Отсюда становится очевидным, что счастье, к которому стремятся люди и рецепт которого стараются разыскать, не может нахлынуть однажды и остаться навсегда. Нахлынуть может лишь волна острого яркого ощущения, которое длится не более нескольких мгновений. Так уж устроена природа человека, что ни одно самое яркое переживание, будь оно со знаком плюс или со знаком минус, не может длиться долго. Зато может оставить долгое послевкусие, распространиться на жизнь человека и окрасить ее в соответствующие тона. Так, вспышка счастья, острое ощущение восторга, чувство благодарности и всеобъемлющей любви переводят человека на более высокие вибрации, поднимают его в более светлые, чистые сферы. Чем чаще он способен испытывать эти ощущения, тем прочнее он закрепляется в этих слоях и тем стабильнее становится общий радостный фон его жизни.
Ощущение счастья возрастает в душе человека по тому же принципу – если сегодня оно есть, завтра его будет больше.
* * *
Чувство, которое занимает главное место в вашей жизни сегодня, будет расти день ото дня, хотите вы того или нет. К примеру, если в вашей жизни преобладает чувство усталости в связи с работой, отнимающей все ваше время, то с течением времени усталости будет еще больше. Можно сменить работу, но и на новом месте вскоре окажется не легче. Работы будет прибавляться, а усталость будет наваливаться с новой силой. Чтобы исправить положение дел, вам необходимо научиться осознанно менять чувство усталости, долга, тяжести жизни и безысходности на ощущение легкости, радости жизни, удовлетворения от работы. Нужно нарочно, с некоторым усилием, находить те рабочие дела, которые уже сейчас способны дарить вам приятные ощущения. Нужно фиксировать внимание на них и сознательно замечать все те плюсы, которые вы уже получаете на своем рабочем месте.
Одновременно нужно понемногу увеличивать количество времени, посвященного себе, а не работе, и придерживаться нового режима. Если вы решили проводить праздники в путешествиях, выходные с семьей, а вечера в спортзале или в компании друзей, по возможности придерживайтесь своего решения, несмотря на желание поступать по-старому.
Практикуя такой подход день за днем, вы постепенно почувствуете себя бодрее и свободнее. Вы удивитесь, но, хотя времени на рабочие дела вы будете тратить меньше, работа будет получаться лучше. Вы станете успевать больше, и дела будут делаться быстрее. Это не останется незамеченным, и вполне вероятно, что вы пойдете на повышение, или вам предложат новое место и лучшие условия.
Все дело в вашем чувстве: если раньше вы жили с ощущением, что работа может приносить одну лишь усталость, то теперь у вас должна быть такая работа, которая будет приносить вам радость и удовольствие, в полном соответствии с вашим новым чувством. Со временем, если захотите, вы сможете и вовсе прийти к такой жизни, в которой не существует разделения на рабочие будни и отпускные недели. Будет просто жизнь, в которой каждый день есть время для труда, и есть время для отдыха.
Основное чувство, задающее общий фон жизни, всегда одно, и с течением времени оно растет, если человек не управляет этим процессом сам. Вот чувства, которые встречаются в людях чаще всего:
• чувство постоянного беспокойства и страха
• апатия, нежелание что-либо делать, бессмысленность жизни
• чувство, что ситуация тупиковая, отчаяние и безысходность
• ощущение непомерной нагрузки и невыносимая тяжесть жизни
• постоянная борьба и колоссальное напряжение
• обида на весь мир, чувство, что все не так, все несправедливо
Это чувство не может измениться вдруг, за один день. Между тем, люди часто надеются, что как только произойдет какое-то долгожданное событие, у них начнется другая жизнь. Но событие происходит, а жизнь остается прежней, ведь чувства в целом не изменились. Любое событие, каким бы радостным и долгожданным оно ни было, дает лишь короткое ощущение счастья. Поддерживать это чувство в себе, развивать и приумножать необходимо самому человеку.
Приведем пример. Молодой человек лишается работы, несколько долгих месяцев ищет новую, и все безуспешно. Надежды тают с каждым днем, вера в себя пропадает почти окончательно, отчаяние становится невыносимым. И вдруг он получает предложение, и не какое-нибудь, а то, о котором он и мечтать уже не смел. Испытывает ли он счастье? Еще бы! Он пребывает в полном восторге! Однако сколько продержится в нем это чувство? Недолго. Дальше начнется обычная рабочая жизнь со всеми ее сложностями, неожиданностями, спорами, неувязками. И состояние чувств очень скоро тоже станет обычным.
