Таким образом, хотя одновременный оргазм нередко рассматривается как возможный идеал сексуальных отношений, неодновременный оргазм также дает не менее яркие ощущения, а зачастую даже более глубокую оргастическую разрядку. Ведь партнеры не стараются унифицировать свои ощущения, а пытаются максимально выявить возможности каждого. Как правило, и результат в этом случае бывает лучше. Можно с большим удовольствием сливаться с партнером в одно целое тогда, когда он испытывает оргазм. При этом собственное возбуждение будет еще больше возрастать от реакций и эмоций партнера, подхлестывающих и стимулирующих его не хуже, чем активное механическое воздействие. Тем более, что извержение семени, ощущаемое во влагалище, может давать партнерше очень сильную дополнительную стимуляцию. Таким образом важным является перенесение акцента с одновременности оргазма на максимальную ориентацию партнеров на удовлетворение желаний друг друга, обучение понимать чувства и потребности друг друга.
В обычных условиях одновременный оргазм встречается не слишком часто, однако при желании и пристальном внимании к реакциям партнерши его вполне можно добиться. Трудности в том, что партнер не всегда может наверняка определить начало оргазма у партнерши, ведь колебания возбуждения женщины вокруг предоргастического уровня могут быть достаточно длительными. При повышении уровня возбуждения партнер может решить, что оргазм женщины уже неизбежен и форсировать собственный оргазм. Если в это время возбуждение партнерши пойдет на спад, она останется неудовлетворенной после окончания полового акта. Ничего страшного при этом не случится. Не всегда следует полагаться лишь на половой член и ритмичные фрикции, как на средство возбуждения, а уделить достаточно внимания технике стимуляции клитора.
Следует заметить, что одновременный оргазм приемлем в основном для женщин, испытывающих однократный, и чаще пикообразный оргазм. Если же партнер будет практиковать достижение одновременного оргазма с мультиоргастичной женщиной, то скорее всего она останется неудовлетворенной, так как не будут в полной мере реализованы ее потенциальные сексуальные возможности.
Некоторые женщины и мужчины вообще не нуждаются в одновременном оргазме. Им очень важна реакция партнера. Они чрезвычайно возбуждаются от мысли о том, что способны дать наивысшее наслаждение своему партнеру. Наблюдение за его реакциями, особенно в момент кульминации, вызывает резкий подъем возбуждения и они только в этот момент начинают входить в предоргастическую фазу сексуального возбуждения.
Таким образом, чрезмерное стремление достигать одновременного оргазма часто приводит к разочарованиям, сексуальным неудачам и мало что прибавляет к яркости ощущений. Так нужно ли так активно и настойчиво добиваться одновременного оргазма, если он необходим очень немногим сексуальным партнерам, а большинству, если отвлечься от навязываемых стандартов и идеальных представлений, не так уж важен?
Возможно, одновременность оргазма достигается достаточно легко и просто без ущерба для всех остальных ощущений. Великолепно! Мы вас поздравляем! Но если это не так? Если достижение одновременного оргазма – это тяжкий труд, сопровождающийся разочарованиями и нарушающий легкость и приятность ощущений? Если мысль о необходимости достижения одновременного оргазма отвлекает партнеров и тем самым нарушает естественное течение полового акта? Если неспособность испытывать одновременный оргазм заставляет партнеров чувствовать себя неполноценными и негармоничными? Почему не отложить эту идею в сторону и не сосредоточить свое внимание на сексуальной технике, на сиюминутных потребностях партнерши и не доставить ей наслаждение? Почему каждому партнеру не испытывать более яркий, длительный, чувственный неодновременный оргазм тогда, когда он возникнет и быть счастливым и удовлетворенным? Неважно каким образом и когда партнеры испытывают оргазм. Важно, что они это делают вместе , доставляя друг другу удовольствие, и относятся с вниманием и уважением к потребностям и чувствам друг друга.
Мастурбация: за и против
Мастурбацией считают половое самоудовлетворение, при котором осуществляются различные формы физической стимуляции. Чаще это трение, поглаживание, сжимание половых органов или других частей тела (у женщин в основном молочных желез и сосков, внутренней поверхности бедер и заднего прохода).
Коренное отличие мастурбации от полового удовлетворения заключается в отсутствии элемента взаимодействия с партнером. Мастурбация является формой индивидуального полового поведения. Правда иногда мастурбация может быть частью полового акта и в таком своем качестве теряет сугубую индивидуальность и приближается к петтингу.
