Мысленно это удобнее было проделать с живым пауком. Обнаружив у себя в квартире паука, сновидице следовало "приручить" его (сохранить паутину). Представить, что паутинка забирает все ее горести, переживания, а через несколько дней смести ее. После этого посадить "своего" паука в коробочку и перенести его на новое место жительства, например, в деревенскую баню, где, по преданиям, он поступает в распоряжение нечистой силы.
Попросить помощи у сна
В предыдущем разделе мы увидели, как воспользоваться советом сна, пришедшим к нам спонтанно. Сейчас поговорим о том, можно ли получить ответ от сна на конкретный вопрос, то есть загадать тему сна.
Издавна девушки гадали по снам. Главное, что они хотели узнать: кто станет суженным, быть ли свадьбе, издалека ли явится жених. С мыслями об этом гадающая выпивала крепко соленой воды и ожидала, кто ей во сне подаст напиться. Поутру начинались размышления по поводу увиденного, то есть толкование сна. Среди образованных девушек бытовало гадание по книге. Каждый из нас, наверно, пробовал обратиться к нему. В чем суть этого гадания? Вы задаете себе вопрос, например, "Выйду ли я замуж в этом году?". Затем наугад открываете какую-нибудь книгу, чаще всего Библию или сборник афоризмов, и читаете фразу на загаданной строке. Фраза в зашифрованном виде сообщает вам будущее. Ответ зависит от фантазии гадающего и его интуиции. Что объединяет эти способы гадания? Мы задаем вопрос и ожидаем конкретного ответа на него. Но как "технически" осуществить это, т. е. попросить совет у сновидения?
В наше время почти утеряна традиция советоваться со снами, иное дело – в былые времена. В древней Греции существовали сотни храмов, посвященных Асклепию – Богу врачевателей. В эти храмы люди направлялись, чтобы уснуть и получить во сне божественный совет. Перед посещением храма люди подвергали себя посту и воздержанию, чтобы не искажалась духовная природа сна. И они получали желанный совет. Сохранились глиняные таблички, на которых записаны полученные во сне советы, приведшие к исцелению.
У североамериканских индейцев через сны проводилась, как сказали бы сейчас, профориентация. Когда для мальчика наступало время выбрать свое место в племени, его со специальными напутствиями направляли спать. Потом старейшины толковали его сны. Если мальчик видел орла или медведя, то ему определяли путь воина. Увидевший воина становился охотником, а змея предсказывала, что быть ему колдуном!
Современные ученые подтвердили, что образы сна связаны с тем, о чем думает человек перед засыпанием. Особенно существенно при этом, насколько ваши мысли конструктивны. Если вы жалеете себя, осуждаете других, то сон является продолжением душевного саморазрушения. Но если вы размышляете, как выйти из ситуации, что предпринять, то проснувшись утром, почувствуете, что знаете ответ. Впрочем, иногда этот ответ заключает в себе новые вопросы. Так получилось у молодой девушки Кати М.
Опутанная сетями
Однажды Катя в библиотеке познакомилась с молодым человеком. Знакомство было поверхностным, однако Катя дала юноше свой телефон. Прошло некоторое время, девушка стала забывать о случайной встрече, но однажды в ее квартире раздался телефонный звонок. Молодой человек просил о свидании. Катя согласилась, но в ночь перед встречей долго не могла заснуть, размышляя, нужно ли ей продолжение отношений. Далее Катя рассказывает:
"Я увидела этого молодого человека во сне. Но он шел не навстречу мне, а уходил от меня. Что меня удивило: был он почему-то в длинном белом плаще и белых брюках. Рядом были какие-то подростки. Я смотрю ему вслед. И вдруг вижу себя почему-то опутанной сетями, как бы попала в сети. И тут я проснулась. Я не пошла на свидание на следующий день, а теперь жалею. Если он снова позвонит, я не знаю, что делать: продолжать с ним встречи или нет". (Цитируется по газете "Дамский калейдоскоп")
Посмотрим, как отразились волнения девушки во сне и правильно ли она восприняла полученную информацию. Катя восприняла образ сетей, как "обольстительные сети", расставленные ей малознакомым юношей и решила избежать их, не пойти на свидание. А между тем, эта сеть – лишь образ сомнений, свойственных самой девушке при встрече с незнакомым и малопонятным. Вероятно, при первой встрече молодой человек абсолютно не раскрылся Кате. Плащ во сне – символ сокрытия, тайны. И белый цвет плаща и брюк указывает, что юноша для Кати – чистый лист бумаги, на котором еще ничего не написано. Следовательно, девушке не следовало так опрометчиво отказываться от продолжения отношений. Даже ее бессознательное, которое зорче нашего осознанного взгляда, не видит опасности. Оно просто заявляет: информации о юноше недостаточно. Сети, сплетенные собственными страхами девушки, сослужили ей плохую службу.
