МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Эмульсия из желтка и сметаны. Эта маска питает и отбеливает сухую кожу, помогает сохранять нормальный кислотно-щелочной баланс. Можно добавить в нее несколько капель лимонного сока.
Медовая маска. Противопоказана при аллергии или раздражении на мед, а также тем, у кого капилляры находятся близко к поверхности кожи. Но очень эффективна, так как активизирует обменные процессы в коже, питает ее и улучшает цвет лица. Одну столовую ложку меда нужно смешать с толокном или перемолотой овсянкой, добавить немного молока или сливок. Смыть через 20 минут теплой водой.
Банановая маска. Измельчить один банан, добавить одну чайную ложку любого питательного крема и по капле лимонного сока и оливкового масла (можно подсолнечного, кукурузного, соевого). Такая маска является прекрасным природным увлажнителем и содержит витамин А. Кроме того, это хорошее тонизирующее и освежающее средство.
Маска из березового сока. Взять в равном количестве березовый сок и мед (по одной чайной ложке), нанести на очищенную кожу лица и шеи. Через 15 минут смыть теплой водой, нанести увлажняющий крем. После нескольких раз применения кожа смягчается и даже несколько отбеливается.
Желтковая маска. Желток растереть с одной чайной ложкой растительного масла, добавить пять капель лимонного сока и взбивать до образования однородной массы. Нанести на тщательно очищенное лицо мягкой щеточкой или кончиками пальцев, через 20 минут смыть прохладной водой. Можно добавить мед, если к нему нет аллергии. В этом случае маска будет по-настоящему волшебной – она преобразит ваше лицо, сделает его румяным и свежим.
Маска из овсяных или пшеничных хлопьев. Дветри столовые ложки хлопьев залить горячим молоком или сливками. Полученной массой смазать лицо. Такая маска используется для смягчения сухой, обветренной, огрубевшей кожи.
Питательная маска. Смешать желток одного яйца с одной чайной ложкой меда, добавить одну столовую ложку растительного масла (лучше оливкового) и одну столовую ложку картофельного крахмала. Нанести маску на очищенную кожу лица и шеи. Через 15 минут смыть теплой водой, нанести увлажняющий крем.
Витаминная маска. Смешать три чайные ложки меда с половиной яичного желтка и одной чайной ложкой чистой пшеничной муки и полученную массу наложить на лицо. Эту маску рекомендуем делать один раз в неделю.
Кисломолочная маска. Отцедить кислое молоко (простоквашу, кефир) и в течение 20 минут несколько раз смазать им лицо. Умыться водой комнатной температуры. Такая маска рекомендуется для очень сухой и чувствительной кожи.
Оживляющая маска. Натертый на терке крупный помидор смешать с двумя столовыми ложками пшеничной муки, добавить несколько капель лимонного сока. Кашицу равномерно нанести на лицо. Через 30 минут смыть прохладной водой. Такая маска рекомендуется для чувствительной, склонной к красноте (гиперемии) кожи.
Смягчающая маска. Сварить картофель в мундире, очистить, растереть и смешать с одной столовой ложкой сметаны. Наносить на лицо на 10–15 минут и смыть теплой водой. Такая маска хорошо смягчает сухую кожу.
Масляная маска. Тонкий слой ваты обильно пропитать горячим недезодорированным растительным маслом, подогретым на пару, наложить на лицо, оставляя открытыми рот, нос, глаза. Для сохранения тепла поверх ваты положить вырезанную из тонкой клеенки маску и накрыть лицо полотенцем. Оставить маску на 20–30 минут.
Капустная маска. Измельчить листья свежей капусты, отварить их в молоке до состояния кашицы. Нанести на лицо и шею на 20 минут.
Маска из пивных дрожжей. Взять 20–25 г пивных дрожжей, развести их свежим молоком до густоты сметаны. Держать на лице 15–20 минут. Смыть маску водой комнатной температуры.
ОСТАНОВИТЕ МОРЩИНЫ
Увядание кожи – естественный, но довольно неприятный и крайне удручающий женщин процесс. Совсем не обязательно, что это произойдет в зрелом возрасте. Практически с момента полового созревания кожа начинает стареть. Но это не должно стать катастрофой. Морщины не появляются неожиданно. Кожа постепенно теряет эластичность, тургор, бледнеет, салоотделение уменьшается, а поры растягиваются. Это должно стать первым сигналом для вас.
