9. Как влияет эта фигура на Ваше эмоциональное состояние?
10. Является ли качество, обозначенное этой фигурой, одной из приоритетных ценностей для Вас?
11. Если – да, то как Вы планируете развивать его в реальной жизни?
12. Если – нет, то зачем Вы вообще за него сражаетесь?
13. Если не за него, то за что Вы сражаетесь?
14. Что Вы в себе развиваете?
15. У кого есть это качество?
16. У кого Вы можете этому поучиться?
17. Если желаете, можете добавить в картину новую большую фигуру – своё ресурсное качество.
Итоговые вопросы:
– Насколько эта большая фигура ценна, значима для Вас?
– Вам это действительно нужно, или Вы спешите за этой ценностью, потому что все бегут?
– Если вы окажетесь максимально близко к этой фигуре, это сделает вас счастливее?
– Является ли большая фигура главной ценностью для вас в данный момент?
– Где ещё в жизни вы можете получить то, что даёт эта фигура?
– Какие полезные идеи у вас появились в результате взаимодействия с песком? Готовы ли Вы реализовать их в своей жизни?
Выводы. Важно, чтобы при любом контакте с песочницей клиент обязательно сам анализировал свою песочную картину. Данная практика помогает понять, какие ценности наиболее важны для клиента на данный момент.
Техника "Выявление актуального состояния клиента" (авторская, Е. Тарарина)
Цель: выявление актуального психоэмоционального состояния клиента.
Задачи:
✓ установление психологического контакта между клиентом и психологом;
✓ диагностика эмоционального состояния;
✓ выявление внутренних проблем личности;
✓ развитие мелкой моторики, креативности речевых процессов.
Инвентарь: песочница с песком, мелкие фигурки из разнообразных сфер жизни (игрушки размером не больше 8 см).
Время работы: 20–40 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет и старше.
Алгоритм работы.
Клиенту предлагается выбрать игрушки, которые ему больше всего нравятся, и поставить их возле песочницы.
Основная часть.
Инструкция к действию:
1. Создайте остров и его ландшафт.
2. Заселите остров существами. Разместите их там, где, по-вашему, им будет комфортно и уютно.
3. Ответьте на вопросы:
– Что Вы создали? Представьте своих героев.
– Как герои взаимодействуют между собой? Есть ли у них иерархия?
– Кого из героев Вы ассоциируете с собой?
– Как этот герой себя чувствует?
– Как другие относятся к нему?
– Какую главную задачу решает этот герой?
– Кто из других героев может помочь Вам в достижении цели?
– Как ситуация на песочной картине связана с Вашей жизнью?
– Какой вывод Вы можете сделать?
Возьмите любую карту, которая будет служить подсказкой или ресурсом (можно использовать колоды "Колесо жизни", "42", "Быть, действовать, обладать", "Мастер сказок").
Выводы. Использование данной техники позволяет терапевту выявить истинные причины эмоциональных состояний клиента, понять его самочувствие и отношение к разным людям, ситуациям.
Техника "Волшебные ладошки" (авторская, И. Дронь)
Цель: повышение самооценки, установление доверительного контакта.
Задачи:
✓ развитие мелкой моторики рук;
✓ развитие внимания;
✓ снятие напряжения;
✓ повышение уверенности в себе.
Инвентарь: песочница с песком.
Время работы: 15–20 минут.
Возрастные рамки применения: дети дошкольного и младшего школьного возраста.
Алгоритм работы.
Знакомство с песочком: "Пройдитесь" по поверхности песка поочерёдно каждым пальцем сначала одной, потом другой руки, затем указательными, большими, средними, безымянными, мизинцами обеих рук одновременно. "Поскользите" ладонями по поверхности песка, делая зигзагообразные и круговые движения (как машинка, санки, змейки и т. д.). "Поиграйте" на поверхности песка, как на клавиатуре пианино, сравните с ощущениями от тех же движений по твердой поверхности. Порисуйте на песке палочками. Пофантазируйте. Поищите сходство песочных узоров с объектами окружающего мира. Возьмите одного героя и расскажите, какой он. В конце разровняйте песочек и сделайте на поверхности отпечатки ладошек. Возьмите карандаш и обведите их, а затем выложите красивыми камешками (бусинками и т. д.). Затем посмотрите на свои ладошки. Обратите внимание, что на наших ладошках в отличие от тех, которые остались на песке, есть разные линии. Слегка обведите карандашом свои линии на ладошке, а затем перенесите их на "песочную" ладошку. Можно дать ей имя. Обязательно попрощайтесь с песочком и поблагодарите его.