Больше Катя не встречала юношу "в белом плаще". Возможно, она прошла мимо своей судьбы…
Вывод, который можно сделать из этого и подобных снов: увидев отрицательные образы в своем сне, не торопитесь связывать их с коварством других. Этот образ, чаще всего, ваша внутренняя негативная сущность, "порча", от которой постарайтесь избавиться с помощь ритуала.
В данном примере в качестве ритуала можно было бы снять с себя какой-либо аксессуар одежды, например шарфик, что символизировало бы избавление от сетей собственной неуверенности. В то же время приведенный пример характеризует способность сна отвечать на размышления. Увы, слишком часто ответ приходит в зашифрованном виде.
Как "посеять" сновидение…
Приведенные примеры показывают, что усиленные размышления над каким-то вопросом, поиск решения наяву может способствовать получению ответа во сне. Во сне можно получить совет, как наладить отношения с любимым или разрешить конфликт с начальником, понять, стоит ли менять работу или отправиться в путешествие.
Чтобы обращение к советам сна было успешным, нужно задать необходимое направление мыслей и сделать это в письменном виде. Итак, выделите перед сном полчаса. Возьмите лист бумаги и ручку и ответьте на семь вопросов, заданных самому себе.
7 вопросов перед сном
1. Какова моя цель?
2. Что мне мешает в ее достижении?
3. Какие попытки я уже предпринимал?
4. Что мне удалось сделать?
5. В чем я потерпел неудачу?
6. Если я добьюсь цели, в чем мне будет труднее?
7. В чем будет главный выигрыш моей возможной победы?
Многие люди следовали этой методике и, в отдельных случаях, получали подсказку для своих будущих действий. Приведу пример сна-советчика, который приснился Алексею, рекламному агенту, после вышеприведенной подготовки. Алексей уже полгода работал в рекламном отделе одной из газет, но до сих пор не имел постоянной составляющей своей оплаты. Его заработок состоял лишь из процентов отчислений от заказанной рекламы. Начальник отдела не учитывал, что обязанности Алексея за минувший год расширились. Теперь агент не только находил рекламодателей, но и сам разрабатывал рекламные компании, проводил специальные конкурсы, а также выполнял множество нерегламентированных поручений. Алексей пытался говорить с начальником, что-то требовать, но всегда получал твердый отказ изменить систему оплаты. Обессиленный неудачными попытками, Алексей решил переложить поиск ответа на сновидение. Вот как он ответил на вопросы самому себе.
1. Какова моя цель?
Добиться назначения твердого заработка.
2. Что мне мешает в ее достижении?
Страх потерять работу, если поставлю ультиматум.
3. Какие попытки я уже предпринимал?
Демонстрировал свои возможности в смежных областях (рисовании), намекал о своем уходе.
4. Что мне удалось сделать?
Директор отметил мои заслуги в создании рекламного образа и выписал мне премию.
5. В чем я потерпел неудачу?
Для художественного оформления рекламы в отдел был принят художник-профессионал (так что потребность в моих изобразительных умениях отпала).
6. Если я добьюсь цели, в чем мне будет труднее?
На меня будут возложены обязанности, с которыми я могу не справиться.
7. В чем будет главный выигрыш моей возможной победы?
Постоянный заработок придаст мне большую уверенность в себе.
После этих размышлений, обдумывания своего положения, Алексей уснул. Приснился ему необычный сон.