Самые первые морщины появляются на лбу. Затем "прорезаются" канавки в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, подбородке и верхней губе. Морщины можно наблюдать у людей различного возраста. Перенесенные инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные и другие болезни ослабляют общую сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться. Поэтому морщины могут появиться и в совсем молодом возрасте. Частое пребывание на открытом воздухе, особенно если погодные условия неблагоприятны, а также загар вызывают ранние морщины. Помните об этом, когда находитесь на воздухе. Морской воздух богат не только йодом и озоном, в нем содержится морская соль, которая разрушает кожу. Можно испортить кожу неправильным проведением простейших косметических и гигиенических процедур. Частое умывание горячей водой, мыло, применение жидкой пудры и оттеночных кремов значительно ускоряют процесс старения.
Если это происходит слишком преждевременно, обратитесь к врачу, посетите косметолога. Возможно, вы страдаете каким-то заболеванием или делаете какие-то серьезные ошибки в уходе за кожей. Но можно немного помочь коже включить механизмы регенерации, простимулировать обмен веществ, а также помочь восстановлению коллагеновых волокон. Для людей с дряблой кожей необходим также общеукрепляющий режим: ежедневная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Рекомендуется принимать витамин В1 делать также массаж лица. Первые сеансы следует проводить не чаще одного раза в три дня, а по мере повышения тонуса кожи – через день. Весь курс лечения состоит из 15–20 сеансов массажа.
Морщины бывают у людей различного возраста, даже у совсем юных девушек. Иногда это обусловлено гримасничаньем, чрезмерно живой мимикой. Манера смеяться также способствует образованию морщин. У некоторых людей смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц. Преждевременное появление морщин также наблюдается при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушку, голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.
Однако серьезную проблему представляют те морщины, которые образуются с возрастными изменениями в организме. Между 30 и 40 годами количество морщин возрастает. Кожа претерпевает значительные изменения: теряет плотность, упругость из-за перерождения и гибели эластичных волокон. Если начинается резкое очерчивание морщин на лбу, носогубной, подбородочной складке и кожа становится вялой, необходимо серьезно заняться кожей.
Рекомендуется ежедневно слегка поколачивать кончиками пальцев кожу лица в течение 5 минут. Это улучшает кровообращение в коже и укрепляет ее. Целесообразно также обтирание лица холодным солевым раствором (половина чайной ложки соли на стакан воды). Людям с намечающимися морщинами следует избегать действия прямых солнечных лучей. Смазывать лицо кремом всегда перед выходом на улицу.
К процедурам, препятствующим старению кожи и образованию морщин, можно отнести масляные обертывания, компрессы, раздражающие средства, из которых самое натуральное и действенное – мед. Правда, для этого необходимо, чтобы у вас не было склонности к аллергическим реакциям и чтобы капилляры не были расположены близко к коже. Средства, которые помогают восстанавливать коллаген, – это вещества, содержащие пектин: яблоки, смородина, черника и маски интенсивного действия из этих продуктов.
Масляные компрессы и обертывания – очень сильные средства. Для их приготовления складывают в полосу шириной 20–25 см полотенце или салфетку, опускают в горячую воду, отжимают и затем укладывают на лицо. Середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос (свободными остаются только рот и ноздри).
Все маски можно применять таким способом: нанести на кожу, накрыть ее марлей, а поверх поместить горячее мокрое полотенце. Около 40 минут нужно держать такой компресс, периодически меняя полотенце, чтобы оно было постоянно горячим.
Готовые средства для кожи, которая подает первые признаки старения, – это линии "Экстренная помощь": кремы и средства ухода интенсивного действия, с биодобавками, активными веществами и, наверное, с гормонами. Именно поэтому такие линии нужно применять курсами – столько, сколько нужно, не дольше. Не поддавайтесь соблазну продлевать такие курсы, потому что это может вызвать обратный эффект. Действенность таких средств – в их правильном применении.
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ
Наверное, о таких средствах следует рассказать подробнее. Прежде чем искать эликсир молодости на прилавках, нанесите визит гинекологу. Внешнее старение и потеря привлекательности часто связаны с расстройством репродуктивной системы. Обратите внимание на менструальный цикл, состояние молочных желез, общее самочувствие. Иногда причина кроется не там, где мы ищем.