Если для человека естественно быть бодрым, жизнерадостным и энергичным, то таким он и будет, и никакие сложности в работе ему не помеха. Если же для него характерно чувствовать себя недооцененным, несправедливо обиженным или перегруженным обязанностями, так он себя вскоре и почувствует. В такой ситуации человек может помочь себе сам, подмечая достоинства своей работы и осознанно укрепляя в себе чувство радости и удовлетворения, пока они не станут для него привычными.
* * *
Один наш клиент чувствовал полное смятение и растерянность по поводу того, где ему лучше жить. До этого он около десяти лет проработал в Москве и под конец начал ощущать сильную усталость от столичного образа жизни. Все ему не нравилось, все вызывало раздражение – и люди, и пробки на дорогах, и напряженность в воздухе, и вечная суета. Он с радостью ухватился за возможность переехать в Вену и поработать там. Но не прошло и полугода, как он снова стал испытывать раздражение. Здешние жители показались ему настолько медлительными и нерасторопными, что порой вызывали у него приступы ярости. С ними было трудно и жить, и работать. Он чувствовал, что их заторможенность сдерживала его, не давая ему развернуться.
В действительности проблема была в его чувстве обиды и ощущении, будто его ограничивают. Здесь ему мешали одни обстоятельства, там другие. Мужчина подтвердил, что ощущение, будто всегда находится кто-то, кто его ограничит, приостановит и станет навязывать ему свои условия, не покидало его всю жизнь, причем, как на работе, так и в личных отношениях. Так что менять нужно было само чувство – на новое ощущение свободы и право самому распоряжаться своей жизнью. И только после этого он стал видеть в имеющихся обстоятельствах возможности и перспективы, а не ограничения и проблемы.
Другой пример, весьма и весьма распространенный – это замужество и последующая семейная жизнь. Пожалуй, нет девушки счастливее, чем невеста, идущая под венец под руку с любимым. Эйфория длится какое-то время, у кого-то дольше, у кого-то меньше, и вскоре девушка возвращается к своему обычному состоянию чувств, тому, в котором она привыкла жить.
Если ее основным чувством был, например, страх, то она по привычке будет бояться и переживать, только теперь, например, за ребенка. Если таким чувством было недовольство, то оно быстро вернется, и у девушки тут же найдутся поводы обижаться на мужа. Из-за этого счастье совместной жизни быстро покидает пару, а летающая на крыльях любви невеста превращается в обеспокоенную, вечно недовольную жену. Люди придумывают этому различные объяснения, говорят, будто у любви есть сроки, и она долго не живет. Это совсем не так. Любовь живет сколь угодно долго, когда ей дают жить. Для этого нужно беречь состояние любви, осознанно поддерживать радость отношений и не переставать напоминать себе о том, что причины для счастья есть.
Какие бы позитивные события ни произошли, привычное негативное чувство не уйдет одним махом. Ему нужно давать уходить постепенно. Точно так же и позитивное чувство, в котором привык пребывать человек, не покинет его вмиг, раз и навсегда, какая бы неприятность с человеком ни приключилась. Его привычка не унывать и радоваться жизни быстро притянет к нему соответствующие обстоятельства и позволит восстановить естественное состояние души.
Одна наша клиентка на одном из семинаров поделилась реальной историей, случившейся не так давно в семье ее приятеля. Его родители развелись, когда он был еще ребенком. Мать всегда считала его отца виновником всех бед и воспитывала сына по принципу "главное – не будь таким, как твой отец". В бывшем муже ей больше всего не нравилось его легкое отношение к жизни, которое она считала безответственностью. Она часто повторяла, что этот человек, несомненно, будет наказан за свой бесшабашный характер. Больше всего на свете он любил веселье, шутки, застолья, гостей и шумные компании, и никакие трудности не могли заставить его отказаться от привычного образа жизни. Его сын вырос полной противоположностью отца, стал серьезным и дисциплинированным человеком, работающим, не покладая рук. Каково же было его разочарование, когда отец нежданно-негаданно получил многомиллионное наследство, и теперь ничто не мешало ему и дальше вести беззаботную и безбедную жизнь. Причем для этого ему не пришлось и палец об палец ударить, в то время как сын всю жизнь трудился с утра до вечера, отказывая себе в во всем, а миллионами в его случае пока и не пахло. Более того, он не видел никаких возможностей изменить свою жизнь и чувствовал, что и впереди его ждут такие же тяжелые будни и работа от звонка до звонка.
Если общий фон жизни тяжелый и депрессивный, то радостное событие может даже спровоцировать в человеке состояние шока. И тогда, вместо того, чтобы радоваться и наслаждаться, человек впадает в ступор, а затем проживает целую бурю чувств, которая может выражаться в слезах, истерике, агрессивном и неадекватном поведении. Так происходит из-за того, что человек не может воспринять другое состояние, другое чувство, пусть даже хорошее.
