая, использовать анаболические стероиды или нет.
Тем не менее, среди многочисленных "заменителей анаболических стероидов" есть препараты, действительно обладающие несомненными достоинствами. Речь идет о растительных веществах, относящихся к классу сапонинов. К сожалению, на отечественном рынке препараты, полученные на основе сапонинов, пока не получили широкого признания, хотя в США такие добавки, как Трибуспонин или Прайм Плас, содержащие один из сапонинов, широко распространены среди атлетов-силовиков.
Что касается трибуспонина, я, как человек, работавший с этим препаратом еще тогда, когда никто не знал даже этого слова, со всей полнотой ответственности могу заявить: эффективность у него нулевая. Может, он и распространен среди атлетов-силовиков (хотя, что значит распространен?), но действия на организм он не оказывает никакого. Ни положительного, ни отрицательного. Любопытно, что основным компонентом для Прайм Плас служит отечественный препарат Экдистен, входящий в состав российского Леветона и узбекского Экдистена.
Как сказано выше, сапонины - это вещества растительного происхождения. Богатым источником сапонинов являются такие растения, как левзея сафлоровидная, солодка, якорца стелющаяся и некоторые другие. Основной эффект таких добавок - это увеличение мышечной массы или ее стабилизация на определенном уровне.
Правда, как показывают исследования, проведенные во Всероссийском НИИ физической культуры и спорта, этот эффект сапонинов слабее, чем у стероидов, примерно вдвое, но зато практически полностью отсутствуют побочные эффекты.
Правда, по какому-то "случайному" совпадению ВНИИ физической культуры и спорта занялось производством и продажей коммерческих препаратов, содержащих сапонины. Уже одно только это ставит под сомнение правдивость их заключений. Исследования последних 10–15 лет показывают, что сапонины имеют стероидную структуру, но важно то, что эти стероиды (химически их называют экдистероны). Существует только один экдистерон, полученный из левзеи софлоровидной, все остальные сапонины называются по-другому. Заметно отличаются от тестостерона и других анаболических стероидов. Так вот, в лабораториях фармакологии Московского медицинского университета, Института химии растительных веществ и Калифорнийского университета установлено, что растительные стероиды накапливаются только в мышцах и не попадают в половые железы. Именно поэтому экдистероны не обладают гормональной активностью, которая и вызывает вредные побочные эффекты при использовании АСС.
С практической точки зрения важным является вопрос об эффективной дозе таких препаратов, как Леветон и Экдистен. Уже простой расчет показывает, что, будучи вдвое слабее по аналогичному воздействию на мышцы, чем анаболические стероиды, экдистероны должны приниматься в дозах, вдвое выше по сравнению, например, с Метандростенолоном. Правда, особых опасений такое повышение дозы сапонинов не вызывает, поскольку какой-либо заметной токсичностью они не обладают, а гормональная активность, как уже говорилось выше, отсутствует.
На самом деле, рациональные схемы приема экдистеронов весьма детально проработаны и апробированы на практике в различных видах спорта (таких, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и другие). Достаточно сказать, что, начиная с 1983 года, исследования проводились такими авторитетными учреждениями, как Институт клинической кардиологии, ЦНИИ неврологии, а при подготовке к Олимпийским играм 1988 года в Калгари и Сеуле препарат Экдистен был использован при подготовке ряда сборных команд СССР. Поэтому сейчас можно обоснованно рекомендовать хорошо апробированные схемы применения Экдистена и его аналогов для спортсменов силовых видов спорта.
Для выбора конкретной схемы необходимо ориентироваться в представленных на отечественном рынке препаратах и дозировках. Сразу надо оговориться, что в инъекционной лекарственной форме экдистероны не производятся, а фальсифицированных таблетированных форм (что является истинным бичом потребительского рынка продуктов для культуризма) пока не обнаружено.
Родоначальником экдистеронов является препарат Экдистен (таблетки по 5 мг), который поныне производится в Узбекистане и оттуда попадает в Россию, США, Швецию и некоторые другие страны. С 1994 года в России производится пищевая добавка Леветон, которая, помимо витаминов С и Е, содержит экстракт корней левзеи (что даст примерно 2,5 мг экдистена в каждой таблетке). Наиболее современной формой экдистерона являются желатиновые капсулы Прайм Плас (США), в состав которых входит 5 мг Экдистена, около 500 мг высокоочищенного 90 % казеината, а также витамины В 2 и В 6 . В последнее время распространения получил препарат "Трибуспонин" (таблетки по 100 мг пр-во Грузия), также содержащий сапонины, но изготовленный на основе другого растительного сырья (солодки).
