Долголетие
Нам, женщинам, очень повезло. Мужчинам природа дает меньший "срок эксплуатации". В России, например, средняя продолжительность жизни мужчины – 59 лет, а женщины – 72 года. Для сравнения – в дикой и бедной стране Тунис мужчины в среднем в 40 лет только женятся, так как только к этому возрасту они зарабатывают на то, чтобы содержать семью, и живут в среднем до 76. Долгожитель – это тот, кто доживает до 90 лет. При нашем образе жизни и экологии этот возраст кажется практически недостижимым. К тому же ученые точно вычислили, что продолжительность жизни человека определяется его персональной генетической программой, и прожить больше, чем записано в этой программе, он не может, а меньше – сколько угодно.
Главный рецепт долгожительства – это работа и оптимизм. Кто бы что ни говорил о том, что циник – это уставший романтик, пессимист – это романтик с опытом, а кактус – это глубоко обиженный огурец, опыт поколений доказывает, что все долгожители – люди с юмором, не лентяи, по-своему счастливые. Долгожители в рамках умеренно-рационального и не слишком вредного образа жизни умудряются подавлять в себе негативные эмоции, ставить все новые и новые цели. Оптимизм, между прочим, даже вредные привычки побеждает!
Есть и такая закономерность: человек продолжает жить, пока он чувствует свою востребованность и нужность. Бабушки бегают, как девочки, за маленькими внуками, деды проворно лезут с ключами-отвертками под машины сыновей, и даже если и те, и другие брюзжат о своей незавидной доле, можешь быть уверена – все они счастливы от того, что кто-то в них нуждается. Польза от такой востребованности двойная: и психологическая, и физическая. Кто видел, с какой скоростью бабушки вскапывают огороды? Если пока не довелось наблюдать, могу точно сказать, что мини-комбайны конкуренции не выдерживают. Не "стоит" на огород – можно придумать все что угодно. Бывшие бизнесмены читают лекции и консультируют предприятия, кто-то становится заядлым рыболовом или начинает собирать антиквариат. Путей для самореализации так много!
Последняя составляющая долгожительства – это питание. Многие долгожители переходят на вегетарианскую диету, не пьют алкоголь, зато любят свежее молоко. Все больше долгожителей в Японии, так что к японской кухне тоже стоит присмотреться. В любом случае, большую часть рациона должны составлять каши (можно заменять на спагетти) и овощи-фрукты. Оно и для фигуры полезнее, так как среди долгожителей нет толстых людей. Лишний вес сокращает жизнь лет на 5–7, а то и больше.
Теперь, когда ты все это знаешь, у тебя есть блестящая возможность распланировать свою жизнь лет до ста и прямо с завтрашнего дня заняться активной деятельностью. Стерва просто не имеет права превратиться в старушку. В любом возрасте она должна оставаться женщиной. Да и слово "тетка" тоже не из нашего словаря.
Домашние любимцы
Как сказал один мой знакомый: "Женщина – слабое беззащитное существо, от которого нет спасения". Побывав недавно в гостях у знакомой, которая завела сразу пять бульдогов, я поняла, что в чем-то он прав. Самый древний и звериный инстинкт, с которым практически невозможно бороться женщине, – забота. Причем большей частью этой заботы является дрессировка – чтобы легче было заботиться. Отсюда же вытекает третья составляющая – контроль. Все, что попадает к нам в руки, должно быть накормлено, причесано, одето в красивенький ошейник, посажено на поводок и безмерно за все это благодарно.
Идеальная с женской точки зрения цепочка – жертва-благодарность. От мужчин и детей ее соблюдения добиться трудно, поэтому женщины любят окружать себя кошками-собаками. Мы готовы терпеть шерсть на одежде и мебели и убирать вонючие туалеты за благодарное мурлыканье и восторженный щенячий визг. К тому же животные легче дрессируются. За сосиску пес охотно принесет тапочки, и, еще не успев нагадить, – уже приготовит для хозяйки виноватый взгляд. С мужчинами все не так однозначно, и это нас бесит. Извиняться и признавать себя неправыми они попросту не умеют. Можно даже не тратить время на обучение. Простой жест опускания грязных вещей в корзину дается мужчинам с трудом и после многолетних напоминаний (исключение – баскетболисты, но общую картину они не меняют). Логическая цепочка "получил конфетку – сделал мамочке приятное" с мужчинами тоже не срабатывает. Может, например, сожрать килограмм конфет и заснуть. А может вообще отказаться от еды под предлогом "хороший кобель толстым не бывает". Ну и как с ним потом в постели – с недокормленным-то? Жалко…
Получается, что жить с кошкой или собакой гораздо проще. И инстинкты удовлетворяются, и неожиданности подстерегают только в виде кучек, которые легко и привычно удаляются с помощью туалетной бумаги. С мужчинами и детьми так не получается. Хотя некоторые правила обращения с домашними питомцами и здесь работают очень неплохо.
