До сих пор продолжаются горячие споры ученых по поводу того, что представляет собой структура человеческого сознания и каковы его функции. Кажется поразительным, что в мозгу человека спрессовано больше нейронов, чем звезд в созвездии Млечного Пути, и все эти сотни миллиардов нейронов взаимодействуют между собой, обеспечивая нормальное функционирование человеческого сознания. Каждый нейрон самым тесным образом связан с другими, принимает от них десятки тысяч сигналов и такое же количество посылает им в ответ. Таким образом, мозг человека создает и поддерживает миллиарды связей, каждая из которых выполняет свою задачу. В своей книге о деятельности человеческого мозга под романтическим названием "Яркий воздух, ослепительный огонь" невролог Джеральд Эдельман остроумно заметил, что если бы кому-то взбрела в голову идея подсчитать количество связей, образующееся между нейронами за одну секунду, то на это ушло бы не менее тридцати двух миллионов лет. Вряд ли эта операция покажется вам похожей на щелканье по клавиатуре компьютера, где вы можете без особого труда отыскать нужное вам сообщение по электронной почте. А ведь для того чтобы вы могли справиться с этим так же легко, как обычно завязываете шнурки на туфлях, компьютеру требуется выполнить огромную работу по сортировке, организации и поиску нужной вам информации. Ваш мозг легко проделывает эту работу, даже не задумываясь над сложностью всей этой операции. Мозг человека весит не более трех фунтов и при этом содержит в себе эквивалент нескольких огромных городов с гигантскими зданиями, в каждом из которых работает огромное количество связанных между собой компьютеров. Без преувеличения можно сказать, что это самое сложное и самое удивительное открытие, которое когда-либо делал человек. И тем не менее оно до сих пор оставляет нам немало загадок, без исследования которых мы так и не сможем понять, как работает человеческое сознание. Над "механическим" фундаментом человеческого мозга возвышается своеобразная психологическая и духовная надстройка, которая обеспечивает проход информации из внешнего мира в душу человека. Она включает в себя как сознание человека, так и его подсознание, что вполне соответствует фрейдовской "концепции ид" (оно), а также его представлениям о существовании трех операционных систем, правостороннем мозге и так далее и тому подобное. Мое отношение ко всем этим вещам подверглось критике со стороны некоторых специалистов как слишком примитивное. Вполне возможно, что многочисленные исследования, которые будут проводить после меня, покажут, что в чем-то я был прав, а в чем-то ошибался. Надеюсь, что они дадут людям еще более надежные и более совершенные методы практического самосовершенствования. Если это все-таки произойдет когда-нибудь, я буду с радостью аплодировать этим открытиям. А сейчас позвольте заверить вас, что нам практически нет никакого дела до того, что какой-то титулованный и обремененный различными званиями профессор психологии снисходительно воротит нос от наших экспериментов и считает их слишком примитивными. Вместо этого предлагаю сфокусировать внимание на наиболее важном аспекте: что в нашей теории эффективно работает. Вам же остается только поверить, что обсуждаемая нами система психокоррекции действительно оказалась полезной для тысяч и тысяч людей и с таким же успехом будет работать в ваших интересах. При этом под словом "работать" я понимаю ее способность наделить вас большей властью над собой, чтобы вы могли получить от жизни все, что хотите. Мой личный опыт исследования проблем кибернетики убедил меня в том, что так называемое подсознание не является препятствием для самосовершенствования, а служит конечной целью действия сервомеханизма, состоящего из мозговой и нервной систем, которые эффективно используются и управляются человеческим сознанием. Наиболее простая и доступная для понимания идея состоит в том, что человек имеет не два сознания, а одно, и оно руководит работой некоего механизма. Функции этого автоматического, постоянно устремленного к поставленной цели механизма во многом напоминают функции любой электронной машины с обратной связью. Однако человеческое сознание более совершенно, более сложно и гораздо более изящно, чем любой электронный мозг, компьютер, управляемая ракета или что-либо другое. Скрытый внутри человека креативный механизм является безличным и настроен автоматически на достижение либо успеха и счастья, либо поражения и несчастья. При этом конечный результат во многом зависит от того, какие именно цели вы перед ним поставили. Если вы запрограммировали его на успех, то он будет работать в режиме механизма успеха. Если же вы задали ему негативные цели, то он непременно будет функционировать в режиме механизма поражения. Как и любой другой сервомеханизм, он должен иметь перед собой ясно сформулированные, четко обоснованные и при этом вполне реальные цели. Короче говоря, все те цели, которые вы пытаетесь поставить перед своим