Сон о тиграх и медведе
"Небольшой дворик-колодец старого петербургского дома. Во дворе множество людей, это какая-то очередь для получения специального штампа в паспорт. Невозможно найти конец очереди, да и, вообще, выстоять ее мне кажется непосильным. Я начинаю разглядывать один из фасадов дома, выходящий в этот дворик. Дом 3-4-х этажный, на одном из окошек шевелятся занавески, я замечаю какую-то тень. Мелькает мысль: как беспокойно людям жить в этом шумном дворе. Затем, за приоткрытой занавеской, я замечаю тигра и удивляюсь, мне казалось, что в доме должны жить люди, а не животные. Момент спустя весь фасад этого дома превращается в огромную клетку с вертикальными прутьями, как в зоопарке. Однако этажи остаются, и по каждому мечутся тигры. Они очень красивые. Я испытываю восхищение, глядя на них. Тут объявляют, что тому, кто пройдет по внешней стороне клетки, по горизонтальным прутьям, разделяющим этажи, штамп в паспорт поставят вне очереди. Какой-то невзрачный торговец мелким товаром, который сновал в толпе, вызывается попробовать. Он делает первые шаги к клетке, и тигры яростно рычат на него. Торговец в испуге отскакивает. Затем вызываюсь я. Перебирая руками прутья решетки, я продвигаюсь по фасаду клетки. При этом оказывается, что клетка сделана не из металла, а из упругой резины. Она немного растягивается, но держит меня. Каждого увиденного тигра я смело подзываю к себе, но они тотчас после моего призыва исчезают. Вот уже клети на всех этажах кажутся пустыми, но тут я замечаю спящего медведя. У этого медведя была большая лапа с когтями, я ее погладил, но медведь не проснулся. Я как-то обогнул эту медвежью лапу и полез дальше. Так я зигзагами прошел всею стену-клетку по горизонтальным прутьям, и получил право вне очереди поставить штамп в свой паспорт. После этого меня послали в другую очередь сдать какую-то старую одежду (вроде спец. одежды, которую сдают на склад при увольнении), но дальнейшие перипетии я не запомнил. После просыпания перед моими глазами четко вырисовывалась клетка с тиграми, по которой я пролез. И я стал думать, что хотел сказать мне этот сон".
А затем мы разгадывали эту загадку вместе с Алексеем.
Итак, цель, которую преследовал Алексей во сне – штамп в паспорте – символически соответствовала жизненной цели: праву на твердый заработок. Все остальные образы сна – животные, клетка, второстепенные персонажи – олицетворяли различные способы достижения этой цели. Как же отразились во сне трудности Алексея и попытки их преодоления?
Во-первых, огромная очередь-толпа. Она олицетворяет как множество конкурентов Алексея, так и разброс его мыслей и планов. Фасад дома, в котором за занавесками движутся вначале тени, а потом животные, демонстрирует то, как Алексей, вероятно, воспринимается окружающими его людьми. Он кажется своим работодателям непонятным, неясным, как тень вначале, и ожесточенным как тигр. Фасад превращается в клетку, что символизирует сдерживание сновидцем своих эмоций. Однако сон ставит задачу: пройти по прутьям клетки, то есть поближе познакомиться с собственными возможностями. Показанная сном неудачная попытка невзрачного торговца выполнить задание подчеркивает неудачные попытки Алексея решить свои проблемы. Но далее открываются новые направления достижения цели. Заметьте, что прутья решетки оказались из упругой резины, а не из стали. Это означает, что внутренний тигр, т. е. вспыльчивость сновидца, не так уж надежно заперт. Иными словами в этом кадре сновидение дает понять Алексею, что иногда он "выходит из себя" более, чем следует. В то же время достичь желаемого прыжком, как тигр, в жизни ему не удается. При ближайшем рассмотрении своей клетки Алексей обнаруживает там спящего медведя. Этот образ символизирует период раздумий, накопления сил. Также известно, с какой решительностью действует медведь, когда движется напролом к своей цели, преодолевая мелкие препятствия. Трудно однозначно сказать, чья тактика: тигра или медведя окажется более плодотворной. Но одно ясно: сон подсказывает Алексею не предпринимать в настоящий момент скоропалительных решений, а собраться с силами, обдумать свое положение. Разбуженный в нем медведь способен вывести сновидца на новый уровень социальных отношений.
Сон не раскрывает окончательные обстоятельства работы сновидца. Но во сне Алексей сдает старую одежду, что означает изменение имиджа, а то и образа жизни наяву. Эти знаки предсказывают, что по всей вероятности, Алексей расстанется с работой рекламного агента. Продолжит ли он свою деятельность в своем нынешнем агентстве или уйдет в другое место неясно, т. к. в сне отсутствуют символы перемен (коридоры, мостики, переходы).
После толкования этого сна Алексей прекратил разговоры с директором об изменении условий своей оплаты. Он поставил на свой рабочий стол игрушечного мишку и сосредоточился на своих основных обязанностях: работе с клиентами. И тут Алексею неожиданно (?) повезло. Один из корпоративных клиентов решил открыть в своей фирме рекламный отдел, куда Алексея пригласил менеджером, предложив твердый оклад. Тот немедленно согласился. Его уход из газеты был воспринят негативно. Но на просьбу остаться, Алексей ответил отказом – медведь, выбравший цель, не сворачивает с пути!
Будьте здоровы!