Выводы. Такая работа помогает лучше познакомиться с ребёнком, установить с ним более доверительные отношения, она даёт ощущение собственной уникальности и развивает речевую креативность.
Техника "Пальчиковые походы" (авторская, Е. Тарарина)
Цель: развитие произвольности психических процессов.
Задачи:
✓ развитие внимания и мышления;
✓ развитие тактильной чувствительности;
✓ повышение работоспособности головного мозга;
✓ стимуляция развития речевого центра головного мозга.
Инвентарь: лист бумаги АЗ, А4 или А5 (в зависимости от возраста ребёнка), бусинка или маленькая игрушка, повязка для глаз.
Время работы: индивидуально для каждого ребёнка.
Возрастные рамки применения: дети от 3-х до 8 лет.
Алгоритм работы.
Вступление. Берём лист бумаги соответственно возрасту ребёнка (3 года – АЗ, 4–8 лет – А4), завязываем ребёнку глаза. Размещаем бусинку в пределах листа бумаги.
Основная часть.
Ребёнок должен найти бусинку касательными движениями одного пальца руки. Шажки должны быть очень маленькими, за один ход палец нельзя перемещать с одного края листа на другой. В следующей попытке ребёнок может сменить руку или использовать другой палец. Чтобы разнообразить тактильные ощущения ребёнка, в работе можно использовать бумагу для рукоделия разной фактуры или на лист обычной бумаги можно насыпать манку; также бусинку можно искать и в песочнице.
Выводы. Дети с нормой в развитии передвигаются по всей плоскости листа. Дети с задержкой психического развития двигаются по кругу. Гиперактивные дети учатся концентрировать внимание и правильно его распределять, усваивают понятие границы.
Для того, чтобы познакомиться с книгами автора, зайдите в магазин, а для того, чтобы получать информацию о платных и бесплатных программах Елены Тарариной, подпишитесь на рассылку на сайте автора.
Техника "Анализ картины поля"
Это диагностическая техника. Она поможет нам осознать те позиции, на которые важно обращать внимание, когда мы анализируем песочную картину. Если Вы знаете куда смотреть прежде всего в песочной картине, то Вам многие вещи будут понятны. Итак, какие же у нас существуют диагностические и терапевтические критерии анализа песочной картины?
Первое, что мы с Вами анализируем, – это чувства. Если клиент во время создания своей песочной картины испытывает негативные чувства, очень вероятно, что клиент находится в состоянии жертвы, в состоянии травматизации, в состоянии, которое характеризуется очень низким уровнем личной ответственности. И с этим клиентом мы работаем в контексте оказания ему помощи, поддержки, ресурса и т. д., то есть это клиент на терапию. Если клиент находится в состоянии: "Да, у меня есть проблема, я с ней живу уже давно, я как-то адаптировался и сейчас уже готов её решать", – это клиент на консультирование. Мы оказываем ему консультативную помощь. Если же к Вам пришёл клиент, который говорит: "У меня есть задача, у меня в основном всё хорошо, но я хочу, чтобы было ещё лучше", – это клиент на коучинг. Важно следить за чувствами клиента. Чувства клиента – это карта, которая показывает Вам глубину погружения клиента в любой теме. Чем сильнее чувства, тем больше глубина погружения.
Слушатели курсов по арт-терапии часто спрашивают: "Как реагировать на слёзы клиента?" Спокойно нужно реагировать. Дать возможность клиенту быть в этих чувствах рядом с терапевтом. Проговорить о том, что когда люди испытывают чувства – это нормально. Когда люди испытывают чувства? Когда рассказывают о боли, о важном, о волнующем, о том, что причиняет дискомфорт. Люди могут плакать. И то, что люди плачут в кабинете психолога, – это нормально, плачет практически каждый второй клиент. То есть то, что происходит сейчас с Вами, абсолютная норма, для меня в этом нет ничего удивительного. Но может быть, Вы давно не плакали, и для Вас это стало неожиданностью, или Вы уже устали плакать и т. д. То есть в любом случае это – норма. Мы сразу говорим человеку, что в слезах, в плаче нет ничего сверхъестественного.