Все экдистероны представляют собой вещества так называемого кумулятивного (т. е. накопительного действия).
Ни экдистерон, ни сапонины не обладают способностью кумулировать, накапливаться в организме . Поэтому такие препараты принимают курсами продолжительностью по 2,5–3 недели каждый (с перерывами в 10 дней между курсами). Количество курсов - 3–4 (в зависимости от структуры тренировочного процесса и задач конкретного этапа). Средние дозы Экдистена и Прайм Плас (при весе тела 75 кг): разовая - до 20 мг, суточная - до 100 мг. Для Трибуспонина доза обычно больше (это связано с тем, что каждая таблетка данного препарата содержит 100 мг другого сапонина): до 500 мг - разовая и до 1000 мг - суточная. Прием экдистеронов, как и многих других растительных средств, производится перед едой. Наиболее эффективно экдистерон действует на сложную систему синтеза мышечных белков при избытке в организме витаминов группы В (в первую очередь - В1, В2, В6 и фолиевой кислоты). Такой избыток создается либо за счет дополнительного приема специальных комплексов витаминов В, либо путем использования специальных поливитаминных комплексов, в которых рекомендованная дневная доза (RDA) для витаминов группы В составляет не менее 250 %.
На первый взгляд, количество дозы экдистеронов выглядит внушительно - в пересчете на таблетки - 10–20 штук в день. Однако токсикологические исследования показали, что все указанные средства практически не токсичны, а клинические испытания не выявили каких-либо заметных побочных эффектов.
У московских дилеров можно приобрести упаковку узбекского Экдистена (100 табл. По 5 мг) в среднем за $20.
Препараты местного действия
Эта группа препаратов применяется только в бодибилдинге и в редчайших случаях при пластической хирургии. Механизм их действия в первом приближении сводится к тому, что они, будучи введены инъекционно, способствуют местному (локальному) увеличению в объемах группы мышц, в которую произведена инъекция. Эсиклен. Действующее химическое вещество: формеболон.
Действующее химическое вещество Эсиклена существует в различных формах выпуска, но атлетам интересна исключительно инъекционная форма, т. к. Эсиклен раздражает мышечную ткань, в которую инъецируется. Ткань реагирует локальным воспалением. Происходит приток тканевой жидкости из лимфатической системы, задействованная мышца опухает и увеличивается в размерах. Следует подчеркнуть, что скопление жидкости происходит не в коже, а в мышечной ткани. Вот почему все другие формы выпуска не имеют ценности для атлетов.
Т. к. воспаление часто происходит с болями, каждая ампула Эсиклена содержит в дополнение ко всему 20 мг лидокаина, который несколько облегчает боль. Сама инъекция не безболезненна, но оставляет в месте введения неприятную боль примерно на сутки. Т. к. химическое вещество растворено в воде, Эсиклен имеет ограниченную продолжительность действия, и припухание через день исчезает, а мышца спустя 4–5 дней приобретает свою нормальную величину. Эсиклен применяется спортсменами, как правило, в последние 7-14 дней перед соревнованиями, чтобы привести в надлежащий вид ту или иную мышечную группу. Для компенсации снижения отека его вкалывают ежедневно. Маленькие мышечные группы (бицепс, трицепс, задняя дельта, икры) наиболее пригодны для подобной практики.
В течение одной-двух недель происходят временные увеличения размеров до 1–3 см на руках и ногах. Одновременно обычно обрабатываются сразу 2–3 различные мышечные группы. Часто начинают с инъекции в 1 мл, чтобы в течение последующих дней повысить дозу до 2 мл = 1ампула на мышцу. Эсиклен вкалывается с этой целью инсулиновыми иглами.
Эсиклен способствует большей упругости мышц атлета и поэтому помогает в подготовительный к соревнованиям период. Некоторые бодибилдеры применяют Эсиклен более продолжительное время через регулярные равные промежутки времени - чаще по 2 мл каждые 5–7 дней для того, чтобы побудить чрезвычайно строптивую руку или икру к росту.
За исключением болей в месте инъекции, да в некоторых случаях слегка припухших мышц, других значительных сопровождающих побочных эффектов Эсиклен не имеет.
Т. к. итальянская фирма LBR сняла препарат с производства, присутствующий сейчас на российском рынке Эсиклен - это остатки ранее выпущенных партий, собираемых по всей Европе. Средняя цена по Москве за ампулу Эсиклена колеблется в диапазоне $ 10–15, но найти его крайне проблематично.
Синтол.
Торговые названия: Памп-и-Поуз, Синтол .
