Может, она нужна пожилым людям, часто испытывающим негативные эмоции? Так у них тоже большие сложности с "достижением осознанно выбранной цели". Все достижения и цели у них явно остались в прошлом, так что установка им нужна так же, как свинье балетные тапочки (хотя бывают исключения, естественно).
Так кому же она нужна? Видимо, она может быть полезна людям целеустремленным, идущим к своим целям через борьбу и преодоление сильного сопротивления. Никакой легкости и "парения" там нет, поэтому требуется большой энергетический потенциал для проламывания сопротивления.
Получается, что она нужна взрослым людям, занимающимся своим бизнесом или активно строящим свою карьеру.
Они нередко встречают в жизни разные сложности и могут очень эмоционально отреагировать на ситуации, когда их бизнес плохо развивается или желанная должность отдается кому-то другому. Их организм вскипает, но Подсознание не позволяет выбросить возникшую энергию через ругань или ломку мебели. Зачем так бездарно тратить ценный энергетический ресурс, когда его можно направить на созидание? Созидание того, к чему вы вполне осознано стремитесь.
Конечно, чтобы удержать внутреннюю энергию в созидательном русле, нужны большая воля и умение управлять собой. Это легко нарабатывается теми, кому нужны эти способности.
Понятно, что далеко не все бизнесмены или карьеристы (в хорошем смысле этого слова) владеют умением управлять своими эмоциями. Те, кто этого не умеет, проваливаются в переживания, назначают "стрелки" для выяснения отношений, то есть тратят энергию попусту. Естественно, они проигрывают тем, кто не позволяет себе тратить свои жизненные силы просто так.
Последствия шестой установки из ИКР
Шестая установка самая понятная. Она говорит о том, что вы хотели бы иметь ИКР в нужном вам варианте (можно исключить одну - две ненужные вам установки), не напрягаясь и не прилагая больших усилий для этого: "я руководствуюсь установками ИКР автоматически, бессознательно, исключая специальные усилия по управлению своими эмоциями".
Халява, в общем, получается. Все будет работать само собой. Ваша энергия будет возбуждаться, когда вам это будет нужно. И не будет возбуждаться, если это будет бесполезно. А если уж возбудится, то будет направлена только на созидательные и важные для вас цели. И не будет тратиться на бессмысленные препирательства и вредные для вас переживания.
Ура! Вроде бы мы написали чудотворный рецепт для своего Подсознания. Теперь нужно сделать так, чтобы оно приняло набор установок из ИКР как команду к исполнению. После этого мы станем в меру эмоциональными, а в критических ситуациях будем испытывать сильные эмоции и с их помощью будем выкарабкиваться из них.
Все? Вдруг что-то пропустили?
Давайте еще раз проверим ИКР на предмет возникновения нежелательных для нас последствий. Исключая, конечно, резкое снижение вашего общего эмоционального уровня. Хотя это как раз желательный результат. Если он не нужен, то и ИКР вам ни к чему, наслаждайтесь своими высокоэнергетичными состояниями.
Проверяем на последствия
Итак, что нежелательного для нас может произойти, если наше Подсознание будет исполнять набор установок из ИКР?
Понять это можно, если мы сравним алгоритм работы Подсознания в нынешнем варианте и после "загрузки" в него ИКР.
Что делает наше Подсознание сегодня? Оно дает нам эмоциональную реакцию на ЛЮБОЙ факт, не совпадающий с нашими ожиданиями.
Что произойдет после перехода на работу по ИКР?
Подсознание будет сначала ОЦЕНИВАТЬ ситуацию и делать вывод, есть ли у вас возможность реально повлиять на ситуацию. И если оно придет к выводу, что вы ни на что повлиять не можете, то вы останетесь спокойными. Вы не получите энергетической поддержки от организма.
То есть вы становитесь зависимы от решения вашего Подсознания. А свои решения оно будет принимать на основе каких-то других, совсем неизвестных вам установок.
Например, вы идете поздним вечером по темной улице и видите впереди группу людей. Ваш Инстинкт выживания тут же посылает в Подсознание сигнал: "Внимание! Опасность!". Подсознание включает эмоцию страха, вы сжимаетесь и переходите на энергетический уровень минус один или два. То есть вы становитесь совсем незаметны и потихоньку прошмыгиваете мимо подозрительной компании. Либо вообще сворачиваете в переулок, чтобы не встречаться с ними. Подсознание обеспечило вашу безопасность, все хорошо.
