Из этой книги вы узнаете, как реализовать свои сокровенные желания, чтобы секс стал для вас не головной болью, а Песнью Песней.
Содержание:
Диля Еникеева - Женские сексуальные тайны 1
ОТ АВТОРА 1
30 ПОСТУЛАТОВ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ 1
ОТ ВОЗДЕРЖАНИЯ ЕЩЕ НИКТО НЕ УМЕР, НО И НЕ РОДИЛСЯ 2
ЭТУ БЫ СТРАСТЬ ДА К НОЧИ… 3
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШ МУЖ САЧКУЕТ В ПОСТЕЛИ 4
КАК РЕАЛИЗОВАТЬ СВОИ СОКРОВЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ 7
"ОРГАЗМ ВСЕГО ТЕЛА" 9
ТЕСТ - НАСКОЛЬКО ВЫ ЧУВСТВЕННЫ? 10
ПОХВАЛА УКАЗЫВАЕТ ПУТЬ, ДАВАЯ СТИМУЛ 11
"ГРЯЗНЫЕ" СЛОВА ЛЮБВИ 12
ЖЕНЩИНА В ПОСТЕЛИ 15
СО ВРЕМЕН АДАМА И ЕВЫ МЫ ИМЕЕМ ПРАВО ГРЕШИТЬ ВДВОЕМ 15
ЭРОТИЧЕСКАЯ ИГРА С РАЗДЕВАНИЕМ 17
СЕКС-ЛИКБЕЗ ДЛЯ ПАРТНЕРА-ПРОФАНА 18
СОВЕТЫ ЛЮБИТЕЛЯМ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА 22
"МАРЬ ИВАННА, КТО КОГО…?" 22
ТЕСТ - СЕКСУАЛЬНЫ ЛИ ВЫ? 24
"ДОКТОР, А ЧТО ТАКОЕ ОРГАЗМ?" 25
ПОЛТОРА ЧАСА БЛАЖЕНСТВА 26
ДОСТУП К ТЕЛУ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 27
ОТНОШЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ К СЕКСУ ПОСЛЕ СЕКСА 27
МИФЫ О ЖЕНСКОМ ОРГАЗМЕ 28
КЛИТОРНЫЙ ОРГАЗМ РЕАБИЛИТИРОВАН 28
"Правильный" или "неправильный" оргазм? 29
"ПОЧЕМУ Я НЕ ЛЕТАЮ?.." 30
Такой труднодостижимый, такой уязвимый… 30
"Я фригидна…" 31
Бывают ли фригидные женщины? 33
ШЕРШЕ ЛЯ ФАМ ЖЕЛАТЕЛЬНО СРЕДЬ ДАМ! 33
Равнодушие к сексу 34
Отвращение к сексу 34
Разочарование первой ночи 36
Сексуально неудовлетворенная женщина 37
Эротически неразбуженная женщина 38
КАКОГО ХРЕНА ЕЙ НАДО?! 40
"Я его не люблю" 40
"Иногда просто лень" 41
ТЕСТ - ЕСТЬ ЛИ У ВАС КОМПЛЕКСЫ И СТРАХИ, СВЯЗАННЫЕ С СЕКСОМ 42
БАЛЬЗАКОВСКИЙ ВОЗРАСТ 43
"МАДАМ, СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ?" 44
СЕКСУАЛЬНЫХ ПЕНСИОНЕРОК НЕ БЫВАЕТ 46
И НАПОСЛЕДОК… 47
Примечания 47
Диля Еникеева
Женские сексуальные тайны
ОТ АВТОРА
Гостья одной телепередачи, отвечая на вопрос теста: "Что повышает вам настроение?" - где из трех вариантов ответов было: секс, деньги (третьего не помню, но это не суть важно), ответила: "Секс". Телезритель, который должен был угадать ее ответ, ошибся, сказав: "Деньги". Ведущий телепередачи уточнил у героини: "Вы честно ответили на этот вопрос?" - а когда та уверенно подтвердила, что была искренней, он заявил: "А я бы предпочел деньги".
