ТЕСТ: ЛЕГКО ЛИ ВЫ ПРОЩАЕТЕ ОБИДЧИКОВ?
Этот тест выявит ваше поведение в ситуации, когда вас нечаянно или сознательно обижают.
1. Как вы поступите, если вам по почте опять придет счет за телефонный разговор, хотя вы его давно оплатили?
а) пошлю на телефонный узел копию квитанции об оплате – 1 балл;
б) позвоню в отдел оплаты, чтобы там разобрались с этим недоразумением – 2 балла;
в) обязательно пожалуюсь в вышестоящие органы на это безобразие – 3 балла.
2. Вы узнали, что ваша коллега распускает о вас самые невероятные сплетни. Какой будет ваша реакция?
а) отомщу ей тайно, но так, чтобы она запомнила это на всю жизнь – 2 балла;
б) не буду действовать у нее за спиной, а прямо спрошу, в чем дело – 3 балла;
в) отнесусь к этому равнодушно, мало ли чего люди болтают – 1 балл.
3. Ваш знакомый дарит вам каждый год на день рождения один и тот же подарок. Как вы поступите?
а) он это делает специально, но на этот раз я не промолчу и скажу ему об этом – 1 балл;
б) все равно обрадуюсь. Мне кажется, что знакомый дарит мне подарки от чистого сердца – 3 балла;
в) задумаюсь над тем, стоит ли мне общаться дальше со столь невнимательным ко мне человеком – 2 балла.
4. Как вы обычно себя ведете после ссоры со своей второй половиной?
а) Еще долго припоминаю ей (ему) все, что было плохого по ее (его) вине – 2 балла;
б) не разговариваю с ним (с ней), пока он(а) не вымолит у меня прощения – 1 балл;
в) отношусь спокойно к ссорам, т. к. знаю, что нас обязательно помирит сексуальный контакт – 3 балла.
5. У вашей мамы собрались гости, и она им рассказывает, как вы в детстве пачкали штанишки. Ваша реакция:
а) ее рассказ – лишний повод для веселья, и я буду смеяться вместе со всеми – 1 балл;
б) будет ужасно стыдно – 2 балла;
в) попрошу ее немедленно прекратить этот бестактный рассказ – 3 балла.
6. Какой из перечисленных цветов вам больше нравится?
а) красный – 3 балла;
б) синий – 2 балла;
в) зеленый – 1 балл.
А теперь суммируйте баллы.
Если вы набрали от 6 до 9 баллов – вам очень трудно прощать обиды окружающим. Вы предъявляете завышенные требования и к себе и к другим людям. В вашем присутствии многие чувствуют себя скованно и неуверенно.
Если вы набрали от 10 до 14 баллов – вам не так-то легко прощать обиды окружающим. Но если обидевший вас человек искренне раскаивается в своем поступке и пытается с вами поговорить, то он может рассчитывать на ваше прощение.
Если вы набрали от 15 до 18 баллов – вы настолько не любите различные конфликты и неприятные ситуации, что готовы прощать всех и каждого. Это неплохая черта характера, но вам нужно научиться более твердо относиться к тем, кто явно относятся к вам с пренебрежением.
ТЕСТ: СЧИТАЮТ ЛИ ВАС ОКРУЖАЮЩИЕ "ЧЕЛОВЕКОМ СО СТРАННОСТЯМИ"?
Каждый человек обладает какими-то особенностями, присущими только ему. Но если таких особенностей чересчур много, то окружающие не всегда бывают настроены благожелательно к их обладателю. Если вы ответите на вопросы этого теста, то вам станет понятно, относятся ли к вам окружающие как к "человеку со странностями".
1. Знакомые чаще всего говорят вам, что вы:
а) красивы – 3 балла;
б) добры – 5 баллов;
в) умны – 1 балл.
2. Сколько времени отнимает у вас ваше хобби?
а) не более двух часов по выходным – 1 балл.
