Стеснительные люди часто сознательно лишают себя положительных эмоций и радостных переживаний – отказываются от участия в различных развлекательных мероприятиях, стесняются посещать интересующие их спортивные или какие-либо другие занятия. Например, девочке доставляют удовольствие танцы. С одной стороны, ей хочется посещать танцевальный кружок и научиться танцевать, с другой – ей страшно, что она окажется неумелой и неловкой, что будет нелепо выглядеть в глазах окружающих и вызовет их насмешки. В результате девочка просто отказывается от занятий танцами вообще.
Стеснительные люди часто становятся пленниками чужих мнений и суждений, так как не решаются высказать и отстоять свое – они просто подчиняются предложенному или навязанному чужому. Застенчивым людям часто приходится идти на поводу более активных и уверенных людей, если происходит ущемление их прав и интересов – они не могут постоять за себя. Особенно это утверждение относится к детям. Часто авторитарные родители застенчивых детей, не задумываясь, принимают решения за них во всех жизненных вопросах – начиная от покупки одежды и заканчивая выбором учебного заведения. Это не способствует развитию самостоятельности у детей, в дальнейшей взрослой жизни дети просто не способны выбирать что-либо, исходя из собственных суждений, они просто полагаются на мнение авторитетного для них человека, родителя, супруга, руководителя или просто приятеля. Застенчивые люди, как правило, легко поддаются убеждению, их проще обмануть, чем незастенчивых. Обострение застенчивости в некоторых нестандартных ситуациях может привести человека в состояние ступора, резко снизить его интеллектуальные способности.
Неумение застенчивых людей преподнести себя заставляет окружающих думать о них хуже, чем они есть на самом деле. Таким образом стеснительный человек попадает в замкнутый круг – он стремится получить высокую оценку окружающих, и в то же время своим поведением уменьшает возможность получения этой высокой оценки. Иногда застенчивые люди могут восприниматься как высокомерные, бесчувственные и равнодушные. Человеку вообще свойственно тянуться к веселым, жизнерадостным и активным людям, поэтому застенчивыми людьми зачастую просто пренебрегают, выбирая для общения более энергичных людей.
Случается так, что застенчивые люди не могут построить свою супружескую жизнь из-за того, что не могут набраться смелости и познакомиться с понравившимся человеком. Таким людям приходится выбирать спутников жизни из сложившегося по каким-либо причинам окружения, что не всегда становится залогом счастливой семейной жизни.
Застенчивость часто сопровождают такие негативные чувства, как тревожность, беспокойство, одиночество. Застенчивости сопутствует чувство неполноценности. Застенчивых людей могут мучить необъяснимые страхи и сомнения. В случаях особо тяжелого проявления человек может впасть в состояние депрессии или невроза.
На протяжении всей жизни застенчивых людей преследует страх сделать что-то не так, показать себя смешным и неловким, страх общения: сначала со школьным учителем, незнакомыми детьми, затем страх общения с руководителем, с понравившейся девушкой или молодым человеком. Постоянное замыкание в своей раковине может оставить человека одиноким на всю жизнь.
Очевидно, что застенчивость приносит много переживаний и неудобств людям. Следует отметить, что в преодолении застенчивости детям приходится гораздо сложнее, чем взрослым. Взрослый человек может почитать специальную литературу на эту тему или обратиться к психотерапевту – осознать свою проблему, найти причины ее возникновения, определить для себя план ее преодоления и следовать этому плану, в конце концов, взрослый человек может попросить о помощи своих близких. Ребенок не обладает таким жизненным опытом, чтобы определить причину своих страданий, выявить эту проблему и помочь ему могут только самые близкие люди, которые постоянно находятся рядом и имеют возможность увидеть все детские переживания – его родители. Если же родители не видят в застенчивости проблемы, скорее всего, ребенку придется справляться с ней самостоятельно, и неизвестно, хватит ли у него сил на ее решение. Невнимательные и нетерпеливые взрослые часто не придают большого значения детским тревогам, в результате чего малыши переносят немало психических травм, способных вызвать самые тяжелые последствия.
Чаще всего отклонения в поведении из-за долго сдерживаемых эмоций проявляются в подростковом возрасте. Неврозы могут проявляться в виде различных соматических расстройств, нарушений речи или эмоционально-поведенческой сферы.