В этой короткой дискуссии высветилось различное отношение сильного и слабого пола к приоритетам. Мужчины больше ориентированы на социальные цели, а материальное благополучие является наглядным подтверждением их успеха. Для женщин же важнее взаимоотношения с противоположным полом вообще и с любимым мужчиной - в частности. А секс - неотъемлемая принадлежность человеческой жизни, в идеале - апогей любви.
Так что напрасно некоторые представители сильного пола говорят, что современные женщины стали меркантильны. Да, к деньгам можно быть безразличным, только если они в неограниченном количестве, и все же презренный металл не занимает первостепенного места в числе женских приоритетов.
Многие мои пациентки, не удовлетворенные своей интимной жизнью, говорят: "Муж мало зарабатывает, но я готова с этим примириться, если бы в постели у нас все было хорошо. А из-за того, что в сексе у нас полный разлад, мы часто ссоримся, и семейная жизнь невыносима". На примере этих женщин вы, мои читатели, убедитесь, что они ничуть не кривят душой.
Нынешние женщины сексуально грамотней своих партнеров. И когда они пытаются проявить инициативу, то зачастую не встречают у мужчины адекватного отклика. Все дело в мужском сексуальном эгоизме! Наслаждение женщины приносится в жертву комплексам и ложному представлению о себе как об успешном любовнике. Проблема женской аноргазмии, в основном, начинается в мужской голове.
У женщин тоже хватает своих комплексов, да вдобавок их прививают мужчины, которые всюду видят фотографии полуголых красоток и выдвигают жене претензии: "А ты почему не такая? Иди грудь подтяни, живот убери". Сколько раз я слышала от пациентов: "Она меня не возбуждает - растолстела". А ты сам, голубчик, что, за эти годы похудел, похорошел? Но нет, у него позиция такая: "Женщина должна меня возбуждать, а я мужчина, у меня лишь бы стояло". Ему, видите ли, должны, а что она не получает с ним никакого удовольствия, это уже ее проблемы - фригидная, мол.
У женщин тоже встречается позиция: "Удовлетворить меня он обязан", но значительно реже. Ведь женщина нуждается не столько в оргазме, сколько в ласке и нежности. Что оргазм! Всего несколько секунд удовольствия! А женщине важно ощущать себя желанной, любимой, сексуально привлекательной. Хотя я убеждена и неоднократно писала: аноргазмичных женщин нет, есть только эротически неразбуженные. И обычно в этом виноват партнер, который либо эгоистичен, либо безграмотен и которому собственные комплексы мешают пойти к профессионалу или хотя бы прочитать книжку.
И все же нельзя не отметить позитивные сдвиги в вопросах секса. Главное изменение - появилось значительно больше сексуально осведомленных мужчин, которые осознали, что женщина имеет такое же право на оргазм, как он, и что качество любовника определяется не длиной пениса, не крепостью эрекции и не продолжительностью полового акта. Наслаждение дает не пенис, а его обладатель!
Когда удается реализовать свои самые сокровенные желания, женщина в восторге бросается мужу (или любовнику) на шею и все готова ему простить. Да порой и прощать-то уже не требуется: наслаждение, которое оба испытывают во время интимной близости, положительно влияет на их отношения вне спальни, и вот пара, у которой раньше жизнь была "невыносимой", уже смотрит друг на друга влюбленными глазами. Мужчины не эгоисты, им тоже хочется, чтобы женщина получала удовольствие от секса, но некоторые просто не знают, как этого достичь.
Из этой книги вы узнаете, как реализовать свои сокровенные желания, чтобы секс стал для вас не головной болью, а Песнью Песней.