б) все свободное время – 5 баллов;
в) работа и есть ваше хобби – 3 балла.
3. Как часто вы получаете от окружающих советы?
а) постоянно, всем хочется научить меня правильно жить – 5 баллов;
б) только по моей личной просьбе – 3 балла;
в) окружающие сами приходят ко мне за советом – 1 балл.
4. С каким человеком вы не будете общаться?
а) с тем, который поступил нечестно – 1 балл;
б) с человеком, который не понимает вас – 5 баллов;
в) с неинтересным вам человеком – 3 балла.
5. Какие трудности чаще всего у вас возникают на работе?
а) в отношениях с коллегами – 5 баллов;
б) из-за того, что вы не любите подчиняться правилам – 3 балла;
в) связанные с недостатком времени – 1 балл.
6. Какой будет у вас реакция, если ваш ребенок заявит, что он хочет стать актером?
а) сначала пусть получит нормальную профессию, а потом может делать, что хочет – 1 балл;
б) это возможно, если у него имеется талант – 3 балла;
в) это прекрасно, он сможет прославить вашу семью – 5 баллов.
7. Мечта для вас, по сути, – это:
а) то, к чему нужно стремиться – 1 балл;
б) то, что делает вас возвышеннее – 5 баллов;
в) то, что заставляет вас не стоять на месте и развиваться – 3 балла.
8. В метро сидящий напротив человек внимательно вас разглядывает. Что вы подумаете?
а) что плохо выглядите – 1 балл;
б) что вы ему понравились – 5 баллов;
в) что он ведет себя невоспитанно – 3 балла.
9. Ваше детство прошло бы счастливее, если бы:
а) у вас было больше друзей – 3 балла;
б) у вас было больше игрушек – 1 балл;
в) у вас был брат-близнец – 5 баллов.
10. Как бы вы распорядились миллионом долларов?
а) накупил(а) бы всем подарков – 5 баллов;
б) реализовали бы на эту сумму какой-нибудь творческий проект – 3 балла;
в) открыли бы свое собственное дело – 1 балл.
Теперь подсчитайте количество баллов.
Если вы набрали от 10 до 23 баллов – вы весьма практичная особа, никому в голову не придет назвать вас "человеком со странностями". Вы всегда говорите и поступаете правильно. Даже если вы вдруг решитесь на какое-нибудь безумство, то окружающие не воспримут вас всерьез. Ваша жизнь станет намного интереснее, если вы чаще будете прислушиваться к своим желаниям, а не ко мнению окружающих.
Вы набрали от 24 до 36 баллов – некоторые люди считают вас "человеком со странностями", но делают скидки на то, что вы – творческая натура. У вас хватает и сторонников и противников. Если вы хотите, чтобы как можно меньше людей относилось к вам с антипатией, не пренебрегайте компромиссами.
Если вы набрали от 37 до 50 баллов – к сожалению, многие люди считают вас очень странным человеком. Одни считают, что вам недостает трезвой оценки действительности, другие вас жалеют и дают вам бесконечные советы. К вам, видимо, относятся, как к необычному и интересному человеку, и это, безусловно, хорошо. Но если вы хотите, чтобы интерес окружающих из праздного любопытства превратился в искреннее внимание к вашей личности, то не бойтесь говорить людям о своих чувствах и чаще объясняйте им мотивы своих поступков.
ТЕСТ: ЕСТЬ ЛИ У ВАС НЕДОБРОЖЕЛАТЕЛИ?
Если вы ответите на вопросы этого теста, то узнаете, есть ли у вас настоящие недруги, или ваши опасения преувеличены.
Ответьте "Да", если вы согласны с утверждениями этого теста.
1. Те, кто вам кажется баловнями судьбы, на самом деле очень трудолюбивые люди, всегда ставящие перед собой определенные цели.
2. Большинство разводов происходит по той причине, что партнеры не желают прислушиваться к желаниям друг друга.