С середины 90-х годов прошлого века в арсенале культуристов появился еще один препарат, подобно Эсиклену способствующий локальному увеличению объема мышцы в месте инъекции. Многочисленные статьи в зарубежной прессе и Интернете свидетельствуют о широком распространении Синтола.
Состав препарата производители держат в тайне. Однако некоторые сведения о нем все же просачиваются и часто служат опорой для производителей поддельного препарата. Например, Дэн Дучейн утверждал, будто при анализе этого "чуда спортивной химии" он обнаружил только жирные кислоты с 8-12 атомами углерода в молекуле, лидокаин и бензиловый спирт. Вероятно, Дучейну попалась фальшивка. Отсутствие данных по составу затрудняет выяснение механизма действия препарата, однако по описаниям, встречающимся в литературе, можно сделать некоторые предположения. Возможный механизм действия включает увеличение объема волокон за счет всасывания в них масла или же "обтекания" волокон масляной основой. Вводят Синтол 4–8 недельными курсами: сперва по 1 мл в мышцу с промежутком 3–5 дней, затем по 2 мл и так до тех пор, пока мышца продолжает увеличиваться в объеме.
По данным литературы, Синтол позволяет увеличить обхват небольших мышц на 3–5 сантиметров. Рассасывается он относительно медленно: некоторые утверждают, будто основная часть препарата выводится в течение 3–5 лет.
Изобретатель Синтола Крис Кларк в своем интервью журналу "Flex" (июль 1998 г.) говорит о полной безопасности своего детища, однако с этим можно поспорить. Попадание масла в кровеносные сосуды чревато эмболией (закупоркой сосудов капельками нерастворимой в воде жидкости) с последующей гангреной или даже отказом сердечно-сосудистой системы. Эту опасность не могут отрицать даже самые ярые защитники Синтола. Кстати, недавний случай с Милошем Сарцевым это подтвердил.
Отклики спортсменов в прессе также дают понять, сто использование Синтола делает тренировки весьма тяжелыми из-за чрезмерного набухания мускулатуры. Естественно, это ведет к сокращению длительности и интенсивности занятий. Да и вряд ли человеку, у которого руки накачаны чем-то типа силикона, нужно работать интенсивно.
Еще один аспект применения Синтола - морально-этический. Перед вами мнение неоднократного "mr. Olimpia" Дориана Ятса: "Мое отношение к Синтолу такое же, как и ко всем имплантантам. Это попытка улучшить телосложение косметическими методами, избегая тяжелой работы, делающей бодибилдинг настоящим спортом. Насколько я понимаю, Синтол не повышает результатов, а лишь надувает и искажает мышцы. Странной, неземной формы дельты и бугристые трицепсы сечас стали слишком часто встречаться в соревнованиях. Если манипуляции с Синтолом и другими имплантантами не будут запрещены, бодибилдинг рискует потерять всю ту атлетическую притягательность, которую мы все так ценим".
Найти Синтол в Москве не так уж и сложно, однако цена емкости, рассчитанной на 6-недельный курс для одной мышцы, которая колеблется в районе $300, делает широкое распространение препарата в России делом далекого будущего. Отдельные атлеты делают попытки заменить Синтол "глубокими" инъекциями витамина Е или смеси триглицеридов со средней длиной цепи, но насколько это может быть успешным, пока не ясно.
Диуретики
Для простоты диуретик можно определить как любой продукт, который увеличивает количество урины (мочи), выделяемой телом. Под это определение попадает большое количество различных средств, начиная от мягких и умеренных травяных чаев и отваров, вплоть до сильных химических средств, которые выкачивают из тела жидкость и минеральные компоненты.
Наиболее общее клиническое применение диуретиков заключается в лечении гипертонии (повышенного кровяного давления).
Реже всего диуретики применяют для снижения артериального давления.
Они также включены во врачебные показания для людей, страдающих от эдемы (усиленного удерживания воды в организме).
Нет и никогда не было такого заболевания, как "эдема". Есть латинское слово "aedema", которое переводится как отек. Но отек никогда не бывает болезнью. Это лишь симптом какого-либо другого заболевания. Отеки, локализующиеся в различных местах, могут иметь свое название. Но и здесь диуретики лишь играют вспомогательную роль. Главная задача - это ликвидация самого заболевания.
В прошлом многие атлеты, проходившие процедуру проверки на применение недозволенных лекарственных препаратов, предварительно применяли диуретики, пытаясь разбавить свои образцы мочи настолько, чтобы нежелательные следы запрещенных соединений (таких, как анаболические стероиды) стали необнаруживаемыми. Этот способ действительно показал себя очень эффективным с точки зрения прохождения допинг-контроля, но спустя некоторое время подавляющее большинство атлетических организаций и федераций добавили диуретики к списку запрещенных для применения спортсменами лекарственных средств.