Долго накапливаемое напряжение может внезапно выплеснуться в виде агрессии или насилия, чего обычно от застенчивых людей не ожидают. Если у активных, раскрепощенных людей злость возникает вследствие неумения контролировать свои чувства, то у застенчивых людей наоборот, именно способность жесткого контроля над своими эмоциями становится причиной агрессии. К сожалению, известно немало случаев, когда тихие и скромные люди совершают жестокие преступление. Как правило, все окружающие люди характеризуют таких преступников как мягких и застенчивых. Конечно, ни в коем случае не стоит думать, что застенчивый ребенок – потенциальный преступник, но очень важно научить малыша избавляться от агрессии и негативных эмоций. Обычно немотивированная агрессия возникает после какого-то небольшого неприятного происшествия, вызывает приступы безудержного гнева и чаще направлена на сверстников. И если на первый взгляд кажется что такое поведение немотивированно, то тщательный анализ вызвавших злость причин показывает, что агрессия явилась следствием внутреннего напряжения ребенка.
Еще одно из тяжелых последствий хронической застенчивости – алкоголизм. К сожалению, это тяжелое заболевание становится все более молодым. Употребление спиртных напитков в подростковом возрасте вызвано желанием взрослеющих детей быть как все, не выделяться из общего круга. Алкоголь также позволяет чувствовать себя более раскованно, свободно и служит иллюзией избавления от застенчивости. Существует широко известное выражение: выпить для храбрости. Увлечение алкоголем обычно проходит по окончании подросткового возраста, люди уже не испытывают повышенной зависимости от мнения сверстников, находят для себя новые пути общения и снятия напряжения. Как ни печально, если родители не обращают внимания на увлечение своего ребенка спиртными напитками, увлечение алкоголем может перерасти в зависимость, особенно если существуют дополнительные факторы, повышающие риск развития этой алкогольной зависимости. Если употребление спиртных напитков в подростковом возрасте становится чрезмерным, подросток уже не может себя контролировать, становится неадекватным, т. е. его поведение становится другой крайностью общения и не соответствует общепринятым нормам, он может перемещаться из своего социального слоя на более низкий. Таким образом, становится очевидно, что алкоголь не может служить способом преодоления застенчивости. Не менее страшной альтернативой алкоголя могут стать наркотические вещества.
Чрезмерное напряжение, вызванное постоянным ограничением свободы, может заставлять подростков уходить из дома, бродяжничать, что дает им иллюзию необходимой свободы.
Если с детства внушать ребенку, что проявлять свой гнев – это плохо, его подсознание может найти такую форму выплеска негативной энергии, как причинение вреда самому себе. Это может выражаться тем, что подросток излишне увлекается пирсингом или татуировками, в тяжелых случаях – наносит травмы самому себе, предпринимает демонстративные попытки суицида и т. д.
Направленные на себя негативные эмоции могут вызвать состояние депрессии и, как крайнюю меру, суицид.
Существует немало вариантов негативного проявления хронической застенчивости. Очевидно, что застенчивость является достаточно серьезной проблемой и требует самого пристального внимания.
5. Положительные стороны застенчивости
Как и все в жизни, застенчивость имеет две стороны медали. Мы рассмотрели отрицательные стороны застенчивости, но, несомненно, у нее есть и свои плюсы.
Часто родители застенчивых детей беспокоятся о том, найдут ли их дети свое место во взрослой жизни. Но ведь некоторые люди выбирают именно такой стереотип поведения, находя в нем своеобразное очарование.
1. Застенчивость позволяет детям сохранить свой внутренний мир, избавить его от грубого вмешательства со стороны. Это способствует сохранению у ребенка индивидуальности и самобытности.
2. Застенчивые дети очень разборчиво подходят к вопросу взаимоотношений. Некоторая отстраненность позволяет наблюдать за людьми со стороны и делать соответствующие выводы. Застенчивость помогает детям научиться неплохо разбираться в людях. Таким образом эти дети избегают общения с агрессивными, грубыми, жестокими людьми.
3. Стеснительного ребенка никто не сможет упрекнуть в навязчивости, агрессивности, манерности.
4. Стеснительный ребенок может стать хорошим другом, если суметь найти к нему подход. Он отлично улавливает нюансы настроения других людей, всегда внимателен, может выслушать, понять и посочувствовать.
5. Такие дети очень ответственны и щепетильны, на них всегда можно положиться.
6. Застенчивые люди не обижают других людей, не причиняют им зла и боли. Активные дети часто бессознательно бывают жестокими. Если застенчивый человек умеет справляться со своими негативными эмоциями и направлять их в правильное русло, он служит образцом доброжелательности и сопереживания.
7. Стеснительные люди умеют гасить конфликты и часто в группе сверстников играют роль миротворцев, если у них сложились хорошие отношения с этой группой.