Диля Еникеева,
врач-психиатр, сексолог,
кандидат медицинских наук
30 ПОСТУЛАТОВ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ
Как и во всех книгах этой серии, время от времени мы с вами будем делать паузу для смехопсихотерапии. Для этого здесь приведены ироничные фразы-перифразы и анекдоты на тему, которую мы обсуждаем. А для того, чтобы начать чтение с улыбкой, предлагаю вам небольшую разминку чувства юмора.
Итак, настоящая женщина:
· Произошла не от Адама, а от змея-искусителя.
· Идя в театр или на концерт, тщательно укладывает волосы на затылке.
· Если бы ей довелось жить сначала, она бы сделала те же ошибки, но быстрее.
· От счастья она уже на седьмом месяце.
· Умеет расслышать мелодию марша Мендельсона в голосе мужчины.
· Немножко любит мужчину и очень хорошо его понимает.
· Жалеет побежденных, но изменяет им с победителями.
· Сознает, как ей повезло - родиться ЖЕНЩИНОЙ.
· Уверена, что несмотря на прошлую счастливую жизнь, настоящая жизнь начинается только после климакса.
· Всегда оставляет за собой последнее слово, даже если это слово "ДА".
· Работает не над собой, а над мужем.
· Готова жертвовать собой, если представится подходящий случай и если это доставляет ей удовольствие.
· Меняет не мужей, а перчатки и любовников.
· Мешает жить мужчине, но украшает его жизнь.
· Всегда найдет мужчину, которого она не заслуживает.
· Мужчина для нее не проблема, а решение.
· Решив похудеть, не налегает на диету.
· Не жалуется на свои несчастья, а отравляет ими жизнь мужчине.
· Сумеет найти мужчину, у которого есть то, что ей нужно, и знает, что с этим делать.
· Не следует дурным советам, а опережаете их.
· Владеет искусством притворяться естественно.
· Жертвует собой ради победы над мужчиной.
· Позволит разорваться сердцу мужчины, но не своему новому платью.
· Предпочитает переваривать тоску обыденщины в сладком соусе.
· Умеет сделать счастливыми многих мужчин, а несчастливым лишь одного.
· Даже потеряв репутацию, сумеет этим воспользоваться.
· Догадывается о намерениях мужчины, о которых тот и не догадывается.
· Выглядит так, что ни один мужчина-одногодок не назовет ее ровесницей.
· Теряя голову, заботится о шее.
· Никогда не покажет мужчине свое нижнее белье без определенных намерений.
ОТ ВОЗДЕРЖАНИЯ ЕЩЕ НИКТО НЕ УМЕР, НО И НЕ РОДИЛСЯ
Проблема секса в жизни нашей женщины занимает примерно пятое-шестое место между проблемами новых колготок и взаимоотношениями с начальником. Впрочем, некоторые женщины все эти три проблемы ухитряются решать комплексно.
Е. Пантелеев
Мне нередко приходится слышать от своих пациентов: "Нет времени на секс". Однако по сути это всего лишь отговорка.
На свете немало вещей, дающих моральное удовлетворение и доставляющих удовольствие. Достижения на профессиональном попроще, успешная карьера, вкусная еда, красивая одежда, уютная квартира, ухоженный сад на даче, хорошая книга, отличный кинофильм, приятная музыка, - все это и многое другое приносит человеку радость. И вместе с тем требует немало времени. Коммерсант тратит многие часы на деловые переговоры и повседневную суету, домохозяйка создает кулинарные шедевры, супруги с энтузиазмом возделывают свой загородный участок, мужчины и женщины проводят вечера возле телевизора, дамы ведут многочасовые телефонные переговоры с подругами и устраивают посиделки с обсуждением животрепещущих женских проблем, а мужчины сидят за "рюмкой чая", разглагольствуя о том, что волнует сильную половину человечества, и все они при этом жалуются, что у них не остается времени на секс. Как же так? Разве висеть на телефоне, вертеться перед зеркалом, ковать деньгу, копаться в грядках, таращиться в телевизор приятнее? Даже если поставить секс в один ряд с остальными приятными вещами, то почему он оказывается на последнем месте, а то и вовсе вытесняется?!