Допустим, ситуация немного усложнилась. Вы идете по темной улице, впереди подозрительная компания. Вы тормозите и ищете, куда бы вам смыться, но нет никакой возможности сделать это. И в этот момент сзади вас появляется группа еще более подозрительных личностей, которые движутся в вашу сторону. Каким будет решение вашего Подсознания, какую реакцию оно включит в такой сложной ситуации?
Мы поручили Подсознанию (через вторую установку) включать сильную эмоцию только тогда, когда оно посчитает, что вы что-то можете сделать для достижения желанного результата. А что вы можете сделать, когда спереди и сзади вам угрожает опасность, а срулить куда-то в сторону не представляется возможным? Относится ли эта ситуация к такой, про которую можно сказать, что "существует реальная возможность через высокоэнергетическое действие получить желанный результат"?
Что сделает ваше Подсознание в этой ситуации? По прежнему включит страх? Или включит агрессию (погибать, так с музыкой!"). Или ничего не включит, и вы спокойно будете придумывать, как выпутаетесь, если они обратят на вас внимание?
Ответ неоднозначен и будет разным для разных людей. И будет зависеть от наработанных ранее моделей поведения в сложной ситуации. А мы этими моделями здесь не занимаемся.
Зачем нужны эти занудные рассуждения? Чтобы понять, не создадут ли установки из ИКР появление новых проблем.
Вроде бы очевидные новые проблемы не просматриваются. Но все очень непросто, к сожалению. Мы пытаемся залезть в очень сложный механизм управления нашим поведением, который запрограммирован не нами. Точнее, нами, но в полном беспамятстве детства и личных эмоциональных всплесков. Сразу отстроить это сложнейшее устройство – наш биокомпьютер, видимо, не удастся. Но можно начать постепенно переводить его на те программы, которые сделают нашу жизнь более радостной и успешной.
Можно ли попроще?
Скорее всего, часть читателей так и не дошла с первого раза до конца этой главы. Их можно понять. И посочувствовать.
Можно ли придумать что-то попроще?
Да, как всегда.
Можно не пытаться программировать каждый шаг нашего Подсознания в нужную нам сторону. Хотя очень хотелось бы осознанно "порулить" своим биокомпьютером, благо возможности у него неограниченные.
Но программисты из нас пока что слабые, видимо.
Поэтому переходим к упрощенному варианту управления, оставляя на усмотрение Подсознания способы реализации нашего заказа.
Чего мы хотим иметь в конце концов?
Примерно одного:
# Жить счастливо.
# Находиться в гармоничных отношениях с собой и всеми окружающими людьми.
# Быть успешным на пути к своим целям.
# Наслаждаться жизнью в каждый момент времени.
Скорее всего, у вас найдется еще какое-то дополнение к этому списку. Вы можете его добавить, соблюдая правила составления позитивного утверждения:
# Оно должно сразу декларировать тот результат, который вы хотите иметь. Без обоснований, объяснений, извинений и прочего отягощающего вашу установку словоблудия.
# Оно должно быть выражено только в позитивной форме. Всяческие отрицания запрещаются.
# Оно должно относиться только к вам. Всякие просьбы относительно других людей не работают – они должны работать с собой сами.
# Оно должно быть в меру коротким, простым и приятным вам.
Вы можете дополнить приведенный выше список того, что вы хотели бы иметь в своей жизни. Причем речь идет не о внешних целях типа мужа, денег, квартиры и так далее. Здесь речь идет о ваших внутренних состояниях, которые должны стать для вас естественными и постоянными. Или даже не о состояниях, а о вашем мировоззрении, из которого будут вытекать ваши состояния.
Работа с внешними целями – это совсем другая песня. Подсознание, естественно, участвует в формировании нужных нам событий, но там несколько иной механизм осознанного взаимодействия с ним [1]. Этот механизм мы рассмотрим позже.
Итак, вместо составления своего личного ИКР вы можете попробовать составить полный набор тех убеждений, которыми вы хотели бы руководствоваться в будущем. И загрузить его в свой биокомпьютер. Если вы сделаете это качественно, то вы поменяете свое отношение ко многим ситуациям, и негативные переживания покинут вас. Навсегда.
Кстати, обратите внимание на набор установок из настроя "Жить легко" – там есть почти все, что вы можете придумать для себя.