Но если ваша проблема косметическая, то следует выбрать то, что является наилучшим именно для вас. Поэтому не "клюйте" на случайную рекламу на развороте женского журнала, а обратитесь к каталогам. Косметические линии для зрелой кожи предлагают многие фирмы, но при выборе предпочтение все же следует отдавать тем, которые специализируются именно на лечебной косметике и косметике по уходу. В этом вам помогут каталоги продукции, которыми буквально наводнены все магазины косметики. В тех каталогах декоративная косметика представлена как бы только для полноты картины, основная же часть посвящена различным средствам ухода. Неплохие средства для экстренной помощи и ухода за зрелой кожей, а также косметические средства для борьбы с акне, антицеллюлитные средства выпускает "Орифлейм".
Все омолаживающие средства можно разделить на несколько групп: средства, которые витаминизируют, средства, которые обладают эффектом лифтинга, и средства, которые используют для омоложения биологически активные вещества.
Содержание витаминов в этих средствах различно. В Европе действуют более серьезные ограничения на содержание витаминов, поэтому шведские, немецкие и французские средства мягче. В Европе распространены антивозрастные средства со щадящим чистым ретинолом, такие, как Dior Capture Rides, Sothys Retinol, MD Formulations Vit-A-Plus, не содержащие критических доз.
В Америке эти нормы не действуют, поэтому американские средства содержат массивные дозы витаминов, особенно А и Е. Если вы желаете получить мгновенный эффект, то прибегайте к таким средствам американского производства. Это средства Retin-A Micro, Renova и Avage. В Америке, правда, эти средства отпускаются по рецепту, а в Европе многие из таких препаратов просто запрещены. Хотя наших женщин это редко останавливает.
Антиоксидантные комплексы – это уже не одни ретиноиды, а комплекс витаминов и биодобавок. Многие средства состоят из натуральных веществ. Это более комплексные и перспективные препараты. Действие всех этих веществ – защитное, общеукрепляющее и восполняющее то, что кожа теряет в результате старения. Во многих продуктах вместе с комплексом против старения содержится коллаген, который восполняет недостаток его в коже. Овал лица укрепляется, щеки становятся округлыми, менее заметны носогубные складки и складки у подбородка.
Средства, обладающие эффектом лифтинга и пилинга многообразны, но, по существу, различаются только глубиной действия и добавками для питания и стимулирования регенерации. Главное – обеспечить коже правильное питание после лифтинга. Если же злоупотреблять этой процедурой, резервы регенерации новых клеток истощатся и кожа станет сухой, ломкой, а морщины атакуют ее с удвоенной силой. Пилингом и лифтингом не следует увлекаться чрезмерно.
Отшелушивающие средства не очень жесткого действия в сочетании с веществами, которые стимулируют рост и деление клеток, – это оптимальный выбор. Усиленное питание с комплексом витаминов и добавок минералов, жиров, защитных и дезинфицирующих средств – вот что нужно коже после пилинга и лифтинга.
Самые дорогие новинки – это те, в состав которых входят гормоны, биологический материал и сверхдозы различных витаминов. Гормоны однозначно вредны и не могут применяться длительно, если только это не лечение по причине гормональных расстройств. Регулярное их употребление приводит к тому, что гормональный фон организма меняется. Гормональная система – это тонкая сфера, и вмешательство в нее может привести к необратимым и непредсказуемым последствиям, и не только для кожи. Достоверно и определенно известно одно: если какой-то гормон регулярно попадает в организм, он перестает им вырабатываться. Так что мнение многих исследователей и медиков сводится к тому, что оправдано лишь кратковременное использование гормонов, так сказать, в качестве толчка к восстановлению.
Различные биологические материалы, которые применяются в новейших разработках, от препаратов плаценты (наиболее безопасные) до спермы и желез внутренней секреции начали использоваться в косметологии с незапамятных времен, им приписывали волшебные и магические свойства. Существует немало исторических свидетельств и описаний самых экзотических способов омоложения с помощью таких препаратов.
Ваше материальное благосостояние, состояние кожи, сила желания продлить молодость, безнадежность ситуации, а также смелость, которая нужна для таких экспериментов, – вот ваши советчики в данном случае. Но забудьте о гарантиях!
На первом этапе, когда морщин практически нет, следует применять средства, которые содержат витамины А и Е, и так называемые антиоксидантные комплексы. Можно сочетать с приемом витаминов внутрь. Это – самая первая и щадящая помощь коже восстановиться самой. В Европе этим средствам отдается предпочтение как наиболее безопасным и вполне действенным. Их употребление значительно отодвигает появление первых морщин.