механизмом реализации, тщательно фильтруются вашим самовосприятием и в случае, если они не соответствуют вашему образу своего Я, их придется отвергнуть или модифицировать. Таким образом, открытие механизма коррекции самовосприятия позволяет положить конец трагическому конфликту между поставленными целями и путями их реализации. Как только вы научитесь сообщать о своих целях непосредственно креативному механизму, он сделает все возможное, чтобы обеспечить их выполнение. Как и любой другой сервомеханизм, наш креативный механизм потребляет ту информацию, которую мы в него вводим (наши мысли, желания, убеждения, впечатления и так далее). Иначе говоря, посредством нашего понимания и соответствующей интерпретации той или иной ситуации мы описываем проблему, над решением которой он должен работать. Если мы вводим в свой креативный механизм негативную информацию, из которой следует, что мы недостойны победы, подавленны, не готовы бороться за нее, не заслуживаем успеха (негативное самовосприятие), то эта информация будет соответствующим образом препарирована и "ответ" вернется к нам в форме объективного опыта. Если человек ведет себя "неправильно", недооценивает себя и при этом пытается выяснить, почему так происходит, сервомеханизм "не понимает" его и воспринимает это как досадное недоразумение. В своей замечательной книге "В борьбе с внутренним манекеном: сумасшествие вполне нормальных людей" Дэвид Уэйнер и доктор Гилберт Хэфтер утверждают: "Совершенно очевидно, что даже самые цивилизованные из нас имеют в себе внутренний потенциал сумасшествия и иррациональности, с которым вынуждены мириться". На компьютерном жаргоне, которым обычно пользуются специалисты, это звучит как "Мусор заложишь - мусор получишь". Другими словами, если каналы нейронов забиты "мусором" и связаны между собой соответствующим образом, то на выходе нас неизбежно ждет "мусорное поведение". Как и любой другой сервомеханизм, наш креативный механизм в полной мере использует накопленную информацию, или "память", для решения текущих проблем и для контроля над сложившейся в данный момент ситуацией. Иногда эти накопленные данные остаются в его "памяти" еще долгое время после того, как из них была извлечена максимальная польза. Вот еще один пример из уже упоминавшейся нами книги "В борьбе с внутренним манекеном": "Ты ни к чему не способен, ты никогда не добьешься успеха", - можем мы услышать в возрасте десяти лет от собственного отца, раздраженного всего лишь нашей неудачной попыткой решить математическую задачу в школе. И именно такое строгое суждение может стать периферийной памятью в нашем подсознании, нашим внутренним манекеном и находиться там в течение многих лет, если не всю оставшуюся жизнь… Таким образом, главная причина, по которой этот негативный образ остается в нашем подсознании долгие годы, заключается в особенностях так называемой периферийной памяти. Я называю это несколько по - другому - импринтингом самовосприятия, или запечатлением негативного образа самого себя. Этот процесс запечатления контролируется тремя главными факторами: авторитетным источником, интенсивностью суждения и повторяемостью. Все то, что мы слышим от авторитетного источника, например, от отца, воспринимается нами как истина в последней инстанции, которая имеет гораздо большую ценность, чем такое же суждение, высказанное человеком менее авторитетным, не заслуживающим полного доверия. Аналогичным образом происходит формирование впечатления в условиях глубокой интенсивности. Все то, что мы слышим, видим или испытываем в условиях такой интснсивности (когда, например, отец орет на нас в присутствии посторонних или унижает нас каким-то образом), формирует в душе негативный образ самого себя. Не менее серьезным фактором негативного самовосприятия становится многократное повторение определенного рода суждений относительно личных качеств человека. Это создаст эффект программирования, который продолжает действовать и много лет спустя после того, как сам процесс программирования уже прекратился. И не просто действовать, а управлять поведением человека, так как его сервомеханизм все еще продолжает рассматривать это программирование как реально существующее. Таким образом, ваша программа более свободной жизни должна состоять прежде всего из желания досконально изучить свой креативный механизм. По ходу этого изучения вы научитесь использовать его как механизм успеха, а не механизм поражения, и только после этого сможете программировать или перепрограммировать свою личность и те жизненные цели, достижения которых вы, безусловно, заслуживаете. Об этом почему-то мало известно, но еще доктор Тимоти Лири, известный ученый, кумир хиппи 60–х годов, был поражен, так же как и я сам, неожиданно открытой связью между механической кибернетикой и работой человеческого мозга. В своем интервью в 1992 году он заявил буквально следующее: "Исследование деятельности мозга является генетическим императивом, так как они взаимосвязаны.
