Может быть так, что проверка показала, что с этими новыми качествами вам неуютно, вы себя чувствуете дискомфортно, вы сами себе не нравитесь, когда смотрите на себя со стороны. Это означает, что ваша сложившаяся личность не принимает этого качества, оно не вписывается в вашу личностную конструкцию. Это качество вам не поможет в жизни, не пойдет на пользу. Оно просто не ваше, вам его не надо.
Это тоже вариант решения проблемы. Вы убедились, что это конкретное качество для вас неприемлемо, оно вам не нужно.
Продолжайте работу. Ищите другое качество, такое, которое приемлемо для вас и устраивает Александра. Это качество должно войти в конструкцию вашей личности. Поэтому, прежде чем изменять конструкцию, опять проведите проверку на совместимость. Поверка прошла успешно? Тогда именно этого качества вам доставало, и вы можете его взять и сохранить.
Еще один нюанс.
Все люди разные. И совершенно очевидно, что то качество, которое восхищает Александра в женщине, безумно раздражает Сергея, который воспитывался в другой семье, другой среде, играл с другими детьми и учился у других учителей в школе.
Поэтому, если вы решили порвать отношения с Александром, вы должны твердо быть уверенными в этом решении. Те качества, которые его восхищали в вас, останутся с вами, но они будут находиться в самой глубине вашей личностной конструкции, как в глубине сундука. Если когда-нибудь понадобится, вы можете их вынуть, встряхнуть, почистить, примерить на себя и опять пустить в дело.
А сейчас вы твердо решили наладить отношения именно с Сергеем.
Поэтому вышеописанную работу проводите в отношении Сергея.
Вот почему женщина не может обтекать и растворяться одновременно в двух разных мужчинах. Она легко может стать идеалом, но только для одного. А потом стать совершенно другой женщиной для другого.
Это трудно, потому что речь идет не о внешних проявлениях, особенностях поведения, это как раз для женщин не проблема. Речь идет именно о внутренних личностных качествах. Их должно быть достаточно много, чтобы можно было извлекать разные из глубин самой себя.
При некоторой тренировке, определенной сноровке женщина может быть действительно разной. Она не только меняет поведение, но и изменяет конструкт своей личности, меняет свои качества местами, что-то отправляет вглубь, что-то вытаскивает наружу. Для примера советую почитать "Душечку" А.П. Чехова.
Сохранение конструктов (СК).
Вы прошли проверку, эти качества, которые вы хотите приобрести и сохранить у себя, действительно вам нужны и помогут в дальнейшей жизни. Внесение их в конструкт вашей личности полезно вам, обогатит вашу личность, сделает вас ярче, интереснее и многограннее. Так возьмите эти качества с собой в вашу дальнейшую жизнь. Сохраните их в своей личности. Для этого нужно положить эти качества в свою левую ладонь, поочередно. Класть нужно по одному, называя это качество вслух, с любовью, хорошо при этом представляя, как вы им будете пользоваться, чем оно полезно для вас и нужно вам. Спешить не нужно. Вы не захватчик. Вы тщательно, с любовью и заботой к самой себе, продуманно конструируете свою собственную личность, эти качества уже не уйдут от вас, они будут с вами до конца ваших дней, поэтому эта работа должна быть проведена тщательно, аккуратно, бережно, с любовью к себе и заботой о себе.
Сложили все нужные качества в свою ладошку? А теперь сожмите ее и почувствуйте, как эти качества перешли к вам. Это займет определенное время, разное для всех. Просто сидите в состоянии ВК и ждите, пока эти качества с вашей ладошки постепенно переходят в конструкцию вашей личности. Как узнать, что они перешли? Достаточно просто. Вы почувствуете огромное внутреннее облегчение. Вы почувствуете освобождение от мучавшей вас проблемы, сладостное облегчение. Вы почувствуете определенную внутреннюю свободу. У вас появится чувство радости, обновления, приобретения нужного вам. Как в детстве вы радовались долгожданной обнове, так и сейчас вы радуетесь этим личностным качествам, которые вошли в вашу личностную конструкцию. Это достаточно длительный процесс. Никто не должен вам помешать, прервать, просто вмешаться, хотя бы и с вопросами. Вот почему я ранее писала о том, что вы должны заранее позаботиться о своей безопасности, обеспечить тишину, покой, невмешательство, выключить телефоны и закрыть к себе в комнату дверь.
Благодарность себе (БС).
