Пятый этап – дошкольный возраст. В возрасте пяти-шести лет у ребенка развивается способность к осознанному направлению внимания под влиянием самоинструкций, он может варьировать воспринимаемые предметы или явления исходя из своих предпочтений.
Шестой этап - школьный возраст. К уже сформированному вниманию подключаются волевые процессы. В этом возрасте ребенок должен быть усидчивым, уметь концентрировать внимание не только на интересных ему предметах, но и на том, что может не представлять для него интереса или большого значения.
Можно сказать, что формирование произвольного внимания в целом завершается к школьному возрасту.
4.3. Свойства внимания
Внимание человека обладает несколькими основными свойствами: устойчивостью, распределением, переключаемостью и объемом.
Устойчивость – способность к длительному сохранению внимания к одному и тому же объекту на одном уровне (без отвлечения и ослабления внимания). Произвольное внимание может поддерживаться на приемлемом уровне приблизительно 15 минут, затем его концентрация уменьшается.
Даже при сосредоточении внимания человек остается подвержен отвлекающим факторам, за счет которых снижается интенсивность внимания. Умение сохранять устойчивость внимания и не отвлекаться на раздражители, не имеющие значения в данный момент, является необходимым условием в ряде профессий.
На устойчивость нашего внимания влияют:
– интерес к материалу: интересная книга зачастую поглощает нас целиком, и человек оказывается не в состоянии отвлечься от ее чтения;
– значение выполняемой деятельности: на лекциях студенты, как правило, довольно часто отвлекаются, но на экзаменах или зачетах вынуждены сохранять устойчивость внимания на высоком уровне;
– индивидуальные черты личности: один человек в силу своего характера и темперамента легко сохраняет внимание на значимом объекте, а другой даже при необходимости сохранять внимание на предмете все равно не может перебороть себя, свою подвижность, высокую отвлекаемость;
– условия сохранения внимания: в отсутствие отвлекающих факторов человеку оказывается легко сохранять внимание на одном предмете, в условиях наличия внешних раздражителей сделать это гораздо сложнее;
– психическое состояние человека: в ситуации стресса человеку бывает сложно сконцентрироваться (такое часто проявляется при подготовке к экзаменам, когда, несмотря на то что на подготовку не влияют внешние негативные факторы, человек все равно чувствует себя некомфортно, ему все мешает, отвлекает).
Противоположное устойчивости свойство – отвлекаемость внимания, т.е. непроизвольное перемещение внимания с одного объекта на другой. Отвлечение, как правило, происходит непроизвольно, под воздействием новых или сильных раздражителей – шума, боли, смены температуры и т.д.
Распределение внимания – способность рассредоточить внимание на несколько объектов или выполнять несколько видов деятельности одновременно. Высокий уровень распределения внимания позволяет человеку делать в одно и то же время несколько дел. Широко известно, что Цезарь мог делать единовременно до семи несвязанных дел. В современном мире множество профессий требуют развитого распределения внимания (диспетчеры, учителя, летчики и т.д.).
Человеку чаще всего удается распределять свое внимание в тех случаях, когда один из видов деятельности доведен у него до уровня автоматизма. Например, секретарь может печатать текст и одновременно вести содержательную беседу. Гораздо труднее распределять внимание в случае ориентировки среди двух или более незнакомых объектов, предметов или явлений.
Переключаемость – свойство, позволяющее переносить внимание с одного объекта или предмета на другой. Большое значение для переключения нашего внимания играет интерес к этим объектам или предметам. Например, гораздо легче переключить свое внимание со скучного учебника на интересную телевизионную программу; обратное переключение будет более трудным, и человеку, возможно, потребуются для этого значительные волевые усилия.
Переключаемость внимания можно улучшить за счет тренировки: если постоянно переключать внимание, возможности этого существенно возрастают. В таком случае речь может идти и о времени переключения – времени, которое человек затрачивает на переход внимания с одного объекта на другой. Большую роль играет и точность (безошибочность) переключения.
Наглядной иллюстрацией переключаемости можно считать ведение конспекта на лекции. Необходимо переключаться со слушания преподавателя на конспектирование и при этом избегать ошибок. В этом процессе, увлекшись записыванием, сложно вернуться к восприятию речи лектора, а сконцентрировавшись на речи, трудно продолжать ведение конспекта.
Объем – свойство внимания, которое определяется количеством элементов, которые могут быть охвачены вниманием одновременно. Объем внимания также составляет 7±2 единицы и у разных людей изменяется в пределах от пяти до девяти единиц.
Для измерения объема внимания используют тахистоскоп. Первый аппарат такого рода был разработан немецким психологом Альфредом Вильхельмом Волкманном (1801–1877) в 1859 г. Тахистоскоп демонстрирует карточку в течение некоторого времени. Карточка содержит некое количество символов, цифр или нарисованных предметов и предъявляется на очень короткий срок (до 0,1 секунды), что не позволяет успевать производить движения глазами. Количество воспринятых испытуемым объектов позволяет оценить объем его внимания. Нормой при работе с тахистоскопом является объем в три-пять единиц.
Сосредоточенность внимания – свойство внимания, проявляющееся в различиях, которые имеются в степени концентрированности внимания на одних объектах и его отвлечении от других.
Противоположным сосредоточенности является такое свойство внимания, как рассеянность . Психологи выделяют рассеянность обыкновенную, или подлинную (состояние внимания, когда оно не сосредоточивается на одном объекте, а непроизвольно переходит на другие), и мнимую (проявляется в глубоком сосредоточении на каком-либо одном предмете или объекте, при котором человек не замечает прочие, незначительные, по его мнению, предметы).
