Я знаю несколько случаев, когда в довольно зрелом возрасте через социальные сети, в основном, одноклассники или фейсбук, находили свою первую любовь. Переписывались, выясняя, что оба свободные, встречались, влюблялись опять и создавали семью. Но в то же время знаю несколько историй о том, как кто-то оказывался женат или замужем – тогда такая переписка и возможные встречи приносили одни только страдания и разочарования.
...
*** Из разговора в реальной жизни.
– Для чего ты зарегистрировалась в одноклассниках?
– Чтобы найти свою первую любовь.
– И что потом, нашла?
– Нашла и разочаровалась в нем!
Как простить обиду?
Часто после разрыва отношений в голове постоянно крутятся вопросы: "Как можно было ТАК поступить со мной? Я и подумать не могла, что он…". В такой ситуации очень жалко себя, слезы наворачиваются на глаза, а мысли ходят по кругу: "Почему? Зачем он это сделал?". Все – мы обиделись, и теперь обида прочно вошла в наше сердце. Но что же теперь делать? Каждый из нас обижается по-разному. Одни женщины затаивают и прячут обиду глубоко в себе, делая вид, что ничего не произошло. Другие открыто бросают слова мужчине: "ты мне всю жизнь испортил!".
Где живут обиды в нашем теле?
Из моей медицинской практики могу сказать, что подавленные обиды сами по себе не проходят. Наше тело помнит о них, и мы начинаем болеть. Традиционное лечение приносит только временное облегчение или не помогает вообще. Пациенты меняют врача, жалуются на медицину, хотя на самом деле необходимо одновременное лечение не только тела, но и души.
В медицине имеется отдельный раздел "психосоматика" (от греч. психо– душа, сома– тело) – наука о влиянии психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Оказывается, что первопричиной многих болезней являются именно наши обиды. Наиболее часто затаенные и непрощенные обиды могут вызвать такие заболевания:
• Лишний вес. При длительных стрессах и обидах мы испытываем дефицит положительных эмоций и главным источником удовольствия становится для нас еда. Кто же не любит вкусно поесть? Постепенно желание "вкусненького" выходит из-под контроля, желание побаловать себя приходит все чаще и чаще. А цифры на весах – все больше и больше…
• Заболевания сердца . Народная мудрость говорит, что обиженные люди "носят обиду в сердце", "обида – как камень на душе". Нередко женщины жалуются на сжимающую боль в груди и чувство тяжести, хотя самые тщательные обследования не находят никаких отклонений от нормы.
• Болезни верхних дыхательных путей. Эти заболевания чаще всего возникают у женщин, которые "проглатывают" обиду молча и не выпускают ее наружу.
...
Из моей психологической практики
Одна молодая женщина обратилась ко мне на консультацию с вопросом о семейной жизни, также она болела хроническим ларингитом (периодически "пропадал" голос). Свою болезнь объясняла просто: учительнице в школе всегда приходится много говорить. Во время консультаций выяснилось, что у женщины имеется глубокая обида на мужа, который бросил ее с маленьким ребенком. В такой ситуации ни о каком прощении и речи быть не могло, и женщина часто переживала внутри себя эту ситуацию вновь и вновь.
Примерно через год женщина вышла замуж за любимого мужчину, и… голос перестал пропадать! С ее слов: "Только сейчас я перестала жалеть себя и простила бывшего мужа, всем сердцем и душой. Теперь я даже благодарна ему за свою новую и счастливую жизнь".
Варианты выхода из ситуации
Первый шаг к прощению заключается в том, что необходимо признаться самой себе, что вы обиделись. Довольно часто можно услышать от людей: "Я ни на кого зла не держу", но глубоко в душе человек таит обиду.
• Напишите письмо. Чаще всего обстоятельства складываются так, что мы не можем рассказать мужчине о своей обиде. Тогда необходимо написать письмо, в котором вы можете написать все, что пожелаете. А потом сожгите это письмо и простите.
• Нарисуйте свою обиду! Да, да, именно нарисуйте. И ничего страшного, если вы последний рисовали только в школе. Здесь главное не умение рисовать, а сам процесс. Представьте, как выглядит ваша обида. Какого она цвета? Рисуйте все, что Вам захочется нарисовать! А потом нарисуйте себя, СВОБОДНУЮ от обиды.
• Подумайте , возможно, поступок обидчика стал для вас благом или уроком. Иногда только время показывает, что благодаря обидчикам мы становиться лучше и сильнее. Помните, что говорила главная героиня в фильме "Москва слезам не верит" своему "бывшему": "Если бы не твое предательство тогда, я бы не стала такой, какой есть сейчас".
