Чаще всего это происходит так: вы считаете, потом происходит "провал сознания", затем вы вновь возвращаетесь к счёту, но вы не помните на какой цифре остановились, то есть вы сбились со счёта. Этот провал не всегда удаётся осознать, иногда он происходит молниеносно. Поэтому, если вы вдруг обнаружили, что потеряли логическую цепочку, знайте, вы попали в промежуточное состояние.
Но бывает и другая ситуация, когда вы считаете, происходит "провал сознания" (вы его осознаёте или нет – не важно), вы возвращаетесь к счёту и помните на какой цифре остановились и продолжаете считать. Такая ситуация говорит о том, что вы ещё не попали в промежуточное состояние. А это значит вам просто необходимо дальше считать, пока не произойдёт "провал", после которого вы собьётесь со счёта.
Ощущения, которые могут указывать на то, что вы в промежуточном состоянии:
1. Ощущение тяжести век.
2. Ощущение, что ваше тело исчезло, окаменело, то есть вы совершенно расслабились.
3. Ваши мысли путаются, логическая цепочка мыслей теряется.
4. Ощущение того, будто вы куда-то проваливаетесь.
5. Ощущение полубредового состояния.
Утром.
Утреннюю технику вхождения в промежуточное состояние выполнить очень легко и просто. Вам необходимо сразу же на пробуждении, не открывая глаз и не шевелясь, входить в контакт с Подсознанием. Всё просто.
Но есть несколько нюансов:
1. Когда вы пробуждаетесь, необходимо сразу же осознать, что вы просыпаетесь. Если осознать это спустя несколько минут, то промежуточного состояния может и не быть.
2. Когда вы просыпаетесь важно не шевелиться и не открывать глаз!
3. Желательно уже подготовиться и знать заранее, что вы хотите узнать от Подсознания, какие вопросы хотите задать, так как на начальном этапе промежуточное состояние может длится недолго и необходимо делать всё быстро.
4. Если у вас не получилось и вы не смогли попасть в промежуточное состояние, то вы можете снова заснуть и попробовать ещё раз.
На начальном этапе может не сразу удаваться поймать это мистическое состояние, но всё приходит со временем. Пробуйте, и успех не заставит вас долго ждать.
Начните с малого
Первую неделю (лучше две) с начала занятий я рекомендую просто каждым утром и вечером в промежуточном состоянии благодарить своё Подсознание за всё, что Оно для вас делает. Выражайте свою благодарность Вселенной и Подсознанию. Прочувствуйте само ощущение благодарности. И помните, что всё необходимо делать искренне.
Начинайте доверять и относиться к Подсознанию, как к своему лучшему другу.
Также необходимо в течение дня благодарить своё Подсознание за всё, что происходит с вами как за хорошее, так и за плохое. Каждый раз, когда у вас появляется свободная минутка, посылайте вибрации благодарности своему Подсознанию и Вселенной.
Мысленно произносите: "Дорогое Моё Подсознание (или Дорогая Моя Вселенная), я так Тебе благодарен, за … (подставляете то, за что благодарны)."
Почему не следует приступать сразу к основной практике?
Потому что нам необходимо установить связь с Подсознанием. Если вы всю эту неделю будете усердно и искренне благодарить своё Подсознание, то вскоре возникнет связь, благодаря которой возможен контакт.
Если сразу приступать к практике, то вы попросту можете не получить ответы на вопросы, так как нет этой связи.
Но, безусловно, вы можете попробовать, и у вас может получиться. Все люди индивидуальны. У кого-то, возможно, уже существует эта связь, кто-то и раньше общался с Подсознанием. Поэтому, если вы считаете, что уже достигли более высокого уровня, можете приступать к другим практикам, которые будут описаны далее.
Итак, мы установили связь. Обычно она ощущается на интуитивном уровне. Но, если вы ничего не чувствуете, это не значит, что её нет! Это говорит о том, что она ещё слаба. Если вы всю неделю посылали искренне чувство благодарности своему Подсознанию, то связь у вас обязательно установилась.
Когда вы находитесь в промежуточном состоянии, начинайте вести диалог с Подсознанием.
Работайте по такому принципу:
1. Начинайте диалог со слов:
"Дорогое Моё Подсознание, я благодарен Тебе за всё, что Ты делаешь для меня. Я благодарен за Твою помощь. Я знаю и верю в то, что Твои возможности безграничны."
2. Сам диалог. Задавайте вопросы, просите совета.
3. Заканчивайте свой диалог словами благодарности и любви к своему Подсознанию.