3. Утверждение о том, что умный человек всегда найдет способ заработать деньги, сурово, но справедливо.
4. Дети вырастут такими, какими их воспитают родители.
5. Если я постараюсь, то смогу расположить к себе любого человека.
6. Чаще всего виною болезней становится собственная беспечность человека.
7. Я терпеть не могу ждать и предаваться унынию, а предпочитаю активно действовать при любых обстоятельствах.
8. Считаю, что благополучие моей семьи во многом зависит от меня.
9. Умею приспосабливаться к переменам и перестраивать свои планы.
10. Считаю, что в моей жизни все зависит от меня, и мне никто ничего не должен.
За каждый ответ "Да" начислите себе по одному очку.
От 0 до 3 баллов. Наверное, вам действительно кто-то мешает жить спокойно. Вы очень мнительны и склонны винить окружающих, а не себя в своих неудачах. Относитесь к происходящему вокруг вас более трезво, учитесь самостоятельно решать возникшие проблемы. Если вы будете следовать этим советам, то любому недоброжелателю будет очень трудно вам помешать.
От 4 до 6 баллов. Вы трезво относитесь к происходящей действительности. Вы независимы и самостоятельны. Окружающие чаще всего относятся к вам положительно, но это не значит, что вы "закрываете глаза" на негативно настроенных к вам людей. Если ситуацию нельзя исправить с помощью разумного компромисса, значит, учитесь бороться за свои интересы.
От 7 до 10 баллов. Вы очень наивны, окружающие вас люди представляются вам в розовом свете, поэтому так часто вы подвергаетесь обману со стороны окружающих. Вам свойственно в возникающих проблемах брать на себя всю ответственность. Конечно, такая доброта – это положительная черта характера, но если вы не хотите и дальше быть на поводу у окружающих, то проявляйте чаще твердость, отстаивая свою точку зрения.
ТЕСТ: КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ОДИНОЧЕСТВУ?
Одни люди постоянно ищут одиночества, другие же не могут жить без шумного общества. Этот тест поможет вам понять, как вы переносите одиночество.
1. Часто ли вы разговариваете по телефону, когда находитесь дома?
а) да, я часто провожу время за болтовней по телефону с друзьями (1 балл);
б) нет, находясь дома, я почти не разговариваю по телефону (2 балла);
в) отвечаю только на важные звонки (3 балла).
2. Где вы предпочтете завтракать, если будете находиться в гостинице?
а) в одиночестве в своем номере (3 балла);
б) за отдельным столиком в ресторане (2 балла);
в) подсяду за столик к незнакомым мне людям (1 балл).
3. Как вы подписываете письмо или открытку другу?
а) не подписываю их вовсе (1 балл);
б) подписываюсь только своим именем (3 балла);
в) указываю и свое имя и свою фамилию (2 балла).
4. Где бы вы мечтали отдохнуть, находясь в отпуске?
а) в какой-нибудь северной стране (3 балла);
б) в большом столичном городе (2 балла);
в) на многолюдном морском пляже (1 балл).
5. Каким видом спорта вы предпочли бы заняться?
а) теннисом (1 балл);
б) стрельбой (3 балла);
в) баскетболом (2 балла).
6. Рады ли вы неожиданным приходам гостей?
а) нет, меня всегда нужно предупреждать о приходе хотя бы телефонным звонком (3 балла);
б) это зависит от того, в каком состоянии находится квартира и есть ли мне чем угощать гостей (2 балла);
в) конечно, я всегда радуюсь приходу гостей (1 балл).
7. Что вы думаете о густозаселенных домах и коммунальных квартирах?
а) считаю, что это ужасные дома, жить в них очень мучительно (3 балла);
б) конечно, такие дома не слишком привлекательны, но зато квартиры в них не так дороги (2 балла);
б) такие дома вызывают интерес, т. к. в них живут вместе столько людей (1 балл)!
Теперь суммируйте баллы и сверьтесь с характеристиками.