Отношение к мастурбации претерпело значительные изменения за последние десятилетия.и стало значительно более терпимым:
· Мастурбацию уже не считают неестественной.
· Развенчаны старые мифы о вреде мастурбации для здоровья. Сексологи не имеют данных, свидетельствующих о вреде мастурбации, за исключением редких случаев, когда слишком активная стимуляция или использовании для нее различных предметов вызывали повреждение половых органов.
· Мастурбацию не считают во всех случаях показателем психосексуальной незрелости человека. Большинство специалистов в настоящее время приходит к мысли о том, что мастурбация является полноценным типом полового поведения и имеет полное право на существование не только при "сексуальной незрелости", но и в период "зрелой сексуальности". Она может занимать свою "сексуальную нишу" как в отсутствие партнера, так и на фоне благополучных, приносящих удовлетворение партнерских отношений.
· Существенно пересмотрены взгляды о якобы негативном влиянии мастурбации на половое развитие ребенка и подростка. В настоящее время считается, что отсутствие опыта мастурбации может, наоборот, в ряде случаев быть показателем нарушений психосексуального развития человека, результатом эндокринных нарушений.
Мастурбация в настоящее время является достаточно распространенной. По данным сексологических опросов ею (хотя бы раз в жизни) занимались 92–94% мужчин и 62–82 % женщин. В последние годы имеется тенденция к более широкому распространению женской мастурбации, сглаживаются расхождения в распространенности мастурбации среди мужчин и женщин.
Отношение общества к женской мастурбации в целом стало достаточно позитивным. Сексуальность признана необходимым и благоприятным аспектом женственности, а поэтому знакомство с сексуальными ощущениями является законным правом женщины и даже необходимостью. Большая часть женщин уже не испытывает вину за свой опыт самоудовлетворения или за потребность в мастурбации. Во всяком случае, в последнее время мы часто слышим о том, что мастурбацию считают возможной и приемлемой. Однако разговор на эту тему все же зачастую вызывает определенный дискомфорт.
Нередко женщины говорят о том, что считают мастурбацию возможной, но:
· никогда не пробовали мастурбировать, так как не чувствуют потребности;
· никогда не мастурбировали, потому что считают мастурбацию разрешенной и приемлемой только для других;
· один раз попробовали недолго воздействовать на область клитора, не получили желаемых ощущений и с тех пор больше не пытались;
· не мастурбируют, так как боятся загрязнения и попадания инфекции в половые пути;
· мастурбируют, но стесняются сказать партнеру об этом и т. д.
За всеми этими рассуждениями скрываются отголоски старых предубеждений, осторожное, неоднозначное отношение к мастурбации.
Некоторые мужчины испытывают не совсем радостные чувства, узнав, что их партнерша удовлетворяет себя самостоятельно, в то время как при половом акте оргазм не испытывает. Всплывает страх почувствовать себя недостаточно мужественным.
Существует мнение, что мастурбация допустима, но она – удел одиноких женщин, сексуально неполноценных женщин или женщин, несчастливых в браке. В связи с этим многие не любят признаваться в своем опыте мастурбации, а иногда испытывают в связи с ним негативные чувства, воздерживаются от мастурбации, не испытывают приятных чувств при самостимуляции.
Пожалуй, правильно сформулировать современное отношение к женской мастурбации следующим образом. Мастурбация нормальна и возможна, но лучше все же получать удовлетворение с партнером. На это трудно возразить. Безусловно, мастурбация не может полностью заменить гармоничные партнерские любовные, сексуальные взаимоотношения. Но и у нее есть целый ряд дополнительных преимуществ.
Мастурбация играет важную роль в формировании сексуальности женщины. Связано это с уже упоминавшейся ранее особенностью. Способность женщины испытывать оргазм может доформировываться под воздействием механической стимуляции эрогенных зон половых органов, иными словами, в результате половой жизни или мастурбации. Именно поэтому мастурбация и знакомство с ее техниками нередко рекомендуется сексологами в лечении различных вариантов оргазмических дисфункций у женщин и является основой многих программ секстерапии.
Как правило, достижение женщиной оргазма при помощи мастурбации не является самоцелью. Это лишь промежуточная, но часто необходимая ступень к достижению оргазма при общении с партнером. Тогда уже не слишком важно, достигается оргазм при фрикциях и, так называемой, влагалищной стимуляции, или при дополнительной стимуляции клитора, или при том и другом одновременно. Важен результат.
Таким образом, мастурбация полезна, как действие, направленное на развитие сексуальности.