• Обсудите свою обиду с другими людьми. Если вы верующий человек – сходите к священнику на исповедь. Вы также можете обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Прощая других и прося прощения, мы улучшаем свое здоровье и расчищаем место в своей душе для чего-то светлого и хорошего. Для новых отношений! Прощая других, у нас появляется надежда, что простят и нас, ведь идеальных людей не существует.
Можно ли дружить с "бывшими"?
Обычно после расставания ни о какой дружбе и речи быть не может. Но проходит время, и мы задаем себе вопрос: а можно ли дружить с бывшими? Думаю, что дружить с "бывшими" можно только тогда, когда вы ответили сами себе на вопрос: "зачем нужна эта дружба"? Бывшие отношения – на то и бывшие, чтобы оставить их в прошлом.
Но в жизни отнюдь не всегда все так категорично. Дружить с бывшим мужчиной можно и даже нужно, если у вас общие дети – тогда сохранить дружеские отношения будет полезно для всех. Если вы расстались хорошо, то, возможно, ничего страшного не будет в том, если вы обратитесь к своему бывшему за помощью в решении какой-либо проблемы. Например, за медицинской консультацией, если ваш бывший мужчина врач.
Если вы продолжаете любить бывшего – тогда никакая дружба не возможна, а дружеские отношения принесут только одни страдания и ревность. Также невозможна будет дружба и тогда, когда вы испытываете злость и обиду на бывшего мужчину. В этом случае дружеские отношения будут вас только расстраивать и приносить все новые и новые мучения.
Возобновив отношения, пусть даже и дружеские, всегда есть опасность оказаться в эмоциональной ловушке, увлечься опять и перестать обращать внимание на других молодых людей. И тогда вы просто не заметите других мужчин, которые, возможно, подошли бы вам идеально не как друзья, а как мужья.
Между нами, женщинами…
Курортный роман. А будет ли продолжение?
Ах, курортный роман – ощущение бескрайнего счастья, свидания длиною в целый день и ночные прогулки под шепот волн. Но недели отпуска пролетают как один день, и вы прощаетесь, едва сдерживая слезы. Скорее всего, вы видите друг друга в последний раз, и в будущем ваши судьбы никогда уже не пересекутся. А может, все будет наоборот?
В работе психотерапевта имеет место своеобразная сезонность, тема курортного романа поднимается преимущественно в осенние месяцы, когда женщины возвращаются с отлично проведенного отпуска и думают – а что же делать дальше?
Слово "роман" происходит от слова "романтика". Поэтому и романы чаще всего случаются на курортах, где все к этому располагает – полный сервис, море, луна; не нужно ходить на работу, заботиться о ближних и думать о завтрашнем дне. В этот момент рядом с вами часто появляется мужчина, он делает вам первый комплимент, помогает поднести сумку, затем вы уже сами ищите с ним встречи, сами не зная, зачем она вам… и вот он, первый поцелуй, сладкий ночной шепот и… курортный роман начался. Далее в большинстве случаев история повторяется: женщина неожиданно вспоминает, что послезавтра последний день отпуска, и начинает судорожно искать решение – "что делать?". Ждет ответа от мужчины, но тот делает вид, что все нормально. Прощание, иногда тяжелое, иногда быстрое. Возможно, вы видите друг друга последний раз. В это отчаянно не хочется верить. Вот мы и не верим! И втайне мечтаем, что когда-нибудь будем вместе, поженимся, и будем счастливо жить – как в сказке. Но сказка сказкой, а жизнь жизнью.
Чем опасны курортные романы?
Приезжая на курорт, вы можете планировать, что любые отношения будут только временными. Но человек – это не бесчувственная программа, мы влюбляемся и теряем голову! Мы, конечно, думаем, что полностью отдаем себе отчет в происходящем, но потом в самый неожиданный момент понимаем, что наши чувства взяли верх над голосом разума. Разъезжаясь по своим городам, мучаемся вопросом – а что же будет дальше?
Рассмотрим наиболее распространенные варианты "курортных романов".