• Тебе никогда не приходило в голову, что породы собак и других домашних животных выводят не просто так и не из-за красивых глазок? У каждой из них есть своя "специализация", свой характер, слабости и привычки. Конечно, в рамках одной породы тоже есть более активные или флегматичные представители, но основа все равно просматривается. Не случайно гейши классифицировали мужчин по видам животных. Наверняка знали, какой подход нужен к хомяку, а какой к тигру. Мы же обычно в выборе мужчин и домашних питомцев поступаем, как восторженные блондинки: "Ой, какой хорошенький!", а потом с ума сходим, пытаясь приучить монстрика к порядку и чистоплотности. Гораздо проще и эффективнее хотя бы примерно определиться, что ты хочешь получить от мужчины или домашнего любимца – хорошее потомство, спокойствие и ласку, деньги за случки, дичь с охоты или острые ощущения от болтания по колючим кустам на конце поводка. Определившись, надо хорошенько изучить рынок и свои возможности. Дорогой щенок (жених) требует больших начальных вложений – гардероб.
косметика, образование. Да и в содержании он непрост – выставки, кормежка, хрупкая нервная система, расшатанная селекцией. Хороший кобель знает себе цену, но несмотря на это регулярно засматривается на дворняжек. И не объяснишь ему, что так ведь и блох легко подхватить. Это как минимум. Даже болезни у породистых животных и людей сплошь экзотические и дорогие в излечении. Что уж говорить о кормежке… Иногда проще напоить и сразу стать Василисой Прекрасной и Премудрой в одном лице.
• Как только питомец появляется в доме, его нужно приучить к порядку, иначе потом это сделать будет невозможно. Казалось бы, простое правило, но как много проблем возникает с его реализацией на практике! Легче с детьми и собачками-хомячками – их хотя бы не нужно переучивать, но зато есть соблазн разрешить "пока маленький". Заканчивается это попустительство слюнявой вонючей мордой на подушке и переполненным памперсом на выпускном экзамене. С мужчинами еще сложнее. Любой дрессировщик знает, как трудно исправлять ошибки дрессировки. И чем старше дрессируемый – тем яростнее он отстаивает зубами и нестриженными когтями свое право делать все по-своему. Вспоминается женская молитва: "Господи, прошу тебя, дай мне Мудрости, чтобы понимать мужчину. Любви, чтобы прощать его. Терпения к его настроениям… Потому что. Господи, если я попрошу у тебя Силы, я просто на фиг забью его до смерти!".
• Чтобы твой ручной кобель не начал кусаться, как сука, не требуй от него того, что не в состоянии сделать сама. И даже если ты "мисс совершенство-2009", не требуй от домашних питаться суперполезными стеблями сельдерея и запивать их кефирной сывороткой. Пусть в доме живет довольный и в меру упитанный "суперпоглотитель жира, мяса, колбасы и рыбы". А будут его звать Шарик, Мурзик или Эдуард – не так уж важно.
• У каждого обитателя дома – животного или человека – должна быть своя территория, где он может творить что угодно и прятаться от остальных. Все споры и скандалы, как правило, возникают из-за "мест общего пользования". Если есть "территория свободы", приучить домашних к порядку в ванной или на кухне гораздо проще.
• Если твой мужчина искренне верит, что носки считаются грязными, когда начинают различаться на левый и правый, это значит, что его папа, дедушка и прадедушка считали так же. Пламенная речь, направленная на переубеждение, в лучшем случае натолкнется на недоуменный взгляд. В худшем – он начнет прятать носки и вести себя агрессивно, как только ты приближаешься к месту "похоронки". Что делать? Не оставлять возможности надеть грязные носки. Безжалостно их замачивать каждый вечер или прятать в корзине. И класть на видное место чистую пару. Если лишить мужчину или питомца соблазна и возможности что-то сгрызть или испортить, ему и в голову не придет перегрызть провода или подстричь ногти на ногах твоими маникюрными ножничками для удаления кутикул.