Не забывайте об овале лица, который формирует в зрительном анализаторе ответ на вопрос, сколько вам лет. Коллагеновые волокна и лицевые мышцы атрофируются, округлость щек исчезает, особенно если у вас есть удаленные зубы. Меняется цвет кожи, а курение, кофе, чай и отсутствие свежего воздуха ускоряют этот процесс. Поэтому следующий этап – это пилинг в сочетании с питательными и регенерирующими средствами.
Есть еще средства, которые задерживают воду в тканях. Их почему-то называют "укрепляющими", хотя это просто визуальный эффект, причем кратковременный. Вредными эти средства назвать нельзя, но и полезного в них ничего нет. В случае, когда вы собрались "в свет" и недовольны своей внешностью, можете попробовать один из них. Обычно они содержат протеины сои. На какое-то время кожа будет выглядеть более упругой и подтянутой. Действует крем в течение несколько часов. После этого кожа возвращается к своему обычному состоянию.
Косметологи, которые исследуют проблемы старения кожи, сделали удивительное наблюдение: когда женщина влюблена, она молодеет! Выделяются гормоны, которые стимулируют регенерацию коллагеновых волокон, меняется цвет лица, кожа приобретает сияющий оттенок. Так что народная мудрость снова оказалась права: счастливая женщина всегда красива!
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ОМОЛОЖЕНИЯ
Для омоложения кожи мало косметических средств. Подробнее опишем их в отдельной главе. Конечно, не все можно сделать в домашних условиях. Но коечто доступно – массаж, применение миостимуляторов, пилинги для зрелой кожи. Массаж должен быть не только ручным, хорошо помогает применение миостимуляторов с аппликаторами для лица. Иногда эти приборы называются "масками молодости", есть и другие названия. Некоторые снабжены электродами из благородных металлов. Для усиления эффекта применяются миогели и гели с различными добавками.
Почему эти средства помогают? Мышцы лица определяют его контур. С возрастом мышцы атрофируются, и это меняет лицо – уходит округлость, свойственная молодым, что способствует появлению морщин. Миостимуляторы заставляют мышцы лица тренироваться, и могут частично вернуть им упругость, предотвратить их атрофию.
Пилинги для зрелой кожи – это сильные средства, которые отшелушивают, снимают верхний слой эпидермиса, обнажая свежий слой клеток кожи.
Дело не в пилинге, как в таковом, а в том интенсивном уходе, который должен продлить жизнь клеткам этого нового слоя. После пилинга на кожу следует нанести самые действенные и питательные кремы, обеспечивать ей наилучшую защиту. Только тогда эффект пилинга не будет обратным, ведь клетки, которые обнажаются посредством снятия верхнего слоя, чрезвычайно нежные и повредить их легко.
Есть методы, которые можно отнести к почти хирургическим – это введение биогелей, имплантация золотых нитей, мезотерапия. И, наконец, остается ридектомия, или хирургический метод омоложения, который мы называем подтяжкой. Не следует торопиться с самыми радикальными методами, пока не исчерпаны все другие возможности. Это единственный совет, который можно дать тем, кто выбирает способ вернуть убегающее время. Начинать нужно, разумеется, с пилингов и интенсивных масок, косметических линий "Экстренная помощь". Некоторые маски производят просто потрясающий эффект, несмотря на то, что они по составу совершенно просты. Желатин, яблоки, смородина и черника помогают восстановить коллагеновые волокна, мед способствует регенерации. Можно добавлять в маски по капле масляного раствора витаминов А и Е, экстракта алоэ, гингко билоба, женьшеня.
МАСКИ ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ
Лучшая маска для восстановления кожи. Это по-настоящему волшебная маска. Ее можно готовить впрок, смешав в равных количествах овсяную муку с порошком водоросли спирулины, который можно купить в аптеке, и добавить в эту смесь щепотку соды. Такая смесь может храниться достаточно долго. Для приготовления маски нужно добавить к двум столовым ложкам этой смеси полчайной ложки меда и яичный белок так, чтобы при смешивании получилась масса чуть гуще сметаны. Нанести маску на лицо на 20 минут. Смыть горячей, а затем холодной водой. Смыть медленно, можно сначала промокнуть лицо салфеткой, смоченной в горячей воде.
Белково-медовая маска. Растопить, подогрев, одну столовую ложку меда, добавить одну столовую ложку пшеничной или овсяной муки и в конце, непрерывно помешивая, взбитый белок. Держать маску на лице 20 минут. Снимать ее нужно ватным тампоном. Маска рекомендуется для увядающей, склонной к морщинам коже.