Если вы набрали от 7 до 11 баллов – вы очень общительный человек. Вам тяжело провести в одиночестве и несколько часов. Одиночество нагоняет на вас грусть и иногда даже может вызвать у вас депрессивное состояние. Вам следует научиться находить приятные моменты в состоянии, когда вы одни.
Если вы набрали от 12 до 16 баллов – для вас важно время от времени побыть наедине со своими мыслями, разобраться в своих чувствах, уютно устроившись в одиночестве за чашкой чая дома или прогуливаясь без спутника в парке. Но для вас также важны встречи с близкими, знакомыми или просто окружающими вас людьми.
Если у вас от 17 до 21 балла – вы любите одиночество. Вас устраивает то, что не нужно ни о ком заботиться. Вы просто не переносите ссор и конфликтов. Если вы не хотите совсем отдалиться от окружающих, то бывайте хотя бы иногда на разнообразных встречах и в многолюдных местах.
ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ ТЕРПЕЛИВЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К ОКРУЖАЮЩИМ?
Зачастую некоторые поступки окружающих начинают нас раздражать. Этот тест поможет вам определить, насколько вы терпеливы и умеете ли вы сохранять спокойствие, если в действиях окружающих вам что-то не нравится.
1. В ресторане вы долго дожидаетесь заказанного вами обеда. Какой будет ваша реакция?
а) вы громко выскажете свое недовольство официанту – 2 балла;
б) покинете в негодовании заведение – 3 балла;
в) дождетесь официанта и вежливо сделаете ему замечание – 1 балл.
2. Перед вашими окнами шумно играют дети. Раздражает ли вас это?
а) иногда, когда они особенно шумны – 2 балла;
б) нет, ведь все были в таком возрасте – 1 балл;
в) да, для игр существуют специальные детские площадки – 3 балла.
3. Ссоритесь ли вы с кем-нибудь из родственников по пустякам?
а) такое происходит редко, в случаях, если только ссору затеет кто-нибудь из них – 2 балла;
б) да, иногда их поведение бывает просто невыносимым – 3 балла;
в) нет, я считаю, что родные должны всегда жить в согласии – 1 балл.
4. Припаркуете ли вы свою машину в неположенном месте, если вокруг нет ни одного свободного места для стоянки?
а) да, заранее смирившись с тем, что, может быть, придется заплатить штраф – 1 балл;
б) нет, отложу назначенные дела на следующий день – 2 балла;
в) буду делать круги до тех пор, пока место не освободится – 3 балла.
5. У вас беспрерывно звонит телефон во время вашей сосредоточенной работы. Снимите ли вы трубку?
а) нет, кому-то все-таки надоест до меня дозваниваться – 1 балл;
б) да, возможно, это важный звонок – 2 балла;
в) отключу телефон и наконец обрету спокойствие – 3 балла.
6. Вовремя ли вы приходите на различные встречи?
а) нет, я часто опаздываю – 3 балла;
б) прихожу ровно в назначенное время – 1 балл;
в) прихожу немного ранее назначенного времени – 2 балла.
7. Удается ли вам засыпать в поезде, самолете или автобусе?
а) нет, я в пути не могу спокойно спать – 3 балла;
б) только в долгих поездках – 2 балла;
в) засыпаю в таких случаях без проблем – 1 балл.
Теперь подсчитайте баллы.
Если вы набрали от 7 до 11 баллов – вы на редкость спокойный человек, практически ничто не может вывести вас из терпения. Вы не любите спешки. Вам присуще с пониманием относиться к промахам окружающих. Однако у вас бывают короткие эмоциональные всплески, с помощью которых вы снимаете раздражение и напряжение.
Если вы набрали от 12 до 16 баллов – вас не так-то просто лишить спокойствия. Бывает так, что при возникновении проблем вы немного нервничаете. Но вам совершенно не свойственно показывать свой гнев и недовольство окружающим.