Вы можете спросить всё, что душе угодно. Задавайте любые вопросы, просите о ваших желаниях. Но начинайте с небольших, скромных желаний.
Например:
"Дорогое Моё Подсознание, пусть завтра будет солнечная погода. Такова моя воля, да есть и да будет так."
На начальном этапе даже скромные желания могут исполняться не с первого раза. Почему? Опять же, потому что связь ещё очень слаба. Поэтому наберитесь терпения. С каждым днём ваша связь будет крепнуть, а значит и скорость исполнения желаний будет увеличиваться.
Постепенно просите всё о более масштабных желаниях, но не торопитесь. Спешка здесь не уместна.
Важные моменты:
1. Не думайте и уж тем более не спрашивайте о том, как скоро исполнится ваше желание. Попросили о чём-то и забыли об этом. Важно относиться к своему желанию безразлично. Исполнится – отлично, нет – ничего страшного.
2. Во время диалога со своим Подсознанием и во время запроса какого-либо желания не используйте частицу НЕ.
Неправильно говорить так: "Дорогое Моё Подсознание, пусть я не болею."
Правильно говорить так: "Дорогое Моё Подсознание, пусть я совершенно здоров."
3. Старайтесь говорить в настоящем времени, но если необходимо сказать именно в будущем времени, тогда всегда произносите слово "Пусть". Оно побуждает к действию именно сейчас.
Например:
"Пусть завтра будет дождь"
"Пусть летом я поеду отдыхать на море"
"Пусть завтра я увижу такого-то человека"
4. Не забываем всегда и во всём благодарить своё Подсознание.
В промежуточном состоянии вы можете работать с Подсознанием в любой форме: задавать вопросы, просить совета, дать ему задание на ночь или попросить о желании.
Например, вы можете попросить о том, чтобы, пока вы спите, ваше Подсознание обработало информацию относительно вашей проблемы.
Например:
"Дорогое Моё Подсознание, пока я буду спать, помоги мне найти отличную идею для презентации моего проекта."
Вы можете просто поговорить со своим Подсознанием на совершенно любую тему.
Ответы Подсознания
Как же Подсознание будет отвечать на вопросы?
На начальном этапе Подсознание будет отвечать в форме внутренних откликов или спонтанных мыслей, а также благодаря внешним предметам и объектам.
Внутренние отклики.
Под внутренними откликами следует понимать то, что ваше Подсознание может ответить вам благодаря вашему физическому телу, то есть по телу может пробежать дрожь, может возникнуть чувство жжения в животе, может дёргаться глаз или произвольно сократиться мышца. И это не весь список. Вы сами поймёте, как Подсознание решит вам отвечать.
Внешние предметы и объекты.
Ваше Подсознание может ответить вам благодаря окружающему вас миру. Это могут быть какие резкие звуки, какой-либо предмет может неожиданно упасть, какой-то яркий источник света вдруг сильно ударит в глаза. Вы можете неожиданно увидеть какую-то надпись, содержащую ответ на ваш вопрос. Здесь также можно долго перечислять.
Спонтанные мысли.
Ваше Подсознание может ответить вам благодаря вашим собственным мыслям. Вы спрашиваете и почти сразу у вас в голове пролетает мысль, которая и является ответом на ваш вопрос.
Но не стоит путать самого себя. Спросили о чём-то и ждём ответа пару секунд без единой мысли в голове! Не допускайте в эти секунды своих собственных мыслей. Если это ответит ваше Подсознание, то вы поймёте это сразу.
Да или нет
Но как понять, что хочет донести до нас Подсознание, если это будут ответы в форме внутренних откликов или внешних объектов?
В таком случае необходимо договориться со своим Подсознанием о том, какой из сигналов означает "да", а какой – "нет".
Теперь расположитесь поудобнее и будьте готовы задать вопрос внутрь себя, своему Подсознанию. После того как вы зададите этот вопрос, ваша задача состоит в том, чтобы быть очень внимательным и чутким к тем изменениям, которые будут происходить в вашем теле. Следите за ощущениями в той или иной части тела, мысленными образами и внутренними звуками или внутренним голосом. Подсознание самостоятельно выберет способ для ответа. Вы должны быть максимально чувствительны, чтобы уловить ответ.
Вопрос такой: "Готово ли мое Подсознание сейчас общаться со мной на сознательном уровне?"