Мастурбация также важна и полезна с заместительной целью. Бывают случаи, когда по тем или иным причинам у женщины нет или временно отсутствует половой партнер. Сексуальные же потребности сохраняются, так как сексуальность является неотъемлемой функцией женского организма. В различных ситуациях может появляться возбуждение, накапливается сексуальное напряжение. Если оно долгое время остается неотреагированным, результат бывает неблагоприятным: могут возникать неврозы, иногда соматические заболевания. Мастурбация предоставляет таким женщинам получить естественную (и приятную) разрядку.
Мастурбация также полезна для женщин, чьи сексуальные потребности в данный момент превышают потребности их партнеров.
Кроме этого, мастурбация может быть просто приятным способом снятия напряжения, позволяющим женщине расслабиться и получить приятные ощущения в любой момент, когда она этого захочет.
Однако, мастурбации может иметь и некоторые неблагоприятные стороны.
Некоторые женщины используют способы самостимуляции, которые невозможно или же достаточно сложно воспроизвести при половом акте. В первую очередь это достижение оргазма путем сильного сведения бедер и напряжения мышц промежности. Обычно этот способ мастурбации случайно "открывается" в детстве и девочка начинает его активно использовать. Сам по себе он никакого вреда не приносит, но длительная практика фиксирует женщину на таком варианте получения сексуального удовлетворения и в последующем у нее могут быть трудности достижения оргазма в обычных условиях, то есть при половом акте.
Следует также сказать несколько слов об использовании вибратора. В сексологической практике он широко применяется при низкой чувствительности генитальных эрогенных зон и позволяет пробудить ее, сформировать необходимые эрогенные зоны в половых органах. Однако, интенсивность воздействия вибрации обычно выше, чем интенсивность воздействия половым членом и несколько иная, чем при мануальной (ручной) стимуляции. Длительное, постоянное использование вибратора, особенно с высокочастотной вибрацией, при отсутствии удовлетворяющей женщину половой жизни, может также зафиксировать ее именно на таком способе достижения оргазма. В дальнейшем при половом акте интенсивность стимуляции половым членом может оказаться недостаточной и не будет приводить к оргазму. Однако, при стабильной оргастической функции вероятность такого развития событий очень невелика. А при проблемах с достижением оргазма использование вибратора, как правило, является непродолжительным переходным этапом.
В любом случае, все эти проблемы решаемы, но требуют помощи специалиста-сексолога.
Пожалуй, следует упомянуть проблему вреда "чрезмерного" увлечения мастурбацией, о которой иногда предупреждают врачи. В этом отношении важно определиться, что понимается под "чрезмерностью". Обычно частота мастурбации прямо пропорциональна имеющемуся сексуальному потенциалу, и понятия о норме в данном случае мало приемлемы. Маловероятно, что мастурбация, результатом которой является получение удовольствия и сексуальная удовлетворенность, может отрицательно влиять на здоровье женщины, даже если ее частота на чей-то субъективный взгляд кажется чрезмерной. Однако, если мастурбация приобретает навязчивый характер, связана с возникновением внутреннего беспокойства, подавленности, следует обратиться за консультацией к врачу.
Половая жизнь, оргазм и беременность
Отношение общества и конкретных людей к половой жизни и оргазму во время беременности очень неоднозначно. Зачастую беременность считают временем, когда половую жизнь следует исключить и подчинить все помыслы и чувства будущему материнству, а не безнравственному получению сексуального удовольствия. Существуют взгляды, связывающие половую жизнь беременной женщины с нравственностью будущего ребенка. Утверждают даже, что сексуальная жизнь матери может развращать ребенка, раньше положенного ему времени толкать на "сексуальное ученичество". Эти взгляды не являются научно обоснованными. Большей частью они отражают личное мнение и индивидуальный опыт авторов, который они пытаются распространить на все остальное общество и сделать единственно верным. Однако разнообразие мнений и эмоциональный запал, с которым их отстаивают, подтверждают, что проблема половой жизни во время беременности весьма актуальна.
Беременность – чрезвычайно важный период жизни женщины, когда она окончательно утверждается в женской роли, и когда в ее жизни должны произойти очень важные психологические процессы. Один из них – разделение любовных нежных чувств между будущим ребенком и отцом ребенка. Зачастую эти два чувства противопоставляют друг другу. Любовь к будущему ребенку и заботу о нем считают несовместимой с сохранением эротических, а тем более сексуальных чувств к будущему отцу. Поэтому беременность считается достаточно сложным в психологическом смысле периодом жизни женщины, когда она должна совместить в себе два разных по своим качествам чувства – любовь к ребенку, материнскую по своему качеству, и любовь к отцу ребенка, сохраняющую в том числе и сексуальный характер. Не все женщины могут с этим справиться достаточно легко.