Как же можно запустить установки из ИКР или что-то еще внутрь себя? Ответ на этот интересный вопрос мы постараемся дать в последующих главах. А сейчас нам пора подвести очередные итоги.
ИТОГИ
1. Подсознание человека исполнят самые различные установки, заложенные нами в него неизвестно когда и неизвестно зачем. В итоге мы даем самые разные реакции на внешние события или свои же мысли, часть из которых совсем не устраивает нас.
2. Можно составить перечень тех установок, которые устраивали бы нас на сознательном уровне и которыми наше Подсознание могло бы руководствоваться при управлении нашим же поведением.
3. Этот новый набор установок можно назвать Идеальный Конечный Результат, и он может иметь вид:
# я испытываю и свободно выражаю позитивные эмоции в неограниченном количестве. Я ищу и постоянно нахожу основания для получения позитивных эмоций;
# я испытываю негативные эмоции только в тех ситуациях, когда существует реальная возможность через высокоэнергетическое действие получить желанный результат;
# я полностью исключаю возникновения сильных эмоций в ситуациях, когда переход на другой энергетический уровень окажется бесполезным;
# я выражаю любые эмоции в слабой мере для осуществления коммуникаций с другими людьми;
# я полностью контролирую проявление сильных эмоций и в случае необходимости направляю возбудившуюся в теле энергию только для достижения осознанно выбранной цели;
# и все это автоматически, бессознательно, исключая специальные усилия по управлению своими эмоциями.
4. ИКР определяет наши типовые поведенческие реакции. Однако могут возникнуть ситуации, в которых ИКР даст неверные реакции. Например, в общении с близкими людьми. Поэтому его, видимо, придется уточнять по вашей конкретной ситуации.
5. Можно составить набор установок, которые будут определять наше поведение в целом, не останавливаясь на деталях. И загрузить его в наш биокомпьютер.
Тренируемся жить
Задание для самостоятельной работы
1. Внимательно перечитайте установки из ИКР и выберите те из них, которыми вы хотели бы руководствоваться в будущем. Переписывайте эти установки рукой по 30–50 раз в день в течение 21 дня.
2. Возьмите чистый лист бумаги или откройте новый файл в компьютере. Напишите там:
МОЕ БЛИЖНЕЕ ОКРУЖЕНИЕ
Я беру на себя обязательство всегда сохранять хорошее отношение к этим людям. С любовью и благодарностью я принимаю все их возможные поступки и заранее прощаю их.
Составьте ниже список людей, которых вы хотите включить в свое "ближнее окружение", чтобы не испытывать негативных эмоций по отношению к ним. Это не значит, что вы не можете порвать с ними отношения или уволить их. Вы сможете все это делать, но более спокойно и осознанно, без переживания сильных негативных состояний.
Перечитывайте этот список в течение 21 дня, пока вы будете переписывать установки ИКР.
3. Отследите свое отношение к людям из списка вашего "ближнего окружения". Если вы все же будете периодически срываться в высокоэнергетические негативные состояния по отношению к ним, значит, вам не удалось избавиться от созданного ранее эмоционального блока по отношению к ним, и этот блок провоцирует вас на новые вспышки раздражения.
Разрядите находящийся в теле эмоциональный блок с помощью формулы (медитации) прощения, повторяя ее про себя в течение нескольких часов суммарно [1, 2, 3].
Глава 10. Перепрыгнем на хорошую веточку
Если ты споришь с идиотом, тогда с кем спорит он?
Неизвестный автор
В предыдущей главе мы много рассуждали о программировании себя. Дело это непростое, хотелось бы чего-то более доступного и полезного. Например, совсем не испытывать лишних негативных переживаний. А если уж занесло в них, то как-то извернуться и направить возбудившуюся в теле энергию на созидание. А не на разрушение окружающих или себя.
Где-то раньше мы писали, что некоторые успешные бизнесмены умеют управлять своей энергией гнева или раздражения, и так перенаправить ее, что она приносит им только доход. То есть идет на достижение их целей. Жаль, что расспросить их об этом сложно, поскольку они позакрывались в своих особняках в Лондонах или на Рублевках.
Мы тоже так хотим. Не ругаться и не переживать попусту. А если уж ругаться и переживать, то только со смыслом. Причем – положительным. Типа: поругался – перевыполнил план на работе. Еще поругался – сделал уборку дома. Или еще что-то хорошее.