Если вы носите в голове сто миллиардов миниатюрных компьютеров, то вам просто необходимо проникнуть в них и разобраться в том, как можно ими управлять". Я же могу добавить от себя, что вашим личным императивом является потребность найти достаточное количество времени, сил и энергии, чтобы лучше понять и использовать ваш интеллектуальный потенциал, включая, естественно, и потенциал вашего самовосприятия. Доктор Лири также подчеркнул, что "мы можем понять работу нашего мозга только в терминах внешнего механического или телемеханического моделирования". Программа, которая сейчас находится в ваших руках, представляет собой следующее: это путь к лучшему пониманию своего собственного сознания на основе телеологических моделей, таких, например, как управляемые ракеты или сложные компьютерные технологии. Что же до самого метода, то он состоит из обучения, практики и закрепления на опыте новых навыков мышления, воображения, запоминания и конкретных действий для того, чтобы, во - первых, развить адекватное и вполне реалистическое самовосприятие, а во - вторых, использовать свой креативный механизм для обеспечения большего успеха при достижении жизненных целей. Поскольку человеческое сознание является бесконечно сложным образованием, то даже сотни книг по нейропсихологии отнюдь не помогут вам улучшить свою жизнь, в то время как самосовершенствование с помощью психокибернетики может значительно ее облегчить, так как этот метод поразительно прост, доступен и позволяет достичь быстрых результатов.
Если вы способны запоминать, беспокоиться или хотя бы завязывать шнурки на обуви, то вполне можете овладеть психокибернетикой!
Как вы сможете убедиться позже, предлагаемый вам метод состоит из творческого формирования ментальных образов, творческого обогащения опыта посредством активизации воображения и создания новых образцов автоматического поведения по типу "действуй, как если бы…". Вполне возможно, что вы уже много слышали или читали о подобного рода методах или даже испробовали их, получив неудовлетворительные результаты. Но это вовсе не означает, что вы использовали их неправильно или что вы просто - напросто не способны получить желаемый результат. Скорее всего вы попытались использовать тот или иной метод в противоречии со своим самовосприятием. А если выбранный вами метод будет способствовать модификации, улучшению или усилению вашего самовосприятия, то положительные результаты не заставят себя долго ждать. Все, что вам предстоит сделать, является очень простым, но вам придется немало практиковаться и нарабатывать необходимый опыт. Визуализация, то есть образование ментальных образов, является не более сложной операцией, чем, например, припоминание какой-либо сцены из вашего прошлого или беспокойства по поводу вашего будущего. Подобным же образом выработка новых поведенческих стереотипов не труднее, чем попытка каждое утро по - новому завязывать шнурки на ботинках. Разумеется, гораздо легче проделывать эту операцию привычным методом, не ломая каждый раз голову над новым, но тогда и на хороший результат рассчитывать не приходится.
Все те, кто извлек пользу из психокибернетики
Когда вы будете читать эту книгу, безусловно, вас вдохновят примеры тех людей, которые извлекли немалую пользу из метода психокибернетики.
