Мы уже говорили, что оценить себя объективно достаточно сложно, а уж тем более, если речь идет о каких-либо отрицательных качествах. Может случиться так, что вы не сумели обрести друзей – и помочь выявить недостатки некому. Вот мы и решили помочь вам, предложив тест, благодаря которому вы сможете определить, насколько объективна ваша самооценка и не слишком ли она завышена.
1. Понаблюдайте за собой, не слишком ли часто вы употребляете местоимение первого лица единственного числа?
2. Не считаете ли вы, что ваше мнение единственно правильное?
3. Вы считаете себя самодостаточной личностью и не нуждаетесь в друзьях и подругах?
Если вы утвердительно ответили на все вопросы, диагноз ясен – ваша самооценка явно завышена.
Теперь, когда вы выяснили причину неудач, принимайтесь за ее устранение. Поверьте: как только вы поймете, что не являетесь центром вселенной, что окружающие вас люди достойны любви и уважения в неменьшей степени, чем вы, все ваши мечты о любви и счастье немедленно начнут сбываться.
Некоммуникабельность
Хотим мы того или нет, но нам постоянно приходится общаться – дома, на работе, в транспорте – в общем, везде. И во многом наши успехи, в том числе и в личной жизни, предопределяются тем, насколько хорошо мы умеем налаживать контакты с окружающими. К сожалению, достаточно большое число людей этим умением не обладает, что обрекает их на одиночество.
Что же такое некоммуникабельность и откуда она берется? Прежде всего, это страх перед общением, а вот возникает он по самым разным причинам: застенчивость, неуверенность в себе, неумение поддерживать разговор и т. д. Как следствие, возникает нежелание общаться, которое с годами только укореняется и приводит к тому, что человек варится исключительно в собственном соку, считая это нормой.
О какой любви, семье и прочих радостях жизни может идти речь, если для некоммуникабельного человека спросить у прохожего дорогу или узнать время – неразрешимая проблема?
Есть люди – отшельники по натуре, и данное положение вещей их особенно не волнует – им и так неплохо живется. Другая же категория – отшельники вынужденные. Им вовсе не доставляет удовольствия быть таковыми – и они с радостью принимали бы участие в празднике жизни, вот только не знают, как это сделать. Ну не могут они проявить инициативу и первыми познакомиться с кем бы то ни было, и даже в том случае, если кто-то пытается наладить с ними контакт, результат может оказаться нулевым, так как на них находит ступор и они не в состоянии поддержать самый элементарный, ни к чему не обязывающий разговор.
Все это приводит к тому, что круг их общения достаточно узок, причем состоит он, как правило, из таких же малообщительных особей, поэтому нужный положительный пример этим горе-отшельникам брать не с кого.
Особенно тяжко живется на свете некоммуникабельным дамам. Всем известно, что женщины живут эмоциями, которым обязательно нужен выход. К примеру, возникла проблема. Как поступает женщина? Она рассказывает о случившемся всем друзьям и знакомым (чем больше аудитория, тем лучше), затем все слушатели начинают активно ей сострадать, вспоминая о своих проблемах, которые оказываются куда серьезнее заморочек страдалицы. В результате она, утешенная сознанием того, что не у нее одной все так плохо, продолжает радоваться жизни.
А теперь представьте, как тяжко жить некоммуникабельной женщине, которой даже пожаловаться на свою горькую судьбину некому, так как неумение общаться помешало ей своевременно обзавестись друзьями. Ладно, проблемы разрешены, дела пошли на лад. Вы думаете, она будет хорошо себя чувствовать, если в ее жизни случилась какая-нибудь большая радость? Разумеется, нет. Ведь не перед кем будет похвастаться. В общем не жизнь, а сплошные мучения.
