Общие правила нанесения
– Кожа должна быть чистой: жирную – умывают с очищающим средством, сухую – протирают тоником.
– Лучшее время для накладывания масок – с 10 до 12 утра и с 10 до 11 вечера.
– Умывать лицо проточной водой не стоит. Выбери один из вариантов: минеральная вода, талая вода, ключевая. На Руси было принято умываться молоком или квасом. Утреннее умывание можно заменить протиранием лица кубиком льда.
– Все маски готовят непосредственно перед нанесением.
– Маски с медом противопоказаны тем, у кого сосуды расположены близко к поверхности кожи.
– Действие всех масок усиливается в 2–3 раза, если наносить их на кожу после паровой ванночки или горячего компресса.
– В любые маски для достижения смягчающего эффекта можно добавлять глицерин.
– Для любой кожи полезны контрастные компрессы из отваров трав.
– Перед выходом на улицу маски лучше не наносить.
– На область вокруг глаз маски для лица не наносят.
– Маску держат на коже около 20 минут, затем смывают ватным тампоном, смоченным в настое ромашки, липы, березовых почек, череды, шалфея или мяты.
– После маски нужно нанести на кожу тонкий слой крема, соответствующего типу кожи.
Маски от пигментных пятен обычно наносят 2 раза в неделю при сухой коже и через день – при жирной. Курс – 20–40 масок.
1) Маска из свежей или замороженной клубники.
2) Маска из столовой ложки творога, десяти капель нашатырного спирта и десяти капель перекиси водорода.
3) Маска из дрожжей, разведенных соком лимона, красной смородины или грейпфрута (для сухой кожи можно разводить дрожжи молоком).
4) Маска из огурца (протирать несколько раз в течение дня свежим огурцом, накладывать кашицу или кружки).
5) Протирать лицо домашним молоком (можно пополам развести водкой или добавить сок тертого хрена).
6) Маска из горчицы – 10 масок каждый день или через день, не применять при расширенных кровеносных сосудах и избыточном росте волос.
7) Маска из сока калины – намочить салфетки и наложить на лицо на 10 минут. Для сухой кожи сок можно смешать с питательным кремом.
От покраснения кожи на морозе
1) Регулярно прикладывать сырой картофель в холодное время года на места, которые краснеют.
2) Не применять увлажняющие средства перед выходом на улицу, при температуре ниже -1 °C смазывать лицо специальным кремом, растительным или сливочным маслом.
Шелушащаяся кожа
1) Маска из тертого огурца со сметаной.
2) Маска из яичного желтка.
3) Свежий или замороженный шпинат отварить в молоке или воде и наложить на лицо.
Маски для проблемной кожи (расширенные поры, угри)
1) Яичный белок смешать с лимонным соком. Наносить 3 раза: как только высохнет предыдущий слой – наносить следующий.
2) Натереть на терке морковь, добавить 1 ч. ложку талька и 1 ч. ложку белой глины.
3) Зеленый горошек размять, смешать с молоком до консистенции сметаны и нанести на лицо. Придает коже матовость.
4) Белая глина, несколько капель лимонного сока и спирта – все смешать и нанести на лицо.
5) Соки и кашицы из любых овощей, фруктов и ягод.
6) Маска из свежих дрожжей (наносить на 10 минут на проблемные места).
7) Маска из овсянки, запаренной кипятком.
8) Маска из натертого яблока с взбитым белком.
9) Маска из бесцветной хны (обладает эффектом пилинга).
10) Маски с добавлением эфирных масел лаванды, розы, герани (по 1 капле каждого или любого на выбор).
11) Маски из свежих листьев растений: крапивы двудомной, подорожника, хвоща полевого, зверобоя.
фиалки трехцветной, тысячелистника обыкновенного, ромашки аптечной.
12) Маски из натуральных продуктов с добавлением яблочного уксуса.
13) Сок любого из цитрусовых смешать с медом и нанести на лицо.
14) Несколько свежих листьев и цветков одуванчика истолочь в кашицу, развести медом и нанести на лицо.
15) Для жирной кожи лица отлично подходит желе из желатина: на 6 г замоченного в 0,5 стакана желатина – 80 г глицерина (продается в аптеке), 2 ст. ложки меда, 1 г салициловой кислоты. Хранить желе можно несколько дней в холодильнике. Использовать как маску. Маска сужает поры, убирает жирный блеск, смягчает и питает;
16) Жирную кожу на ночь лучше не забивать кремом – путь дышит; можно использовать сыворотки гели.