Ответ может быть любым – это зависит от вашего Подсознания. Например, через некоторое время появилось чувство жжения в области желудка. Вы еще не знаете, что означает этот ответ – "да" или "нет". Поэтому поблагодарите Подсознание за ответ и скажите: "Подсознание, я хотел бы понять твое сообщение. Если чувство жжения в области желудка означает – "Да, я хотело бы общаться" – то пусть это ощущение снова повторится или станет сильнее и четче. Если это сообщение означает – "Нет, я не готово общаться" – то, наоборот, сделай это ощущение очень слабым, вплоть до того, что оно исчезнет совсем".
Если сигнал снова повторился и стал более сильным, то это означает ответ "да", следовательно, Подсознание выражает готовность пообщаться с вами на сознательном уровне. Снова поблагодарите его. Теперь у вас есть канал связи с вашим Подсознанием. И вы можете задавать ему вопросы, на которые оно будет отвечать "да" или "нет".
Если на вопрос вы получите ответ "нет" – не огорчайтесь. Ведь ответ вы все равно получили. Такое бывает в тех случаях, когда слабо развит канал связи, когда вы испытываете усталость или у вас плохое настроение, возможно мешает шум, или вы не считаете своё Подсознание другом. Или вы просто не верите в возможность такого общения. Подождите некоторое время, устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Вместо ощущений Подсознание может дать ответ в виде зрительного образа или какой-то мысленной картинки. Причем на ответ "да" – один образ, а на ответ "нет" – другой. Или вы можете сделать картинку ярче для ответа "да" и темнее – для ответа "нет". Если ответом будет мысленный звук, то можно сделать его громче в случае "да" и тише – "нет".
Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа "да" (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа "нет". Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими. Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему Подсознанию, доверьтесь ему полностью. Вопросы нужно задавать четко и однозначно – ведь Подсознание все понимает буквально.
Что необходимо делать днём?
В течение дня сохраняйте вибрации благодарности и любви в своём сердце. Всей душой благодарите Подсознание и Вселенную за все блага, которые есть в вашей жизни. Благодарите своё Подсознание за то, что с вами происходит на данный период времени, за каждую мелочь.
Но не стоит на этом зацикливать чересчур пристального внимания. Благодарите, когда появляется время или когда сами того захотите своей душой, потому что всё нужно делать искренне. Вы должны чувствовать всем своим существом эту благодарность.
Любите. Любите всё, что вас окружает. Мысленно говорите миру, Вселенной и Подсознанию о том, как сильно вы их любите. Любите также и себя. Посылайте вибрации любви всему свету. Чувство любви имеет ещё большую силу, чем благодарность
Доверяйте своему Подсознанию и считайте Его своим верным другом. Посылайте в течение всего дня искренне чувство доверия Вселенной, миру, Подсознанию и самому себе.
Радуйтесь и всегда будьте позитивно настроенными. Любите свою жизнь. Осознайте, насколько она прекрасна. Теперь вы не одни, у вас появился верный и преданный друг, который не оставит вас.
Начните благодарить свою судьбу за каждый прожитый миг. Любите и всегда прощайте все обиды. Не нужно держать этот груз. Наслаждайтесь каждой секундой вашей жизни. Приучите себя получать удовольствие от всего, что происходит с вами. И в любой не очень приятной ситуации ведите себя спокойно и не обращайте чересчур сильного внимания на эту негативную ситуацию или обстоятельство. Её нужно просто пережить, отпустить и поблагодарить за этот опыт.
Это состояние благодарности, любви и доверия ко всему, что вас окружает, необходимо сохранять в течение всего дня.
Помимо этого вы можете общаться с Подсознанием. Пробуйте задавать мысленно вопросы и ждите ответов в виде сигналов или спонтанных мыслей. Техники вхождения в состояния, которые позволят это сделать, будут описаны чуть позже.
Будьте осознанны.
Также в течение всего дня старайтесь быть осознанными.
Наблюдайте за всем, что происходит в вашей жизни. Станьте сторонним наблюдателем. Не пытайтесь всегда понять происходящее, просто наблюдайте.
Чтобы ни происходило с вами, представляйте, словно вы смотрите на ситуацию или действие со стороны.
Вы можете наблюдать за чем угодно. Если вы идёте по улице, вы можете наблюдать за тем, как едет машина, за тем, как пролетают облака, за тем, как вы дышите, за тем, какие люди проходят мимо вас и так далее.
Если вы сидите в кафе, вы можете наблюдать за тем, какие люди вас окружают, вы можете наблюдать их мимику, жесты. Спустя время вы сможете легко распознавать их мысли и настроение.