Бывает, что ребенок воспринимается как досадная помеха любви, сложившейся семейной и сексуальной идиллии. Будущий малыш как бы встает между партнерами и приводит к ссорам между ними. Беременность требует определенных изменений в образе жизни, а также некоторых перемен в жизни сексуальной.
В организме беременной женщины происходят серьезные изменения. Изменяется фигура, появляются новые физиологические явления – немотивированные изменения настроения, часто со знаком "минус", нередко тошнота, повышенная утомляемость. Возможны изменения полового влечения и отношения к тем или иным формам сексуальной активности. Половая жизнь может превратиться из приятного времяпрепровождения в утомительную, вынужденную обязанность. Однако, это не значит, что во время беременности женщина, которая не нуждается в половом акте или каких-то привычных ранее способах достижения оргазма, не нуждается и в ласках и нежных прикосновениях, какие бы области они не затрагивали. Наоборот, беременность – это период, когда большинство женщин тем более испытывает потребность в любви, нежности, в ласковой, но и чувственной стимуляции. Беременные женщины нередко думают, что они становятся непривлекательными для своих партнеров, и тем более важны для них эти особые формы сексуального взаимодействия.
Беременность, даже желанная, не всегда сразу делает женщину 100%-ной матерью, в то время как некоторые социальные традиции ориентируют ее на то, что с этого момента вся ее жизнь целиком и полностью должна принадлежать интересам будущего ребенка. В связи с этим многие беременные чувствуют вину за то, что не могут полностью подчинить свою жизнь и, что особенно трудно, чувства, эмоции ребенку. Им кажется, что они не любят его достаточно, так как нужно, что они плохие матери. А если они не любят ребенка самозабвенно, то, может быть, им и не нужно было его иметь. Во всяком случае, беременность является кризисным периодом в жизни любой пары.
С другой стороны, партнеры, будущие отцы детей начинают чувствовать недостаток любви со стороны жены. Они замечают, что отношение к ним сильно изменилось. Будущий ребенок воспринимается как соперник, который отнимет, либо уже отнял любовь жены, и на этом вся семейная и сексуальная идиллия закончилась. В мужчинах просыпается детская ревность, они начинают чувствовать себя несчастными, недолюбленными, разлюбленными. Проявляются эти эмоции зачастую "по-мужски" – агрессией, резкими эмоциональными вспышками, частым отсутствием дома. Одной из важных причин таких чувств являются изменения в половой жизни, ограничения ее.
Мужчины, и это весьма типичная ситуация, часто не делают различия между любовью и половым актом. Последний воспринимается ими как квинтэссенция любовных отношений. Отчасти это бывает связано с неумением проявлять свою любовь иначе, чем в виде полового акта. С другой стороны, нередко нежность, эротические ласки воспринимаются как вовсе не мужское поведение, не характерное для стопроцентного мужчины, "мачо". Мужским поведением считают холодность, суровость в бытовых отношениях, недопустимость "распускать нюни", показывать себя мягкотелым, и переносят выражение всех естественных человеческих чувств в сексуальную экспрессию, в половую жизнь. Если же этот, по сути, единственный допустимый способ проявления любви, чувств закрыт, ограничен из-за беременности, они испытывают страх утраты любви, фрустрацию, раздражение, что может сопровождаться даже враждебными действиями и поступками.
Таким образом, сексуальные отношения во время беременности важны и необходимы. Женщина и ее партнер должны давать друг другу чувство любви и получать его, но им нужно учиться делать это несколько иначе, чем раньше. В этих ситуациях нет универсальных правил, но какие-то общие моменты могут быть обозначены.
Особенности женской сексуальности и половой жизни во время беременности во многом зависят от ее срока.
В первые 12 недель беременности (их называют первым триместром) в организме беременной начинается серьезная перестройка. Повышается уровень женского гормона прогестерона, он отвечает за сохранение беременности и его можно назвать гормоном беременности. Действие прогестерона, помимо сохранения беременности, имеет отношение к некоторым неприятным ее симптомам: плохому, тягостному настроению, раздражительности, в ряде случаев к снижению полового влечения. Снижению полового влечения может способствовать и некоторое снижение тестостерона во время беременности.