Можно ли что-то придумать в этом направлении?
Для этого давайте вернемся к графику возможных энергетических состояний из шестой главы.
Мы скачем по веткам
В этой главе был приведен график наших возможных энергетических состояний. Согласно ему, мы можем перемещаться от состояния с крайне низкой энергетикой, которое мы обозначили как (–3), до стояния чрезмерного возбуждения, обозначенного как (+5).
Что интересно, к состоянию (+5) можно прийти двумя путями – испытав крайне сильное положительное (5 П) и крайне сильное негативное (5 Н) возбуждение.
То есть это две равнозначные энергетические ветки, по которым мы можем бегать верх - вниз, испытывая то упадок сил, то крайне сильное возбуждение.
По какой ветке мы будем бегать с наибольшим удовольствием? Естественно, по положительной.
А по какой ветке мы в реальности бегаем чаще? По отрицательной, естественно. Помните, почему мы так делаем? Конечно, помните, но мы все же повторим. Так, на всякий случай.
Почему в нас больше негатива
Сильные позитивные эмоции мы обычно проявляем во всей их красе, общество достаточно благожелательно относится к открытому выражению таких эмоций (хотя реакцию они вызывают у окружающих совсем не одинаковую). Поэтому в теле они не задерживаются и не создают условий для их повторения.
Негативные эмоции мы стараемся сдерживать. Поэтому они откладываются у нас в теле в виде заряженных энергетических блоков и порождают новые переживания по этому же поводу. Это как личинки малярийного комара – попав в тело, они вырастают и создают взрослую особь, которая создает нам серьезные проблемы со здоровьем.
Поэтому мы чаще испытываем 5 Н (негатив), нежели 5 П (позитив). А хотелось бы наоборот.
Можно ли что-то сделать, чтобы 5 П стало нашим частым гостем? А 5 Н – совсем редким? То есть можно ли наши негативные эмоции превращать в позитивные? Энергия ведь одна, просто она обладает немного разными вибрациями.
Разделим оси между собой
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте график возможных энергетических состояний немного изменим – разделим оси позитивных и негативных энергий. Пусть они по - прежнему выходят из нулевой точки, но вверху расходятся под углом в разные стороны.
Левую, негативную ось мы нарисуем пожирней – она используется чаще, нарастила мышцы.
Правую положительную ось нарисуем пожиже – большинство людей испытывают сильные положительные эмоции довольно редко.
Чего нам хочется? Совсем простой вещи – если наше неуправляемое Подсознание загнало нас вверх по левой ветке, но мы спохватились (то есть включился Разум и взял управление на себя), то мы желаем побыстрее перескочить на правую ветку. При этом вы останетесь на том же уровне возбуждения – ваша энергия не пропадет, но вместо гнева или страха вы получите настоящее веселье.
Можно ли проделать такой фокус?
Похоже, что можно. Хотя и не очень просто, нужно потренироваться.
Посмеемся над собой
Если мы в какой-то момент очередного сильного переживания все же спохватываемся и решаем выйти из него, то можно применить прием диссоциации. Этот прием вы уже знаете – с его помощью мы рекомендовали тормозить появление новой грязи.
Но с его же помощью можно не только гасить негативную эмоцию, но и попытаться перевести ее в позитивную.
То есть вам нужно сознательно отстраниться от того забавного процесса, в котором вы находитесь в настоящий момент – в гневе, раздражении или страхе. Отстраниться и посмотреть на себя со стороны (это функция Разума, он уже должен перехватить управление).
Что вы увидите? Человека раздраженного, покрасневшего, пыхтящего, невменяемого. Отчаянно пытающегося доказать свою правоту кому-то, кто совершенно не собирается вас слушать.
Возможно, вы уже успели что-то наговорить или сделать, пока не спохватились. Или вы молчали, но надувались раздражением изнутри. Важен результат – ваше тело наполнено энергией, которую вы не можете позволить себе пустить в ход.
Представьте себя раздутым, как мыльный пузырь. Пузырь, переливающийся всеми цветами радуги. Из которого выглядывает ваше перекошенное лицо. Добавьте еще деталей, чтобы вам стало смешно. Смешно над собой, поскольку другого идиота в вашем поле зрения не будет. Посмейтесь над собой. Усильте картинку, переведите ее в гротеск, карикатуру на себя. Сконцентрируйтесь на нелепости вашей ситуации или нелепости вашего поведения в ней.