"Дорогая, готов заниматься с тобой любовью каждую свободную минуту! Но так занят, так занят! Ни единой свободной минутки!"
Д.Е.
Нет такой святыни, ради которой стоило бы постоянно приносить в жертву секс. В данном случае причина и следствие переставлены местами.
Проблема не в том, что секс отвлекает от важных дел, а в том, что дела отвлекают от секса.
Если, по вашему мнению, вы не против заниматься любовью, но хронически нет времени на плотские радости, это означает, что время есть, - ведь только сам человек решает, на что его потратить, - но нет желания.
Когда человек действительно чего-то хочет, он не ищет оправданий, а добивается желаемого.
Ко мне часто обращаются жены деловых людей, жалующиеся, что муж совсем не уделяет им внимания, весь в своей работе, пропадает на ней допоздна, и ему не до супруги и не до секса.
Дело тут вовсе не в занятости. Ни одна работа не занимает все двадцать четыре часа в сутки. Какой бы ни была напряженной жизнь современного коммерсанта, он тоже отдается ей весь без остатка. Случаются фуршеты-банкеты и прочие развлечения, которые становятся более предпочтительными.
Расскажу об одном типичном примере, коих в моей клинической практике было немало.
Супруги Наташа и Владимир женаты около десяти лет. Постельное буйство в далеком прошлом, а теперь "интим" раз в месяц, а то и реже. Муж обычно отговаривается усталостью и занятостью, хотя у него два законных выходных дня, которые он проводит по своему усмотрению, но не в постели. В будни он обычно приходит домой поздно и первое, что заявляет, войдя в прихожую: "Уф-ф! Устал, как собака!"
Оба они деловые люди, Наташа работает не меньше супруга, но отнюдь не прочь больше внимания уделять радостям плоти. Она прочла немало книг и статей в дамских журналах на данную тему, пробовала щеголять дома в сексуальном белье, использовала прочие приемы из стандартного набора, но с переменным успехом. Завести любовника всего лишь ради физиологических надобностей Наташа не помышляет, мужа она любит и хочет секса именно с ним, а не с кем угодно.
И вот однажды после Наташиных безуспешных попыток у супруга не было эрекции. "Если так дальше пойдет, ты станешь импотентом", - заявила она и привела его ко мне. Владимир и в самом деле испугался утратить потенцию и согласился на курс секстерапии.
- Сколько раз в неделю нужно иметь жену?
- Как только поженились, имей и имей, иначе ее поимеет другой.
Д.Е.
Затем я попросила его подробно расписать свой распорядок каждого дня - пациент мне тоже говорил, будто бы очень занят, а поэтому у него совершенно нет времени на "интим". И вот он сидит напротив, морщит лоб и тужится вспомнить, чем занимался на прошлой неделе. Переговоры, телефонные звонки деловым партнерам, указания подчиненным и их доклад о проделанной работе, просмотр документов, - в общем, обычная текучка. После того, как Владимир закончил свой опус, я попросила его четко указать, сколько времени потрачено на каждое из перечисленных дел. "Ну, разве я могу вспомнить, сколько занял телефонный разговор или проверка квартального отчета…" - попытался он увильнуть. "Вспоминайте, - посоветовала я. - Это было совсем недавно. Если у вас проблемы с памятью, я назначу вам ноотропные препараты". Мой ироничный тон подействовал и, пациент, подавив вздох, снова придвинул к себе перечень выполненных дел. Надо сказать, это занятие отняло у него вдвое больше времени. Владимир нервно покусывал ручку, периодически задумчиво смотрел в никуда, печально вздыхал и смотрел на меня несчастными глазами, надеясь разжалобить, но я сидела с видом суровой классной наставницы и не поддавалась на его горестные вздохи и выразительные взгляды. Итог получился именно тот, каковой и ожидался, - масса времени потрачено на всевозможную ерунду, и куча "дел", которые можно вообще не делать.