Маски для уменьшения пор кожи лица
1) 1 ломтик черствого ржаного хлеба, 50 г кислого молока. Ржаной хлеб размять руками до крошки, залить молоком, полученную кашицу нанести на лицо. Смыть через 20 минут прохладной водой.
2) 2 ст. ложки свежего укропа варить в стакане воды 5 минут, затем использовать отвар по 1 ст. ложке.
смешивая с белком 1 яйца. Наносить несколько раз, как только высохнет предыдущий слой, затем смыть.
3) 1 ч. ложку мёда смешать с 1 ч. ложкой соли до образования белой пены и нанести на лицо. Смыть через 20 минут: кожа выравнивается, очищается, поры стягиваются. Делать не чаще трех раз в неделю. Курс рассчитан на 3 недели, т. е. всего нужно сделать 9-10 масок. Маску нельзя применять тем, у кого на лице есть сосудистые звездочки.
"Быстрая реанимация" – (питание и увлажнение, видимое улучшение внешнего вида, маски мгновенного действия)
1) Творог, горячее молоко, оливковое масло, морковный сок взять в равных количествах. Творог растереть с горячим молоком, добавить сок моркови и оливковое масло, все перемешать, нанести густым слоем на лицо, остатки – на кисти рук, шею.
2) Обычное пюре с молоком и яичным желтком. Снимает покраснение, шелушение.
3) Маска из свежей печени (лучше говяжьей).
4) Отбивные из мяса положить на лицо (две на щеки и одну на лоб).
5) Мед, глицерин и пшеничную муку взять в равных количествах, немного развести водой и нанести на лицо.
6) Маска из медаирыбьего жира (продается в аптеке) – взять в равных количествах, нанести на лицо.
7) Оставшуюся после заваривания гущу зеленого чая смешать с медом и наложить на лицо.
8) Маска из смеси для детского питания с добавлением любого сока или жирорастворимого витамина Ε (продается в аптеке).
9) Маска из двух спелых абрикосов с ложкой любого растительного масла.
10) В сок одного помидора добавить немного крахмала и желток, нанести на лицо.
11) Разрезать половинку зеленого яблока на дольки и отварить в молоке, размять, добавить 0,5 яичного желтка, 2–3 капли сока лимона и нанести все это на кожу лица. Маска хорошо очищает, подтягивает, отбеливает кожу.
12) Мякиш белого хлеба размочить в молоке и нанести на лицо. Если эту маску наносить на кожу под глазами, она помогает от "синяков" и темных кругов.
Сухая, бледная, ослабленная кожа
1) Небольшой кусочек красного стручкового перца мелко порезать, затем хорошо размять до кашицы, размешать с 1 ст. ложкой оливкового масла; параллельно 1 ч. ложку пчелиного воска растопить и соединить с 1 ч. ложкой сливочного масла; затем все смешать и нанести на кожу лица на 15 минут, смыть теплой водой. После этой маски кожа должна слегка покраснеть. Не наносить на раздраженную и чувствительную кожу, а также при склонности к избыточному росту волос.
2) Маска из банана (можно наносить только на шею, под глаза, область декольте и грудь).
3) Маска из муки, крепкого зеленого чая и яичного желтка.
4) Маска из любого растительного масла. Наложить на лицо пропитанные маслом салфетки. Смыть маску горячей водой, затем протереть лицо прохладным влажным полотенцем.
5) Маски из творога, меда, сливок, овсянки, авокадо, айвы, хурмы, натертого корня хрена и редьки (смешать со сметаной). Из трав используют одуванчик, подорожник, петрушку, укроп.
6) Маска из семян льна (1 ст. ложку варить до получения кашицы).
7) Маска из отварной фасоли, сока лимона и оливкового масла.
Маски интенсивного омолаживающего действия
1) Полезно добавлять в маски соль, а смывать их холодным молоком.
2) Маска-лифтинг: взять 2–3 ст. ложки пивных дрожжей, залить молоком до консистенции густой сметаны, нанести на лицо на 15–20 минут, смыть отваром трав. Если кожа жирная – вместо молока взять перекись водорода. Такую маску полезно делать 2–3 раза в неделю.
3) Маски из кисломолочных продуктов с добавлением желтка, меда и сока алое.
4) Маска из отрубей и желтка: желток размешать с отрубями до получения кашицы.
5) Взять 1–2 капли йода, 1 ст. ложку касторового масла, 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку вазелина, все смешать. Наносить на 2 часа 2–3 раза в неделю курсом 1–2 мес.