Мы показали, что воображение, живая мысль играют земетную роль в достижении психологической стабильности и жизненных достижениях. Однако все победы и успехи в нашей жизни теряют свою ценность, если нет физического благополучия, здоровья. К счастью, с помощью приемов психотерапии можно избавиться и от некоторых телесных болезней. Каждый сеанс излечения состоит из трех упражнений:
– погружение в полусонное состояние (гипноз, медитацию)
– избавление от болевого ощущения (производится аналогично "изгнанию бесов")
– формирование образа здорового органа.
К психотерапевтическим методам прибегают в двух случаях. Во-первых, когда боль возникает неожиданно, например перед экзаменом или поездкой, но обратиться к врачу нет возможности. В этом случае прием психорегуляции вполне заменит таблетку аналгина, но, в отличие от аналгина, является абсолютно безвредным. Вторая обширная область применения психотерапевтического обезболивания – это поддержка хорошего самочувствия при хронических заболеваниях. Большое количество больных остеохондрозом, радикулитом, артритом, бронхитом, гипертонией, бессоницей, регулярно принимая массу таблеток, продолжают испытывать боли, мешающие полноценной жизни.
Давайте заглянем в одну из современных клиник, в отделение реабилитации. Кто является пациентом психотерапевта? Все, кто долго и безуспешно лечился у других специалистов и не получил заметного облегчения. Давно снято обострение, например, радикулита, срослась сломанная нога или рука, преодолены видимые осложнения от инсульта. Но боль мешает людям вернуться к полноценному труду, обрести спокойный сон, оптимизм или хотя бы уравновешенность. Последняя их надежда на скрытые резервы собственного организма.
Вот стройная интеллигентная женщина – Елена Федоровна, 46 лет. Елена Федоровна работает библиотекарем, зарплата небольшая, питается, в основном, кашей да хлебом. (Вопреки распространенному мнению, постная каша не приводит к полноте). Из-за недостатка кальция ее кости стали ломкими. Сломала руку, что называется на ровном месте. Уже полгода, как сняли гипс, но рука гнется плохо. Лечится несколько месяцев: массаж, бассейн, механотерапия. Все время чувствуется боль в месте перелома.
Наш организм так устроен, что помнит все плохое (и хорошее тоже), что на него воздействует. Помнит и откликается вполне реальными ощущениями. Классический пример с лимоном. Каждый, кто хоть раз пробовал лимон, может ощутить кислый вкус во рту, едва лишь подумает о прозрачной, сочной мякоти кружка лимона с желтеньким ободком кожицы. Если у вас, при чтении этих строк, рот наполнился слюной, значит, с вашими рефлексами и воображением все в порядке. И вы можете попробовать на себе описанный ниже метод психотерапевтического лечения любого реально беспокоящего вас органа.
А сейчас последуем за Еленой Федоровной. Сегодня она на приеме у психотерапевта. Женщина удобно устраивается в мягком кресле, закрывает глаза.
Слышится тихая, успокаивающая музыка: журчание воды, пение птиц. Мысли больной послушно следуют за голосом психотерапевта:
"Вы дышите ровно, медленно. Ваш живот вздымается и опадает. Обращаете внимание на выдох. Снова медленный вдох …. Выдох. Воздух проходит сквозь ваши легкие, опускается вниз, выходит наружу через кончики пальцев ног. Вы лежите на поляне, среди цветов и травы. Ласково светит солнце. Под его теплыми лучами согреваются ваши руки, пальцы, расслабляются. Вы чувствуете, как они становятся все легче, невесомее. Руки поднимаются как крылья, увлекая за собой ваше тело, которое также становится невесомым. Теперь вы парите в свободном полете, как свободная легкокрылая птица. Представьте себе этот полет, замысловатые фигуры, которые вы, как птица исполняте. Станьте этой птицей. Думы ваши текут легко, свободно. Они приходят и уходят, они протекают мимо вас, мимо вашего сознания, как легкое дуновение ветра".
Здесь этом врач замолкает, а больная остается наедине со своими образами, продолжая свой воображаемый полет. Спустя десять-пятнадцать минут первая часть сеанса заканчивается. Нина Владимировна открывает глаза, подносит к ним носовой платок. Слезы, перемешанные с тушью, образовали на щеках две неровные дорожки.
– Ну, как полет? – интересуется психотерапевт.
– Я себя Серой Шейкой из сказки ощутила, – грустно ответила женщина, – у которой одно крыло машет, а другое неподвижо висит, как плеть. Так на одном крыле чуть взлетела и снова на землю опустилась. Да и рука сильнее разболелась. Видно, отлетала я свое, – завершила свой рассказ Нина Владимировна.