4.4. Модель Бродбента
Теория внимания, названная "модель с фильтрацией" , была разработана английским психологом Дональдом Эриком Бродбентом (1926–1993). В соответствии с данной моделью обработка информации ограничена пропускной способностью канала ее обработки. При обработке информации в центре внимания человека оказывается тот или иной сигнал. Данный сигнал посредствам избирательного фильтра поступает в специальный канал, имеющий ограниченную пропускную способность. Это происходит для ограничения перегрузки в случае, если внимание человека направлено на несколько сигналов одновременно, а также позволяет использовать фильтр для переключения между такими каналами.
Рассмотрим пример с двумя стимулами, одновременно воздействующими на человека. Один сигнал проходит через фильтр в специальный канал, тогда как другой сигнал ждет своей очереди. Для примера рассмотрим эффект "Вечеринки с коктейлями". Данный эффект впервые был предложен британским ученым Колином Черри. Эффект описывает возможность фокусировать внимание на единственном источнике звука в помещении, наполненном разговорами, шумами и т.д. К примеру, на концерте мы можем слышать речь своих знакомых, даже если вокруг очень шумно. При этом мы способны игнорировать другие разговоры, происходящие вокруг нас. Если мы слышим, что кто-то кричит наше имя, мы незамедлительно обращаем на это внимание.
Что же касается модели Бродбента, то в рамках своего исследования он предъявлял испытуемым цифры таким образом, чтобы они слышали их одновременно, но разными ушами. Например, в правое ухо предъявлялись цифры "135", а в левое – "246". Было установлено, что человеку проще воспроизвести цифры как 135246, чем 123456. Вероятность воспроизведения в первом варианте составляет порядка 2/3, тогда как во втором – лишь около 20%. В первом случае фильтр используется всего лишь один раз – при переключении с канала правого уха на канал левого; во втором варианте испытуемому необходимо многократно переключать свое внимание.
4.5. Методы оценки внимания
Метод 1. Корректурная проба
Данный тест является самым распространенным и доступным средством определения внимания. Он достаточно прост в проведении – требуется лишь наличие бланка для испытуемого и примерно 10–15 минут свободного времени.
Для проведения теста используется таблица символов – 40 строк и 40 столбцов, общее число символов составляет 1600.
Задача испытуемого – просматривать ряды знаков слева направо, вычеркивая те буквы, которые стоят первыми в каждом ряду. Так, в нижеприведенной таблице в первом ряду испытуемый должен вычеркивать букву А, во втором – букву С и т.д. Каждые 60 секунд экспериментатор дает команду, и испытуемый должен отметить то место бланка, в котором он находится в тот момент. Общее время выполнения данного теста составляет пять минут.
Для анализа результатов тестирования необходимо подсчитать общее количество просмотренных знаков, а также число ошибок (пропущенных или неверно зачеркнутых знаков). По итогам такой обработки можно получить информацию о трех основных свойствах внимания.
1. Объем внимания. В корректурной пробе показателем объема внимания служит общее количество просмотренных знаков.
Значение показателя объема внимания:
– менее 400 просмотренных знаков – низкий результат;
– 400–750 знаков – результат ниже среднего;
– 750–950 – средний результат;
– 950–1350 – результат выше среднего;
– 1350–1600 – высокий результат.
Значение показателя количества ошибок:
– более 5 ошибок – низкий результат;
– 2–5 ошибок – средний результат;
– 2 и менее ошибок – высокий результат.
2. Сосредоточенность внимания. Для определения ее уровня используют формулу для оценки концентрации внимания: K = C/ n , где C – число просмотренных строк, n – количество ошибок (пропусков, ошибочных зачеркиваний).
3. Устойчивость внимания подсчитывается каждые 60 секунд, что позволяет построить "график истощаемости" за каждый интервал, отражающий устойчивость внимания и работоспособность в динамике. Таким образом, можно охарактеризовать темп выполнения теста. Формула для оценки устойчивости внимания: A = S / t , где S – количество просмотренных за интервал букв, t – время выполнения (по умолчанию равно 60).
При проведении данного теста возможно рассмотрение результатов в сравнении, что позволяет не только выявить индивидуальный показатель каждого испытуемого, но и определить, кто будет иметь лучшие результаты в группе.
Глава 5 Воображение
5.1. Воображение как процесс
Воображение является одним из наиболее сложных для понимания психических процессов человека, о природе которого известно не так много.
Воображение – процесс создания образа предмета, идеи или ситуации путем перестройки имеющихся представлений.
С помощью воображения мы можем преобразовывать уже знакомые нам образы и создавать новые, с которыми никогда раньше не встречались. Возможности нашего воображения не ограничены явлениями действительности, реальными объектами или явлениями. Воображение является необходимым условием трудовой деятельности человека, поскольку создаваемые воображением образы могут стать основой научных или творческих открытий.
Можно выделить несколько основных характеристик, которыми обладает воображение человека.
1. Яркость. Человек может просто думать о каком-то предмете или явлении и представить его в своем воображении очень ярко, так что ему будет сложно отличить его от реальности. Яркость воображения – индивидуальное качество, причем тип воспроизводимой информации может различаться по степени яркости: одним людям легче представить себе зрительный образ, другим – пережитые эмоции, третьим – тактильные ощущения.
2. Реалистичность. Некоторые образы, порождаемые с помощью воображения, могут быть близки к реальности, другие образы сохраняют лишь общие черты воспроизводимых объектов или предметов.
3. Контролируемость – умение удерживать в своем воображении какой-либо объект и влиять на представление отдельных его черт. Сложившийся в воображении образ с помощью силы воли или памяти можно дополнять или расширять.
5.2. Виды воображения