6) Маска направленного действия против морщин. Если морщины расположены локально (например, "гусиные лапки" вокруг глаз), то можно сделать маску только на эти участки. Взбить 3 сырых белка с 1 ст. ложкой оливкового масла и 1 ст. ложкой отвара лавровых листьев. Для этого 5 листиков залить 300 г кипятка и варить на небольшом огне 10 минут. Добавить 10 г жженых квасцов (продаются в аптеке). Тщательно перемешать весь состав до получения однородной массы. Из куска фланели вырезать маску для лица, оставив отверстия для глаз, носа и рта. Приготовленным кремом пропитать подготовленную ткань. Положить маску на лицо и оставить на ночь. Если такой возможности нет, подержать маску как можно дольше, например, наложить на время просмотра фильма.
7) Маска из сока квашеной капусты с добавлением крахмала или глины для густоты.
8) Маска из глины, сока лимона, меда и сметаны.
9) 2–3 ст. ложки молотой куркумы, 1 ч. ложку сливок и 1 ч. ложку меда перемешать до однородной массы. Нанести на лицо на 5-10 минут.
10) Сырой яичный желток смешать с 0,5 ч. ложки черной или красной икры. Икринки предварительно раздавить в ступке. Держать 10 минут.
11) Кунжутным маслом смазать мимические морщины и оставить на 1 час.
12) В любые маски хорошо добавлять 1 ч. ложку масла шиповника.
13) Заморозить сок арбуза. Протереть кубиком лицо, а через 10 минут умыться.
14) 2 ч. ложки лаванды, ромашки, липового цвета, шалфея развести кипятком до получения густой кашицеобразной массы, дать настояться 10 минут, смешать с голубой глиной до консистенции жидкой сметаны. Полученный состав разделить на 2 части, одну из которых охладить в холодильнике, другую подогреть на водяной бане. Обе части намазать по принципу бутерброда на марлю. Поочередно накладывать на лицо на 5 минут. Глаза защитить ватными тампонами, смоченными в настое липового цвета. Данную процедуру достаточно делать 1 раз в неделю.
Маски для кожи вокруг глаз
1) Петрушку порезать и потолочь, чтобы выделился сок, добавить сметану. Отлично помогает от кругов под глазами. Можно наносить на все лицо. Также хорошо накладывать на веки компрессы из теплого отвара петрушки (пучок проварить 15 минут в 2 стаканах воды). После масок и компрессов наносят жирный крем.
2) Сырую картошку быстро очистить и натереть на терке, завернуть в марлевые мешочки и положить на глаза. Можно смешать картофель со сливками и наложить под глаза, а на верхние веки – тампоны, смоченные крепким чаем.
3) Отваренный картофель смешать с молоком и мукой, слепить 2 пышечки и положить на глаза.
4) Оливковое масло смешать с масляным витамином Ε (можно взять капсулу "Виардо") и каждый вечер вбивать подушечками пальцев под глаза.
5) Масло от морщин под глаза: в 50 г оливкового масла засыпать по 1 ч. ложке сухих трав – лопуха.
календулы, мяты. Настаивать неделю в темном месте, процедить, наносить каждый день на кожу под глазами на 10 минут; то, что не впитается, промокнуть салфеткой.
Конечно, это далеко не полный перечень возможных рецептов, но для начала тебе вполне хватит. Кстати, советую завести тетрадь или файл в компьютере и записывать в него рецепты из книг, журналов, рассказов подруг. В итоге у тебя наверняка сформируется "сухой остаток" из 5–7 самых действенных и любимых масок, которые просты в изготовлении и подходят именно тебе. Плюс маски из сезонных овощей и фруктов, плацентарные (продаются в аптеках), парочка масок в тюбиках – когда совсем некогда. Такой питательный рацион не сможет осилить даже неправильный образ жизни, стрессы и наша ужасная экология. Я гарантирую тебе, что делая 2–3 маски в неделю из приведенного выше списка, ты будешь выглядеть как минимум на 5 лет моложе. Не так много, конечно, но, с другой стороны, это ведь не единственное "молодящее" средство. Есть и другие, пренебрегать которыми тоже не стоит. Как и в любом деле, в борьбе за красоту и молодость важен комплексный подход!
Массаж
За пятнадцать лет общения с противоположным полом мне встретился только один мужчина, не любящий массаж. Есть у меня такое подозрение, что слова "у нее золотые руки", сказанные мужчиной, имеют отношение не только и не столько к рукоделиям, сколько к вещам более интимным.