• "Я так люблю, когда муж рядом… Рядом, я сказала!". Кто в доме хозяин? – коварный вопрос. Доминирование вообще штука сложная. Для кого-то важная, а для кого-то – не очень. Практически все мужчины хотят доминировать. Насколько сильно – легко понять по позициям в сексе и позам, которые мужчина занимает по отношению к тебе, когда вы разговариваете. Если он ходит с расправленными плечами, часто становится на ступеньку выше, встает с дивана, если ты стоишь, а обнимая, словно старается тебя немного "подмять", можешь забыть о жестких методах дрессировки и прямолинейности. И это хорошо! Для слабых и покладистых женщин мужчины все делают более охотно и щедро. Женское доминирование проявляется в другом – мужчина должен тебя уважать и позволять хозяйничать по-своему (то есть доверять) в отдельных областях (дом, кулинария, дети). Так охотник доверяет чутью своей собаки, холостяк – упаковке полуфабрикатов, а наивный собаковладелец – рекомендациям ведущих собаководов. Важные вопросы всегда решаются мужчиной (во всяком случае, он должен так думать). С учетом твоего мнения, конечно. Искусство состоит в том, чтобы правильно задать вопрос: "Скажи, какая шуба мне больше пойдет – из норки или чернобурки?";
"Истерика или шопинг? – выбирай!"; "На выходных съездим к родителям или соберем стеллаж?". Проверенный и простой в исполнении трюк – попросить чего-то ужасно дорогого и недостижимо прекрасного, чтобы потом получить вполне реальное и практичное. С собакой открыто доминировать необходимо, с мужчиной – недопустимо. Что же касается детей, есть мудрая восточная поговорка: "До пяти лет общайся с ребенком как с царем, до 15 – как со слугой, а после стань ему другом".
• Мужчины считают, что разница между новой женой и собакой заключается в том, что спустя год собака все еще искренне радуется приходу хозяина. И часто это на самом деле так! Привыкая к мужчине, мы воспринимаем его как предмет домашней обстановки, не замечаем того, за что в свое время в него влюбились. В быту становятся видны его слабые стороны и недостатки, а ты уже не скрываешь своего дурного настроения и не "наводишь красоты" перед его приходом. Иногда даже закрадывается мысль о том, что ты заслужила большего. Неопытные дрессировщики забывают о том, что ласковый голос, прикосновения, поощрения способны творить чудеса. У добрых и ласковых хозяев – воспитанные и довольные жизнью питомцы. Не забывай потрепать малыша за ушком, если он старался что-то для тебя сделать, даже если сделал это неуклюже и с ущербом для бюджета. Критика убивает инициативу! Не теряй с питомцем физического контакта – обнимай.
целуй, а за большие достижения угощай "вкуснюшкой". Иногда подопечных можно и нужно баловать, разрешая им бездельничать и делать все по-своему, но все должны понимать, что "балование" тоже нужно заслужить, иначе ты рискуешь получить вместо домашнего любимца маловменяемое существо, с которым дома жить невозможно, а на улице показаться стыдно.
• Есть хорошее правило трех запретов. Больше ни собака, ни мужчина запомнить не могут. Ходят слухи, что участники передач с Тиной Канделаки запоминают до пяти, но я в это не верю. Выбери три самых важных для себя пункта и планомерно приучай питомца их соблюдать, мужественно не обращая внимания на все остальное. У правила трех запретов есть еще одна сторона. Первый раз прощается, второй раз запрещается, третий – выгоняется. Кот, который три раза нассал тебе на подушку, будет делать это всю оставшуюся жизнь. Мужчина, не попадающий струйкой в унитаз в двадцать лет, имеет еще меньше шансов попасть в него в сорок и в шестьдесят. Тебе остается либо запастись моющими средствами, либо мужественно посадить кота на руки "снайпера" и выставить обоих за дверь.
• Простая команда "место" домашним обитателям дается нелегко. Зато пропавшая вещь после небольшой бытовой дедукции легко находится в логове того, кто ее взял. Хорошо, если эта пропавшая вещь – расческа или ключи. Плохо – если вонючая косточка или баночка дорогого крема, пущенного на маски для кукол. Отчасти решить проблему помогают четко определенные места хранения. Чем дороже и меньше вещь, тем выше и глубже она должна храниться. Ключи всегда вешаются на один и тот же крючок у двери. Для ниток, ножниц, лекарств, приправ и косметики тоже есть свое место. Если ты сама будешь возвращать предметы в их место обитания, домочадцы поймут, что это удобно, и последуют твоему примеру. Точно так же стоит поступить и с некоторыми привычными действиями: есть нужно на кухне, стричь ногти – в ванной, чистить обувь в коридоре – вот этой щеточкой, и никак иначе. Практика показывает, что если собака вытаскивает из миски куски еды и несет их на ковер или диван, нужно терпеливо складывать их обратно, тогда постепенно животное перестанет это делать. Помни, что человек раб и господин своих привычек.
• Если твой подопечный делает что-то явно не то, попробуй отвлечь его от этого занятия методом переключения внимания. Этот прием прекрасно работает на детях и собаках. Хуже – на кошках и мужчинах.