Вы провели огромную работу, вы сначала решили проблему, составили пазл проблемы и вычислили, какое качество в вашей личности вам необходимо иметь для того, чтобы ее решить. Затем это качество в чистом виде выделили, и провели контрольной испытание – попробовали решить данную проблему с помощью того качества, необходимость приобретения вами которого вы выявили опытным путем. Проверка показала, что именно этого качества вам и недостает в вашем личностном конструкте. И тогда вы это качество постепенно ввели, вплавили в состав вашей личностной конструкции. И оно пришлось как раз к месту и впору. Это была трудная для вас и непривычная работа. По времени она заняла приблизительно 1,5 – 2 часа. Вы немного устали. Пришло время поблагодарить себя за решение проблемы, найденный выход из нее, ввод нужного вам качества в ваш личностный конструкт. Вы можете благодарить себя разными словами. Смысл примерно таков. "Я проделала большую работу. Я определила то качество, которого мне недоставало. Оно сделает меня лучше, сильнее, важнее. Я смогу с его помощью решать мои проблемы, находить выход из разных трудных ситуаций. Я ввела это качество в свою личность. Теперь оно навсегда со мной. Я могу им пользоваться, когда хочу и сколько хочу. Потому что оно теперь мое, и я могу пользоваться сама по своему желанию своими резервами, силами и качествами. И я благодарю себя за то, что смогла провести эту работу и приобрести для себя такое полезное и нужное для меня качество. Это была большая работа, и я успешно с ней справилась. Я молодец. Я умница".
Я хочу предупредить, чтобы вы не пытались сами использовать описанную выше методику МЕ-ЛИ-КОН для решения каких-то других проблем без убеждения в том, что вы хорошо поняли смысл каждого шага в этом алгоритме. Сам пошаговый алгоритм при этом останется прежним, но вот содержание инструкций следует поменять применительно к поставленной цели, или составлять пазл проблемы несколько по – иному. Для того, чтобы быть твердо уверенным в результате, целесообразно действовать под руководством. Вот в данном случае представлен четкий алгоритм с подробной инструкцией по каждому шагу и его содержанию.
Еще раз вспомним порядок действий.
1. ВК – внутренняя концентрация (как войти в контакт со своим собственным подсознанием).
2. ПП – пазл проблемы. Выявить не результат определенной нерешенной проблемы, а именно саму проблему, по-новому увидеть ее со всех сторон, с позиций разных людей, оценить ее свежим взглядом. Если вы на этом устали, то можно поблагодарить себя за проделанную работу (шаг 5 – БС) и выйти из состояния ВК.
3. Если вы готовы продолжать работу, то продолжаете оставаться в состоянии ВК. Приступаете к личностному конструированию (ЛК), вы добавляете себе те черты, которых вам не хватает для того, чтобы суметь успешно справиться с обозначенной проблемой. В каждый сеанс работаем только с одним качеством. Проверяете его на совместимость с другими своими личностными качествами, принимает ли ваша личность это предложенное вами качество. Если не принимает, то вам придется предложить другой вариант решения проблемы, и опять провести контрольную проверку на совместимость (формула для проверки – ЭМП-эмоции, мотивация, поведение). Если все в порядке, тогда переходим к следующему этапу.
4. СК – сохранение конструкта. Если это новое качество хорошо вписывается в конструкцию вашей личности, если оно действительно поможет вам в отношениях с Александром, то сохраните это качество, вплавьте его в конструкт своей личности, сделайте единое целое. И тогда вы сможете в дальнейшем прибегать к помощи этого качества тогда, когда это будет вам необходимо.
5. Благодарность себе – БС – за проделанную работу, которая пойдет на пользу вам в вашей дальнейшей жизни.
Формула МЕ-ЛИ-КОН: ВК-ПП-ЛК-СК-БС.
Семнадцатый шаг.
По вечерам, перед сном, представлять себе счастливую семейную жизнь, в виде фильма. Мы договорились, что лицо будущего мужа и его фигуру не представляем. Мы видим себя и детей. Это счастливый фильм. По сюжету вы замужем, счастливы, имеете дом своей мечты и детей (здесь вы режиссер, придумайте свой сценарий, может, у вас пока нет детей). Вы можете видеть себя, скажем, через пять лет. Как вы будете выглядеть? Вы счастливы в семейной жизни, какое у вас лицо? Какие движения? Как вы разговариваете? Какие внутренние ощущения – покоя, внутреннего комфорта? Как вы разговариваете? Как гуляете с детьми? Что читаете им перед сном?