Руки – удивительный инструмент. Они умеют лечить, снимать напряжение и стресс. Я помню, как мама после моих первых свиданий спрашивала, держал ли меня ухажер за руку, а я удивлялась, – что тут такого? Понятно, если обнял или поцеловал, а руки – мы их каждый день кому только не подаем. Прошло много лет, и теперь я думаю иначе. Если мужчина берет тебя за руку, – это верный признак того, что он не только хочет тебя, но и испытывает какие-то нежные чувства. Влюбленные часто держатся за руки, как будто через них проходит невидимая ниточка, соединяющая двух разных людей в единое целое. Руки любимого мужчины не могут надоесть, они нежнее шелка, теплее пушистого меха, их прикосновение подобно музыке, которая звенит во всем теле тысячей колокольчиков.
Люди, избегающие прикосновений, как правило, закомплексованы и зажаты, не стоит ждать от них пылких чувств. Если твой мужчина именно такой, не отчаивайся, все в твоих руках. Напряжение и раздражение, копившееся в теле годами, нужно снимать постепенно, очень нежно, чтобы "пациент" незаметно для себя привык к твоим чудесным ручкам, которые разминают, гладят, пощипывают. Он и сам не заметит, как от аромата массажного масла уйдут проблемы, а те, что не уйдут, найдут свое решение. Человек, избегающий прикосновений, подобен закрытому пробкой сосуду: он наполнен энергией, но не умеет делиться ею с людьми. От бездействия энергия застаивается и начинает "скисать"; наша задача – освободить мужчину от пут, подготовить его к сексу или снять раздражение, чтобы оно не выплеснулось на окружающих. Ведь от прикосновений косметологов и парикмахеров многие клиенты настолько расслабляются, что даже засыпают.
Массаж на Востоке традиционно использовался для очищения организма от шлаков, а также как средство для лечения импотенции как следствия зашлакованное™ мужского организма. С помощью массажа хорошая любовница может продлить и усилить удовольствие и себе, и партнеру. А при нашем ритме жизни и ежедневном стрессе массаж просто незаменим. Например, массаж ягодиц и поясницы не только помогает настроиться на секс, но и оказывает на организм омолаживающее действие. Я раньше и не подозревала, что массаж попы может иметь и косметический эффект.
Любой женщине, которая хочет стать хорошей любовницей, я могу порекомендовать беспроигрышное средство обольщения – полный комплекс расслабляющих процедур, который проводится в бане или сауне. Вода сама по себе прекрасно подходит для сексуальных игр, смывает негативную энергию, щекочет тело, ласковыми струйками стекая к самым интимным местечкам. В сауне есть возможность хорошенько помыть мужчину, промассировать его, распарить с веничком и окатить ледяной водичкой, смазать кремом или маслом и позаниматься любовью, испытав совершенно новые ощущения, ведь тело как будто стало чище, легче, моложе.
В Таиланде массажистки перед сеансом массажа моют мужчину, уложив на специальный матрас, а затем массируют его, скользкого и намыленного, всем телом. Еще в древнем Риме любимым занятием патрициев было посещение бань с наложницами, которые всячески услаждали вкусы аристократов. Конечно, можно постараться ублажить мужчину и в ванной, но, учитывая размеры ванных комнат в стандартных квартирах и размеры среднестатистических россиян (сравнить которые строителям как-то не пришло в голову), можно с уверенностью сказать, что сильно на такой площади не разгуляешься. Максимум, что ты можешь воплотить в жизнь в ванной комнате, – это помыть мужчину, не залезая в ванну, медленно растирая его сначала мягкой губкой, а потом грубой мочалкой до покраснения; забраться к нему в ванну, чтобы прикосновением тела разжечь его желание. Само совокупление в ванной чревато повышенным травматизмом, зато валяться после секса вдвоем в ароматной воде, поглаживая друг друга, целуясь и обнимая ногами, – совсем другое дело.
Приучать мужчину к удивительным прикосновениям твоих рук нужно постепенно. Не всем дано постичь тонкости чувственного массажа; не расстраивайся, если что-то не получится, ведь все люди разные, и то, что приятно одному, вызовет на лице другого гримасу отвращения. Худым людям обычно нравятся не слишком интенсивные ласки руками – поглаживания, легкие щипки, разминания, а полным – более грубые приемы, например, шлепки. Обычно хорошо овладевают техниками массажа и доставляют мужчине море удовольствий руками женщины с большим энергетическим потенциалом, которые умеют отдавать энергию всему, к чему прикасаются. Цветы, которые они сажают, колосятся и не вянут, еда, приготовленная ими, всегда вызывает восторженные возгласы едоков. А мужчины под их руками расплываются в нечто медузошарпееобразное, сладко постанывающее от каждого прикосновения. Итак, начинаем осваивать курс эротических прикосновений, которые заставят мужчину лежать, если не у наших ног, так уж у рук – точно.