Одна молодая женщина, как-то обратившаяся к нам за помощью, жила с чувством все разрастающейся обиды на мужчин. По ее словам, все ее романы были неудачными, а все мужчины лишь использовали ее в своих целях, а затем бросали. Через какое-то время, находясь в отпуске, она познакомилась с мужчиной, вспыхнули чувства, произошел короткий страстный роман. Она думала, что ничего серьезного из этой истории не выйдет, что после отпуска они разъедутся по домам, он в Москву, она в Питер, и они расстанутся, скорее всего, навсегда. Она вернулась домой с привычными горестными мыслями о несправедливости жизни и о своей нелегкой доле, как вдруг в один день на пороге появился ее кавалер. Оказалось, он решился на переезд, нашел жилье, работу и был твердо намерен обустраивать свою жизнь с ней.
Такой поворот событий стал для женщины полной неожиданностью. Ей бы радоваться, а она не может. Головой понимает, что это подарок судьбы, а принять его не может и чувства испытывает прямо противоположные. Она привыкла быть одна, жаловаться на мужчин и жалеть себя, а теперь так не получится, надо быть вместе, радоваться жизни, строить планы, поддерживать друг друга, любить. А этого она не умеет.
Признаемся честно, у этой истории нет счастливого конца. Женщине не удалось принять эти изменения, и новые обстоятельства стали для нее тяжким испытанием. Хоть она и говорила, что полюбила этого человека и хотела бы быть с ним, для нее оказалось легче отказаться от отношений и вернуться к привычному одиночеству, чем строить свою жизнь по-новому. В мужчине ей не нравилось то одно, то другое, и что бы он ни предпринимал, как ни старался ей угодить, она не могла преодолеть свою раздражительность. Через несколько месяцев сближений и расхождений они расстались окончательно, и она вернулась к своему прежнему состоянию.
Человек чувствует только то, что умеет чувствовать, и одной сменой обстоятельств этого не изменить. Именно чувство будет задавать образ жизни и формировать обстоятельства.
Одна женщина все свои молодые годы ухаживала за больным отцом. Это продолжалось около пятнадцати лет. Она считала это главным делом своей жизни, не доверяла его ни матери, ни сестре, ни другим родственникам и организовала свою жизнь так, чтобы не отлучаться от отца надолго. Вскоре после его смерти заболел ее муж. Она стала ухаживать за ним и была с ним до самого конца. Через какое-то время она снова стала жить с мужчиной, и снова история повторилась. Привычка постоянно заботиться о ком-то формирует ситуации, в которых мужчина рано или поздно станет нуждаться в ее помощи. По-другому она жить не умеет.
Бизнесмен, всю жизнь привыкший работать по четырнадцать часов в сутки, однажды внял советам врачей и попытался перестроить свой график – начал работать меньше, а отдыхать больше. Новый образ жизни давался ему с трудом. Хоть ему и было чем заняться в свободное от работы время, удовольствия от этих занятий он не получал. Не прошло и пары месяцев с тех пор, как он позволил себе "расслабиться", как грянул кризис. Пришлось забыть обо всем и начать работать в еще более напряженном режиме, чем раньше, надо было спасать бизнес. Человек, который умеет только работать, всегда окажется вовлеченным в работу. Так реализуется его чувство, что в жизни он должен пахать, а отдых и удовольствия – не для него.
Для девушек тоже бывает характерно чувствовать в себе необходимость трудиться на износ. И если мужчина в такой ситуации может, по крайней мере, оправдать себя масштабом своей деятельности и количеством заработанных денег, то для женщины это не может стать утешением. Никакие достижения не заменят ей чувств, которые она растеряла в борьбе за эти достижения.
Иногда женщины умудряются чувствовать себя измотанными и обессиленными даже там, где, казалось бы, созданы все условия, чтобы жить в свое удовольствие. К примеру, у женщины нет необходимости ходить на работу и думать о деньгах, в доме имеются помощники, водители, у детей няни, а она сама при этом выжата как лимон. Ее привычка жить тяжело, с надрывом, переживая обо всех вокруг, не позволяет ей выйти из этих чувств и привлекает к ней соответствующие переживания. Ей становится тяжело следить за домом, организовывать работу других, она не может позволить себе не вовлекаться в чужие проблемы и живет с ощущением, что всем от нее что-то надо и у нее нет ни минуты для себя. А в основе всего лежит то же самое чувство, привитое человеку с детства, будто бы жизнь – это бесконечная изнуряющая пахота, где нет места радости, отдыху и времени на себя.