Спортсмены
Спортсмены давно уже знакомы с достижениями психокибернетики. Еще в 1967 году газеты сообщали, что "своими выдающимися спортивными успехами команда "Грин - бей - пэ - керс" обязана прежде всего психокибернетике". При этом они обычно добавляли, что тренер команды Ломбарда, а также знаменитые игроки Джерри Крэймер и Барт Старр никогда не расстаются с книгой "Психокибернетика" и охотно делятся ею с другими членами команды. А в июльском номере "Нью - Йорк таймс " за 1968 год была опубликована статья, в которой сообщалось, что знаменитый игрок "Янки" Микки Мэнтл совершенно случайно обнаружил у Джима Баутона экземпляр "Психокибернстики", поля которой были испещрены его собственными пометками. Можно также упомянуть Джека Никлауса, ныне покойного Пэйна Стюарта. А также многих других выдающихся игроков п гольф, которые весьма положительно отзывались о книге и о своем отношении к "ментальной стороне гольфа". Так, например, в предисловии к книге "Размышления о гольфе" Пэйн Стюарт, раскрывая причины своих побед на чемпионатах 1989 и 1991 годов, писал: "Со своими старыми интеллектуальными установками я не мог надеяться на успех в этих чемпионатах. Но как только я настроил свое сознание на победу в соответствии с новым методом, мне удалось поднять уровень игры на недосягаемую прежде высоту". (Книга "Размышления о гольфе", кстати сказать, была написана доктором Ричардом Кулом, профессором психологии образования в университете Северной Каролины, членом редакции журнала "Гольф мэгэзин", тренером многих известных игроков в гольф. Если вы увлекаетесь гольфом, я рекомендую вам эту книгу в качестве дополнительного пособия.) Кроме того, в этой книге вы найдете примеры с наездниками родео, участниками Олимпийских игр, знаменитыми футболистами и многими тренерами, которые в своей профессиональной деятельности часто обращаются к стратегии и тактике психокибернетики вообще или к каким-либо ее методикам в частности.
Тренеры
В 1997 году Фонд психокибернетики получил письмо от Линды Тайлер Роллинз, которая в то время являлась помощником директора отдела спортивных программ университета Северного Техаса и много лет преподавала спортивные дисциплины, используя метод психокибернетики. Она сообщила, что "учебные программы для начинающих спортсменов университета составлены на основе тех концепций, которые были предложены доктором Мольцем задолго до появления на свет самих этих студентов!" Не менее интересным является мнение психолога из Бостона доктора Глории Спитални, которая много лет тренирует начинающих игроков в гольф. "По нашим подсчетам, - пишет она в журнале "Гольф мэгэзин", - игроки тратят почти 86 процентов своего времени на борьбу со своими мыслями и эмоциями, безуспешно пытаясь понять причины появления раздражения, возбуждения, злости или удовлетворения. При этом они всеми силами пытаются сфокусировать свое сознание на игре и чрезвычайно обеспокоены тем, что уже произошло или может произойти по ходу игры". Из этого следует, что если игроки тратят столько времени на борьбу со своими мыслями и эмоциями, а не на какие-либо физические действия, то 86 процентов их успеха или поражения всецело зависят от умелого управления своими мыслями и эмоциями, а не от механических действий или давно отработанных навыков. И это характерно буквально для всех видов спорта. Тренеры уделяют все больше и больше времени ментальной подготовке спортсменов и их психологической мотивации. При этом несколько самых выдающихся из них уже успели написать собственные книги, посвященные этим аспектам спортивной деятельности. Это Пэт Райли и Фил Чак Дэйли из Национальной баскетбольной ассоциации (НБА). Ярым приверженцем метода психокибернетики является Брендан Сар, бывший помощник главного тренера Мака Дэйли в командах "Детройт пистонс" и "Орландо мэджик". В одной из своих видеопрограмм он говорил, что использует принципы психокибернетики прежде всего для создания у игроков адекватной ментальной картины поведения на поле, что помогает избежать излишнего напряжения сил и преодолеть неуверенность в себе.
Предприниматели и лидеры делового мира