Возьмем другой пример: приглянулась она мужчине – и он изо всех сил пытается с ней познакомиться; она же, в свою очередь, вместо того чтобы поощрить его попытки, абсолютно на них не реагирует. Через некоторое время он оставляет надежду завязать знакомство, решив, что его персона даму не заинтересовала, и удаляется не солоно хлебавши. Ну а нашей прелестнице остается только клеймить свою некоммуникабельность.
Даже в том случае, если дама наберется смелости и попытается поддержать разговор, из-за отсутствия какого-либо опыта в общении ничего путного из ее попытки не выйдет. В первом случае соискатель решит, что дама просто не хочет с ним знакомиться, ну а во втором, принимая во внимание невпопад сказанные реплики, он сделает вывод, что данная представительница прекрасной половины не отличается особым умом и сообразительностью, а значит нечего тратить на нее время и нужно немедленно ретироваться.
Как видите, некоммуникабельность может очень и очень помешать личному счастью, поэтому с ней нужно беспощадно бороться. Сделать это будет гораздо проще, если вы подружитесь с человеком, для которого проблем с общением не существует. Мы не призываем вас подражать ему во всем, просто благодаря этому знакомству сам собой увеличится круг вашего общения и вам волей-неволей придется преодолеть робость и застенчивость, чтобы комфортно чувствовать себя в новой компании. Кроме того, примите на вооружение некоторые приемы общения, входящие в арсенал вашего суперобщительного друга или подруги – рано или поздно вы сумеете ими воспользоваться. Как видите, и эта проблема разрешима, стоит только захотеть.
Находить с людьми общий язык непросто, но те положительные эмоции, которые вы получите в процессе общения, того стоят. Мы предлагаем вашему вниманию несколько правил, следуя которым вы станете по-настоящему приятным в общении человеком:
1. Находите темы для разговора, интересные не только вам, но и вашему собеседнику.
2. Никогда не перебивайте собеседника, ждите окончания его фразы.
3. Говорите как можно больше приятных слов людям: об их внешности, уме, человеческих качествах, но не опускайтесь до грубой лести.
4. В разговоре интересуйтесь проблемами своих знакомых (может быть, им нужен ваш совет, но они не решаются сказать об этом); только в этом случае интерес будет взаимным, но при этом ваш интерес должен быть искренним – в противном случае навряд ли сможет возникнуть взаимное доверие, которое так необходимо для возникновения дружеских отношений.
5. Если возникла необходимость высказать какие-либо критические замечания в его адрес, то прежде всего убедитесь, что вами не движет желание покрасоваться. Когда выясните, что помыслы ваши чисты и ваша критика конструктивна, начните свою речь с похвалы, отметив достоинства критикуемого вами человека, и только потом высказывайте замечания. Делать это вы должны так, чтобы не унизить и не оскорбить своего собеседника – он должен понять, что вы желаете ему добра, а не самоутверждаетесь столь неприятным способом.
6. Будьте терпимы к недостаткам людей, ведь они зачастую – продолжение достоинств. Более того, достоинства часто являются продолжением недостатков.
7. Ни в коем случае не допускайте реакции по типу "сам дурак".
8. Не давайте советов, если вас о них не просят.
9. Прощайте собеседнику раздражительность – все мы не идеальны. Постарайтесь понять и оправдать его. Не сердитесь, даже если он не прав. Дайте ему выговориться и переведите разговор на более приятную тему.
10. Учтите, вам никто ничего не должен – будьте благодарны и за малое.
11. Не бойтесь спрашивать совета, так как это является знаком уважения, но не "грузите" окружающих своими проблемами – вы не единственный, у кого они есть.
12. Спорьте, но не ссорьтесь. Если вы сумели аргументированно доказать свою правоту, не разыгрывайте роль победителя.
13. Не командуйте, а просите и будьте признательны за усилия, даже не увенчавшиеся успехом.
А сейчас вы можете протестировать себя, узнав, насколько вы общительны и нужны ли вам наши рекомендации.
ТЕСТ: КОММУНИКАБЕЛЬНЫ ЛИ ВЫ?
1. Вам предстоит обычная деловая встреча. Пугает ли вас ее ожидание?