* * *
Все эти примеры описывают принцип работы третьей чакры: что в нее вкладываешь, то и получаешь. Иначе говоря, чувство, в котором человек находится в данный момент времени, не только определяет его сиюминутное состояние, но и закладывает основу для его будущего.
Все, что случается с человеком сейчас, происходит благодаря тому, что он сделал когда-то, даже если сам он таких взаимосвязей не видит. А то, что он делает сейчас, неизбежно окажет влияние на то, что случится с ним в будущем, ближайшем или отдаленном. Вот почему необходимо учиться осознавать свои чувства в каждый момент времени и управлять ими. Развивая силу третьей чакры, человек берет бразды правления своей жизнью в свои руки.
Осознанность в чувствах особенно важна для женщины. Чувства женщины – это огромная сила, которая определяет события как в жизни самой женщины, так и в жизни ее близких.
Женской природе свойственно развиваться через детали, тонкости, мелочи. Женщине хорошо известно, как одна маленькая, незначительная на первый взгляд деталь может изменить всю картину. Именно в умении замечать детали, обращать внимание на мелочи, чувствовать тонкости и заключается женская сила.
Занимаясь маленьким, женщина творит большое. Исправляя мелкое, женщина улучшает целый мир, по крайней мере, для себя и своей семьи. Поэтому постоянная забота о своих чувствах является необходимой и естественной частью женского существа. Женщина, которая внимательно прислушивается к себе, понимает свои чувства и осознанно работает с ними, трансформируя в энергию любви, выполняет свое главное назначение в этой жизни: она развивается как женщина, она творит любовь. От этого хорошо и ей самой, и тем, кого она любит.
Неразвитая третья чакра приводит к тому, что женщиной управляют извне. Как правило, это родитель либо фигура, его замещающая. Какими бы ни были намерения родителя, пусть даже самыми благими, желание управлять выросшим ребенком – это все равно желание манипулировать жизнью другого человека. Поэтому все оправдания типа "мама мне желает только хорошего" или "папа говорит так ради моего блага" – это всего лишь отговорки. До тех пор пока женщина позволяет управлять собой, она не живет своей жизнью, не проживает своих чувств и не развивает свои способности. Сама находясь во власти чужих представлений, она уводит за собой уже свою семью, своего мужчину и детей. Это путь в никуда, приносящий разочарования и страдания всем, кто по нему идет. Подробно о чувствах и о техниках работы с ними говорится в нашей книге "Быть счастливым просто! Энергетические ловушки в паре и как их избежать".
Для мужчины первостепенным является осознанность не в чувствах, а в действиях. Мужская природа призывает мужчину к большим делам, к свершениям, к подвигам. Он хочет идти большими шагами, не задерживаясь на мелочах, достигать видимых и значимых результатов, и это естественная потребность мужчины. Если это не так, значит, третья чакра у него перекрыта. В этом случае у мужчины нет ни целей, ни желания их осуществлять, жизнь его стопорится, а сам он топчется на месте в ворохе однообразных дел.
Первое, что нужно делать в такой ситуации, это начинать осознавать свои действия. Мужчине нужно знать: все, что он делает в жизни, он должен делать в первую очередь для себя. Ни для матери, ни для жены, ни для детей, ни для родины, а ради самого себя. Ради собственного развития, совершенствования, движения вперед. Созидая для себя, мужчина одновременно созидает для своей семьи. Созидая с большей силой и в большем масштабе, мужчина создает нечто значимое для своего народа, своей страны и всего мира.
Ключевую роль в этом играет осознание своих действий в каждый текущий момент времени. То, что мужчина делает здесь и сейчас, должно соответствовать его внутренней потребности и его пониманию этого дела. Если дело не приносит ему ни результата, ни выгоды, ни развития, ни удовольствия, значит, это дело не его и необходимо найти в себе силы от него отказаться. Не следует играть в хорошего человека и позволять кому бы то ни было втягивать себя в посторонние дела, иначе попытки управлять мужчиной и пользоваться его возможностями в своих целях не прекратятся никогда. Ресурс мужчины не бесконечен, и если он распыляет его на осуществление чужих желаний, для себя самого сил у него не остается.
Для мужчины жизненно важно верить в себя и свои способности. Беря во внимание мнение других, мужчине, тем не менее, нельзя соглашаться с теми, кто снижает его авторитет и обесценивает его мысли, идеи, достижения. Для этого необходимо самому ценить себя и результаты своего труда.
Когда мужчина планирует что-либо, будь то поход в магазин или развитие нового бизнеса, нужно стараться осуществлять задуманное. Пусть не точно так, как планировалось изначально, но все равно следует двигаться в задуманном направлении и ни в коем случае не бросать идею неосуществленной.