Оба свободны и хотят продолжения отношений
Самым лучшим вариантом для развития дальнейших отношений и создание семьи является такие, где двое свободны и не связаны узами брака. Замечательная возможность продолжения отношений и создания семьи, конечно, при условии, что обе стороны хотят продолжения. Сложности, как правило, возникают из-за того, что вы живете в разных городах (и нередко, в разных странах). При серьезных отношениях и создании семьи кто-то из вас должен согласиться на переезд. А кому переезжать – зависит от вашего совместного решения. Обычно у каждого уже есть работа и круг общения. Поэтому первое серьезное решение – хорошая проверка на зрелость отношений, ведь нужна готовность оставить "обжитое" место. На одной из свадеб, на которые мы с мужем были приглашены в прошлом году, одна пара именно так и познакомилась – во время летнего отдыха.
Если мужчина женат, а женщина не замужем
Довольно распространенная ситуация. Вы влюбились "по уши", тогда такая любовь принесет кроме радости ещё и страдания. Как правило, женатые мужчины предпочитают вернуться к семейному очагу, а не продолжать отношения с вами. Ведь для семейной жизни нужны совсем другие качества, чем для романа. По наблюдениям психологов, женщина примерно полгода-год помнит и переживает воспоминания о возлюбленном. Но в некоторых случаях проходят годы, а неразделенная любовь остается. Женщина уже не ищет новых знакомств, а живет в мире воспоминаний и надежд, что когда-то все повторится.
Двое знают правила игры
Тогда, на мой взгляд, это вовсе не роман, а просто приятное развлечение, иногда даже запланированное. Настоящие курортные романы запланировать невозможно – они случаются внезапно, как в песне "Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь". Такие курортные романы часто практикуют представители бизнеса, у которых нет времени на длительный период ухаживания. И что интересно, им не нужны лишние проблемы, поэтому они предпочитают искать пару среди тех, кто знает правила игры.
Курортный роман с продолжением
Самое плохое развитие отношений – когда курортный роман перерастает в роман виртуальный. В прошлом веке такой проблемы не было. Конечно, были единичные случаи, когда завязывалась переписка через обычную почту или общение по междугороднему телефону, но со временем такие отношения обычно сходят на нет. Но сегодня есть Интернет, и довольно часто после совместного отдыха двое продолжают общение через электронную почту или социальные сети. Виртуальные романы лишь поддерживают иллюзию отношений, мешая женщине оставить курортный роман в прошлом и продолжать искать свою настоящую половинку. Женщина как бы "застревает" в прошлых отношениях, их виртуальности, и не видит или не хочет видеть тех возможностей, которые ей открывает реальная жизнь.
Общий совет для всех курортных романов – уметь вовремя поставить точку. Возможно, этот курортный роман и запомнится вам как один из самых лучших моментов жизни именно потому, что не имел продолжения!?
P.S. По ту сторону баррикад…
Самый верный способ оградить мужа от курортного романа – везде и всегда ездить вместе с ним на отдых. Если же муж поехал один, то главное правило после возвращения мужа домой – не расспрашивать о других женщинах. Любопытство любопытством, но здесь оно явно лишнее. И помните, что курортные романы заканчиваются. И сейчас именно Вы находитесь рядом с мужем.
Мужской взгляд
Я согласен, что не нужно жить прошлым, как бы не хотелось в него вернуться. Думаю, что прошлое манит нас тем, что в нем мы все знаем, а впереди – неизвестность. Как пела группа "Машина времени": "Поворот, что он нам несет, пропасть или взлет? И не разберешь, пока не повернешь"… Сейчас, оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что в молодости отношения с некоторыми девушками не стоило даже начинать, вероятность того, что с ними у меня могло что-то получиться, была минимальной. У нас все было разное, начиная от того, как мы проводим свободное время и до планов на жизнь. Да, можно пытаться изменить другого человека, если он сам того хочет, а если не хочет или пытается изменить вас, как вы того не хотите? Сейчас я рассматриваю прошлые неудачные отношения как наработку опыта. В молодости ты хочешь отношений, но еще не осознаешь, что не с каждым человеком ты их можешь построить.
Восстановление после разрыва отношений, когда вы уже начали планировать свадьбу и совместную жизнь, – серьезный удар, который выбивает из колеи надолго. Единственное, что могу посоветовать, старайтесь просто пережить эти несколько недель или месяцев. Не начинайте новых отношений, пока не вернетесь в нормальное состояние. Да, больно и трудно, миллион вопросов в разных вариациях – зачем и почему. Мне помогает опыт, каждая неудача ведет к чему-то лучше. Так что остается только пережить это тяжелое время и с открытым сердцем смотреть в будущее. Скорей всего, новые отношения после разрыва серьезных отношений будут начинать очень трудно, не спешите, ждите спокойно, не торопите события.