2. Не откладываете ли вы посещение зубного врача до последнего?
3. Вызывает ли у вас смятение или сильное волнение поручение выступить с докладом, сообщением на каком-либо слете, совещании, собрании?
4. Прилагаете ли вы максимум усилий в том случае, если вас отправляют в командировку в город, в котором вы не были?
5. Делитесь ли вы своими переживаниями с хорошими знакомыми?
6. Раздражает ли вас просьба прохожего о какой-либо помощи (показать дорогу; сказать, который час; ответить на какой-либо вопрос)?
7. Верите ли вы, что существует проблема отцов и детей и что людям разных поколений трудно понимать друг друга?
8. Спрашиваете ли вы у знакомого, если тот забыл вернуть вам долг?
9. Если в ресторане или кафе вам принесли пропавшее или невкусное блюдо, вы промолчите или с сердитым видом отодвинете тарелку?
10. Если вы оказываетесь один на один с незнакомым человеком, вы не вступаете с ним первой в беседу и тяготитесь тем, что говорит он. Так ли это?
11. Вас приводит в ужас любая длинная очередь, где бы она ни была (в магазине, библиотеке, кассе кинотеатра). Меняете ли вы сразу желание купить что-то на желание уйти, чем томиться в ожидании в конце очереди?
12. Боитесь ли вы участвовать в какой-либо комиссии по рассмотрению конфликтных ситуаций?
13. У вас есть собственные, сугубо индивидуальные критерии оценки произведений литературы, искусства, культуры и никаких чужих мнений на этот счет вы не принимаете?
14. Услыхав где-либо в кулуарах высказывание явно ошибочной точки зрения по хорошо известному вам вопросу, вы предпочитаете промолчать и не вступать в спор?
15. Вызывает ли у вас досаду чья-либо просьба помочь разобраться в том или ином служебном вопросе или учебной теме?
16. Удобно ли вам излагать свою точку зрения в устной форме?
ВАРИАНТЫ ОТВЕТОВ:
ДА – 2 балла
НЕТ – 1 балл
ИНОГДА – 0 баллов
ПОДСЧЕТ БАЛЛОВ:
15-28 БАЛЛОВ: Вы в известной степени общительны и в незнакомой обстановке чувствуете себя достаточно уверенно.
25-29 БАЛЛОВ: Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете одиночество, поэтому у вас, видимо, мало друзей. Вы боитесь перемен. Если новая работа и необходимость новых контактов не ввергают вас в панику, то надолго выводят из равновесия. Но отчаиваться не стоит: немного работы над собой – и все будет хорошо.
30-32 БАЛЛА: Вы действительно некоммуникабельный человек – и с этим недостатком следует бороться. Чем решительнее вы настроитесь на борьбу, тем больше шансов, что вы устраните этот недостаток. Тогда облегченно вздохнете не только вы, но и ваши близкие, так как им тоже нелегко быть рядом с такой букой.
Неискушенность, неопытность
Некоторые женщины панически боятся, что мужчина посчитает их неискушенными и неопытными, поэтому они начинают играть роль этакой роковой красотки, прошедшей, что называется, огни, воды и медные трубы. Это не выход. С чего вы взяли, что не искушенность и не опытность – это недостаток? Все зависит от вкусов и пристрастий мужчины. Может быть, ваша неискушенность – это именно та изюминка, которую ищет представитель сильного пола.
К сожалению, свобода нравов, ставшая в последнее время нормой жизни, сбивает многих представительниц слабого пола с пути истинного, а особенно это касается юных леди. Благодаря усиленной пропаганде СМИ в моду вошли нарочито сексапильные красотки (Памела Андерсон – яркая представительница данного стиля). К счастью, не все женщины считают неопытность недостатком и не все спешат его исправлять, в том числе и внешней атрибутикой.