8. Для некоторых людей склонность к самоанализу и рефлексии заставляет их бороться со своими недостатками и способствует повышению уровня самосознания, позволяет возвыситься и стать лучше.
9. Погруженные в себя люди часто обладают высокими творческими способностями. У них очень развито чувство прекрасного.
Немало талантливых людей отличались своей застенчивостью – Николай Васильевич Гоголь, Антон Павлович Чехов, Михаил Юрьевич Лермонтов, Петр Ильич Чайковский и многие другие. Неуверенность в самом себе, поиск себя в мироздании толкает этих людей на выражение своих чувств и эмоций в виде литературных произведений, живописи, музыки.
Застенчивые люди могут стать хорошими учителями – им свойственно внимательное отношение к людям и умение выслушать; через объяснение своего видения мира, приходит более глубокое понимание смысла существования, к чему так часто стремятся застенчивые люди.
Часто в ответ на просьбу охарактеризовать застенчивого человека, можно услышать такие эпитеты, как "сдержанный", "умеющий собой владеть", "осмотрительный", "непритязательный". Таким образом, становится ясно, что вопреки мнению застенчивых людей о самом себе, окружающие в большинстве случаев относятся к ним доброжелательно и с симпатией. Иногда особенности поведения застенчивого человека, если суметь их правильно преподать, могут произвести впечатление утонченности и изысканности. Стеснительные люди в силу своей осторожности приобретают навыки предусмотрительности и умение просчитывать свои шаги и действия на несколько ходов вперед.
Повышенный интерес к своей личности обычно заставляет стеснительных людей уделять больше внимания своей внешности, что позволяет им выглядеть хорошо и увеличивает вероятность налаживания контактов.
У застенчивости также есть еще одно большое преимущество – она позволяет человеку быть незаметным, что позволяет чувствовать себя свободным от внешних условностей и запретов, застенчивый человек может позволить себе некоторую необычность поведения.
В нашей стране существует тенденция рассматривать застенчивость как положительную особенность характера. Истоки таких суждений идут из далекого прошлого, вспомните русские сказки, положительные герои в них всегда обладали некоторой застенчивостью, а отрицательные, наоборот, описывались агрессивными и нахальными. В советское время застенчивость также была примером для подражания, считалось непедагогичным хвалить детей, среди школьников и студентов устраивались собрания, на которых бичевали оступившихся, перечисляли недостатки, и это считалось нормальной, здоровой критикой, а самокритичность человека считалось высокой похвалой.
6. Способы преодоления застенчивости
Если вы заметили признаки стеснительности у вашего ребенка, постарайтесь предупредить грядущие сложности. Существуют простые и эффективные методы профилактики застенчивости у детей.
Не стоит беспокоиться о том, что еще не произошло. Часто родители пытаются предусмотреть все вероятные неприятности, и, стремясь оградить от них малыша, стараются предупредить каждый его шаг. Подобная опека держит ребенка в напряжении, не давая ему научиться принимать решения и предпринимать самостоятельные действия. Если мама постоянно озабочена вероятными опасностями, подстерегающими ее ребенка на каждом углу, нервозность может передаться малышу, заставляя его переживать без причины. Эта нервозность может сделать вашего ребенка недоверчивым, подозрительным, что грозит стремления малыша избегать общения.
Например, Вас мучает страх, что ребенок потеряется, его украдут, уведут – все дети хорошо чувствуют внутренний настрой родителей, и ваш малыш может начать бояться всех незнакомых людей без исключения. Естественно, возникает внутреннее напряжение при общении с людьми, что нарушает общий процесс адаптации ребенка в обществе.
В этом случае родители должны взять себя в руки, постараться успокоиться и предпринять действия, не позволяющие перевоплотиться ее страхам в реальность – не оставлять ребенка без присмотра, положить ему в карман записку с адресом и телефоном, объяснить ребенку, что нельзя разговаривать с незнакомцами и уж тем более соглашаться с ними куда-то идти.
Принятых мер будет достаточно, чтобы любая мама почувствовала себя спокойней, и это придаст и чувство безопасности и уверенности малышу.
Дайте ребенку немного свободы и возможность развиваться самостоятельно – разрешать сложности, принимать решения и учиться налаживать взаимоотношения с окружающими людьми. Не надо сидеть с ребенком в песочнице из страха, что его могут обидеть или стукнуть лопаткой. Вы сослужите хорошую службу вашему сыну или дочери, если позволите ребенку учиться самостоятельно налаживать контакты, и не будете бросаться на помощь при первой же опасности. Разумеется, это касается детей старше 2–3 лет. Дети более младшего возраста еще не готовы к самостоятельному общению и могут причинить друг другу вред.