По заданию 4-го шага
Скорей всего, у каждого будет свой метод "расставания с прошлым", попробуйте разные и выберите тот, который подходит именно Вам. Прошлое на то оно и прошлое, чтобы оставить его позади. Я нашел свой способ "прощания с обидами": я ценю свое время, если я помню обиду, я ее постоянно прокручиваю в голове, и на это у меня тратится в день, как минимум, несколько часов. Так лучше я это время потрачу не на обиду и того, кто меня обидел, а на себя, интересные дела и близких мне людей.
Повторные отношения с "бывшими"
Есть хорошая поговорка "на безрыбье и рак рыба". Когда Вы ни с кем не встречаетесь, то предложение "бывшего" попробовать еще раз обычно воспринимается как минимум с энтузиазмом. От себя могу сказать, если пробовали два раза, то третий раз пробовать, скорей всего, уже не стоит, двух попыток вполне достаточно. Спокойно вспомните прошлые отношения, почему вы расстались, кто был инициатором расставания, ответьте спокойно на вопрос: "Хочу ли я снова таких отношений?". Основной минус повторных отношений – Вы закрыты для новых знакомств. Так что, как говорится, подумайте дважды, прежде чем принимать решение.
Можно ли дружить с "бывшими"?
Думаю – нет, если у Вас были полноценные отношения, но периодически они все равно будут всплывать в памяти, барьер возврата к интимным отношениям довольно слабый, ведь они между вами уже были. Причем, более слабым себя будет чувствовать тот, кого бросили. Так что, думаю, "бывших", как и прошлое, нужно оставить в прошлом, и свести отношения к "Привет! Хорошо выглядишь. Извини, я спешу" во время случайных встреч. Более сложный вариант, если у вас общая работа, тут придется искать вариант общения. В одной книге встречал такой совет: вы можете дружить с "бывшими" только тогда, когда у вас есть постоянный партнер или семья, не ранее.
Курортный роман
Опыта курортных романов не было, потому сказать нечего.
5 шаг. Счастливая семья с помощью Интернет. Возможно ли это?
В этом шаге мы поговорим с вами об Интернет-знакомствах. Это моя любимая тема, и я не могла обойти ее стороной. Как вы уже знаете, своего мужа я нашла именно в сети Интернет. Но в тоже время, хочу обратить ваше внимание, этот способ знакомства таит в себе множество подводных камней, о которые можно пораниться, иногда даже очень больно.
...
В качестве примера расскажу шутку, которая в ходу среди врачей:
– Какая самая легкая операция в хирургии? – Удаление аппендикса!
– Какая самая тяжелая операция в хирургии? – Удаление аппендикса!
На самом деле, это действительно так. Такая простая (только на первый взгляд!) операция при аппендиците может обернуться самыми разнообразными осложнениями и неожиданностями. Например, у некоторых пациентов аппендикс расположен слева, а не справа, как у большинства и т.д.
То же самое я могу сказать и об Интернет-знакомствах:
– Желаете быстро найти мужчину своей мечты и удачно выйти замуж? – Добро пожаловать на сайты знакомств!
– Желаете найти себе не совсем приятные знакомства и головную боль? – Тогда вам также на сайты знакомств!
Кому и когда нужно идти на сайт знакомств? • Мое мнение – если вы внимательно оглянулись по сторонам, посмотрели, где вы бываете, и вокруг вас нет достойных кандидатов, тогда рекомендую вам зарегистрироваться на сайте знакомств и искать свою вторую половинку. Вы можете пассивно ждать, что когда-то кто-то появится на вашем горизонте, но на ожидание могут уйти долгие годы.
Когда не надо идти на сайт знакомств? • Если у Вас "на примете" есть мужчина, к которому Вы питаете симпатию и думаете: "Вот, неплохо было бы познакомиться с ним поближе…". В таких ситуациях я всегда советую тактично первой проявить инициативу и посмотреть, что из этого получится. Очень часто мы живем в "воздушных замках", тогда как ваш кандидат жениться, увы, вообще не собирается, и дело не в вас, а в позиции мужчины! А может, наоборот – мужчина просто не решается первым подойти к вам, и в будущем окажется прекрасным мужем? Лучше это выяснить сейчас, чем потом жалеть об упущенном моменте.
• Если вы отрицательно относитесь к такому виду знакомств или каким-то шестым чувствуете, что знакомства через Интернет – это не ваше. Умом вроде бы понимаете, что это хороший шанс, но не ваш! Тогда не нужно, если вы будет "регистрироваться через силу", есть большая доля вероятности, что у вас ничего не получится.