Вот только почему-то девушки, страдающие от своей неискушенности, не учитывают следующего обстоятельства: мало кто из мужчин хочет видеть в качестве спутницы жизни женщину-вамп, а в качестве ее приданого многопунктный список ее побед. Да, на таких обращают внимание, но с определенной целью (вы догадываетесь, с какой). Если вас это устраивает – тогда вперед, к поставленной цели. В том же случае, если вы хотите найти возлюбленного, а не партнера на сегодняшнюю ночь, вести себя нужно совершенно иначе.
Нравственная чистота, порядочность, невинность – подобные качества ценились во все времена, тогда как распущенность, невоздержанность и неразборчивость в связях клеймились. Как ни странно, но современная молодежь несколько путается в понятиях – и теперь очень часто можно слышать далеко не лестные отзывы именно о тех, кто не идет на поводу у инстинктов и не подражает общепринятым нормам аморального поведения.
Честно говоря, нам кажется, что подобный комплекс надуман – и здесь вовсе не из-за чего переживать. Просто нужно быть собой. Поверьте, найдется много желающих познакомиться с неопытной женщиной. В любом случае, если мужчина заинтересовался вами, невзирая на вашу неискушенность и неопытность, можно с уверенностью сказать, что помыслы его чисты, а намерения серьезны.
Мы думаем, вам будет интересно определить, какое впечатление вы производите на противоположный пол. Кто вы: душечка, ангел, сошедший с небес на грешную землю, или "знойная женщина"?
ТЕСТ: "ЧУВСТВЕННАЯ ИЛИ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ?"
1. На свидании в кафе вам подают блюдо, обильно политое соусом. Вы принимаетесь за еду:
а) с хохотом – заодно утирая спутнику рот салфеткой;
б) отодвигаете тарелку – масса калорий и дурацкой возни!
в) осторожно слизываете соус с каждого кусочка.
2. Заметив на вечеринке молодого человека, вы:
а) решительно обращаетесь к нему с самой обворожительной из арсенала ваших улыбок;
б) делаете вид, что вовсе его не замечаете;
в) смотрите на него призывным, многообещающим взглядом.
3. Обычно в завершение первого свидания вы:
а) признаетесь, что прекрасно провели вечер, и чмокаете кавалера в щеку;
б) вежливо благодарите и влетаете в подъезд, не дожидаясь его реакции;
в) подводите итог приятно проведенного вечера страстным поцелуем.
4. Явившись в клуб на день рождения подруги, вы не видите ни одного знакомого лица. Ваши действия:
а) скрываетесь в дамской комнате до прихода кого-нибудь из знакомых;
б) обходите клуб, время от времени спрашивая у симпатичных посетителей мужского пола, не день рождения ли они празднуют;
в) устраиваетесь у стойки и заказываете себе выпивку.
5. Подруга знакомит вас с однокурсником, отметив, что он увлекается греблей. Чтобы поддержать разговор, вы интересуетесь:
а) чем, кроме лодок, он еще увлекается;
б) какое у него впечатление о своих однокашниках;
в) не заглянуть бы вам в ближайшее бистро.
6. Вы смотрите кассету с новым кавалером, и вдруг – постельная сцена. Ваши действия:
а) загораживаете экран своим телом – под любым предлогом, ну, например, пыль стереть;
б) шепчете ему на ухо: "А ты так пробовал?;
в) смеетесь, закрыв ему глаза ладошкой.
7. На долгожданное собеседование вы наденете:
а) юбку с высоким разрезом: когда видят ваши ноги, все остальное теряет значение;
б) новый стильный костюм, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно;
в) темный костюм с глухой застежкой: вы серьезно настроены на работу.
8. Когда в компании появляется фотоаппарат и вас просят улыбнуться, вы:
а) упираетесь, верещите и закрываете лицо руками;
б) обнимаете того, кто оказывается под рукой, и ослепительно улыбаетесь;
в) принимаете соблазнительную позу и призывно смотрите в объектив.