Теперь можно увидеть фильм о своей счастливой жизни через 10 лет. Какая вы через 10 лет? Как вы двигаетесь, как разговариваете, что ощущаете? Что изменилось в вашей жизни? У вас появился еще сын? Вы с ним гуляете? Держите его за руку? А где вы гуляете? Где вы живете? Какой у вас дом? Есть сад? Где он расположен? Сколько комнат? Как вы встречаете мужа вечером? Как вы ужинаете? Как вы смотрите вместе телевизор? Что вы читаете детям перед сном? Вы гуляете всей семьей в парке? Вы отдыхаете всей семьей на море? Вы должны себе нравится в тех картинах, что представляете, как вы выглядите, как разговариваете, как двигаетесь. Смотрите на себя как зритель смотрит любимый фильм, но при этом вы сами и пишете по ходу сценарий. И вы главная героиня. Поэтому вы в центре внимания и действия. Действуйте, двигайтесь, разговаривайте, это не фотография, это фильм. При этом вам должно быть чрезвычайно приятно представлять в малейших подробностях свою жизнь, общение с мужем и будущими детьми, этот фильм вызывает состояние внутреннего комфорта и радости.
Предупреждаю ваш вопрос. А зачем надо смотреть такой фильм каждый вечер перед сном? И засыпать незаметно для себя, под действием приятных картин? А затем, что в вашей жизни все будет именно так, как в этом фильме. И будет в соответствии с вашей уверенностью в том, что все будет именно так, как в этом фильме.
Заключение
Представленная стратегия выхода замуж изложена в виде шагов. И действовать рекомендуется именно в этой последовательности. Сразу возникает вопрос – а насколько эффективна данная стратегия? Были ли при ее использовании случаи успешного замужества? Да, эта стратегия была апробирована в течение нескольких лет на девушках и женщинах разного возраста, обращающихся за консультацией. Эта же стратегия поведения с мужчинами была апробирована на молодых женщинах, которые были замужем, но у которых возникали разного рода проблемы в семейной жизни. Их мужья знали, что они обращались к психологу. Некоторых даже приводили мужья, если речь шла о сохранении брака. Мужья оставались довольны результатом. Они понимали, что их жены менялись, менялось их поведение и семейные взаимоотношения. Некоторые спрашивали о том, чему я учила их жен. Я отвечала, что в первую очередь обращать внимание на мужчину, а потом на свои эмоции. И это ПРАВДА. Как раз об этом вся эта книга. Мои слова всегда находили горячий отклик у мужей. Да, они осознавали и чувствовали, что женщины менялись, но они никогда не ощущали, что женщины начинали управлять отношениями с мужем. Напротив, они находили, что семейная жизнь становилась лучше. Мне не приходилось разговаривать с женихами тех девушек, которые потом выходили замуж. Наверное, они тоже чувствовали, что девушки что-то делали для того, чтобы их привлечь. Но мужчины обычно высоко ценят подобные усилия. Ведь они подтверждают, что женщина готова пойти ради него на все и это существенно повышает его самооценку. Вот при внимательном изучении этой книги у вас также получится делать так, что мужчина будет не просто подчиняться вам, а делать это с удовольствием, с радостью, и с полной уверенностью в том, что это было исключительно его желание. И это правильно. Потому что женщина способна глубже чувствовать обстановку, верные направления движения и оберегать мужчин от возможных ошибок. Главное, делать это так, чтобы они оставались в глубокой убежденности в том, что эту дорогу выбрал он сам.
Приложение. Тесты
Тест Стреляу на определение типа темперамента (тест №м 1).
Тест состоит из 134 вопросов, на которые нужно отвечать "да", "не знаю", "нет". Нет плохих или хороших ответов, это выявление особенностей вашего поведения в различных условиях и ситуациях. На ответы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Отвечайте "да", "не знаю", "нет". Не пропускайте предложенных вопросов.
1. Относите ли Вы себя к людям, легко устанавливающим товарищеские контакты?
2. Способны ли Вы воздержаться от того или иного действия до момента, пока не получите соответствующего распоряжения?
3. Достаточно ли Вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы?
4. Умеете ли Вы работать в неблагоприятных условиях?
5. Воздерживаетесь ли Вы во время дискуссий от неделовых, эмоциональных аргументов?
6. Легко ли Вы возвращаетесь к ранее выполняемой работе после длительного перерыва (после отпуска, каникул и т. д.)?
7. Будучи увлеченным работой, забываете ли Вы об усталости?
8. Способны ли Вы, поручив кому-нибудь определенную работу, терпеливо ждать ее окончания?
9. Засыпаете ли Вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?
10. Умеете ли Вы хранить тайну, если Вас об этом просят?
11. Легко ли Вам возвращаться к работе, которой Вы не занимались несколько недель или месяцев?
12. Можете ли Вы терпеливо объяснять кому-либо непонятное?