Это обстоятельство практически исключило описанную выше практику из употребления.
Существуют мочегонные препараты, которые невозможно "поймать" на допинг-контроле даже в принципе. Это во-первых. А во-вторых, достаточно ограничить ежедневный прием жидкости и даже полностью отказаться от воды на несколько суток. Эффект будет точно таким же и даже будет иметь преимущество. Все мочегонные вымывают из организма соли, что приводит к судорогам и некоторым другим неприятностям. Ограничение же водного рациона помогает избавиться от воды, но при этом сохранить в организме так необходимые ему соли.
Я вспоминаю годы, когда прилавки аптек были пусты и мочегонные не продавались ни по рецепту, ни без рецепта. Все мы выходили из данной ситуации очень просто: меньше пили и больше двигались. Только и всего . Более того, некоторые из федераций, практикующих тестирование на применение запрещенных лекарственных средств, добавляют к прежним положениям еще и требование, чтобы содержание воды в предъявляемой на анализ пробе урины не превышало определенной установленной правилами теста уровень.
Другим популярным способом использования диуретиков в спорте на протяжении ряда лет было применение этих лекарственных препаратов для того, чтобы наилучшим образом пройти весовую классификацию перед соревнованиями в таких видах, как борьба, тяжелая атлетика, бокс и т. д. Действительно, использование диуретиков остается обычным явлением и в юниорских сборных.
Существует целый комплекс мер по сжиганию жира (см. Сжигание жира II). Но сколько я себя помню, основными средствами были бассейн и аэробные нагрузки, безуглеводная диета. В диуретиках просто не было нужды. Что же касается бокса и борьбы, то "использование диуретиков", как пишет "д-р" Любер, никогда не было обычным явлением в юниорских сборных. Юниоры вообще хорошо теряют воду и прибегают к диуретикам лишь в самых крайних случаях.
Такое многообещающее начало говорит о том, что сейчас опять начнется косвенная реклама диуретиков. Хорошие диуретики дорого стоят, и на них можно делать приличные деньги.
При этом надо заметить, наибольшую часть злоупотребляющих диуретиками составляют культуристы, которые используют эти лекарственные препараты в попытке уменьшить количество задерживаемой под кожей воды.
Наибольшей частью злоупотребляющих диуретики являются не культуристы, а все те же жокеи на профессиональных скачках. Невозможно уменьшить содержание воды под кожей, не уменьшив ее содержание во всем организме, т. е. и в мышцах тоже. Если бы можно было избирательно воздействовать диуретиками на одну только кожу! Вода, к сожалению, уходит отовсюду. Избирательное уменьшение воды под кожей - это миф, с которым давно уже пора распрощаться.
Диуретики используются курсами в предсоревновательный период, постоянное их применение не целесообразно и опасно. Длительный прием сопровождается осложнениями и, кроме этого, усиливается распад белка, что приводит к уменьшению мышечной массы.
Растительные диуретики имеют слабовыраженный основной эффект и поэтому не используются в спорте, в медицине их применение тоже ограничено.
Наиболее популярны среди атлетов несколько лекарственных форм диуретиков.
Альдактон.
Действующее химическое вещество: спиронолактон.
Альдактон принадлежит к подгруппе калийсберегающих диуретиков. Действует на гормон альдостерон, который регулирует водный баланс организма, ускоряет выведение калия и препятствует сильному выведению натрия и воды. Чем выше уровень альдостерона, тем больше воды скапливается в организме. Спиронолактон является антагонистом альдостерона, его применение позволяет снизить уровень альдостерона в организме и повысить тем самым выведение из организма натрия и воды, что одновременно ведет к накоплению кали. С помощью спиронолактона (у нас он чаще продается под названием "Верошпирон") калия в организме не накопить. Подобно другим диуретикам, он тоже выводит калий из организма. Просто в меньших количествах. Поэтому его и называют калийсберегающим диуретиком. Небольшая потеря калия есть, но она относительно легко компенсируется по сравнениюб стой потерей калия, которую мы видели, скажем, от тиазидевых диуретиков. Поэтому альдактон наряду с аналогично действующим Триамтереном (Дирениумом) и Амилоридом (Мидамором) составляют группу калийсберегающих диуретиков, которые действуют на организм гораздо "мягче", нежели другие группы диуретиков - тиазиды и "петельные агенты" (салуретики).