- Маш, а чем твой муж занимается?
- Строит.
- Ой, что-то непохоже! Ездит на иномарке с телохранителями, сам чистый, одеколоном от него пахнет…
- Но он же капитализм строит, а не коровники!
Анекдот
После продолжительной дискуссии мне удалось убедить Владимира, как и других пациентов, чьи жены жаловались на невнимание мужа и его манкирование "супружеским долгом" под предлогом чрезмерной занятости, что он тратит чересчур много времени на пустое.
Кстати, регулярная интимная жизнь вкупе с моими советами по упорядочению рабочего графика пошла на пользу не только семейным отношениям, но и бизнесу. "Я теперь зарабатываю вчетверо больше!" - с гордостью сообщил мне Владимир спустя год после перехода на "новый график".
По Фрейду, один из механизмов психологической защиты именуется сублимацией, что означает переадресовку энергии из одного канала в другой. Родоначальник теории психоанализа имел в виду переключение низменных потребностей на высоко ценимые в обществе проявления деятельности. В более широком смысле сие означает, что либидо не реализуется так, как ему предназначено природой, а сублимируется в иные сферы, в данном случае - в профессиональную деятельность.
"Он почему-то не реагирует на меня по мужской части".
Д.Е.
Фрейд рассматривал сублимацию как один из наиболее положительных механизмов адаптации индивидуума. В упрощенном понимании, молодой человек (мужчина), вместо того, чтобы идти на поводу у примитивных потребностей, реализует себя в социальной сфере, и именно в этом состоит позитив.
Немало примеров тому, как человек (будь то мужчина или женщина), полностью отказывается от интимного общения с представителями противоположного пола, буквально одержим своей работой и достигает в ней выдающихся свершений. Гениальные одиночки в науке, искусстве и иных сферах деятельности не редкость.
Однако, согласно французской пословице, все, что много - плохо, кроме денег. Одержимость чем либо в ущерб всему остальному, присущему гармоничной личности, - явление негативное.
Реклама: "Ароматизированные презервативы. Если не получится использовать по прямому назначению, можно подать на стол в качестве десерта".
Д.Е.
Известно, что когда какой-либо орган длительное не выполняет свои функции, со временем в нем происходят определенные изменения. К примеру, мышцы от бездействия атрофируются, а если человек постоянно принимает ферментные препараты, то тем самым подавляется секреция желудочно-кишечного тракта, и утрачивается способность производить вещества, необходимые для переваривания пищи.
Примерно то же самое происходит и с сексуальным желанием - если оно регулярно не подкрепляется. то со временем угасает. Чем дольше перерыв в интимной жизни, тем слабее желание. Поначалу для сексуально активного человека воздержание бывает мучительным, все его мысли сконцентрированы на том, с кем бы, как бы осуществить желаемое, - потом это стремление все больше и больше ослабевает, а по истечение определенного времени эротические фантазии абстинента уже не мучают.
Сексуальная абстиненция (то есть, резкий отрыв от того, что было раньше) - явление нежелательное, а для женщины - в особенности. Порой уже по одному взгляду на представительницу прекрасного пола можно сказать, как обстоят дела с сексом. Это сказывается на всем облике, настроении, общем тонусе и даже на работоспособности. И, само собой, на здоровье. Первый вопрос, который врач-онколог обычно задает своим пациенткам, касается интимной жизни. При длительном воздержании или нерегулярной половой жизни риск возникновения опухолей существенно возрастает. Больным со злокачественным новообразованием, после операции врачи настоятельно рекомендуют упорядочить эту сферу.
Так что, став сексуальными абстинентами, вы причиняете немалый вред собственному здоровью и повышаете риск приобретения онкологических заболеваний.