Если вы занимаетесь медитацией или просто находитесь наедине с собой, вы можете наблюдать за своими мыслями, за своим телом. Позже вы сможете легко понимать язык своего тела. Вы будете понимать то, что хочет донести до вас ваш собственный организм.
Как видите, список бесконечен. Вы можете сами выбрать для себя, за каким событием и вещью вы хотите наблюдать на данный момент времени. Здесь нет ограничений и каких-то рамок. Наблюдайте за тем, что ближе и роднее вашему сердцу.
Если мы наблюдаем за телом, то со временем мы можем научиться распознавать его сигналы. Если мы наблюдаем за погодой, то позже сможем легко влиять на неё, вызывая дождь, снег или же ясную и тёплую погоду по собственному желанию. Если мы наблюдаем за поведением человека, то со временем мы сможем с лёгкостью понять его мысли, настроение и узнать его истинные намерения, и он уже не сможет вас обмануть. Вы можете наблюдать за улыбкой вашего собеседника и вам откроется дверь в его сердце, вы узнаете его скрытые желания и мечты. Вы можете наблюдать за его глазами, и вы узнаете всю правду о нём и его намерениях. Ведь глаза не лгут.
Таким образом, если наблюдать за чем-то определённым, то спустя время начинаешь понимать его суть и смысл, и становится возможным обрести полную власть и контроль над наблюдаемым объектом.
Но не забывайте о том, что всё необходимо делать только в благих целях. Если вы намеренно пытаетесь взять под контроль человека или другое живое существо и хотите навредить ему, то вам навсегда будет закрыт путь духовной эволюции.
Тоже касается и других ситуаций или явлений. Закон кармы одинаков для всех, поэтому используйте эти знания на благо себе и миру.
Помните о том, что только от вас зависит ваша судьба. Все обстоятельства вашей жизни, вы притягиваете сами своими мыслями, действиями, эмоциями, поэтому наблюдайте за собой и не позволяйте вашим негативным мыслям и чувствам портить вашу жизнь.
Наблюдайте за ситуациями вашей жизни и пытайтесь понять и проанализировать, что и как притянуло это обстоятельство в вашу жизнь. Какие ваши действия и мысли привели к этому?
Помните, что всегда есть причина и следствие.
Как это связано с Подсознанием?
Когда мы наблюдаем, когда мы осознанны, мы находимся наедине с собой и со своим Подсознанием. В минуты такой глубокой медитации открывается канал для связи с Подсознанием. И не важно, где вы находитесь. Важно сохранять осознанность.
В минуты наблюдения есть только вы и ваше Подсознание. Чем интенсивнее и глубже ваша концентрация на каком-либо объекте, тем чётче и сильнее слышен голос вашего Подсознания.
Более того, осознанность – это очень эффективная медитация, которую можно делать в любое время и в любом месте. Окружающие вас люди не замечают, что вы наблюдаете за чем-то.
Помните, что концентрироваться можно на чём угодно, поэтому вы можете делать сразу два упражнения. Например, концентрироваться на чувстве любви или же благодарности. Вы будете одновременно наблюдать за вашим объектом (чувство любви) и в то же время посылать вибрации любви и благодарности миру и Вселенной.
Если вы попробуете, я уверена, что вам понравится. Вы можете зажечь благовония, включить вашу любимую медитативную или любую другую релаксирующую музыку, или, наоборот, заткнуть уши берушами, закрыть глаза повязкой, и наблюдать…
Наблюдайте за тем, как лёгкие наполняются воздухом.
Наблюдайте за секундной стрелкой часов.
Наблюдайте за тем, как летит птица.
Наблюдайте за тем, как бьётся ваше сердце.
Наблюдайте за рассветом.
Наблюдайте за закатом.
Наблюдайте за мыслями.
Наблюдайте за тем, как идёт дождь.
Наблюдайте за тем, как улыбаются люди.
Наблюдайте за тем, как прекрасна жизнь.
Наблюдайте и осознавайте, сколько чудесного преподносит вам Вселенная.
Наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте…
Осознанность позволяет лучше и глубже понять смысл жизни, всё происходящее в ней. Если вы наблюдаете за своей судьбой, то вы понимаете, сколько хорошего и прекрасного происходит с вами, и что негативные ситуации – это лишь уроки и жизненный опыт, который был необходим вам на каком-то этапе вашей жизни.
Благодаря осознанности вы видите мир со стороны и это позволяет вам стать самым настоящим творцом вашей собственной Вселенной!