13. Нравится ли Вам работа, требующая умственного напряжения?
14. Вызывает ли у Вас монотонная работа скуку или сонливость?
15. Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний?
16. Можете ли Вы, если нужно, воздержаться от проявления своего превосходства?
17. Ведете ли Вы себя, как обычно, в кругу незнакомых Вам людей?
18. Трудно ли Вам сдерживать злость или раздражение?
19. В состоянии ли Вы владеть собой в тяжелые минуты?
20. Умеете ли вы, когда это требуется, приспособить введение к поведению окружающих?
21. Охотно ли Вы беретесь за выполнение ответственных работ?
22. Влияет ли обычное окружение, в котором Вы находитесь, на Ваше настроение?
23. Способны ли Вы переносить неудачи?
24. В присутствии того, от кого Вы зависите, говорите Вы также свободно, как обычно?
25. Вызывают ли у Вас раздражение неожиданные изменения в распорядке дня?
26. Есть ли у Вас на все готовый ответ?
27. В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важное для себя решение?
28. Легко ли Вы организуете первые дни своего отпуска?
29. Обладаете ли Вы быстротой реакции?
30. Легко ли Вы приспосабливаете свою походку или манеры к походке или манерам людей более медлительных?
31. Ложась спать, засыпаете ли Вы быстро?
32. Охотно ли Вы выступаете на собраниях, на семинарах?
33. Легко ли Вам испортить настроение?
34. Легко ли Вы отрываетесь от выполняемой работы?
35. Воздерживаетесь ли Вы от разговоров, если они мешают другим?
36. Легко ли Вас спровоцировать на что-либо?
37. При совместном выполнении какой-либо работы легко ли Вы срабатываетесь с партнером?
38. Всегда ли Вы задумываетесь перед выполнением какого-либо важного дела?
39. Если Вы читаете какой-либо текст, то удается ли Вам следить от начала до конца за ходом рассуждений автора?
40. Легко ли Вы вступаете в разговор с попутчиком?
41. Воздерживаетесь ли Вы от убеждения кого-либо в том, что он не прав, если такое поведение целесообразно?
42. Охотно ли Вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук?
43. В состоянии ли Вы изменить уже принятое Вами решение, учитывая мнение других?
44. Быстро ли Вы привыкаете к новой системе работы?
45. Можете ли Вы работать ночью, после того, как работали весь день?
46. Быстро ли Вы читаете беллетристическую литературу?
47. Часто ли Вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия?
48. Сохраняете ли Вы самообладание в ситуациях, которые того требуют?
49. Просыпаетесь ли Вы обычно быстро и без труда?
50. В состоянии ли Вы воздержаться от моментальной, импульсивной реакции?
51. Можете ли Вы работать в шумной обстановке?
52. Можете ли Вы воздержаться, когда необходимо, от того, чтобы не сказать правду прямо в глаза?
53. Успешно ли Вы сдерживаете волнение перед экзаменом, накануне встречи с начальником и т. п.?
54. Быстро ли Вы привыкаете к новой среде?
55. Нравятся ли Вам частые перемены?
56. Восстанавливаете ли Вы полностью свои силы после ночного отдыха, если накануне днем у Вас была тяжелая работа?
57. Избегаете ли Вы занятий, выполнение которых требует разнообразных действий в течение короткого времени?
58. Как правило. Вы самостоятельно справляетесь с возникшими трудностями?
59. Ожидаете ли Вы окончания речи кого-либо, прежде чем начинаете говорить сами?
60. Умея плавать, прыгнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего?
61. Способны ли Вы к напряженной учебе, работе?
62. Можете ли Вы воздержаться от неуместных замечаний?
63. Придаете ли Вы значение постоянному месту во время работы, приема пищи, на лекциях и т. п.?
64. Легко ли Вам переходить от одного занятия к другому?
65. Взвешиваете ли Вы все "за" и "против" перед тем, как принять важное решение?
66. Легко ли Вы преодолеваете встречающиеся Вам препятствия?
67. Воздерживаетесь ли Вы от рассматривания чужих вещей, бумаг?
68. Испытываете ли Вы скуку, когда занимаетесь стереотипной деятельностью, которая всегда выполняется одинаково?
69. Удается ли Вам соблюдать запреты, обязательные в общественных местах?
70. Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений и жестикуляции?
71. Нравится ли Вам оживленное движение вокруг?
72. Нравится ли Вам работа, требующая больших усилий?
73. В состоянии ли Вы длительное время сосредотачивать внимание на выполнении определенной задачи?
74. Любите ли Вы задания, требующие быстрых движений?