Если вы набрали от 17 до 21 балла – вам многое действует на нервы, если даже все вроде бы в порядке, вы продолжаете выискивать виновника своего раздражения. Попытайтесь чаще контролировать свои эмоции, иначе окружающие будут отвечать вам той же агрессивностью, с какой вы к ним настроены. Не давите себя и своих близких грузом всевозможных проблем.
ТЕСТ: УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ СОСТРАДАТЬ?
Часто в нашей современной жизни жалость и сострадание принимают как признаки слабоволия. Но на самом деле от умения сострадать и сочувствовать во многом зависит развитие нормальных отношений между людьми. С помощью этого теста вы сможете узнать, умеете ли вы сострадать людям и насколько действенна бывает ваша помощь.
1. Ваша коллега по работе постоянно жалуется на свои проблемы. Как вы на это отреагируете?
а) у всех есть проблемы, каждый должен их решать самостоятельно – 3 балла;
б) время от времени я буду давать ей советы – 2 балла;
в) я буду стараться помочь ей всем, чем смогу – 1 балл.
2. В центре города всегда можно встретить нищих, просящих подаяние. Даете ли вы им милостыню?
а) да, всегда, когда есть такая возможность – 1 балл;
б) иногда, например, когда прогуливаюсь по центру города – 2 балла;
в) никогда, все эти люди на самом деле обманщики – 3 балла.
3. Как вы поступите, если увидите, что чья-то собака мечется в поисках хозяина?
а) пройду мимо, все равно вряд ли смогу помочь чем-то этому животному – 3 балла;
б) позвоню в центр защиты животных и сообщу о собаке – 2 балла;
в) возьму собаку домой и расклею везде объявления о ней – 1 балл.
4. Ваш ребенок стал получать плохие отметки в школе. Как вы поступите?
а) буду его заставлять больше времени уделять домашним заданиям – 3 балла;
б) схожу в школу и узнаю, в чем причина его плохой успеваемости – 2 балла;
в) буду уделять ему больше внимания, решая вместе с ним трудные задания – 1 балл.
5. Ваш друг заболел простудой. Будете ли вы его навещать?
а) нет, я только позвоню ему и справлюсь о его самочувствии – 3 балла;
б) да, я навещу его пару раз и принесу ему мед и фрукты – 2 балла;
в) буду регулярно навещать заболевшего друга – 1 балл.
6. У вашей соседки появились неотложные дела, и ей не с кем оставить ребенка. Поможете ли вы ей?
а) нет, я совсем не умею обращаться с чужими детьми – балла;
б) да, если ребенок пробудет у меня недолго – 2 балла;
в) конечно, посижу с ее ребенком, сколько нужно – 1 балл.
7. Уступаете ли вы кому-нибудь место в общественном транспорте?
а) нет – 3 балла;
б) только очень пожилым людям и людям, едущим с детьми – 2 балла;
в) стараюсь уступать место всем, кому это необходимо – 1 балл.
Теперь суммируйте баллы ваших ответов.
От 7 до 11 баллов. Ваше сострадание не знает границ. Вы – человек высоких моральных принципов. Но вам иногда не хватает разумного подхода к решению проблем окружающих. К тому же вы нередко за проблемами посторонних людей не замечаете своих собственных трудностей и трудностей своих близких.
От 12 до 16 баллов. Вы человек, которого нельзя обвинить в черствости. Вы умеете сострадать не на словах, а на деле. Ваша помощь всегда результативна. Конечно, иногда вы не замечаете трудностей окружающих, но вы никогда не пройдете мимо того, кто действительно нуждается в помощи.
От 17 до 21 балла. Ваша сухость и черствость граничат с жестокостью. Вы не замечаете или не хотите замечать чужой беды. Возможно, что у вас тяжелая или очень легкая жизнь. Помните о том, что если вы и дальше будете придерживаться такого мировоззрения, то и вам не стоит рассчитывать на помощь окружающих.