9. После свидания мужчина звонит и спрашивает, как у вас дела. Вы:
а) подробно рассказываете, что произошло за день;
б) признаетесь, что еще не видели нового фильма, о котором все только и твердят;
в) приглашаете к себе на чашечку кофе, давая понять – времяпрепровождение не ограничится употреблением этого напитка.
10. После того как мужчина говорит вам, что вы хорошо владеете техникой поцелуя, вы:
а) думаете, что он врет;
б) смущаетесь, краснеете, отводите взгляд;
в) готовы признаться ему, что вам тоже понравился его поцелуй – и вы не прочь узнать о других его талантах, а также продемонстрировать свои. КЛЮЧ К ТЕСТУ:
А Б В
1. 2 0 1
2. 2 0 1
3. 1 0 2
4. 0 1 2
5. 1 0 2
6. 1 2 0
7. 0 2 1
8. 2 1 0
9. 0 1 2
10. 0 1 2
ПОДСЧЕТ БАЛЛОВ:
ДО 7 БАЛЛОВ
Как только мужчина проявляет к вам интерес, вы становитесь надменной и колючей. Психологи убеждены, что это свойство всех неуверенных в своей неопытности женщин. Они боятся показать свою привлекательность, а порой даже не подозревают о ней. Мужчины понимают этот сигнал однозначно – "я чужая". И следуют своей мужской логике: если ничего не светит, к чему тратить время. Ведь мужское эго более хрупкое, чем вы думаете.
Хватит пугаться, поставьте себе цель и добейтесь ее. К примеру, если вы заметили, что на вас обращает внимание мужчина, тут же скажите себе, что вы самая красивая и желанная. Повторяйте это до тех пор, пока сами в это не поверите, и мужчина сразу к вам подойдет (проверьте, мы не шутим). А получив комплимент, не протестуйте, как обычно, а примите его как должное. И пользуйтесь новой самооценкой. Удивите старого знакомого: пококетничайте с ним. А почувствовав себя увереннее, не бегите от возможного кавалера. Не опасайтесь ласки и нежных прикосновений. Пожмите ему руку – жест абсолютно невинный и ничего не обещающий. Только дайте себе волю – от ухажеров прохода не будет. Вы почувствуете, что жизнь наполняется новым, радостным смыслом.
8-15 БАЛЛОВ
Завидное качество – давать понять, что путь открыт, не говоря об этом прямо. Конечно, мужчин привлекает откровенный призыв, но, чтобы связь продлилась, им также нужны искренность и честность. Специалисты по межличностным отношениям в этом абсолютно уверены. В чем же ваш секрет? В умении доверять. Другим и в первую очередь себе. Вы ладите с собой, такой, какая вы есть на самом деле. И, в принципе, вас не очень волнует, производите ли вы ослепительный эффект или наоборот. Вы можете прийти на работу в эффектном наряде, но не для психологической атаки. К тому же вас редко подводит внутренний голос: он вовремя подсказывает, в какой момент надо взять ситуацию под контроль. Парадокс, но вы сексуальны уже потому, что спокойны.
16-20 БАЛЛОВ
Судя по всему, вы больше полагаетесь на свою сексуальность, чем на саму себя. И не теряя времени, пытаетесь соблазнять кавалера, чтобы удовлетворить свое эго. Хотя, как утверждают психологи, это не надолго. Длительных и прочных отношений создать таким образом не удастся. Да вы и сами это знаете. Советуем вам притормозить и поработать в другом направлении. Попробуйте заинтересовать мужчину, не прибегая к средствам обольщения. Поговорите с ним на отвлеченные от постели темы. Возможно, у вас много общего помимо страстного влечения. Если получится, следующий шаг – изменение манеры говорить. Постарайтесь делать как можно меньше различного рода намеков. Что еще? Язык пластики. Подберите себе такой гардероб, чтобы не демонстрировать все тело целиком, чтобы быть уверенной, что подошедшего мужчину привлекла не ваша нагота, а нежная улыбка.