После чувств мы анализируем мысли клиента и его слова, то что он думает и что высказывает. После этого анализируем убеждения. Что мы анализируем в убеждениях? Мы с Вами детально изучаем то, во что человек верит. Например, представьте ситуацию: женщина пришла на песочную терапию с запросом: "Отношения на грани развода". И она произносит такую фразу: "Не зря же мне мама говорила, стерпится-слюбится, вот я и терпела". И мы считаем, убеждение в том, что если человека любишь – терпи, как бы он с тобою не обращался. И дальше, обозначив это убеждение, мы начинаем с ним работать. Также в этой позиции, в третьей, есть слово "действия". Здесь мы с Вами, коллеги, анализируем движения рук клиента, всё многообразие их невербальных проявлений, так как это очень важно. Человек может поставить игрушку в песок и быстро убрать от неё руку. И конечно, мы понимаем, что работа с этой игрушкой вызывает у него не самые приятные чувства – игрушка отдаляется, отвергается, она его раздражает. Может быть так, что человек ставит игрушку небрежно, поправляет её, или игрушка падает, а клиент вроде бы не замечает этого. Неустойчивые фигуры в песочных картинах часто отражают неустойчивость тех или иных внутренних объектов психического пространства клиента. Можно заметить, как бережно человек выстраивает пространство вокруг какой-то игрушки, это тоже для нас может свидетельствовать об особой роли этого образа.
Четвёртый критерий, коллеги, на который мы обращаем внимание в процессе анализа песочных картин, – это размер игрушек. Есть такая идея в песочной терапии, что более высокие игрушки – это те персонажи, которым клиент придаёт большую авторитетность, большую значимость, большую ценность в своём мировоззрении. Более же низкие, маленькие игрушки могут свидетельствовать о меньшей значимости и насыщенности этих образов. Также мы с Вами анализируем такую интересную позицию, как повёрнутое – отвёрнутое положение игрушек. То есть игрушки могут быть повёрнуты к автору песочной картины (или к любой другой фигуре) или отвёрнуты. И, конечно же, Вы понимаете, что когда они повёрнуты, то это может расцениваться, как готовность к положительному, открытому контакту. А когда фигуры отвёрнуты – это говорит всё-таки о небезопасном, отрицательном, осторожном контакте между фигурами и самим автором песочной картины.
Традиционно, мы анализируем в арт-терапии близость или дальность в физическом расположении фигур друг относительно друга. Близость говорит о более близких эмоциональных, тёплых отношениях. Дальность говорит о наличии некоторой эмоциональной дистанции. И, конечно же, коллеги, мы с Вами анализируем такой важный факт, который называется "энергетика песочной картины".
У тех, кто уже имеет опыт практики в песочной терапии, наверняка хотя бы раз возникало ощущение, что Вы смотрите на песочную картину, и Вам кажется, что она излучает полный хаос, небрежность и тревогу или полную пассивность и уныние. А иногда Вы смотрите и понимаете, что энергетика у этой песочной картины благостная, упорядоченная, может возникнуть переживание красоты, безопасности и т. д. Это называется "энергетика песочной картины". Не зная темы, истории и содержания песочной картины, очень часто визуально-эмоциональная диагностика энергетической составляющей картины действительно приносит терапевту первичное понимание того, в каком ключе стоит начинать терапевтический диалог. И в моём опыте были такие примеры, когда клиент приходит и говорит: "У меня так всё хорошо, очень хорошо". Создаёт свою песочную картину, а я на неё смотрю, и у меня на сто процентов другое чувство: динозавры едят динозавров, кругом царит хаос и война, фигуры разделены и никто никому не доверяет. А человек говорит: "Да, всё нормально". Конечно, в дальнейшей работе клиент стал более внимательным к своим фигурам, более искренним, механизмы психологических защит постепенно ослабевали и "розовые очки" были заменены на реальную картину мира жизни человека в данный момент. Хочу Вам рассказать о том, с чем может быть связано размещение фигур в углах песочницы. Бывают клиенты, которые располагают некоторые фигуры по углам. Углы часто воспринимаются нашим бессознательным как отдалённые, проблемные, вытесняемые зоны. И если Вы видите, что, например, какая-то фигура, человек или чувство были клиентом определены в угол, то скорее всего клиент осознаёт эту проблему, но не хочет с ней работать и не планирует с ней работать в ближайшее время. То есть это, вполне вероятно, вытеснение или сопротивление.
Существует несколько способов работы с фигурами, которые раздражают клиента. Давайте об этом поговорим. Есть фигуры, которые неприятны клиенту и их нахождение в поле песочной картины вызывает у него напряжение. Что с ними делать? Можно закопать какую-то одну или несколько игрушек в песок. А потом мы потихоньку к ним подходим, говорим о них и извлекаем. В закапывании неприятной игрушки в песок основным, ключевым моментом, для чего это делается в песочной терапии, является момент, когда клиент достаёт эту игрушку, смотрит на неё, и наступает самое важное – контакт глаз клиента с фигурой. Есть такая поговорка: "Когда страху смотришь в глаза, он уменьшается". Поэтому так важно посмотреть своему страху, своему раздражению, своей обиде, своему напряжению в глаза.