• Известный дрессировщик Дуров использовал такой прием: он был с животными ласков и терпелив, но иногда делал недовольный и сердитый вид, мог громко крикнуть или отвернуться от питомца. Тот, не понимая, что случилось с замечательным хозяином, начинал выполнять то, что от него требовалось. Конечно, часто прибегать к такому приему нельзя, иначе пропадет эффект неожиданности.
• Мужчине, ребенку и собаке нужны регулярные прогулки и общение с другими питомцами, иначе они начинают скучать, становятся вялыми и агрессивными. В неволе чахнут не только орлы. Выгнать подопечных из квартиры на свежий воздух гораздо легче, чем мышей и тараканов. Дружная компания питомцев и паразитов вернется в родные стены, как только проголодается, замерзнет и устанет. За это время ты успеешь найти немало безнадежно потерянных вещей и понять, что сделать в доме уборку самой гораздо проще и эффективнее, чем привлекать к наведению порядка низкоквалифицированных специалистов, животных и несовершеннолетних.
• Никого никогда нельзя заставлять что-то делать. Ослики идут только за морковками или за красивыми попками осликов-девочек. Питомец, которого заставляешь что-то делать, сделает все так, чтобы ты в следующий раз не попросила. Или назло будет продолжать делать то, что ты требуешь прекратить. Попробуй один из предложенных вариантов: "Дорогой, если ты повесишь мне полочку на кухне, я не буду мешать тебе мочить монстров до самого вечера!"; "Солнышко, я купила картон для кукольного театра, и мы сможем его смастерить, если ты уберешь игрушки и освободишь место на полу!"; "Тузик, смотри какую замечательную дохлую курицу я тебе купила взамен моих трех пар итальянских туфель!"; "Ой, рыбки… Просто рыбки".
• У фирм, производящих разные агрегаты, есть такое правило – заказывать комплектующие на разных предприятиях, чтобы никто не мог догадаться, какой станок или деталь в итоге получится. Таким образом они страхуют себя от появления новых конкурентов. С домашними можно поступать точно так же. Какое-то сложное действие разбивается на несколько более простых. Каждый этап отрабатывается отдельно. Например, сначала ты приучаешь мужа ходить гулять с собакой. Потом, когда он привыкнет к прогулкам, ненавязчиво просишь его что-то купить по пути или выбросить мусор. Особо одаренные дрессировщицы умудряются таким образом навесить на мужчину целое ожерелье обязательств, причем постепенно и незаметно, а сами отвлекаются от просмотра сериалов только для варки пельменей из пакетиков. Это как упражнения с молодым бычком – бычок растет, нагрузки увеличиваются, но тот, кто занимается, этого не замечает, потому что вес прибавляется по чуть-чуть каждый день.
• Один из главных законов дрессировки гласит: нельзя передумывать и менять правила. Предположим, с самого начала питомцам было запрещено ложиться в кровать с хозяйкой. Но однажды утром ты в ужасе и с перегаром просыпаешься в кровати между сынишкой и вчерашним собутыльником. На голове у тебя лежит кот.
а нога онемела от тяжести собаки. И кошмар заключается даже не в том, что ты не можешь вспомнить, как и в каком порядке все они появились в твоей постели, а в том, что теперь все эти животные настойчиво и громко будут проситься к тебе в кровать в течение нескольких месяцев. Пока не забудут, как там тепло и уютно.
• Многие домашние обязанности можно превратить в увлекательную игру. Для каждого из питомцев наверняка найдется дело, к которому он не испытывает устойчивого отвращения. Так, на прогулке одни собаки носятся, как сумасшедшие, другие копают норы, третьи настойчиво метят кусты и столбы, даже если метить уже нечем, четвертые… Посмотри, что кому удается лучше всего. Можешь даже выдать почетную медаль с надписью "Лучший кастрюлеотмывальщик". Второй важный момент – уловить состояние, когда питомец находится в духе и настроении что-то сделать. На один и тот же вопрос, заданный в разное время, можно получить положительный ответ, а можно и вежливый отказ – это когда тебя не только послали, но и проводили.
• Вспомни о том, что многие мужчины помешаны на технике. Пусть он купит тебе пароварку и кухонный комбайн, кофеварку, которая разбудит тебя запахом кофе. Исправно ответственный и технически подкованный мужчина может быть освобожден от других домашних обязанностей.
• Каждый из домашних любимцев должен быть уверен, что он – главный и лучший. Всем по отдельности ты должна рассказать: а) что любишь его больше всех; б) что он самый умный и красивый; в) что нужно пожалеть остальных убогих членов семейства и относиться к ним снисходительно.