Родители, которые постоянно вступают в детские конфликты, могут сформировать у своего ребенка чувство внутренней неуверенности в своих силах, у малыша создается впечатление, что сам он неспособен справиться с чем-либо без помощи родителей, это может спровоцировать возникновение или усиление застенчивости. Не стоит впадать и в другую крайность – безучастное отношение, в надежде, что сложности благотворно подействуют на становление характера.
Если вашего маленького сына или дочь обидел задиристый ребенок старшего возраста, не отталкивайте своего малыша, пожалейте и предложите продолжить игру. Объясните, что у некоторых людей бывает плохое настроение и они могут быт настроены агрессивно. Стоит обратить внимание ребенка, что такое поведение не одобряется людьми и лично вами, чтобы у вашего малыша не сложилось мнение, что дурное настроение оправдывает плохое поведение. Не стоит думать, что полное невмешательство во взаимоотношения вашего ребенка закалят его. Подобные эксперименты борьбы с трудностями один на один могут сломать его характер в самом начале становления, сделать ребенка покорным и податливым. Не водите его за ручку, но будьте готовы прийти ему на помощь.
Воспитывайте у ребенка чувство самоуважения. Подчеркивайте его сильные стороны и не упрекайте за слабости. Пусть ребенок чувствует ваш позитивный настрой. Избегайте фраз: "Ты пока еще маленький", "Ты не умеешь", "У тебя не получится". Если ребенок слышит эти слова, в подсознании его откладывается убежденность, что он беззащитный и ни на что не способный маленький ребенок, не способный тягаться с жизненными сложностями, что может привести к замыканию в себе. Чаще говорите ему: "У тебя все получится", "Ты справишься", "У тебя очень хорошо получается". Дайте ребенку почувствовать вашу уверенность в его силах. Очень важно сформировать адекватную самооценку еще в раннем возрасте.
Научите вашего ребенка откровенно выражать свои чувства и желания. Часто дети боятся или не умеют выразить свои чувства и мысли, что может стать источником серьезных переживаний, вызвать чувство неоцененности и непонятости. Застенчивые дети часто идут на поводу у чужих мнений и желаний только из-за того, что не умеют объяснить, что хочется им. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос незакомплексованным, умеющим отстаивать свои права и идеи, станьте примером для него – будьте искренними и открытыми.
Не создавайте избыточной зависимости ребенка от мнения окружающих его людей. Конечно, каждый родитель хочет воспитать личность, приятную в общении, но не стоит делать это самоцелью в ущерб свободе ребенка. К сожалению, встречаются недоброжелательные люди, критикующие других из зависти или просто из-за того, что у них плохое настроение. Ребенок должен понимать, что всем угодить невозможно – то, что является достоинством в глазах одного человека, другой может считать большим недостатком. Многие родители видят в своих детях воплощение несбывшихся надежд и мечтаний, они хотят видеть своего малыша самым умным, самым привлекательным, самым благовоспитанным и вообще самым-самым. Промахи ребенка, совершаемые на людях, заставляют таких родителей думать, что окружающие посчитают их плохими родителями, не сумевшими воспитать своих детей достойно. Людям, особенно застенчивым, свойственно ошибочно думать, что все вокруг постоянно следят за их поведением и готовы немедленно осудить за малейшие промахи. Поэтому присмотритесь к самим себе, уважаемые родители, не служит ли Ваше поведение поводом к застенчивости вашего ребенка?
Поэтому застенчивость так свойственна подростковому возрасту, когда взрослеющий ребенок обращает взгляд внутрь себя, занимается самоанализом и поиском самого себя в окружающем мире. Подростки, уделяющие много внимания своей личности, убеждены, что так же пристально за ними наблюдают и все окружающие. Люди, не сумевшие выйти из подросткового возраста без потерь, до конца жизни остаются подростками в душе со свойственными этому возрасту переживаниями и комплексами, в том числе и застенчивостью.
Подарите ребенку радость от общения с другими людьми. Приглашайте в гости людей, приятных вам, детей, друзей вашего ребенка, и сами ходите в гости. Чаще бывайте с ребенком в общественных местах, посещайте театры, музеи. В процессе общения с людьми, под вашим руководством, ребенок приобретает положительные навыки общения: доброжелательное отношение к людям, умение мирно решать конфликты, отстаивать свое мнение, гасить негативные эмоции и многие другие. По возможности избегайте неприятного вам и вашему ребенку общения.