Закопать – набраться сил – передохнуть – решиться – откопать – принять.
Итак, первое, можно закапывать неприятные игрушки в песок.
Второе, можно спрятать неприятные игрушки под слоем песка. Иногда клиенты, чуть присыпая игрушку песком, даже ставят флажок, где зарыли-при-копали. А иногда не ставят флажок. Ставят флажок, по моим личным наблюдениям, если болезненно, но есть желание разбираться. А если совсем-совсем болезненно, то вообще закапывают без следов. Хотя клиент, конечно, помнит место, где он это сделал. Позже мы обязательно фигуру бережно извлекаем.
А если клиент хочет убрать фигуру совсем из картины? Мы не можем убрать прямо сейчас из жизни человека маму, которая его раздражает, ребёнка, который его не слушает. Работу, которая его достала. Не можем. Но мы можем изменить отношение человека к этому. То есть мы можем переставить эту фигуру или фигуру клиента. Но мы не убираем полностью образ из песочной картины. Если неприятно – закапываем. Как даётся подобное задание в процессе работы? Вы можете погрузить под толстый или тонкий слой песка на ту глубину, которая для Вас комфортна, любую фигуру.
Очень часто в песочной терапии используются такие методики, как методика "Путь". То есть когда мы работаем с линией времени: говорим, как было раньше, как есть сейчас и как клиент хочет, чтобы стало. И клиент выстраивает реально свой путь в середине песочного пространства. В моём опыте есть история девушки, которая училась в группе по арт-терапии, она выстроила путь к материнству и через два года забеременела. Она всё это связала с этой практикой в песке, очень трогательно получилось. Такие истории клиентов запоминаются сердцем.
Как распределить эти упражнения по времени? Если время вышло, а клиент только разогрелся? В таком случае имеет смысл на личной супервизии терапевту проработать свои собственные терапевтические компетенции, в частности пунктуальность и способность организовывать и выдерживать временно 54 03 ные рамки сессии. Потому что Вы управляете глубиной погружения. Вы задаёте вопросы расширяющие или сужающие. Надо тренироваться по одной практике. Вот как я учу студентов на курсах: "За неделю обучения у Вас три практики, пожалуйста, тренируйтесь каждую практику отдельно. Вы же знаете, какая практика сколько времени занимает. И тогда, когда мы понимаем, что мы с клиентом ушли в разговор вначале, то мы даём возможность ему потом, в конце сессии, сделать короткую технику. А если разговор произошёл очень быстро вначале, то мы даём технику подольше". Всё это безусловно связано с квалификацией и опытом терапевта.
Поговорим о видах песочниц и их значении.
Классическая – это песочница, выкрашенная изнутри голубым цветом. Когда я работала практическим психологом в школе, у меня были песочницы, выкрашенные и изнутри, и снаружи голубым цветом.
Также песочная терапия может быть проведена в любом контейнере: деревянном, металлическом, пластиковом и т. д. В контейнер мы насыпаем песок или манку, дети прекрасно с ним в них работают. Такие себе мини-песочницы в домашних условиях получаются.
Также существует в песочной терапии направление, которое называется Sand play-терапия (сэнд-плей). Это прекрасное направление, в котором практикует очень много специалистов. Но данное направление работы с песком на том уровне, на котором оно развито в Украине, это больше развивающее направление, чем терапевтическое. То есть дети в этом случае учатся методике рисования песком, получают вдохновение, формируют какие-то эстетические навыки рисования. Над терапевтическим потенциалом этого метода работа только идёт. Сэндплей больше используется всё-таки как шоу, как элемент шоу, как единоразовое пространство для работы с эмоциональным миром ребёнка. Как показывает опыт, сэнд-плей-терапия наибольший свой потенциал имеет в работе с такими темами, как страхи, работы с границами, тема детей, родители которых находятся в состоянии развода, тема кризиса. Всё, что связано с темнотой, со страхом, с неизвестностью, – прекрасно работается в теме сэндплей-терапии. Специалистам удаётся выстраивать целые развивающе-коррекционные программы.
Следующий важный момент – это групповая песочница. Бывают групповые песочницы прямоугольные, а бывают – квадратные. Как следует размещать игрушки в кабинете психолога? Как правило, игрушки должны стоять на полках, но иногда, в силу отсутствия каких-то возможностей, специалисты размещают игрушки в разнообразных контейнерах.